근육운동: chest, triceps, abs, 허공격자 630, 1시간 33분, 797칼로리.
걷기: 사무실 내부를 돌다가 공원까지 다녀옴. 5.13마일, 1시간 56분, 554칼로리. 내부만 돌면 마일이 잘 안 잡히는 느낌. 실제로 움직인 거리는 6마일이 조금 넘을 듯.