어제 오후에 걸었기 때문인지 아침에는 잠깐 뛰다가 피로감을 느껴 바로 걷기로 바꿨다. 무리하지 않고 그렇게 할 수 있는만큼 하되 꾸준한 것이 중요한 나이가 아닌가 생각한다.
오전: 걷기 4.33마일, 달리기 0.57마일. 1시간 27분, 움직인 거리는 총 4.9마일, 521칼로리
오후: 가슴, 삼두, 배, 허공격자 590회. 1시간 22분, 702칼로리
실컷 달리고 싶은데 마음과 몸이 따로 논다