따라하기 쉬운 요가

원정혜의 힐링요가
원정혜 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2003년 9월

혼자서 책만 보고 요가가 가능한가?라는 말에
모두 '말도 안돼'라는 반응에...포기할까하다가
그냥 속는셈치고 한번 사보자란 맘으로 구입한 책이었다...
 
그런데...이외로 자세한 설명과 깨끗한 그림에
보기도 편하고 따라하기도 쉬웠다...
중요하다는 호흡방법도 자세히 설명되어 있었다...
 
또 제목처럼 신체부위별, 증상별로 좋은 요가들이 정리되어 있어
내 몸 상태에 맞춰 선택하기 쉽다..
 
책 하나만으로 요가가 가능할까?
난 이제 가능하다고 생각한다...
지속적으로 할 수 있는 인내심만 갖춘다면 말이다...
(아...그 인내심이 문제다...^^ㆀ )