주말의 이틀을 빡세게 운동을 하고 나면 다음 이틀 정도는 몸을 쉬고 싶어진다. 이번에도 어김없이 이틀을 쉬고 오늘 겨우 일어나서 오전에 운동을 할 수 있었다.
Chest, Back, arms, abs/core, walking 1 mile - 1000 kcal.