茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기1/7/2024 일요일ｌ몸을 쓰는 기록

댓글(2)

transient-guest l 2024-01-09 02:34

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15209946

chest/shoulder/triceps 1시간 21분 698칼로리

걷기 4.17마일 1시간 24분 439칼로리


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얄라알라 2024-01-09 11:05   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
일부러 따로 걸으시는 거면 84분 정말 긴 시간이네요^^ 저도 의식하지 않고 걸어도, 80분 나오기 어렵더라고요^^ 화이팅입니다!

transient-guest 2024-01-10 02:20   좋아요 1 | URL
코로나땐 아침에 진짜 많이 걷고 뛰고 했는데 작년부터 확 줄어들었네요. 다시 걷기 뛰기 이런 걸 올리려고 노력중입니다. 감사합니다.ㅎㅎ
 

북마크하기1/6/2024 토요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-01-09 02:33

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15209945

등/이두 1시간 22분 713칼로리

treadmill 달리기 2.05마일 26분 240칼로리

걷기 3.72마일 1시간 4분 389칼로리


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북마크하기1/5/2024 금요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-01-09 02:31

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15209944

ergo-자전거 11.1마일 45분 300칼로리


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북마크하기1/4/2024 목요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-01-06 06:31

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15203078

걷기 1.43마일 30분 152칼로리


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북마크하기1/3/2024 수요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-01-04 09:53

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15198355

chest/triceps/shoulder/abs 1시간 13분 631칼로리


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