만두님, 사랑해요~~!^^*

출처 : http://www.aladin.co.kr/blog/mypaper/693460


비몽사몽간의 아침입니다.. 제가 아침잠이 좀 많거든요..^^;;

하지만 사랑하는 우리 만두님께 엽서 한 통 안 쓸 수 없지! !!  네에.. 무차별 하트 공격 들어가겠습니다..

  먼저, 하트 장미부터 받아주시와요~!

이런 장미도 있습니다..

 

 장미가 별로시면 이건 어떤가요?

 만두님이 사랑의 신발을 신고..

사랑의 체인 걸고 찾아오시면,

 

내 여기서 이쁜초에 불 붙이고 기다리지요..

 

시원한 분수도 가동하고,

 

풍선도 매달아 장식하고,

 환한 조명도 켜 놓겠습니다..

  불타는 내 심장이 보이나요? ^^

 열심히 하트를 불고 있는 모습도  보이지요?

 

 바닷가에 하트모양 그려놓고..

  하염없이 만두님을 생각하노라면...

조각난 퍼즐이 맞추어지는 기분입니다..

여자의 사랑고백은 필요없다구요? 그렇다면...

 이 놈이나..

요 놈으로 준비해 드릴까요? ^^

아.. 알겠습니다..  비...!!

비가 장미를 바친다는군요...

 

 하트도 드린답니다.. 요건 기쁘게 받으실거지요? 흐흐~

 오오~! 만두님이 하트에 감싸이셨군요..!!

 시간이 지나가도 변치않는..

 항상 그 모습 그대로의 천사 만두님을 기대합니다..

만두님~! 사랑해요...!!*^^*

[퍼온글] 몸 속에 쌓이는 공해 물질 해독 식품 가이드

전출처 : stella.K > 몸 속에 쌓이는 공해 물질 해독 식품 가이드

보약보다 더 필요 합니다!
몸 속에 쌓이는 공해 물질 해독 식품 가이드

우리 주위를 둘러싸고 있는 모든 것들이 환경 오염에 노출돼 있다. 이로 인한 부작용도 서서히 실체를 드러내고 있는데 전세계를 공포로 몰아넣었던 환경 호르몬과 다이옥신이 그 대표적인 예라 할 수 있다. 이뿐 아니라 중금속·술·담배·농약 등에서 배출되는 각종 독성 물질이 우리 몸에 축적되어 건강을 위협하고 있다. 이들 공해 물질을 물리칠 수 있는 식품과 섭취 방법을 통해 어떤 해독 작용이 있는지 알아본다.

지금까지 인간이 만들어낸 화학 물질 가운데 가장 독성이 강하다는 다이옥신, 캔·통조림 용기·살충제·페인트를 통해 우리 몸에 들어오는 중금속, 게다가 술·담배·농약에 포함된 유해 물질까지 우리 몸은 독성 물질에 무방비 상태로 노출되어 있다.
유해 물질이 일정량 이상 몸 안에 축적되면 기형아 출산이나 불임, 중추신경 장애, 암과 같은 각종 질병이 생겨 몸에 치명적인 해를 입힌다.
요즘 공해 물질에 대한 소비자들의 경각심이 높아져 이를 효과적으로 방어하는 해독 식품이 각광을 받고 있다. 해독 식품을 섭취하고 올바른 생활 습관을 가지면 유해 성분으로부터 우리 몸을 보호할 수 있다.

다이옥신·중금속 억제 식품
홍삼
홍삼 달인 물 환경 호르몬 방어 효과 있어
최근 한국인삼연초연구원 김시관 박사와 충북대 의대 김원재 박사의 실험에서 홍삼 성분이 강한 독성 화합물로 알려진 고엽제에 효과가 있다는 결과가 나왔다.
김시관 박사에 따르면 “이번 실험 결과로 홍삼은 환경 호르몬으로 야기되는 고환·간·신장·비장 기능의 저하를 방어하는 효과가 있다”는 것을 확인했다고 한다.
홍삼의 성분을 최대한 살린 ‘독삼탕’을 만드려면 홍삼 3뿌리, 대추 5알, 생강 작은 것 1개를 준비한다.

유리 그릇이나 약탕기에 2/3정도 물을 붓고 약한 불에 물이 반 정도로 줄때까지 2시간 동안 서서히 달인다.
이때 주의할 점은 철 성분이 든 그릇은 절대 사용해서는 안 된다는 것. 철이 인삼 성분과 만나 산화 작용을 일으키기 때문이다. 다 달인 후에 건더기 중 대추와 생강은 버리고 홍삼 뿌리만 냉장고 안에 넣고 재탕해서 먹으면 된다.
재탕이 싫을 때는 살짝 말려 꼬들꼬들해지면 그냥 씹어 먹어도 좋다. 나머지 물은 식혀서 냉장고 안에 두고 먹으면 되는데 위장 장애가 없는 경우는 아침 저녁 공복시 커피 잔으로 반 컵 정도를 마시고 위장 장애가 있는 경우 식후 30분 후에 먹으면 좋다.
홍삼은 국가 전매 품목이기 때문에 한국인삼공사 대리점에서만 구입할 수 있다.

녹차
티백형 녹차보다 가루 녹차 효과 높아
녹차에는 다이옥신을 배출하고 흡수를 억제하는 효과가 있다. 하나는 녹차의 식이 섬유가 다이옥신을 흡착하여 변으로 배설시키는 것이다. 다른 하나는 녹차의 엽록소가 다이옥신과 결합해 소화관의 다이옥신 흡수를 막는 것이다.
녹차에 함유된 식이 섬유와 엽록소를 그대로 섭취하려면 가루 녹차를 마시는 것이 좋다. 가루 녹차는 녹차의 어린 찻잎을 증기로 찐 다음 건조시켜 맷돌로 미세하게 갈아 만든 것이다.
물로 우려 마시는 녹차는 많은 영양분을 섭취할 수 없다. 반면, 가루 녹차는 수용성 성분과 지용성 성분을 그대로 흡수할 수 있을 뿐 아니라 식이 섬유와 엽록소를 100% 섭취할 수 있어 다이옥신 흡수 예방에 큰 도움이 된다.

최근 서울대학교 수의대 강경선·이영순 박사팀은 ‘다이옥신에 노출된 성숙 랫드(실험용 쥐)의 생식 장기와 정자 운동 능력 및 정자 수에 미치는 녹차의 효과’라는 논문을 발표하면서 녹차의 효능을 입증했다.
즉 다이옥신을 투여한 쥐는 고환과 전립선의 중량이 늘어나고 정자수가 감소된 반면 녹차를 마신 쥐는 장기 무게의 증가가 억제되어 정상군과 같은 수준으로 정자수가 증가한 것으로 나타났다.

클로렐라
중금속·다이옥신 배출 효과 뛰어나
클로렐라는 단백질·지방·탄수화물·미네랄·비타민·섬유소뿐만 아니라 엽록소, β-카로틴 등 각종 영양소가 골고루 함유된 녹색 플랑크톤이다.
건강 증진 및 인체 이온 밸런스를 유지시키는 물질로 고품질의 영양소 공급이 필요한 우주인이 우주에서 생활할 때 주로 먹는 식량으로 많이 사용된다.
최근 우리 나라와 일본에서 클로렐라는 카드뮴과 같은 중금속 물질이나 다이옥신 같은 유해 물질의 체내 배출 효과가 뛰어난 것으로 연구 결과 입증되고 있다.
클로렐라는 최근 국내에서도 먹기 간편한 정제형 타입으로 판매되며 일본에서는 드링크·젤리·만두·과자·어묵 등에 다양한 형태로 사용되고 있다. 가정에서는 믹서기나 분쇄기에 클로렐라(정제형)를 넣고 곱게 갈아 수제비나 칼국수를 만들 때 반죽하는 밀가루에 넣어 끓여 먹으면 좋다.

돼지고기
카드뮴·납 제거해 적당한 섭취 필요
돼지고기를 섭취하면 카드뮴과 납 등 환경 오염성 중금속을 배출하는데 도움이 된다. 카드뮴은 주로 식품·식수·오염된 공기·흡연 등으로 인체에 들어오는데 탄광촌에서 먼지나 금속 제련 등 카드뮴과 관련된 산업에 종사하는 사람들은 장기간의 흡입으로 중독이 일어날 수 있다.
납도 가장 유독한 금속성 오염 물질 중의 하나로 페인트·세라믹·유리·가솔린·담뱃재·포도주·과일 통조림 등에 많이 포함돼 있다. 돼지고기에는 탄산가스를 중화하는 불포화지방산이 풍부해 폐에 쌓인 공해 물질을 중화시킨다.

특히 먼지 오염이 심한 작업장에서 일하는 사람이나 황사 현상이 심한 중국인들이 돼지고기를 즐겨 먹는데 이는 과학적 타당성이 있는 것으로 알려졌다.
한국식품개발연구원 한찬규 연구원은 “돼지고기와 돼지기름이 인체에 유해한 중금속을 제거한다는 일반 속설을 뒷받침하는 연구 결과를 얻었으며 앞으로 교통 경찰·공장 근로자·광산 근로자 등을 대상으로 임상 실험을 통해 동물성 단백질 및 지방이 중금속 배출에 미치는 효과를 체계적으로 규명할 예정”이라고 밝혔다.
김장을 하고 남은 배추나 무를 이용해 돼지고기 배추쌈 등을 만들면 좋은 해독 요리가 된다. 배추와 무는 비타민C가 풍부해 감기 예방과 치료에 좋고 추위와 질병에 대한 저항력을 기르는데도 도움이 된다.

알코올 해소 식품
인삼·벌꿀
인삼의 사포닌이 소화 기능 도와
인삼 3∼4뿌리를 달여 꿀을 한 수저 타서 마신다. 인삼에는 사포닌이 많아 위를 보호하고 소화 기능을 활발하게 한다. 따라서 인삼꿀물을 마시면 위 기능이 활발해져 속이 편안하고 취기가 풀린다.
시중에서 판매하는 인삼 가루 제품을 따끈한 벌꿀 물에 타서 먹어도 된다. 또 꿀물만 마셔도 한결 속이 부드러우며 인삼만 달여 먹어도 효과가 있다.

미나리·오이
엽록소 많아 간에 있는 독소 해독
오이 2개와 미나리 1단을 갈아 즙을 내서 마신다. 미나리에는 각종 비타민이 들어 있어 피를 맑게 해준다. 미나리즙을 계속 마시면 간염 예방에도 좋다고 한다.
오이는 탄수화물과 펜토산·칼륨 등이 주성분으로 여기에 들어있는 아스코로비나제가 술독을 제거시켜 준다.
또 미나리와 오이는 엽록소를 많이 함유해 간에 있는 독소를 해독시켜 숙취를 풀어 준다.

니코틴 해소 식품
도라지·오미자·생강
차로 끓여마시면 가래 끓는 데 효과
생도라지 15g, 오미자 5g, 생강 약간을 넣어서 푹 끓여 차로 마신다. 이 밖에 담배를 많이 피워 목에 가래가 많이 끼는 사람은 모과 15g, 은행 5알, 살구씨 8g을 끓어 차로 마시면 좋다.

다시마·문어·양파
생다시마 씹어 먹으면 니코틴 해독
날다시마를 껌 씹듯이 그냥 먹어도 니코틴을 해독하는 효과가 있다. 여기에다 문어를 살짝 데쳐서 날 양파와 함께 먹으면 효과가 더욱 좋다.

히스토리에 - 이와아키 히토시..

남들이 재밌다, 재밌다 하는 책은 다 이유가 있기 마련이다.  어쩌다보니 주문이 늦어져 다른 사람들의 감탄 페이퍼에도 동참하지 못해 안타깝더니만, 드디어 읽었다.
그리고, 생각했다. 진짜로 재밌구나...!

<희대의 영웅이 있고, 평범한 사람이 있고, 수많은 이야기가 엮여 '역사'가 되었다> 란 글귀를 타이틀로.. 이와아키 히토시가 그리는 역사이야기가 펼쳐진다.

알렉산더 대왕의 개인 서기관이었던 에우메네스...!  
그의 삶을 조명하게 될 이 이야기의 시작은 그가 홀로 떠돌아다니는 것부터이다.  범상치 않은 두뇌와 통찰력으로 어려움을 간단히 해결하는 그... 
그에 대한 궁금증이 깊어져갈 무렵인 1권 중반부터  에우메네스의 유년시절이 나온다. 부유한 그리스인의 아들로 자라난 그는 한 사람의 스키타이인 노예 때문에 인생이 뒤바뀐다. 똑똑하고 부러울것 없던 도련님에게 벌어지는 엄청난 일들은 잠시의 숨돌림틈도 주지 않은채 독자를 끌어당긴다.

<기생수>를 쓴 작가답게 흡인력이 대단하다.  데뷔전부터 구상한 야심작이라 한다.  그냥 단순한 선전문구일지도 모르지만..^^;;;
2권까지 나왔고, 미완이다. 한 십여권 정도로 마무리되는 이야기면 좋겠다고 나 혼자 생각해본다..^^*

[퍼온글] 6월 6분께 드립니다*^^* (수정)

전출처 : 물만두 > 6월 6분께 드립니다*^^* (수정)

6분께 만원 상당의 책을 드립니다.

일시 : 지금부터 6월 15일 수요일 낮 12시까지

방법 : 만두의 엽서방에 엽서를 올리시오.

결과 : 사다리 타기로 뽑습니다. 6분...

여기에 당첨되신 분은 사다리타기 방생 이벤트에서 자동으로 제외됩니다.

이 이벤트 끝나면 사다리 탑니다.

더 이상 안 고침...

으잇... 내 벤트는 왜 맨날 이렇게 되는 거냐고요~~~~~~~~

퍼가신 분들 삭제하고 다시 퍼가세요.

[퍼온글] 추억의 만화영화 주제가모음

전출처 : 키노 > 추억의 만화영화 주제가모음

달려라 하니	천방지축 하니	빨강머리 앤	미래소년 코난	캔디	영심이	소공녀 세라	베르사유의 장미

명탐정 코난	똘이장군	두치와 뿌꾸	짱구	마루치 아라치	떠돌이 까치	키다리 아저씨	금발의 제니

 

*요정/요술/초능력 : 실제 존재하지 않는 요정이나 초능력을 가진 인간

모래요정 바람돌이	꼬마자동차붕붕	요술공주 새리	세일러 문	뾰로롱꼬마마녀	개구쟁이 스머프	요술공주 밍키	꾸러기수비대

호호아줌마	닐스의 모험	마린보이	요술소녀	말괄량이 삐삐	요술천사꽃분이	유령대소동	웨딩피치

옛날옛적에 (배추도사 무도사)	옛날옛적에 (은비까비)	카드캡터체리	꼬비꼬비	머털도사	달빛천사	꽃의 천사 루루	미미의 컴퓨터여행

천사소녀 네티

 

*동물 : 지구상에 존재 또는 존재했던 동물이 주인공으로 활약하는 내용

아기공룡둘리	개구리 왕눈이	플란더스의 개	황금박쥐	천하무적멍멍기사	딱따구리	하얀마음 백구	쥬라기 월드컵

밀림의왕자 레오

 

*여행/탐험/모험 : 주인공이 일정한 목적을 가지고 여행 또는 탐험하는 내용

은하철도 999	천년여왕	엄마찾아 삼만리	나디아	이상한 나라 폴	2020년 원더키디	허클베리핀	시간탐험대

날아라 슈퍼보드	해치의 대모험	달타냥의 모험	우주선장 율리시스	신밧드의 모험	오즈의 마법사

 

*로보트/기사/전투 : 주인공이 로보트 또는 기사등이며 전투가 주된 내용

태권V	독수리 오형제	컴퓨터형사 가제트	짱가	그랜다이져	철인 28호	우주소년 아톰	메칸더V

전자인간 337	스타잔	브이호	마징가Z	원탁의 기사	스타에이스	별나라 손오공	초전자바이오맨

후뢰시맨	실버호크	신세기 에반게리온

 

*스포츠/기타 : 스포츠를 주제로 한 내용 / 분류가 어려운 만화

슬램덩크	어린이 명작동화

 

 

이규호씨의 홈페이지에 있는 내용들을 링크시켜 놓은 것들인데 내용이 넘 좋아서 잠시 자리이동합니다.

한번들 들러보시길^^;;