마크로비오틱

마크로비오틱 가정식 - 살 안 찌는 체질로 바꿔주는
이양지 지음 / 소풍 / 2012년 3월

요즘 정말이지 먹거리에 대해서 많은 관심이 생긴 것 같아요.
그저 배고프지 않게 먹는게 전부가 아니라 이제는 먹는 것에서부터 건강을 생각해야 하지 않겠어요?
더구나 서양의 패스트푸드 음식으로 인해서 성인의 비만은 물론이고 아이들까지 비만으로 건강이 위협을 받고 있다고 하더라구요.
각종 인스턴트 식품과 화학조미료에서 벗어나서 건강한 자연식으로 맛있는 밥상을 차릴 수는 없는 걸까요?
신토불이라는 말이 있죠.
아무리 세계화되어 세계 각지의 음식 재료들이 들어온다고는 하지만 정작 같은 재료라고 해도 우리 땅에서 난 것이 더 우리 몸에 맞지 않을까요?
또한 아무리 계절에 상관없이 채소나 과일을 키울 수 있다고 하지만 제철에 나는 과일만큼 영양분이 듬뿍 담겨있겠어요?
자연을 거스리지 않고 자연에 순응하면서 살아가는 삶.
그것이야 말로 건강을 유지하는 방법이 아니겠어요?
이 책에서는 이런 생각을 가지고 바로 2가지 원칙을 제시하고 있어요.
바로 신토불이와 함께 일물전체라는 건데요.
하나의 재료에서 모든 것을 취한다는 거에요.
열매뿐만 아니라 껍질이나 뿌리, 씨 그리고 잎 등 하나도 버리지 않고 그대로 섭취하는 것을 말하죠.
처음에는 조금 낯설수도 있는 마크로비오틱 가정식.
건강에 좋은 음식은 자칫 맛이 없을 수도 있는데 맛뿐만 아니라 멋까지 살린 식단을 보면서 군침이 돌지 않을 수 없어요.
좋은 음식들은 나쁜 체질도 바꾸어준다고 하는데, 자연식이나 건강식에 대해서 많은 사람들이 오해를 하는 부분 중에 하나가 맛이 없다는 것.
하지만 그런 편견을 깨고 우리 입맛에 맞는 한식 밥상으로 차려진 특히나 몸에 좋은 채소와 곡류로 만들어진 마크로비오틱 가정식 식단이야말로 어른뿐만 아니라 자라나는 아이들에게도 너무나 좋은 식사가 될 것 같다는 생각이 들어요.
물론 조금 손이 많이 갈수도 있지만 그만큼의 수고로 가족이 다 건강해진다면 그만큼의 보람도 있는 거겠죠?
그냥 평상시에 먹는 것도 그렇지만 때로는 지인들을 초대해서 근사한 식사를 제공한다면 너무나 좋을 것 같아요.
특히나 건강을 생각한 것에 감동을 받지 않을까 싶기도 해요.
건강을 위해서 식단도 조금씩 변화를 해야 되지 않겠어요?
요즘처럼 먹거리에 문제도 많을 때 이런 책은 많은 도움이 되는 것 같아요.

응징

응징 - 분노의 시대 정당한 심판
임채영 지음 / 사람사는세상 / 2012년 3월

응징이라는 말은 잘못을 깨우쳐 뉘우치도록 징계함이라는 뜻이죠?
하지만 그 잘못이라는 것이 무엇일까요?
누구에 의한 무엇의 잘못이라는 걸까요?
그것을 알기 위해서는 우리는 사회적으로 통용되고 있는 정의라는 것을 알 필요가 있을 것 같아요.
누구나 지켜야하는 정의를 어기는 것을 잘못이라고 한다면 그런 잘못을 하는 사람들을 응징하는 것은 그런 정의를 지켜야하는 사회에서는 당연한 일이겠죠.
하지만 지금 그 정의라는 것이 사회 모든 사람들의 공통된 생각이 아니라면 어떻게 될까요?
올해는 총선도 있고 대선도 있는 만큼 정치적으로 우리나라에 무척이나 중요한 한 해가 될 것 같아요.
그렇다고 올해만 관심을 가지는 것이 아니로 우리가 뽑은 국회의원과 대통령이 더 나은 우리나라를 만들 수 있도록 지켜봐야 하지 않을까 싶기도 해요.
특히 대통령제인 우리나라에서 대통령이 가지고 있는 권한 또한 클 수 밖에 없죠.
대통령이 어떻게 정국을 운영하느냐에 따라서 바로 우리나라의 운명이 결정지어질수도 있기에 그만큼 누가 대통령이 될지 중요한 문제가 아닐 수 없죠.
선거를 하기 전에 수많은 공약을 내세우지만 정작 그것이 선거 전의 감언이설이 아니라 실제로 대통령이 되어서 실천할 수 있는 그런 일들이 되었으면 좋겠어요.
평가라는 것은 바로 잘된 점은 받아들이고 잘못된 점은 고치기 위해서 필요한 것 아닐까 싶어요.
그것이 때로는 가슴이 아프더라도 우리들은 제대로 된 평가를 해야겠죠.
그것이 바로 정의이고 더 좋은 미래를 만들어가기 위한 하나의 과정이 될 수 있으니 말이죠.
[네이버 북카페를 통해 제공받은 도서를 읽고 작성된 서평입니다.
본 서평은 작성자 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.]

갤럭시 노트

갤럭시 노트 완전정복 - 모바일 라이프에서 아날로그 감성까지 100배 즐기기, 아이스크림 샌드위치/프리미엄 스위트 업데이트 반영
정은숙 지음 / 정보문화사 / 2012년 3월

갤럭시 노트... 사실 누구가 가지고 하는 아이템이죠.
하지만 정작 그것을 가지고 있다고 해서 스마트한 사람이 되는 것은 아니겠죠?
우리들은 단지 다른 사람들이 가지고 하고 싶어하는 것을 소유한다는 것만으로 즐거움을 느낄 수도 있지만, 정작 그 가치라는 것은 그것을 최대한 활용하는 것에 달려있지 않을까요?
최근에 수많은 디지털 기기들에 의해서 우리들의 삶이 편리해진 것은 사실이죠.
가끔은 아날로그가 그리워지기도 하지만 말이죠.
디지털기기는 언제 어디서든지 우리들의 부족한 점을 채워주고 세상 어느 곳에 있던지 사람들과 소통할 수 있게 만들어주는 것 같아요.
그만큼 많은 앱들이 있지만 정작 얼마나 잘 활용하고 있는지 스스로 물어보지 않을 수 없는 것 같아요.
저자는 안드로이드 카페에서 스마트폰에 대한 인기 연재를 하고 있다고 해요.
얼리어답터.. 가끔 새로운 기계들을 먼저 만나고 쓰고 싶어하는 사람들이 있죠.
누구보다 먼저 새로운 경험을 해보고 싶어하는 사람들.
가지고 있으면 스마트해 보일 것 같아요.
그런 갤럭시노트를 정말이지 스마트하게 쓸 수 있는 방법들.
세상에 단 하나뿐이 나만의 갤럭시노트로 꾸미고, S펜을 이용해서 어떻게 갤럭시노트를 자유자재로 쓰고, 여러가지 엔터테이먼트 기능을 즐길 수 있는지 책을 통해서 어쩌면 기본적인 사용법임에도 제대로 몰랐던 것들에 대해서 배울 수 있을 것 같고 더 나아가 멋진 활용법도 익힐 수 있지 않을까 싶어요.
일할 때는 물론이고, 여가생활도 멋지게, 스마트 라이프를 만들어 보자구요.
[네이버 북카페를 통해 제공받은 도서를 읽고 작성된 서평입니다.
본 서평은 작성자 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.]

어떤 이는

어떤 이는 갈색머리로 태어나고 어떤 이는 외롭게 태어난다
타오 린 지음, 윤미연 옮김 / 푸른숲 / 2012년 2월

이 세상에 그 누가 태어나면서 자신이 선택을 할 수 있을까요?
어느 나라에서 어떤 부모님에게...
세상을 살아가다보면 누구나 외로워지기도 하고, 사랑하기도 하고, 아파하기도 하죠.
이 책은 타오 린의 첫 단편집인데, 대만계 미국인으로 버지니아에서 태어나고, 플로리다에서 자라고, 뉴욕대학에서 저널리즘을 공부했다고 해요.
하지만 정작 시인이기도 하고, 소설가이기도 하고, 화가이기도 한 다양한 재능을 가진 만능재주꾼 같아요.
미국 문단에서 그에 대한 평은 찬사를 받고 있는데, 뉴욕대학의 문예창작상과 One Story 단편 공모전 상을 수상했다고 하네요. 시집으로 액션북스상도 수상했다고 하는데, 그는 이 시대를 살아가고 있는 청년들의 마음을 잘 읽어내고 잘 묘사하고 있는 것 같다는 생각이 들어요.
최근에 유튜브, 마이스페이스와 같은 공간을 통해서 독자들과 함께 직접적인 소통을 하려고 노력하는 사람들이 있죠.
타오린는 바로 이런 소통을 하는 1세대 작가로서 책에서 다양한 우리들의 삶의 모습을 그리고 있는데, 그 아홉가지 이야기들은 바로 우리들의 이야기이기도 하죠.
원래 제목이 베드라고 하더라구요.
사실 침대라는 것이 힘든 일상을 보내고 편안히 쉬는 공간이기도 하지만 정작 혼자 남겨진 시간과 공간일수가 있죠.
침대라는 조개 껍질 속. 새로운 것에 잘 적응하지 못하고 두려워하는 사람들.
사람들과의 관계가 힘든 사람들. 누군가의 마음을 아프게 하지 말자는 말은 어쩌면 그만큼 그가 사람들에게 많은 상처를 받았다는 반증이 아닐까 싶기도 해요.
수줍고 우울한 아이. 모태솔로.. 원하는 대로 자신을 변화시킬 수 있을까?
사랑... 아직도 우리는 사랑이라는 것에 대해서 영원히 풀지 못할 수도 있을 것 같아요.
알고 있다고는 하지만 알지 못하는 것.
사실 모든 사람들이 저마다의 그리움을 안고 살죠.
또한 그들만의 숙명을 가지고 태어난다는 것.
아홉 개의 이야기를 통해서 우리들은 어쩌면 우울한 현실을 바라볼지도 모르겠어요.
하지만 그럼에도 불구하고 우리들에게는 여전히 희망이 있지 않겠어요.
오늘이 아닌 내일이 있다는 것.
그것은 어쩌면 오늘 하루를 최선을 다해서 살아야하는 이유이기도 한 것 같다는 생각이 들어요.
[네이버 북카페를 통해 제공받은 도서를 읽고 작성된 서평입니다.
본 서평은 작성자 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.]

당신

당신은 나에게 무엇입니까
제운 지음 / 지혜의나무 / 2012년 3월

세상을 살다보면 우리들은 마음속에 수많은 질문을 품고 살게 되죠.
그러고는 그 질문에 대한 해답을 찾기 위해서 평생을 보내기도 하죠.
그런데 정작 중요한 것은 바로 우리들의 마음이 아닐까 싶기도 해요.
어떨 때는 불행인 것 같기도 하고 어떨 때는 행복인 것 같기도 하지만 실상 그것은 모두 마음먹기에 달린 거라는 거죠.
저자인 제운스님은 불교대학원을 졸업하고 합천에 있는 해인사로 출가를 하였다고 하는데, 일산 정광사를 창건하고 여러 곳에 출강을 다녔다고 해요.
서예와 선화를 배워 시를 사랑하는 사람들을 통해서 문단에 데뷔하고 미술관에서 개인전 또한 개최할만큼 실력이 뛰어난 것 같아요.
또한 여러 책도 지었는데, 이 책에서는 사람에 대해서 자연에 대해서 신에 대해서 많은 것을 생각하게 하는 것 같아요.
살아가다보면 우리들은 수많은 사람들과 만나게 되죠.
그런 관계 속에서 우리들은 기뻐하기도 하고 슬퍼하기도 하면서 그들과의 소중한 인연을 만들어가는 거 아닌가 싶어요.
어떻게 보면 누군가를 만나게 되는 것 조차 엄청난 인연이라는 것을 하지만 우리들은 정작 서로를 있는 그대로 받아들이지 못하고 오해를 하고 또는 그 사람을 자신에 맞게 바꾸려고 하고 집착하고 가둬두려고 하기도 하죠
지금 나에게 당신은 어떤 의미인가요?
세상에 많은 사람들이 있지만 한 번도 만나지 못하는 사람들도 있고, 때로는 스쳐지나가는 사람, 또는 가족이 되는 사람들도 있죠.
진리라는 것은 끝이 없는 것 같아요.
찾고 찾아도 또 찾아야 되는 끝없는 이야기처럼 말이죠.
인생을 어떻게 한 마디로 정의할 수 있겠어요?
당신을 어떻게 한 마디로 정의할 수 있을까요?
당신은 나에게 그리움이기도 하고, 나에게 사랑이기도 하죠.
힘들 때 나를 위로해주기도 하고, 따뜻하게 감싸주기도 하죠.
어쩌면 당신은 나에게 아무것도 아닌 것인지도 모르겠어요.
단지 내가 당신에게 이런 저런 의미를 부여할 뿐이지 막상 당신은 그 어떤 것도 아닌 것처럼 말이죠.
하지만 당신은 언제나 내 마음 속에 영원히 존재할 거에요.
내가 당신을 기억하고 생각하는 동안에 말이죠.
우리들은 누군가에게 당신이 되겠죠.
그리곤 어떤 하나의 의미를 가지고 있지 않겠어요?
그렇기 때문에 살아가는 동안 서로 좋은 의미를 줄 수 있었으면 좋겠어요.
[네이버 북카페를 통해 제공받은 도서를 읽고 작성된 서평입니다.
본 서평은 작성자 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.]