오전에 운동을 했는데 달리기로 시작했고, 거리는 조금 적게 잡았다.
1. 달리기 2.14마일, 20분 23초, 286 칼로리
2. 걷기 2.1 마일, 29분 16초, 190 칼로리
3. 줄넘기 2000+ 개, 28분 14초, 513 칼로리 - 수치상 그렇다고 나오는데, 확실하지는 않지만 수영이나 달리기보다 같은 시간에 burn하는 칼로리가 높다고 한다.
4. 다시 걷기 2.68마일, 50분 24초, 266 칼로리
주말엔 이렇게 시간을 잘 쓰면 좋다.