다시 시작하는 마음으로 열심히. 40년을 넘게 사용한 몸이라서 닷새의 휴식이 도움이 된 것 같다. 물론 첫 20년은 남들보다 훨씬 덜 active했으니 조금 어거지를 부리자면 동년배의 사람들보다는 내 상태가 더 나을 것이다.
오전에 달리기 5.93마일,1시간 5분, 919칼로리, 걷기 4.66마일,1시간 47분, 465칼로리, 줄넘기 1500개, 22분, 405칼로리.