요즘 운동에 적극적으로 추가하고 있는 줄넘기. 처음에는 한번에 몇 개 못했지만 이제는 기본 100-250회가 가능해졌다. 좁은 공간에서 천천히 적은 횟수로 시작할 수 있고 칼로리 burn도 달리기나 수영보다 좋은 것으로 알려져 있기에 특히 일주일에 몇 번이라도 꼭 하려고 한다. 해보니 등과 어깨 다리 팔 등 거의 전신의 근육을 쓰게 된다. 어제 2200회 정도 한 결과 확실히 등 근육과 어깨의 ball이 단련된 느낌이다. 강추하는 운동.