기껏 힘을 내겠다고 다짐하고서는 오늘도 오전에는 눈만 떴을 뿐. 씻고 회사로 나와 그렇게 하루를 보내다가, 다행히 마음을 다잡고 근육운동으로 9월의 첫 운동을 열 수 있었다.
오후: chest, triceps, abs/core, 허공격자 560회. 1시간 30분, 784칼로리.
내일부터 주말까지 열심히 하는 것이 중요하다. 일단 첫 주에 어느 정도 잘 buildup이 되면 좋다.