왼쪽 어깨 관절이 작년 11월 경 잘 회전되지 않아  정형외과 가서 엑스레이를 찍어봤어요.푸시업도 할 수 없고 이게 웬일인가 염려도 되었고요.의사선생님이 에스레이 사진을 보시더니, "음...여길 보세요.어깨관절을 둘러싸고 있는 이 하얀 것 보이시죠? 푸시업을 하신다고 했는데 이게 근육이에요.근육이 관절 주위를 둘러싸 막아버린 겁니다." 하고 가르쳐 주시네요.그러면서 이런 스트레칭을 해보라고 몇가지 동작을 가르쳐 주셨습니다.

 

  집에 와서 그 스트레칭을  하는데 약 10일 간 어깨가 떨어져 나가는 줄 알았습니다.그래도 남의 말 잘듣는 성격인지라 이를 악 물고 하니까 어깨관절이 잘 돌아가게 되었지요.참 신기하더라고요.약물이나 물리치료도 안 하고 순전히 스트레칭 체조만으로  치료가 되었으니까요.물론 통증은  꽤 오래 지속되었어요.

 

  관절이 유연해졌어도 푸시업을 바로 시작할 수는 없었어요.이게 상당히 힘든 운동이거든요.그래서 복싱연습만 하고 푸시업은 안 하다가 올해 4월 중순부터 푸시업을 하기 시작했어요.역시 오래 쉬었더니 근력이 많이 떨어졌더군요.나는 푸시업 할 때는 늘 처음 1세트를 주먹 쥐고 하는데 기준이 80개입니다.그런데 아직까지 50개 겨우 넘기는 정도네요.이래가지고는 6월에도 80개 하기는 어려울 것 같아요.그 다음 1분 쉬고 2세트 30개 이상 해줘야 하는데 2세트에 30개가 아직도 안 되네요.게다가 4월 말에 사흘 동안 독감이 걸려서  며칠 쉬고(이틀로 끝난 것도 다행.요즘은 걸렸다 하면 한 달이라는데)... 다시 푸시업을 하기 시작했는데 지난주 목요일부터 또 기침과 가래가 나고...초여름에 이런 적이 없는데 올해는 이상하네요.그래도 두통을 동반할 정도의 심한 감기는 아니라서 다시 어제부터 푸시업 시작, 몸이 안 좋을 때는 횟수를 줄여야죠.

 

  주변에 푸시업하는 사람은  없어요.헬스클럽에 가서 웨이트 트레이닝하는 사람은 있지만...아무래도 집에서 누가 강제로 시키지도 않은 상태에서 자기절제를 해가면서 푸시업을 꾸준히 하는 게 힘든 모양입니다.그리고 이게 운동자체가 꽤 힘듭니다.푸시업 끝나고 나서 바로 글씨 쓰려고 해보세요.약간 수전증이 생겨 잘 안 써져요.

 

  푸시업은 몸매 다듬는 데도 좋아요.특히 여자들이 나이들면 덜렁덜렁해지는 팔뚝살 이쁘게 다듬는 데 좋지요.그외에도 복부가 들어가게 해줘요.엉덩이도 처지지 않게 해주고...모든 웨이트 트레이닝의 기본이라서 복싱이나 기타 투기종목에서도 푸시업은 필수코스죠.

 

  아무래도 어깨관절 치료한 후유증을 겪고 있나 봅니다.푸시업이 잘 안되는 걸 보니...천천히 꾸준히 해야죠.주먹에 굳은 살이 다시 선명해지기 시작하고 있으니 연습한 흔적이 나긴 나는 모양입니다.근력이 원상태대로 돌아오려면  좀 더 긴  시간이 필요할 것 같습니다.



 
 
카스피 2012-05-23 22:57   댓글달기 | URL
일전에 힐링캠프에서 차인표가 40대전과 40대후의 헬스운동은 달라야 된다고 하더군요.요즘은 원빈탓인지 아저씨들도 온통 울퉁불퉁 근육을 만들려고 노력하셔서 의외로 몸에 고장이 잘 생긴다고 하더군요^^;;;;

노이에자이트 2012-05-23 23:03   URL
저는 근육엔 관심없고 근력을 유지하려고 해요.펀치력 강화는 덤이죠.푸시업을 하니 상체가 벌어지는 효과는 있죠.
 

  동네 도서관이 밤 10시까지 열길래 가끔 평일에  퇴근한 뒤 갑니다.책 읽는 시간은 채 두시간이 되지 않습니다.짧은 것 같지만 모아놓으면 상당한 시간이죠.요즘은 중국사에 관한 책을 읽고 있습니다.크로닌의   장편 <천국의 열쇠>를 읽으니 예전에 읽던  중국사 책을 다시 읽고 싶어졌어요.주로 20세기 것입니다.

 

  제 독서법 중 특이한 것이 전혀 상반되는 해석을 지닌 책들을 연속해서 읽는 것입니다.이번엔 중국혁명을 부정적으로 보는 책들을 먼저 읽었습니다.반공냄새 물씬한 책들도 읽었죠.그러다가 요즘은 중국혁명을 옹호하는 책을 읽고 있습니다.그동안과는 다르게 두 권을 한꺼번에 읽고 있죠.하나는  중국공산당의 견해를 강하게 반영하는 <화북사변>, 또 하나는 마오이스트 소설가   한수인이 쓴 <모택동전기>입니다.한수인 것은 무려 4권.1000페이지를 훌쩍 넘는 대작입니다.80년대 것이라 요즘과 달리 글자가 작은데도 이런 분량!

 

  얼마전 아이유 사진 석장을 구했어요.고등학교 때 것인데 (아이유 누나는 올해 고교를 졸업하심) 진짜 귀엽게 나왔습니다.<화북사변>은 관동군과 국민당, 공산당이 얽힌 모략이 난무하는데 외교관까지 끼어들어 복잡괴기한 이야기의 연속...외교문서를 꼼꼼이 읽다보면 그 조항내용에 머리가 아프고...<모택동 전기>는 역시 소설가가  쓴 것이라서 레토릭이 촌철살인입니다.역시 소설가가 쓰는 역사물은 다르구나 하는 것을 실감하고 있죠.

 

  도서관 책상 앞에 아이유 사진을 놓고 혁명서를 읽어요.책 읽다 옆을 보면 우리 아이유 누나가 귀엽게 웃고 있습니다.그러면 살인과 폭력이 난무하는 책 내용 (우와~  중국은 동족끼리도 학살이 대규모!  몇 번을 읽어도 무시무시함)에 시달린 마음이 확  풀어집니다.남들이 보면 어때! 내가 아이유 사진을 책상에다 놓은 것이 무슨 나라 팔아먹는 죄도 아니고! 안 그래? 하고 마음을 다잡아 봅니다.

 

  그러고 보니 내가 소녀시대 윤아 사진도 있고 러닝맨에 나오는 송지효 사진도 있고...앞으로 이 여인들의 사진도 책상에 펼쳐놓고 책을 읽을까 생각 중. 날마다 도서관 가는 것도 아니고 가끔 가는데 내가 이런 이쁜 누나들  사진 내놓고 책 읽을 수도 있는 것 아닙니까?

 

  구하라 사진도 하나 구해야겠네...수지 사진도...요 두 이쁜이는 우리 광주 사람이기도 하고...



 
 
기억의집 2012-05-17 14:37   댓글달기 | URL
그런데 왜 리뷰는 안 쓰세요?

책 읽을 때 두 어여쁜 미녀를 보면서 읽으면 정신 없을 것 같은데요. 아이유의 귀여운 외모와 대학살이라니.... 미녀와 야수같은 조합이네요.

노이에자이트 2012-05-17 23:07   URL
그냥...남의 서평 읽는 게 더 재밌어요.

학살도 그렇지만 외교관들끼리 글자 하나 가지고 씨름하는 장면도 꽤 따분하죠.그러니 아이유 사진이 필요해요.

cyrus 2012-05-17 16:54   댓글달기 | URL
그런데 왜 리뷰는 안 쓰세요? X2 ...

라고 저도 동참(?)하고 싶었지만, 예전에 노자님이 리뷰 안 쓰시는 이유를
다른 이웃분에게 댓글로 적으신 걸 본 적이 있기에 그냥 패스합니다. ^^;;

요즘 저도 마음 같으면 정말 궁금한 대상이 있으면 그것에 대한 정보와 지식을
알아보고 싶은 지적 욕망이 넘쳐나고 있는데,,
현실은 전공책을 보고 있다는 게 씁쓸하네요. 나름 바쁜 시간 쪼개서
책을 읽어보기는 한데, 그 생활을 꾸준히 이어나가는 게 쉽지 않네요.

노이에자이트 2012-05-17 23:08   URL
음...의무감으로 하는 일은 따분하죠.그래도 사람이 자기 좋아하는 일만 할 수는 없고 꼭 해야 할 일은 참으면서 하는 수밖에요.

소이진 2012-05-17 20:06   댓글달기 | URL
저도 시루스님처럼 패스. 이유는 몰라요. 왜일까.
여학생반에서 야자를 하는데 책상을 보면 아주 가관이에요. 남정네들 사진이 덕지덕지.

노이에자이트 2012-05-17 23:08   URL
음...남자는 여자 좋아하고 여자는 남자 좋아하는 것은 당연한 이치죠.

마녀고양이 2012-05-17 20:34   댓글달기 | URL
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ, 멋지십니다!

노이에자이트 2012-05-17 23:09   URL
아유~ 멋진 걸 이제 알았어요?

된장 2012-05-19 04:39   댓글달기 | URL
좋은 사진을 곁에 놓으면
좋은 마음이 되리라 믿어요~

노이에자이트 2012-05-19 16:51   URL
하하하...그렇지요.우리 아이유~
 

   유명한 저서나 저자는 인용은 많이 되는데 실제로 그 사람이 무엇을 했는지 아는 사람은 드문 경우가 많습니다.우리나라에서 입시공부할 때 무수히 외우는 유명인사들도 이런 경우입니다.심지어 존경받는 인물에 대해서도 그렇습니다.예전에 우스개 소리인지 실제로 일어난 일인지 모릅니다만 대학교 한국사 시험에 '안중근의 이토 히로부미 암살이 동북아시아 정세에 끼친 영향을 논하라'는 시험 문제가 나와서 수험생 모두 백지를 냈다는 말도 있으니까요.

 

  액튼(1834~1902)경도 그렇습니다.우리나라 신문의 정치관련 칼럼을 보면 "액튼이 말하기를 절대권력은 절대 부패한다고 했다 운운..."하면서 이야기를 풀어가는 이들이 참 많습니다.하지만 이 액튼이라는 사람이 누군지는 잘 모릅니다.요즘 인터넷 시대라서 위키피디아 같은 것을 검색해보면 되지만 그래도 액튼은 그 이름과 남긴 명언에 비해서  아는 사람이 드문 것이 우리나라의 현실입니다.

 

  에드워드 할레트 카(1892~1982)도 마찬가지입니다.<역사란 무엇인가>의 저자로만 알려져 있을  뿐 그외의  저서는 우리나라에선 잘 알려져 있지 않습니다.1980년대에 그의 저서들이 꽤 많이 번역되었지만 이젠 모두 절판 상태.기껏  최근에 <도스토예프스키>가 재출간되었을 뿐입니다.또 재미있는 것은 그의 이름입니다.워낙 'E.H.카'로만 알려져 '에드워드 카'라고 하면 그게 누구지 하는 사람도 많습니다.

 

 그런데 이 <역사란 무엇인가> 역시 제대로 읽고 소화한 사람은 별로 없을 듯합니다.대학가 필독서였다는 등 소문은 무성한데 원래 필독서일수록 읽은 사람이 없는 법이지요.게다가 이 책(원래는 방송강연원고였음)에는 우리에겐 생소한 무수한 유럽인과 사건들이 인용되어 있어서 이해하기 쉽지않은 것도 사실입니다.아마 첫 페이지를 읽다가 내던져 버린 사람도 많았을 것입니다.

 

  이 책 1페이지에서 카가 처음으로 인용하는 저자가 바로 액튼입니다.액튼이 학자였던 시기에는 역사에 대해 낙관적인 시각이 널리 퍼져있어서 "오늘날은 모든 지식을 입수할 수 있고 어떠한 문제든 해결할 수 있다"는 액튼의 장담이 통하던 시기였다는 것입니다.물론 이 믿음은 나중에 산산조각이 났음을 카는 바로 밝혀놓습니다.이 첫머리에 관심이 있는 독자는 다음 내용이 무얼까 궁금해서 책을 읽어내려가겠지만 그렇지 못한 사람은 바로 책을 내려놓게 됩니다.

 

  헌책방에 참고서 사러 가면 10페이지까지는 공부한 흔적이 있는데 그 뒤엔 깨끗한 책이 많습니다.나 역시 그런 책을 많이 구입한 적이 있습니다.그런데 그 유명하다는 <역사란 무엇인가>의 첫페이지에 액튼 경이 인용되어 있다는 것을 모르는 사람이 많으니, 이 책이 우리나라 대학생들에게 많이 읽혔다는 소문은 거의 거품일 가능성이 많습니다.10페이지는 커녕 첫 페이지도 안 읽은 사람이 많다는 것입니다. 유명하다니까 읽은 체하는 사람이 많은 것일까요? 대학 나온 아저씨 아줌마들이 "우리 땐 이런 책이 필독서였어. 안 읽은 사람이 없었다고" 하고 자랑할 때 우리 20대 청춘들은 적당히 새겨들어야겠습니다.

 

***최근에 두툼한 카의 평전이 번역되었군요.우리 동네 도서관엔 아직 안 왔네요.



 
 
기억의집 2012-05-11 21:18   댓글달기 | URL
찔리는데요. 저도 앞장만 읽고 안 읽고 묵혀두고 있는 책이 수두룩합니다. 그래도 계속 책을 사 들이니 이 일을 어찌할지 모르겠슴다~

저는 좀 어렵고 두꺼운 책을 읽고 나면, 햐아, 이 작가는 어떻게 이렇게 두껍게 썼을까? 무슨 할말이 많아서~ 이런 생각이 들곤 합니다.

노이에자이트 2012-05-11 23:10   URL
솔직해서 좋아요.읽어보지도 않았으면서 읽은 체하는 게 문제죠.

쓰다 보면 예기치 못하게 할 얘기가 많아져 분량이 많아지기도 한다네요.

cyrus 2012-05-12 21:28   댓글달기 | URL
사실 저도 <역사란 무엇인가>를 읽으려했다가 끝까지 읽지 못했어요. 내용도 아직
저에게 어려운 건 사실이었거든요. 저는 카가 쓴 그 책이 재출간되었으면 좋겠어요.
카가 구 소련의 볼셰비키 혁명에 대해서 한평생 연구에 몸 담은 걸로 알고 있어요.
그 연구 성과를 담은 카의 저서가 있는 걸로 아는데 우연히 헌책방 사이트에서 80년대에
나온 판본을 본 것도 같기도 하고,, 기억이 가물가물하네요. 책 이름이 <볼셰비키 혁명>
맞는지 모르겠어요. 제가 잘못 본 것일수도 있고요.

노이에자이트 2012-05-13 17:44   URL
책이 어려우면 어렵다고 인정하는 게 솔직한 자세죠.잘 알지도 못하면서 아는 체하다간 언젠가 망신을 당하게 되어 있어요.

예.그 러시아 혁명사가 여러 권인데 그 첫 권이 <볼셰비키 혁명>(화다출판사)입니다.러시아 부근의 소수민족에 대해서도 자세합니다.카가 민족주의에 대해서도 연구를 많이 했으니까요.

네꼬 2012-05-13 11:54   댓글달기 | URL
노자님, 글을 어쩜 이렇게 쉽고 깨끗하게 쓰세요? 부럽습니다.

노이에자이트 2012-05-13 17:41   URL
아웅~ 칭찬을 어쩜 이렇게 맛깔나고 기분 좋게 하세요? 감사 감사!
 

   대형교회의 교회세습.왜 그런 걸 하느냐고 물으니 "대를 위해 충성하기 위해서죠." .물론 여기서 충성의 대상은 김정은 제1비서가 아닙니다.그런데 어쩐지 연상되는 것은 북한세습, 아! 또 하나 생각났습니다.남한 재벌! 자식에게 교회를 물려주려는 사고방식은 북한을 따라한 것일까요? 이념 성향 상 그런 것 같지는 않습니다.그러면 재벌을 따라했을까요?

 

  전혀 정치적 성향이 다른 집단들끼리 하는 행동은 비슷한 경우가 많습니다.어느 집단에나 고집불통들이 있죠.말이 안 통하고 독선적이고... 복잡한 것을 아주 명쾌하게 단순화하는 천부적인 소질도 있습니다.결론으로 대형교회, 재벌, 북한세습왕조의 공통된 특징은 "대를 이어 충성하세!" 입니다.



 
 
잉크냄새 2012-05-07 18:10   댓글달기 | URL
뭔가 뒤가 구리니까 세습을 통하여 안전을 도모하는 것이 아닌가 싶습니다.

노이에자이트 2012-05-07 23:33   URL
장막이 화려할수록 그 뒤에서 이상한 짓들을 많이 하죠.
 

   첫사랑을 다시 만나서 실망했다는 사람들이 꽤 있습니다.30이 갓넘은 사람들도 옛사랑을 오랜만에 만나보니 정말 이상하더라...완전히 아줌마가 다 되어있더라는 소감을 말하던데 그보다 더 나이먹은 40이상의 중년에겐 더 말할 나위가 없겠죠.그래서 옛사랑은 추억의 환상 속에만 묻어두는 게 나을지도 모릅니다.오랜만에 만난 첫사랑의 어떤 모습에 실망하게 될까요?

 

  나이가 확 들어서 나타난 첫사랑을 보고 실망하는 경우가 가장 많습니다.아! 이 여인이 그 청순한 난초같던 그 여인 맞던가? 소녀시대 윤아 처럼 가냘프고, 문근영 처럼 귀엽던 여인이 어찌 이렇게 변했단 말인가? 얼굴에 주름이 자글자글하고, 몸매는 푹 퍼져있습니다.게다가 결정타는 그 목소리...여리고 가느다란 목소리는 간 곳없고 마치 액션영화의 조폭 같은 목소리로 변했습니다.애기 낳고 키우다 보면 여자몸매나 목소리가 저렇게 변하나 보다, 하고 생각하는데 아! 아직 미혼이랍니다.월매 같은 외모가 된 첫사랑은 그래도 운명적인 사랑을 아직도 믿는다며, "음...아무래도 남자라면 키가 좀 커야겠지...직장도 안정되어야 하고...시부모 모시긴 그러니까 장남은 안 되고...그리고 연하에 미남이면 더 좋지 우하하하..." 하고 말합니다.웃음소리가 산적 같습니다.

 

   세파에 찌든 첫사랑의 모습을 바라보면서 실망과 연민을 함께 느끼는 경우도 많습니다.오랜만에 만난 첫사랑의 여인이 뭔가 어려운 이야기라도 할 듯 우물거립니다.그러더니 결국은 정수기 하나 들여놓으라는 등...보험에 하나 들어라는 등...하는 부탁을 하는 경우입니다.부탁하는 사람이나 부탁받는 사람이나 난감하긴 마찬가지지요.그러면서 늘어놓는 신세타령...아...삶이란 이렇듯 고단하고 모진 것이로구나 하고 실감하게 되지요.

 

   실망과 함께 분노를 느끼게 되는 경우도 있습니다.완전히 속물로 변해버린 첫사랑을 만난 경우입니다.사람이 나이들면 어느 정도 때도 묻고 그런다지만 이건 정도가 지나친 경우입니다.눈 하나 깜짝 않고 도덕과는 담을 쌓은 듯 탐욕스런 이야기만 늘어놓는 모습을 보면서 '이런 사람을 내가 그토록 사랑했단 말인가...' 하며 내게 사람 보는 눈이 없음을 한탄하게 됩니다.

 

  첫사랑이 변했다고 실망하지만 아마 그녀가 변한만큼 나도 변했겠지...하고 생각하는 게 마음 편할 것입니다.구슬픈 옛노래로 마음 달래며 술이나 한 잔 하던지...차라리 당신을 만나지 않았다면 좋았을텐데...미련에 가슴 아파도 사나이라면...이런 옛노래가 있었죠.

 

  그러니까...웬만하면 첫사랑은 세월이 지나 다시 만나지 마시라는 결론입니다.



 
 
cyrus 2012-05-06 21:14   댓글달기 | URL
며칠 전에 인터넷 기사에 본 내용인데요, 모 결혼정보업체에서 실시한 설문조사에서
미혼 남자들이 제일 기억하는 사랑이 바로 첫사랑이래요. 그런데 노자님 글 마지막
문장처럼 오랜 세월이 지난 뒤에 만나면 안 되는 것 같습니다. 기대가 클수록
실망이 크게 되는 법이죠, 동물원의 '시청 앞 지하철 역에서' 노랫말처럼 낭만적인
재회라면 참 좋겠지만요,,

노이에자이트 2012-05-06 22:22   URL
미혼이라면 첫사랑을 만나도 괜찮겠지요.
동물원의 그 노래가사 처럼이라면야 만나도 되지요.물론 배우자 있는 상태에서 또 옛사랑과 불타오르면 곤란하고요.

마녀고양이 2012-05-06 23:54   댓글달기 | URL
아, 그 결론에 공감합니다.... 흐흐, 경험에 의해서요. ^^

노이에님, 즐거운 한주되셔여.

노이에자이트 2012-05-07 15:59   URL
어쩌나...경험하셨군요.무슨 경험이었을까요...

즐겁게 지냅시다!

감은빛 2012-05-07 16:05   댓글달기 | URL
저는 첫사랑도, 두번째 사랑도, 세번째 사랑도
그리고 그 이후로도 만나왔던(혹은 혼자 좋아했던) 수많은 사랑들도
모두 다시 만나고 싶은 마음은 별로 없습니다.
대부분 그들은 어떤 이유로 그만둔 관계일텐데,
시간이 많이 지나서 더욱 서로가 변해버린 이후에
만나봐야 도무지 대화가 통할 것 같지도 않고,
그닥 편안한 관계로 남게될 것 같지도 않아서요.

노이에자이트 2012-05-07 16:36   URL
아...영화에 가끔 나오는 그런 장면이 연상되는군요.길거리에서 오랜만에 만난 옛연인...딱히 할 말은 없고 어색해서 그냥,잘 지내지? 하고는 대화가 중단...결국, 아! 지금 약속이 있어서 가봐야 하거든, 하고 그냥 가는 장면.

기억의집 2012-05-11 21:23   댓글달기 | URL
ㅋㅋ 저는 페이스북을 한 적이 있었는데,,,, 학력난을 적으면 페이스북에 가입한 동창들이 옆에 보여지더라구요. 이 변한 얼굴 보고 반갑긴 한데....연락을 해 볼까 하다가 걍 그만두었습니다. 어떤 친구는 열혈엄마로 변해있고 어떤 친구는 일찍 결혼해서 애가 벌써 고등학교여서 그런지 자기 취미 생활을 올리기도 하더라구요. 한동안 망설이다가 안 만나는 게 낫겠다 싶어 페북도 접었네요. 만나서 무슨 말을 할까? 그동안의 세월의 격차가 심해서 딱히 공감대가 형성 될 것 같지가 않더라구요.
대신 저는 책친구가 있는데 벌써 23년지기네요^^

노이에자이트 2012-05-11 23:07   URL
너무 오랫동안 안 만난 옛친구는 막상 만나도 할 얘기가 없어져요.다른 세상에서 살아왔으니 공통의 화제도 없고요.

독서경력 23년이로군요.