바쁜 1/25-1/29 주간이 예상되어 아주 간단한 일이라도 조금 미리 하려고 나온 일요일. 나오지 않았다면 하지 못했을 운동도 했으니 좋다. 근육운동: chest, triceps, abs, 허공격자 550회, 1시간 20분, 681 칼로리. 비가 오는 날이라서 사무실 안에서 빙빙 1.3마일을 28분간 돌았다. 136칼로리


댓글(2) 먼댓글(0) 좋아요(5)
좋아요
북마크하기찜하기
 
 
2021-01-25 15:08   URL
비밀 댓글입니다.

2021-01-26 01:20   URL
비밀 댓글입니다.