잠들어 있는 공부 능력을 깨워라

잠들어 있는 공부 능력을 깨워라 - 메타 인지 향상을 위한 학습 코칭 교실
윤태황 지음 / 북랩 / 2016년 12월

과학고 학생등 상위권에 있는 아이들의 공부방법은 효율성에 있다. 공부는 시간과의 싸움이기 때문에 누가 더 많은 시간을 확보하고 확보한 시간을 누가 더 알차게 사용하는가에 따라 명문대 진학의 성패가 달려 있기 때문이다. 그래서 우등생의 경우 대부분 자신이 모를 만한 문제, 풀어봐야 한다고 여겨지는 도전해 볼만한 문제만을 풀고 쉬운 문제들은 되도록 넘겨버린다고 한다.

그렇다면 자신의 수준을 아는 것이 결국 시간을 효율적으로 사용하는데 관건이 아닐까? 여기서 바로 ‘메타인지’의 개념이 등장하게 된다. 그리고 <잠들어 있는 공부 능력을 깨워라>는 책은 바로 이 메타인지의 개념을 바탕으로 한 자기주도학습 방법을 가르쳐 주는 책이다.

메타인지는 아는 부분과 모르는 부분을 인지하는 메타인지 지식과 이를 통해 부족한 부분을 학습하기 위해 학생 스스로 계획하고 실천하는 과정을 점검하는 메타 인지 통제로 구분된다고 한다. 이러한 메타인지가 가능하면 다른 친구의 결정을 쫓아 문제집을 사거나, 학원에서 하라는 대로 공부하는 방식에서 탈피해서 능동적이고 자발적인 공부가 가능해 진다는 것이다. 그리고 명문대에 진학한 학생 대부분이 이러한 방식의 자기주도학습의 산물이라는 점은 곧 대입을 앞둔 자식을 가진 부모들의 관심을 끌기에 충분한 책이 아닐까 싶다.

이 책은 메타인지에 대한 개념정의로 시작해서 공부레벨을 스스로 측정하고 공부계획을 세울 수 있는지와 상위권 학생만의 공부방식을 설명해주고 있다. 특히 국어, 영어, 수학에 대한 공부방법을 구체적으로 알려주는 5교시는 학생들에게 공부방법에 대한 갈증을 해소시켜주는데 상당한 효과를 나타낼 것이다. 이외에도 왜 공부를 해야 하는지, 동기부여에 대해 인식시켜주는 6교시와 대학입시에 좋은 결과를 얻는데 필요한 고교 입시에 대한 정보는 물론 최상의 성과를 얻기 위한 공부환경은 어때야 하는지도 설명해 주는 등 그야말로 자기주도 학습을 위한 모든 것을 알려주는데 노력하고 있다.

딸아이를 위해 선택한 책이지만 과거 내가 청소년 시절에 이런 책이 나왔으면 어땠을까, 좀 더 좋은 결과를 통해 원하는 대학에 진학하지 않았을까 싶을 정도로 꽤 좋은 책이라는 결론을 내리는데 결코 주저하지 않았다. 그만큼 이 공부방식이 수긍이 가면서 전혀 무리한 면이 없으므로 바로 추천해 주고 싶은 마음이 들게 할 정도다. 우리 아이도 이 책을 숙지해서 자기주도 학습을 통해 좋은 결과를 얻기를 바래 본다.

작은 가게 성공 매뉴얼

작은 가게 성공 매뉴얼 - 월급 3배 버는 작은 가게, 3가지 매뉴얼이면 가능하다
조성민 지음 / 라온북 / 2017년 1월

우리 집 근처에는 프랜차이즈가 아닌 커피 전문점이 명소로 자리잡고 있다. 젊은 사장의 지휘 아래 알바생 한명만 두고 운영하는 이 커피 전문점이 처음 생겼을때 위치로 볼 때나 주변 상권에 난립하고 있는 프랜차이즈 커피 전문점의 경쟁을 감안할 때 몇개월 못 갈 것이라고 봤다. 하지만 1년을 넘어 2년, 3년차를 맞이한 이 커피 전문점은 어느새 자리를 쉽사리 찾기 어려울 정도로 손님들로 빼곡하고 몇일 전 여기를 지나갈 때는 스마트폰으로 위치를 찾던 한 커플이 반가운 표정으로 들어서는 모습을 보기도 했다. 어떤 면에서 이 전문점이 손님들의 방문을 이끌어 낼까? 궁금하지 않을 수 없었다.

통계청에 따르면 작년 10월 기준 국내 자영업자 규모는 OECD 회원국 평균의 2배에 이를 정도로 높은 총 570만명으로 최근 부쩍 증가세를 보이고 있는데 베이비부머 세대의 은퇴와 조선·해운 등 기업 구조조정 등으로 제조업 취업자가 감소하면서 이 중 일부가 자연스럽게 자영업 창업으로 연결되고 있다는 분석이다. 하지만 지난 2015년 총 106만 8000명이 신규 창업에 나선 반면, 이해 폐업한 개인 사업자는 73만9000명에 이르렀다. 숫자만 놓고 보자면 자영업자 3명 중 1명만이 살아남은 셈이다.

구조조정의 압박에 시달리는 직장인들이 자영업을 통한 제2의 인생을 꿈꿀 때 이미 창업을 한 자영업 선배들은 직장이 정글이면 사회는 지옥이라며 말린다고 한다. 특히 프랜차이즈를 통한 창업이 손쉽다며 뛰어 들었다가 정작 프랜차이즈 본사 배만 불리고 본인은 정작 폐업에 나락으로 빠지는 경우가 많다고 한다. 하지만 그래도 프랜차이즈를 통한 창업이 안정적인 수익을 기대라도 할 수 있기 때문에 여기에 몰린다고 한다.

<작은 가게 성공 매뉴얼>책은 이러한 시류와 정반대로 도전하여 성공하는 방법을 알려주는 책이다. 일반적으로 생각하는 창업과 다른, 작은 점포만이 가지는 경쟁력을 극대화 하여 프랜차이즈 점포들과의 경쟁에서 당당하게 살아남음은 물론 앞서 언급했듯이 그 동네의 명소이자 상권을 일으키는 핵심 역할을 하는 작은 가게의 성공방식은 무엇일까? 언뜻 떠올르지 않지만 틈새시장을 파고들어 고객을 유인하는 것이 아닐까라는 단순한 생각은 이 책을 읽으면서 얼굴을 붉히게 되었다.

<작은 가게 성공 매뉴얼>은 실제 작은 카페 오너이면서 매년 200%의 성장세를 기록하고 있는 저자의 노하우를 집약한 책이다. 독자의 일부는 이 책의 내용이 저자의 성공방식을 그대로 전수하고 있으므로 범용적 차원에서 일반화 하기는 어려운게 아니냐고 지적할지도 모른다.

하지만 저자가 고객에게 다가서는 방식은 기계적이고 계산적인 프랜차이즈 점포의 업무방식과 다른, 고객과의 커뮤니케이션에 보다 더 집중하고 아이디어를 즉각 실현할 수 있는 유연성 면에서의 장점이 가미된 작은 점포가 가진 장점을 극대화시키는 전략이라고 할 수 있다. 저자만의 성공방식으로 치부하기에는 배울 점이 너무나도 많다는 것이다.

그렇다고 이 책이 고객의 감성에만 호소하는데 집착하지는 않는다. 고객 감성마케팅에 대해서는 대형 프랜차이즈 업체들도 이미 캐치한지 오래고 이를 메뉴얼화해서 직원 교육등을 통해 실제 적용하기 때문이다. 저자는 치밀한 전략과 실행하에 고객을 이끌고 있다. 접근성, 가성비, 관계에 치중한 고객의 카페 선택 3요소에 기반하여 사람냄새가 나는 곳으로 이미지화 하고 고객과의 관계 형성을 통해 ‘가치’ 제공을 통한 고객과의 관계를 맺음으로서 고객을 이끌어 내는데 성공했기 때문이다.

앞서 언급했듯이 저자는 감성에만 치우치지 않는다. 프랜차이즈 점포 등의 장점도 벤치마킹해서 레시피, 업무처리, 접객 및 서비스, 교육 등의 측면에서 혼동을 줄이고 일관된 모습을 보여주기 위해 메뉴얼 작성을 철저히 하라고 조언한다. 시간이 없다는 핑계는 내려 놓고 날마다 두줄 정도로라도 매뉴얼을 만든다면 후일 엄청난 효과를 경험할 것이라고 확신한다.

저자는 마지막으로 고객을 모으는데 필요한 노하우로 문화를 만들라고 조언한다. 다양한 독서모임 등 모임 문화를 조성하는데 노력해서 이들이 카페를 하나의 작은 사랑방이자 감수성을 교류하는 설레는 장소로 만듦으로서 점차 모임 가입자를 확대하고 고객 확장으로 연결 지을 수 있기 때문이다.

끝으로 부록 ‘작은 가게 브랜딩 30Day 성장노트’는 창업과정에서 고려해야 할 수많은 요인들을 체크리스트화해서 30일전부터 점검하도록 조언하는 내용을 담고 있는데 곧 작은 카페 창업을 앞둔 예비 자영업자들이라면 꼭 지니고 반복해서 학습해야할 좋은 내용으로 가득차 있다. 반드시 자신의 것으로 만들어야 할 컨텐츠일 것이다.

지방의 누명

지방의 누명
MBC 스페셜 <지방의 누명> 제작진 지음 / 디케이제이에스(DKJS) / 2017년 1월

저개발 빈곤국가의 수는 여전하고 기아의 생사 갈림길에 놓인 인간이 아직도 많지만 서구 문명국가를 중심으로 인류 역사상 하루 세끼를 먹기 시작한지는 얼마 안됐다고 한다. 그만큼 인간이 지구환경 속에서 살아남기 위해서는 오랜 투쟁이 필요했고 그 지난한 과정 속에서 그야말로 풍족한 식생활이 가능했다는 것이다.

하지만 과유불급일까? 현대인들에게 지나친 음식의 섭취로 나타나는 비만이 성인병의 가장 큰 원인으로 자리하면서 어떻게 하면 건강을 유지하기 위해 비만에서 탈출할 수 있을지가 주요한 관심사가 되었다. 비만의 가장 큰 요인으로 꼽는 것이 지방, 당, 탄수화물 등이 포함된 음식물이 대부분의 사람들에게 당연한 것인양 알려지게 되었고 특히 지방의 섭취는 비만으로 가는 지름길처럼 여겨졌다.

그런데 지난해 연말 한 공중파 방송에서 거론된 <지방의 누명>이라는 프로그램은 열띤 논란과 열풍을 불러 일으켰다. 비만과 건강이상의 주적은 탄수화물이지 지방이 아니다라는 이 프로의 주장은 <지방의 누명>이라는 책으로 발간될 정도다. 하지만 의학 전문가들의 반박과 재반박이 이어지고 방송통신위원회로부터 해당 프로그램에 대한 권고 조치가 이뤄질 정도로 새로운 논란은 계속되고 있다.

이 책은 지방의 누명 제작팀이 책을 통해 왜 지방이 비만해결의 희망으로 떠오르게 됐는지 다양한 임상사례는 물론 인체상 탄수화물의 최대한 배제와 이를 대체하는 지방의 섭취 강화를 통해 지방이 갖고 있는 단점과 잘못된 편견을 깨고 지방을 통한 체중관리가 가능하다는 점을 강조하고 있다.

숱한 논란이 지금도 계속되고 있지만 지방의 장점과 비만관리에 유용하다는 점은 눈여겨 봐야 하지 않을까? 지방이 비만 관리에 적합하다는데 반대하는 전문가들의 의견을 감안하더라도 역설적으로 탄수화물의 과다 섭식 내지 중독이 얼마나 인체에 악영향을 미치는지에 대한 경각심을 가지는데 이 책의 큰 역할도 간과할 수 없을 것이다. 또한 논란이 되는 부분에 대해 제작진에서 이 책을 통해 Q&A형태로 궁금증을 풀어주는 부분도 상당히 인상깊다.

지방의 장점에 대해 설명하면서 조건은 불포화 지방등 좋은 지방의 섭취가 있어야 한다는 점이다. 흔히 말하는 튀김류 등에 사용되는 중성지방등의 섭취는 결코 좋지 못하다는 점을 인식하고 좋은 지방의 섭취를 통해 자신의 신체가 어떻게 선순환하는지 효과를 인식한 후 이에 대한 평가를 하는 것이 필요하지 않을까? 비만해결에 대한 인간의 노력과 그 마지막은 언제일까? 하나의 방법으로서 좋은 효과를 거둔다면 기존의 선입견을 과감히 깨는 것도 필요할 것이다.

마흔부터 시작하는 백세운동

마흔부터 시작하는 백세운동 - 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
나영무 지음 / 비타북스 / 2017년 1월

대게 마흔 살을 기점으로 건강이상이 나타나는 경우가 많다고 한다. 체력적으로도 부쩍 기운이 없어지고 쉽사리 피곤해 하며 회복이 잘 안된다고 호소하는 이들이 많다. 나 역시 선배들로부터 마흔 전후로 하루가 다르게 체력과 건강에 문제가 발생한다는 것을 절감 할테니 미리미리 운동을 해 두라는 충고를 받았지만 설마 싶어 30대 초중반을 스트레스 관리도 안하고 음주를 즐겼던 것이 거듭 후회가 되는 요즘이다.

특히 30대 초반 무리하게 헬스를 하다가 다친 어깨와 무릎의 후유증은 지금도 나를 괴롭히곤 하는데, 골프 비거리를 늘리려고 욕심을 부리다 보니 하체운동을 하다가 무릎 통증이 다시금 심해지려고 해 나이가 들어감에 따라 제약이 많아진다는 사실에 서글픔을 느끼곤 한다.

가만 생각해보면 노후에 경제적 여유가 제일 중요하지만 돈이 많다고 해도 건강하지 못한다면 삶의 질은 여전히 나쁠 것임은 분명하다. 특히 백세수명을 자랑하는 시대에 반환점도 돌기 전인 마흔부터 나이에 걸맞는 적당한 운동을 통해 체력과 건강을 지켜야 안락한 노후를 맞이할 수 있을 것이다.

하지만 앞서 언급했듯이 대부분의 체력 증진을 위한 운동법은 한창때인 2-30대의 체력수준을 대상으로 설명하고 있어 아쉽다. 중년층이 따라 하기에는 체력부족으로 인해 부상의 위험을 안고 있다는 얘기다. 특히 본격적으로 노화가 눈에 띄게 시작되는 마흔을 기점으로 반드시 운동이 필요하다고 전문가들은 주장한다.

<마흔부터 시작하는 백세운동>는 17년이라는 오랜 기간 올림픽 금메달리스트인 피겨 선수 김연아, 리듬체조 선수 손연재, 골프 선수 박세리의 주치의를 맡는 등 재활의학 분야에 권위자인 저자가 오랜 진료활동과 재활치료를 통해 운동선수는 물론 일반인에 이르기까지 운동과정이나 일상생활에서 발생하는 여러 증상에 대한 재활 치료 노하우를 집약해서 만든 책이다. 재활치료를 하다 보니 잘못된 정보를 기반으로 한 잘못된 운동으로 많은 사람들이 고통에 빠지는 것을 본 뒤 <운동이 몸을 망친다>라는 책을 펴내기도 한 저자는 시기별, 나이 대에 적합한 운동을 꾸준히 실천함으로서 노년에 건강함을 유지할 수 있다고 조언한다.

흔히 운동을 하라고 하면 만만치 않은 시간을 내야 하므로 꾸준히 하기 어렵다고 호소하는 이들이 많다. 하지만 저자는 10분 정도의 간단하면서도 유용한 운동법을 소개함으로서 막상 어렵거나 귀찮아 하는 이들의 운동에 대한 거부감을 줄여준다. 특히 코어(머리, 목, 허리 등 몸의 중심부분을 뜻함)부분을 강화하는 것이 가장 중요하므로 운동법 소개시 처음에 코어운동을 소개하고 있다.

이외에도 어깨, 허리, 무릎 등 부위별로 특화된 운동법을 소개하여 독자들이 관심을 가지고 있는 부위를 강화할 수 있도록 배려하고 있으며 통증이 나타날 경우 부위별로 어떻게 재활운동을 해야 하는지도 꼼꼼하게 설명하고 있다.

체력부족을 탓하거나 무슨 운동부터 해야할 지 막막한 중년들에게 상당히 도움이 될 책이다. 연초에 운동을 새해 목표로 삼았다면 이 책을 벗으로 삼아 체력증진에 나서 보는 것도 좋을 것이다.

부자는 왜 필사적으로 교양을 배우는가

부자는 왜 필사적으로 교양을 배우는가
가야 게이치 지음, 최은지 옮김 / 시그마북스 / 2017년 1월

우리는 본인보다 더 능력 있는 사람이거나 더 많은 부를 거머쥔 사람들을 부러워 하면서 정작 그들이 어떤 이유에서 그런 위치에 도달했는지를 간과하는 경우가 많다. 물론 ‘헬조선’이니 ‘흙수저 금수저’니 해서 불공평한 세상에서 자신의 능력과는 별개로 타고난 부를 이어받아 떵떵거리는 이들이 많지만 어려운 현실을 딛고 큰 부를 얻게 된 이들의 과정은 막연히 자신만의 차별점이 있을 것이라고 생각할 뿐 그들의 공통점을 찾아 보는 수고로움은 건너띄는 경우가 대부분일 것이다.

그렇다면 부자들은 어떻게 부를 창출하고 확장하고 유지했을까? 막연히 타고난 팔자가 좋아서? 아님 정말 장님 문고리 잡듯 우연히?? 다 좋다...그런 사례도 찾아보면 아주 없진 않을 것이다. 하지만 로또 당첨자들 중에 그 막대한 당첨금을 보유하고 사용할 재량이 안되다 보니 한순간에 음주나 도박 등으로 탕진하는 이들을 볼 때 부자들은 우리가 잘 알지 못하는 무언가 노하우가 분명 있는 것은 사실이다.

<부자는 왜 필사적으로 교양을 배우는가>는 왜 부자가 되었고 그들의 부를 어떻게 유지하고 계속 그 지위를 누리는지에 대해 직접적인 원인을 규명하기 보다 큰 테두리 내에서 성공할 수밖에 없었던 이유를 찾는 책이다. 그리고 이 책은 그 성공방식에 ‘교양’을 꼽고 있다.

다양한 학문에 대한 지식과 인문학적 소양을 교양으로 배양하게 되면 지식의 증가와 더불어 지혜 역시 확대되고 결국 지적 교양을 발판으로 일반 사람들이 지나치게 될 것도 눈여겨 보고 곰곰이 생각하며 날카로운 문제의식 속에 냉철한 판단으로 내린 결정이 빛을 발하게 되고 그것이 결국 부를 가져다 준다는 것이다.

저자는 6가지 교양, 즉 자산가가 되는 사회학, 부를 모으기 위한 경제학, 돈에 관한 센스, 즉 숫자에 대한 빠른 이해력을 익히는데 필요한 수학, 돈 버는 뇌를 위한 정보공학, 인간과 수익의 구조를 파악하기 위한 철학, 부의 동향과 미래를 내다보기 위한 역사학 등을 반드시 배우고 익혀야 부자가 되는데 가능성을 높일 수 있다고 한다. 언뜻 경제학이나 수학 등은 이해가 가지만 철학, 역사학, 사회학, 정보공학이 부를 쌓는 것과 무슨 연관성이 있는지 의구심이 들만 하다. 하지만 자수성가한 부자는 새로움을 좋아한다는 공통성을 통해 실용주의라는 철학을 접목시키고 한 나라의 역사를 통해 그들이 갖고 있는 공동의 가치와 이해관계의 특수성을 이해(미국의 인종문제와 감춰진 종교역사)한다면 교양의 필요성에 대해 이해할 수 있을 것이다.

중요한 주제에 대한 설명이 심플하면서 일목요연해 이해하기 쉽지만 특히 6가지 교양을 구분해 나눈 챕터 말미에 있는 ‘부자들의 교양노트’ 요약문은 그것 만으로도 훌륭한 조언이 되기에 충분하다. 예를 들어 경제학에 대한 언급부분에서 ‘경제학은 자본소득이 노동소득보다 압도적으로 높다고 증명하고 있다’라는 충고는 얼마전 전 세계적으로 선풍적인 관심과 인기를 끌었더 토마 피케티의 <21세기 자본>의 주제이기도 한데 불평등의 증거로 인용된 부분이기도 하다. 우리가 구조조정의 압박속에 눈치보며 직장생활을 영위하지만 이러한 노동소득으로는 절대로 부자가 될 수 없다는 냉혹한 현실을 깨닫게 해서 다시 한번 씁쓸하기도 했다.

언뜻 자기계발서로 이해될 수도 있지만 <부자는 왜 필사적으로 교양을 배우는가>은 왜 인문학적 소양을 포함한 다양한 분야의 지적 소양의 축적과 교양화가 자신의 삶을 윤택하게 하는데 있어 중요한 요인으로 작용하는지를 새삼 절감하게 해주는 책이다. 우리가 흔히 ‘쓸데 없는 짓’을 한다는 행위가 먼 장래에 나를 업그레이드하고 도약시켜주는 중요한 자양분이 될 수 있음을 다시 한번 절감하게 한다.