오전에 weight을 치고 걸었다. 9시를 좀 넘은 시간이었지만 휴일로 하루를 쉬는 날이어서 새벽엔 책을 읽을 수 있었다.
근육운동: chest, triceps, abs - 1시간 3분, 539칼로리, 걷기 5.01마일, 1시간 38분, 509칼로리. 하루의 체면유지는 한 셈이다.