어제 skip한 근육운동. 계속 이어서, 등, 이두, 배, 허공격자 670회. 1시간 13분, 621칼로리.
건물이 페이트칠 때문에 창문을 비닐로 덮어놔서 안에서는 바깥의 날씨를 가늠할 수 없다. 비가 오는 날이라고 아이폰에 나와 있었지만 흐렸을 뿐 비는 오지 않는 걸 보고서 무작정 나가서 걸었다. 아주 잠깐이라도 걸으면서 답답함을 달랠 생각이었는데 3.48마일을 1시간 4분간 걷고 들어왔다. 350칼로리.
잠깐 업무를 보다가 다시 사무실 건물을 빙빙 도는 것으로 1.36마일, 25분, 135칼로리 추가.
이후, 아무래도 일이 손에 잡히지 않아서 다시 잠깐 운동하면서 허공격자 410회 및 소소한 운동 추가. 20분, 176칼로리
*수치는 그저 기록을 하고 자신을 독려하기 위한 것으로써 그다지 정확하다고 볼 수 없다.