올바른 뇌 사용법 : 뇌를 해방하라

뇌를 해방하라 - 지적인 삶을 살기 위한 최고의 방법
이드리스 아베르칸 지음, 이세진 옮김 / 해나무 / 2017년 12월

의학의 발전은 지금까지 미지의 장기로 알려진 '뇌'에 대해서도 많은 발전을 이뤄냈다.

이 책은 20대의 나이에 3개의 박사학위를 받은-정말 뛰어난 뇌를 가진 사람인 것 같다- 저자가 자신의 전공을 일반인들에게 쉽게 설명해주는 책이다.

저자는 서두에서 공교육의 폐해를 말하고 있다.

언론 지상에서 말하는 그런 것이 아니라 지금의 교육은 인간의 뇌를 잘 활용하기 위한 방법이 아니라는 것이다.

그러면서 뇌의 특징과 그 뇌를 어떻게 해야 잘 활용할 수 있는지를 설명하고 있다.

자칫 딱딱해지기 쉬운 글을 다양한 사례와 심플한 단어를 사용하여 재미있고 명쾌하게 보여주어 보다 쉽게 읽을 수 있었다.

뇌에 대해 관심이 있어 몇 권의 책을 보았지만 이보다 쉽게 설명한 책을 보지는 못하였다.

뇌의 구조나 기능에 대해서도 말하고 있지만 보다 정확하게 말하면 '신경과학'에 대해 말하고 있다.

단지 뇌에 대한 의학, 과학적인 부분만을 보여주는 것이 아니라, 교육, 놀이, 마케팅, 심지어 정치부분까지 연결하여 언급하고 있다.

무엇을 하든 인간은 뇌를 사용하기에 당연하게 생각할 수도 있겠지만 이렇게 전개를 해나가는 저자의 능력이 정말 대단한 것 같다.

우리 뇌의 10%만 제대로 사용할 수 있다고 해도 손꼽히는 천재가 될 수 있다는 말이 있다.

그만큼 대단한 능력을 가지고 있지만 마음대로 되지도 않는 것이기도 하다.

그 이유 중 하나는 뇌에 대한 지식이 없었고, 제대로 된 사용방법을 몰랐었기 때문일 것이다.

이 책을 통해 조금 더 많이, 그리고 깊이 뇌와 신경과학에 대해 알게 되었다.

처음에 책 제목을 보고 조금의 의아하게 생각했던 것이 모두 읽고나니 이해가 된다.

지금까지 우리는 뇌를 너무나 답답하게 하였던 것 같다.

더 자유롭고, 더 활발하게 두어야 할 것을 잘못된 교육과 정보로 너무 옮아맨 것은 아닌가 하는 생각이 든다.

책의 마지막에 있는 뇌 훈련법은 지금까지 갇혀있던 뇌를 훨훨 날아가게 도아줄 수 있을 것 같다.

이왕이면 좀 더 디테일하게 설명을 해 주었으면 좋았을 것이라는 아쉬움은 남는다.

아마 더 많이 영리해지고 싶은 나의 욕심일 것이다.

유쾌하고 영리하게 말해주는 행복 만들기 : 불행 피하기 기술

불행 피하기 기술 - 영리하게 인생을 움직이는 52가지 비밀
롤프 도벨리 지음, 엘 보초 그림, 유영미 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2018년 1월

누구나 행복을 꿈꾼다.

그리고 그 행복을 누리기 위해 노력한다.

그런데, 이 책 '불행 피하기 기술'은 그동안 내가 알고 있는 '행복해짐'에 대해 전혀 다른 관점을 보여준다.

행복해지기 위해서는 지금보다 무언가를 더 많이, 열심히 해야 하는 것이라 말하는데, 이 책은 아니다.

행복의 반대, 불행을 피하면 행복해질 확률이 높다는 관점에서 접근하고 있다.

행복에 대해서도 철저하게 확률적(?)으로 접근하고 있다.

책을 보면서 분명 틀린 말은 아닌데, 왜 그동안 이런 생각을 한번도 해보지 않았을까란 생각도 해보았다.

책의 내용은 제목 그대로 불행을 피하는 방법에 대해 말하고 있다.

행복이란 것이 물질적인 것이 아니고 심리적인 것이기에 책에서도 심리적인 부분을 많이 말하고 있다.

모두 52개의 주제에 대해 해당 주제에 대한 심리학적 접근을 하고, 우리가 왜 그런 결정을 내려야 하는지를 말하고 있다.

중간중간에 있는 일러스트는 깔끔하면서도 페이지 전체를 꽉 채우고 있어 마음이 탁 트이는 느낌이 든다.

52개의 주제이기에 일주일에 하나씩만 제대로 이해하고 행동으로 옮길 수 있다면 1년이면 불행을 피할 수 있게 된다.

책을 보다보면 불행 피하기가 아니라 분명히 더 행복해 질 것이라는 확신이 든다.

지금까지 내가 알고 있던 행복 추구 기술과 정반대의 논리도 있는데, 이상하게도 그 논리가 맞다는 생각이 든다.

그럼 지금까지 나의 노력은 무엇이였을까? ㅎㅎ

행복은 주관적인 것이고, 심리적인 것이기에 그 기준은 모두가 다르고, 심지어 같은 사람일지라도 때와 장소에 따라 다르게 느껴진다.

바로 그 심리의 모순을 과학적으로 파헤쳐 허상에 속지 말라고 말하고 있다.

책의 부제대로 이 책은 행복에 대해 무척이나 영리하게 말하고 있다.

내가 가진 능력, 시간, 자원을 최대한 아껴 최대한 많은 행복을 느낄 수 있는 방법들을 소개하고 있다.

자칫 냉정하고 차갑게 느껴질 수 있는 것들을 따뜻하고 유쾌하게 보여주고 있어 더 이 책이 마음에 든다.

행복은 결코 멀리 있는 것이 아니다.

내가 조금만 더 신경을 쓰고, 주의를 기울인다면 적어도 이 책에서 언급하는 불행을 피할 수 있을 것이다.

인생이 불행과 행복만으로 채워져 있는 것은 아니지만, 적어도 나쁜 일을 기억하는 횟수를 줄일 수 있다면 이 또한 행복이 아니겠는가!

좋은 상사가 되어야 한다 : 일하기 싫어증 직원도 따르게 만드는 상사의 기술

일하기 싫어증 직원도 따르게 만드는 상사의 기술
이시다 준 지음, 노경아 옮김 / 을유문화사 / 2017년 12월

직장생활을 하면서 가장 힘든 것 중의 하나가 바로 대인관계일 것이다.

팀원일 때에는 팀장의 요구에 맞추느라 정신없고, 난 저런 팀장이 되지 않을꺼야란 생각을 한다.

그리고 실제로 더 나은 팀장이 되기 위해 노력을 한다.

하지만 그 노력의 와중에 느끼는 것이 그때의 팀장이 왜 그랬는지에 대해서도 이해할 수 있다는 것이다.

팀장은 자신의 일만 잘하던 팀원과 많은 부분에서 차이가 있다.

자신의 일보다는 자신의 팀이 잘되게 하기 위해 노력해야 한다. 그것이 팀장의 의무이다.

그러기 위해서는 각각의 팀원들이 최고의 컨디션을 유지하고, 높은 성과를 내기 위한 분위기를 만들어 주어야 한다.

이 책은 그런 상사가 될 수 있는 방법들을 말해주고 있다.

이 책의 특징은 일본의 고령화 시대로 변화함에 따라 팀장도 변화야 한다는 것을 강조하고 있다.

예전에는 사람보다 일자리가 적었기에 더 나은 인재를 찾을 수 있었지만 지금은 그 반대이기에 입사한 직원이 최대한 회사에 만족을 느낄 수 있도록 해주어야 한다는 것이다.

계속 새로운 사람으로 충원하기 보다는 기존의 직원들이 떠나지 않도록 하는 것이 지금 시대에는 더 뛰어난 상사의 능력인 것이다.

시대가 바뀌었기에 상사도 바뀌어야 한다.

예전처럼 명령하고 지시하는 상사가 아니라 그들을 더 많이 이해하고, 함께 하는 상사가 되어야 한다.

결국 일은 혼자 하는 것이 아니라, 여러 명이 하나의 팀을 이뤄 하는 것이기 때문이다.

개인적으로는 2장의 메시지가 가장 많이 와 닿았다.

많은 팀원들을 떠나보내고 새로 받았지만 그들이 정말 업무에 미숙하고 나약한 사람들이였을까?

떠나보낸 지금의 그들을 보면 결코 그렇지 않았던 것 같다.

내가 그들이 제대로 능력을 발휘할 수 있는 환경을 만들어 주지 못했고 정서적 공감을 하지 못한 것 같다.

그들이 원하는 모든 것을 내가 해 줄수는 없었지만, 지금 돌이켜보면 해 줄 수 있는 것도 꽤 많았던 것 같다.

모든 직원을 따르게 할 수는 없을 것이다.

하지만 나의 능력 부족으로 더 성장할 수 있는 직원들이 떠나는 것은 막아야 할 것이다.

칼자루를 쥐고 있다는 이유만으로 아무렇게나 휘두르는 것은 결코 장군이 할 짓은 아니다.

이 책을 통해 더 이상 위와 같은 실수를 하지 않도록 해야겠다.

한 마디 말의 힘 : 일언력

일언력 - 한마디로 상황을 올 킬하는 7가지 말의 기술
가와카미 데쓰야 지음, 안혜은 옮김 / 쌤앤파커스 / 2018년 1월

책 제목이 무척이나 인상적이다.

한 마디 말의 힘이라니 정말 꼭 갖고 싶은 힘이다.

요즘같이 모두가 바쁜 세상에서는 빠르고 정확한 커뮤니케이션이 필요하다.

이것이 시간을 아끼고, 더 효율적으로 결과를 빨리 만들어 낼 수 있는 가장 기본적이고, 가장 빠른 방법이다.

하지만 커뮤니케이션의 정확성과 신속성은 반비례한 속성이기에 이 둘의 조화를 구한다는 것은 결코 쉽지 않다.

하지만 제대로 구사할 수만 있다면 그 어떤 힘보다도 우월한 힘이 될 것이다.

이 책의 저자는 바로 그 방법을 말하고 있다.

이 책의 핵심 내용을 간략하게 정리하면 아래의 그림으로 설명할 수 있다.

저자는 이 7가지 힘이 일언력을 만든다고 말하고 있다.

하나하나가 결코 쉽지 않은 것들이다.

하지만 천천히 곱씹어 읽다보면 내가 어떤 능력이 부족한지를 알게 되고 그 능력을 키우기 위해 무엇을 해야 할지도 알려준다.

비록 대부분이 일본 명사의 이야기이기는 하지만 실제 상황에서 있었던 이야기를 들려줌으로 어떤 힘을 말하는지를 명확하게 이해할 수 있게 해 준다.

요약력은 요즘 일반 회사에서도 많이 요구하는 힘이다.

간략하게 핵심만 정리해서 보고하는 힘, 핵심을 제대로 알지 못하면 결코 키울 수 없는 힘이기도 하다.

미괄식이 아닌 두괄식으로 청자의 관심을 유도하고 자신이 무엇을 말하고자 하는지를 빨리 전달할 수 있다.

발문력은 소크라테스의 질문법과 유사한 면이 많은 것 같다.

청자들에게 호기심을 자아내고, 스스로 그 답을 찾도록 만드는 질문을 할 수 있다는 것이야말로 대단한 내공을 가진 사람만이 할 수 있는 능력일 것이다.

이 책을 통해 모두를 배우고 싶지만 단답력과 기치력은 내가 평소에도 많이 부족하다고 느낀 부분을 말하고 있어 주의깊게 보았다.

관점과 표현에 대해 평소에 주의깊게 관찰한다면 멋진 한 마디 말을 할 수 있을 것 같다.

기치력은 단순한 말장난이 아닌 말하는 사람의 내공을 알 수 있다.

많은 지식과 지혜를 가지고 있는 사람만이 구사할 수 있는 최고 난이도의 필살기가 아닐까 싶다.

이 힘이야말로 양날의 검처럼 옳은 곳에 사용하면 많은 사람들에게 꿈과 희망을 줄 수 있지만, 그렇지 않다면 불행에 빠트릴 수도 있는 힘이 아닐까 생각한다.

한번에 이 모든 능력을 갖출 수는 없을 것이다.

하나씩하나씩 나에게 부족한 능력들을 조금씩 키우다보면 이 책에 나오는 명사들처럼 멋진 한 마디 말을 할 수 있지 않을까싶다.

당신이 원하는 딱 그만큼만 : 라곰 라이프

라곰 라이프 - 더 적게 소유하며 더 나은 삶을 사는 법
안나 브론스 지음, 신예희 옮김 / 21세기북스 / 2018년 1월

요즘 가장 트랜디한 단어 중 하나가 미니멀리즘일 것이다.

힐링을 거쳐 미니로 옮겨왔다.

성장과 성공만을 추구하던 문화가 그로 인한 부작용으로 사회적인 피로를 호소하고 있는 것 같다.

그래서인지 그에 반하는 것들이 사회의 주류로 부상하고 있다.

먹고사는 것에 급급했던 세대들에게 이런 모습은 그만큼 살만해 졌다라고 보여질 수 있을 것이다.

이 책 '라곰 라이프'도 일종의 미니멀리즘이다.

그러나 무조건적인 적음을 말하고 있지 않다.

'라곰'이란 스웨덴 말로 '당신이 원하는 딱 그만큼'이라는 의미이다.

그렇기에 이 책에서도 넘치지도 부족하지도 않은 적당한 만큼을 말하고 있다.

우리에게 북유럽 국가들은 경제적으로 부족하지 않고, 행복지수가 높은 나라라고 인식되어 있다.

언제나 여유로운 삶을 추구하고, 가족과의 시간도 많은 것으로 알려져 있다.

국가적으로 이런 정책들을 추진하고 있는 것도 있겠지만 그 나라의 사회, 문화적 특성에 기인한 바도 크다고 본다.

자본주의이면서 일종의 사회주의 성격을 띄고 있기에 많은 부분에서 사익보다는 공익을 중요시하게 여기고 있다.

그렇기에 경제적으로도 많이 일해서 많이 벌기 보다는 집중적으로 짧은 시간에 일을 마치려고 하고 있다.

이런 구조는 공익을 위해서는 바람직하지만, 보다 더 뛰어난 능력을 가지고 개인적인 욕구를 충족하려는 사람들에게는 분명 벗어나고픈 생각이 들게 만들 것이다.

이 책은 스웨덴에서의 인생을 말하고 있다.

그들은 무엇을 먹고, 무엇을 하고, 어떻게 생각하는지를 보여주고 있다.

자원이 넉넉치 않기에 최소한의 자원으로 어떻게 최고의 효율을 보여줄수 있는지를 생각하고 만들어 내고 있다.

그렇기에 그들의 생활, 디자인, 물품들은 결코 화려하지 않으면서도 무척 실용성을 띄고 있다.

" '무엇을' 소비하느냐가 아니라 '어떻게' 소비하느냐다. "

나의 소비패턴을 다시 뒤돌아보게 만들어 주는 문구이다.

나의 소비는 '어떻게'보다는 '무엇을'에 더 중점을 두었던 것 같다.

"소유한 물건이 우리를 말해주는 것은 아니다.

물건보다 우리의 느낌과 경험이 중요하다.

우리 자신과 물건을 분리해 생각하자.

경험과 관계의 중요성을 재확인할 수 있다."

지금 내가 가지고 있는 물건이 나를 대변해 주지 않는다.

이 말은 지금 우리나라에서는 결코 옳은 말은 아니다.

누군가는 인정할 수 있을테지만, 누군가는 결코 인정할 수 없을 것이다.

그렇기에 그토록 비싼 가격의 가방이 3초백으로 불릴 정도로 잘 팔리고, 다른 누군가에게 자랑하고픈 마음에 여기저기에 사진을 올릴 것이다.

여기서 우리가 상기해야 할 것은 타인의 시선에 대해 용감해져야 한다는 것이다.

남의 시선이 아닌 나의 시선이 중요하다는 것이다.

한달동안 힘들게 일하고, 끼니를 줄여가면서 구입한 명품에 만족을 느낀다면 그런 인생을 살면 될 것이고, 원하지 않지만 남의 시선으로 그것을 따라하고 있다면 그러지 말아야 한다.

그보다 더 가치있는 나만의 경험과 느낌을 위해 시간과 돈을 투자해야 한다.

결국 그것이 라곰라이프가 아닐까?

마냥 작게, 적음을 말하고 있는 것이 아니라 내가 원하는 그만큼을 강조하고 있는 이 책이 마음에 든다.

굳이 우리 언어로 번역하자면 '적당히'가 어울리지 않을까 싶다.

분명 지금 나의 삶에서 부족한 부분이 있다. 그것은 다른 부분의 적당히를 통해 매꿔나갈 수 있을 것 같다.