오전에 사무실에 오시 건물 전체의 전기가 나가 있었던 관계로 운동을 먼저 했다.
근육운동: 하체, 배, 어깨, 허공격자 860회. 1시간 58분, 1007칼로리
걷기: 2.59마일, 42분, 249 칼로리