오늘은 쉬어가는 페이지.
가만히 있기 아쉬워서 30분 남짓 가볍게 맨몸운동.
푸쉬업 이런 저런 variation 몇 가지 3세트씩.
워낙 맨몸은 많이 안 해봐서 이것도 learning curve비슷하게 근육이 적응해야 하는 듯.
물론 weight를 잘 치는 사람들은 이것도 별 차이는 없으나 나는 워낙 약해서...
복근운동 대략 280개, 푸쉬업 대략 120개 정도. 그리고 전완근 운동 조금.