어제의 좋은 기운을 받아서 오늘 새벽에 일어났고 여섯 시에 회사에 나와 오전 중에 예정했던 업무를 거의 다 처리했다. 달리기와 걷기가 화두인 2021년인데 어제에 이어서 달리려던 계획이 비가 오는 바람에 무산되어 걷는 것도 하루를 쉬게 되었다.
근육운동: 등, 배, 이두. 59분, 506칼로리.