‘휴식 수업‘을 통해 올바른 휴식을 알아보다.

휴식 수업 - 섬마을 젊은 한의사가 알려주는 쉼의 기술
김찬 지음 / 웨일북 / 2017년 6월

휴식이라고 하면 무엇을 생각하는가?

지금같이 한참 더위가 극성을 부리고 있을 때면 여름 휴가를 떠올릴 것이다.

휴가는 휴식을 취할 수 있는 시기이다.

나 또한 조만간 휴가를 떠날 예정이다.

난 정말 휴식을 취할 시간을 갖을 수 있을까?

이 책을 보면서 느낀 휴식에 이제 곧 떠나갈 휴가를 함께 떠올려 본다.

이미 휴가 계획은 가족들과 함께 할 시간으로 모두 꽉 짜여있다.

분명 그 시간은 나에게 소중한 사람들과 함께 할 귀한 시간임에는 틀림이 없지만 온전히 나를 위한 휴식의 시간이라고 보기에는 어려울 것 같다.

그 시간으로 인해 내가 더 힘을 낼 이유를 찾고, 에너지를 받을 수는 있지만 지금까지의 노고를 위안하기에는 부족함이 있어 보인다.

이 책의 저자는 한의학을 전공하고 섬마을에서 의료활동을 하고 있다.

섬마을이라고 해서 더 한가한 것은 아니지만 분명한 것은 더 많은 자연과 접할 수 있는 시간이 있고, 조금이라도 여유를 갖을 수 있을 것이다.

그 시간과 여유를 함께 공유하고자 이 책을 출간한 듯 하다.

한의학을 전공하여서인지 어떠한 치료나 약을 소개하기 보다는 예방과 자연친화적인 방법을 말하고 있다.

흔한 말로 잘먹고 잘싸면 건강하다고 한다.

밥은 급히 먹고, 인스턴트만 먹으면서 각종 영양제와 비타민을 섭취한다고 건강해질까?

매시간 일과 사람에 치여 스트레스를 받으면서 어쩌다 한번 산림욕을 하다고 좋아질까?

아닐 것이다.

그래서 저자는 평상시에 우리가 어떤 마음가짐을 갖고 어떻게 해야 하는지를 말하고 있다.

휴식은 한꺼번에 하는 것이 아니다.

틈틈히 하여야 제대로 쉬는 것이다.

쉼에도 올바른 방법이 있고, 해야 할 시간이 있는 것이다.

이 책을 관통하는 하나의 주제를 꼽으라고 하면 '양생'일 것이다.

즉, 모든 병이 발생하기 이전에 그 근원을 생활속에서 찾아 제거하는 것이 올바른 건강법이라는 것이다.

보다 빨리, 보다 많이를 추구하는 우리 사회에서 저자의 주장인 조금은 느리게는 그리 호응을 어려울 것이다.

하.지.만..

아파본 사람들은 저자의 말이 무엇을 뜻하는지 격하고 공감할 것이다.

조금은 느릴지언정 더 멀리 갈 수 있는 방법이기 때문이다.

건강은 건강할 때 지켜야 한다.

이 말은 건강한 사람들이 하는 말이 아니라, 한번은 크게 아파본 사람들이 하는 말이다.

이제 이 말을 할 순간을 기다리지 말고, 미리 준비하는 것을 어떨까?

창의성을 배우다. ‘닮고싶은 창의융합 인재 10 아인슈타인‘

아인슈타인 ㅣ 닮고 싶은 창의융합 인재 10
심재규 지음, 김현정 그림, 와이즈만 영재교육연구소 감수, 손영운 / 와이즈만BOOKs(와이즈만북스) / 2017년 2월

아이들을 훌륭한 인재로 만들고 싶다면 위인전을 많이 보게하라고 한다.

하지만 제아무리 멋지고, 재미있게 쓰여진 위인전이라 할지라도 단지 '글'로만 이야기를 끌어나간다면 아이들의 독서를 이끌어 내기가 쉽지 않다.

그렇다고 그림으로만 된 위인전은 흥미는 불어 일으키기에는 충분하지만 제대로 내용을 전달하기가 어렵다.

그런데 와이즈만에서 이 둘을 멋지게 조합한 위인전 시리즈가 나왔다.

아이들과 함께 본 책은 그 시리즈 중 '아인슈타인'이다.

20세기 최고의 과학자로 뽑힌 그의 일대기와 업적을 매우 재미있고, 흥미진진하게 풀어내고 있다.

다른 시리즈의 아인슈타인은 그의 업적에 대해서만 흥미 위주로 보여주지만 이 책은 그의 일대기를 모두 보여준다.

그가 왜 물리학에 관심을 가지게 되었는지, 그도 처음부터 성공가도를 달린 사람이 아니라 부단히 노력한 사람잉을 보여준다.

사실 아인슈타인의 법칙은 우리에게 많은 변화를 가져다 준 멋진 발견이다.

그의 법칙은 발명이 아니라 우리가 모르고 있었던 발견이고, 그 발견으로 인해 만들어 진 많은 것들이 발명품인 것이다.

그 중에는 우리 모두가 알고 있는-이해하고 있는 것과는 별개로- 상대성 이론은 화석 원료를 대체할 수 있는 원자력 발전소를 만들 수 있게 해 주었다.

물론 원자폭탄이라는 무기도 만들 수 있는 기본이 되기도 했다.

이로 인해 아인슈타인에 대한 평가는 차이는 있을지언정 극과 극의 평가를 받고 있기도 하다.

분명 아인슈타인은 '과학에 대한 열정'으로 이 법칙을 찾아냈지만 그것을 사용하는 사람들이 그가 원치 않는 방향으로 사용한 것이다.

어쩌면 제2차 세계대전이라는 시기가 그런 발명을 만들어 냈을것이다.

미국의 원자폭탄 발명이 조금 늦었더라면 오히려 독일이 먼저 만들어냈을 것이라는 루머가 있는 것을 보면 그리 나쁜 것만은 아닐지도 모른다.

나 또한 아인슈타인의 법칙이나 발명품에 대해서는 알고 있었지만 그의 일대기를 잘 몰랐는데 이 책을 통해 많은 것을 배울 수 있는 시간이였다.

결코 그는 태어날 때부터 천재는 아니였으며, 부단한 노력과 열정을 통해 천재로 만들어진 인물이다.

평화를 사랑했고, 바이올린을 즐겼으며, 언제나 과학에 대한 순수한 열정을 간직한 그는 창의와 융합을 가장 잘 나타낼 수 있는 인물일 것이다.

신앙과 노력으로 이루어 낸 ‘청소의 기적‘

청소의 기적 - 세계1등 집청소 회사 메리메이드의 성공 창업 이야기
달렌 피터슨 지음, 김호영.박찬희 옮김 / 클라우드나인 / 2017년 6월

merry maids.

이 회사 이름을 들어본 적이 있는가?

세계 1위의 집 청소 전문업체이다.

이 책은 바로 이 회사의 창업주인 달렌 피터슨이 메리메이드를 어떻게 창업하고 키우고, 그리고 매각하게 되었는지를 보여주고 있다.

더럽고(dirty) 어렵고(difficult) 위험한(dangerous) 3D업종의 일은 모두가 기피하는 일이다.

이런 일은 누구나 하고 싶지는 않지만, 꼭 필요한 일이기도 하다.

청소도 그 중 하나가 아닐까 생각한다. (적어도 '더럽고'에는 확실히 부합하는 업종이다.)

분명 니즈가 있는 틈새시장이였고, 그 시장을 제대로 공략한 저자의 탁월한 선택이였다.

저자는 그 모든 것을 하나님에게 돌리고 있다.

책은 크게 2부로 나누어져 있다.

1부에서는 메리메이드의 창업과 매각까지의 과정을 중심으로 한 저자의 인생 이야기를 들려준다.

독실한 기독교 집안에서 태어났으며 근면과 성실을 중시하는 가풍의 영향으로 저자도 그렇게 살기 위해 노력하였다.

13년간 조직 생활을 했고, 높아만 가는 직급에 비례하여 출장이 잦았기에 가정에 충실할 수 있는 절대적 시간이 부족하였다.

그 격차를 줄이고자 조직 생활을 접고 캅스푸드라는 스낵 전문 업체를 창업하였고, 초창기에는 경쟁자도 없었기에 사업이 괜찮았는데 보다 큰 자본을 가진 기업들이 시장에 진출함에 따라 점점 경쟁력을 잃고 7년만에 사업을 접게 되었다.

그리고 다시 시작한 사업이 바로 집 청소업체인 메리메이드이다.

이번에는 친구와 동업을 하지 않고 부인과 함께 하기로 한다.

첫 사업 매출은 66달러.

광고에 나오는 문구처럼 '묻지도 따지지도 않고' 66달러에 계약을 해서 부인과 아이 2명과 이틀간 오직 그 집 청소에만 매달리게 된다.

1979년에 이렇게 시작한 사업은 1988년에도 2,500만 달러라는 어마어마한 금액으로 서비스마스터에 매각된다.

2부에서는 저자가 사업을 하면서 중요하게 생각한 원칙에 대해서 말하고 있다.

7가지 원칙들을 소개하면서 이 원칙들이 메리메이드를 운영하면서, 자신이 살아오면서 왜 중요한 가치로 여기는지를 보여준다.

이 책에 전반적으로 교회에 대한 이야기가 많이 나온다.

그만큼 저자가 충실한 크리스천임을 보여준다.

신앙의 힘을 믿는 이들에게는 또 하나의 멋진 성공 사례가 되지 않을 까 생각된다.

다시 읽어보는 ‘나를 변화시키는 좋은 습관‘

나를 변화시키는 좋은 습관 - 개정증보판
한창욱 지음 / 다연 / 2017년 6월

아...

이 책의 제목을 본 순간, 오래전 이 책을 처음 접했을 때의 감정이 떠올랐다.

내가 접한 책은 새론북스에서 나온 지금보다는 얇은 문고판과 비슷한 형태의 책이였다.

이 책을 보기 전의 나와 본 후의 나는 분명 달라졌다는 생각이 든다.

자기계발서를 개정판으로 또다시 보고 싶다는 마음이 드는 책은 별로 없다.

하지만 이 책은 나에게 너무나 좋은 감정으로 남아있었기에 망설임없이 집어들었다.

이렇게 개정판을 보게 되니 감회가 새롭다.

이전의 내용도 있는 것 같고, 처음보는 느낌도 들고...

이것이 개정판을 보는 즐거움일 것이다.

요즘은 성공지향주의에 지쳐서인지 사회적으로 번아웃을 극복하는 힐링, 비우기와 같은 주제의 책이 인기인 것 같다.

그런면에서 보자면 이 책은 시대의 유행를 따르는 책이라고는 할 수 없을 것이다.

그러나 인류는 언제나 성공을 위해 나아갔고, 그 방법을 배우기 위해 노력해왔다.

분명한 것은 이 책에서 소개하는 내용과 함께 성공을 위한 열정과 노력도 필요하다는 것이다.

그래야 힐링과 같은 휴식도 의미가 있을 것이다.

이 책의 대부분의 내용은 무언가를 '하라'는 것이다.

성공을 위해서는 무언가를 보고, 배우고, 행동해야 하는 것이다.

그냥 가만히 있으면서 생각만 한다고 이뤄지는 것이 아니다.

마음가짐부터 옷차림, 예의까지 성공한 사람들의 모습에서 찾은 습관과 생각들을 이 책에 모두 담으려고 노력한 것 같다.

"실패는 간접 체험을 통해서 하고, 성공은 직접 체험을 통해서 하라."

이 책에 있는 문구이다.

책을 보고, 성공한 사람들의 이야기를 통해서 성공을 접하고, 현실에서는 이와 무관하게 실패를 거듭하고 있지는 않은가?

실패는 성공으로 가는 과정이기도 하지만, 가급적이면 많이 하지 않는 것이 더 좋을 것이다.

무엇을 직접 경험하고, 무엇을 간접 경험해야 하는지, 그러기 위해서는 내가 어떻게 해야 하는지를 다시 생각해 보게 된다.

여름의 뜨거운 열기에 지쳐있다면 이 책으로 다시 성공에 대한 열정을 끌어올릴 수 있을 것이다.

성공이 아니더라도 어제보다 나은 내가 되기 위한 좋은 습관을 가이드해 주고, 지속할 수 있는 힘을 줄 것이다.

한동안 나의 책상을 지킬 또 하나의 책이 생겼다.

보다 더 나은 인생을 위해 필요한 ‘프라이드‘

프라이드 - 인생 최고의 순간을 만드는 원초적인 힘
제시카 트레이시 지음, 이민아 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2017년 6월

우리나라는 예부터 동방예의지국이라 불리웠다.

'벼는 익을수록 고개를 숙인다'와 같은 속담도 많이 들었을 것이다.

언제부터인가 '예의'는 겸손함, 공손함, 받아드림과 같은 수동적인 자세를 권장하는 암묵적 의미로 쓰인 것 같다.

유교의 영향을 많이 받았다고 하지만 공자가 말한 '예'도 결코 위의 의미는 아닐 것이다.

반대로 당당함, 자랑스러움, 자부심은 자만감, 거만함과 같은 부정적인 의미를 포함하고 있는 듯 보였다.

이는 우리나라에서만 그런 것이 아니라, 서양도 그런 듯 하다.

아래의 표는 책에서 저자가 말하는 프라이드에 대한 마인드 맵이다.

하지만 잘 보면 거만한, 과시하는과 같은 부정적인 의미와 자랑스러운, 승자와 같은 긍정적인 의미는 서로 연결되어 있지 않다.

저자는 바로 긍정적인 의미의 자랑스러움을 말하고 있다.

이 프라이드가 우리 인류가 발전한 원동력이고, 더 발전할 수 있는 심리적인 요인이라고 강조한다.

노력이나 열정을 성공의 요인으로 꼽은 책들은 많지만 '프라이드'를 성공의 비밀이라고 말한 책은 처음이다.

음지에 있던 프라이드를 양지로 올려놓았다는 이유만으로도 이 책은 그 의미가 특별하다.

저자는 이 책에서 많은 성공담과 자부심, 자랑이 어떤 관계를 가지고 있는지를 보여준다.

이 책을 읽기 전 성공을 통해 얻을 수 있는 기분 좋은 감정이 프라이드란 생각을 가지고 있었다.

그런데 이제는 어쩌면 프라이드와 성공은 닭과 달걀과 같은 관계일수도 있지도 않을까 하는 생각을 한다.

로버트 치알디니의 말대로 자부심은 우리가 피해야 할 부도덕한 감정이 아니라 우리가 타고난 미덕임을 이 책은 증명하고 있다.

겸손함과 자부심은 반대의 성격이 아니라 함께 가지고 있어야 할 감정이다.

자부심은 거만함과는 분명 다른 성질의 것이다.

내 경험을 돌이켜봐도 무언가를 성취했을 때의 그 감정은 그 결과만으로 생겨난 것은 아니였던 것 같다.

승리의 기쁨, 목표 달성의 기쁨과 같은 긍정적 의미에서의 자부심은 내가 보다 더 노력하고, 더 높은 목표를 달성하기 위한 에너지원이였다.

지금까지 곡해해왔던 프라이드에 대한 나의 생각을 이 책을 통해 바꿀 수 있었다.

이제는 모든 것에 더 당당해지고, 더 자랑스러워해야겠다.

그것이 성공으로 가는 길이고, 스스로 나의 존재를 더욱 사랑하는 것이다.

하지만 분명 '자부심'과 '겸손'을 함께 갖추기에는 많은 절제와 인내가 필요할 것 같다.