북시터 추천..어린이 도서관 Best 3

아직은 생소한 ‘북시터’ 즉 ‘책 읽어주는 어머니’들이 늘어나고 있다. 인터넷 사이트 ‘도서관옆신호등(kidstd.com)’에서는 도서관과 북시터들을 연결해주기도 하고, 자체 내에서 북시터 대상의 교육도 실시하고 있다. 책 읽어주는 엄마들이 수많은 도서관을 이용해본 경험을 바탕으로 추천해준 서울 시내 도서관 세 곳.

‘책 읽어주는 엄마’ 전국에서 가장 활성화_유아 및 초등학교 저학년이 참여하는 프로그램. 자원봉사하는 엄마 30명이 한 팀이 되어 매주 토요일 오후 2~3시에 진행이 된다. 엄마들이 열성적으로 참여하며, 인기가 높아 인근 지역 어린이들로 발 디딜 틈이 없다고. 책 읽어주기 외에 도서관 그리기, 송편 빚기 등의 다양한 프로그램을 접목시킨다.

셔틀버스가 있어 아이와 함께 움직이기 편리하다_도서관과 구민회관, 동네 작은 도서관을 거쳐 운행하는 셔틀버스가 2시간마다 다녀서 방문하기 편하다. 아이와 함께 책 읽고 구민회관에서 운동하는 코스를 이용하는 엄마들이 꾸준히 늘고 있다.

4층까지 유모차 탑승 가능한 엘리베이터_1층에는 모자 열람심과 어린이 열람실이 있고, 4층에 컴퓨터실과 수유실이 있다. 수유실을 편리하게 이용하도록 엘리베이터가 운행되며, 수유실에는 아기 침대, 기저귀 교환대, 정수기, 간단한 놀이 기구 등이 구비되어 있다.

근린 공원을 낀 쾌적한 분위기_오패산 자락에 위치해 조용하고 공기도 맑다. 센터를 중심으로 근린 공원이 둘러싸고 있어서 원두막, 호수, 산책로 등이 잘 갖춰져 있다. 오전에 버스 타고 와서 도시락 먹고 등산까지 한 뒤에 오후 퇴근하는 엄마와 아이들이 적지 않다고.

위치_강북구 오현길 145 미아삼거리역 근처. 드림랜드 후문
문의_02-945-7575 www.gangbuklib.seoul.kr

무료 독서 교육 프로그램 활성화_총 7개 독서 클럽 모임이 운영 중이다. 한 반에 12명이 정원인데, 1주일에 1회 수업을 진행하며 정식 교육을 받은 자원봉사자들이 강의를 맡는다. 7세~2학년 대상이며, 2학년 이상은 1만원씩 수강료를 받는다. 방학 때는 독서 캠프를 운영하는데, 정원이 24명이어서 역시 경쟁률이 치열하다. 매년 3월에 모집하는데, 새벽부터 길게 줄을 설 정도.

다양한 어린이 문화 행사 개최_지하 1층부터 3층까지 온통 어린이를 위한 공간들이다. 3층의 문화 교실에서는 종이 접기, 책놀이, 신체놀이 등의 놀이 프로그램이 열린다. 1주일에 1회 한 달에 1만원선. 강당에서는 수시로 애니메이션 등이 방영된다. 작가와의 만남, 어머니 독서 지도 특강 등 무료 특강도 수시로 개최한다.

알찬 독서 정보 제공_입구에 유아부터 초등학생까지 연령별 추천 도서가 친절하게 안내되어 있다. 방문자들이 편리하게 활용할 수 있도록 연령별, 학년별로 나눠 인쇄물로 전시되었기 때문에 누구나 가져갈 수 있다.

나무 바닥의 하늘정원_이 도서관에서 가장 사랑받는 곳 중의 하나. 바닥이 나무로 되어 있고 벤치 역시 나무로 되어 있는 아주 편안한 공간이다. 이곳에서 책도 읽고 엄마랑 아이랑 도시락도 먹을 수 있다. 바로 앞에 산이 있어 바람도 시원하고 공기도 맑다.

위치_서울 노원구 중계4동 삿갓봉 근린 공원과 중계 2,3단지 주공아파트 옆(주차장이 협소하므로 대중교통을 이용하는 것이 좋다)
문의_02-933-7144 www.nowonilib.seoul.kr

연령별로 열람실 세분화_0~3세, 3~7세, 어린이로 연령을 나눠 열람실을 별도로 마련했다. 아기 열람실은 온돌마루로 되어 있어 엄마와 아이가 편안하게 앉아서 책을 볼 수 있게 했으며, 중간에는 ‘가족열람실’이라고 해서 미취학 어린이와 어머니가 이용하며, 그 옆에는 초등학생용 열람실이 이어져 있다.

책 읽어주는 테이블 별도 마련_‘가족열람실’ 중간에는 가운데 어린이가 들어가서 앉고 바깥쪽에 엄마가 앉아서 서로 마주 보고 책을 읽어줄 수 있는 특수 독서 테이블을 마련했다.

주말마다 동화 구연 행사_토요일은 오전 11시 30분~12시, 일요일은 오후 3시~3시 30분에 동화 구연 행사를 마련한다. 색동어머니회, 동화사랑연구회 등에서 전문가들이 자원봉사를 해준다. 주말이면 발 디딜 틈이 없을 정도로 엄마와 아이들에게 인기다.

책 읽어주는 어머니, 매일 활동_매일 오전 10시~오후 2시까지 책 읽어주는 자원봉사 어머니 1명이 활동한다. 아이에게 책 고르는 법이나 위치, 예절 등을 알려주고, 혼자 온 아이를 위해 책도 읽어준다.

아주 특별한 시청각실_열람실 입구에는 놀이 기구로 착각할 정도로 예쁜 나무인형 집이 있는데, 이것이 바로 시청각실이다. 안에는 층층이식 계단이 있고, 정면에 대형 화면이 있다. 하루 4편씩 DVD, 비디오 등을 상영한다.

영어 동화책 다양하게 구비_타 도서관에 비해 영어 동화책이 다양하게 구비되어 있다. 대출 순위 상위를 차지하는 영어 동화책은 테이프까지 겸비한 것들이 많아 인기가 높다.

전자파 차단 장치가 된 디지털 룸_디지털 룸에는 10여 대의 컴퓨터가 놓여 있는데, 모두 예쁜 인형 덮개가 씌워져 있다. 보기에도 예쁘고 전자파 차단 효과도 있어 어린이 건강에까지 세심하게 신경 썼다. 특히 0~3세 유아용 컴퓨터가 2대 별도로 마련되어 있다.

한강이 훤히 내려다보이는 열람실_벽 한쪽이 모두 유리로 되어 있어 한강을 시원하게 내려다볼 수 있다. 책상과 의자를 창 쪽으로 일렬로 배치해 쾌적한 환경에서 독서를 할 수 있다.

위치_5호선 광나루역 2번 출구 광장사거리에서 구리 방향. 워커힐 아파트 건너편 쪽. 한강호텔 옆. 주차장이 협소하므로 마을버스를 이용하는 것이 편리하다.
문의_02-3437-5092 www.gwangjinlib.seoul.kr

기획 : 김은실(여성중앙) | patzzi 김은정

계란형 날씬얼굴 만드는 지압법

물론 남자들은 통통한 얼굴이 더 좋다고 말한다. 그래도 막 자고 일어난 듯 부은 눈두덩과 날렵하지 않은 코 옆 부분, 고개를 숙일 때마다 겹치는 이중턱을 좋아하는 남자도 잇을까? 한의사 김소형이 가르쳐 주는 문제 많은 얼굴살을 해결해주는 지압 및 마사지법. 단, 경혈점이 아닌 곳을 잘못 누르면 다이어트에는 아무 효과가 없을 뿐 아니라 얼굴에 상처가 남을 수도 있으니 각 경혈점을 꼼꼼히 체크해둘 것.

1 콧방울 바로 위쪽 콧날 옆에 있는 경혈인 영향 양쪽을 두 손가락으로 꾹꾹 눌러준다.
2 눈머리 바로 아래쪽의 콧마루가 시작되는 부분을 꾹꾹 눌러준다.
3 양 손가락을 서로 엇갈리게 코에 대고 정명, 찬죽을 거쳐 이마까지 천천히 눌러주며 올라간다.



1 검지와 중지로 관자놀이 부분을 동글게 굴려가며 누른 후 귀의 바로 아래 움푹 들어간 부분인 관료를 거쳐 코 바로 옆의 거료를 지나 콧방울 옆 경혈인 영향까지 사선 방향으로 꾹꾹 누르며 내려온다.
2 손바닥으로 광대뼈를 감싸고 앞에서 옆쪽으로 힘을 주어 누른다.
3 주먹을 쥐고 코 쪽에서 얼굴 바깥쪽으로 광대뼈를 밀어낸다.



1 귀 중간의 움푹 들어간 부분인 하관을 엄지로 지그시 누른 다음 턱선을 따라 내려오면서 누른다.
2 입술 아래 움푹 들어간 점인 승장을 손가락으로 동글게 돌려가며 누른 다음 턱선을 따라 귀까지 올리는 느낌으로 누른다.
3 주먹을 쥐고 턱선을 따라 귓불까지 짧게 끊어가며 밀어 올린다.

1 양손 끝에 힘을 주어 목뼈 양옆의 굳은 근육들을 강한 자극을 받을 수 있도록 문지른 두 뒷목 경혈인 풍지와 춘주를 손가락 끝으로 꾹꾹 누른다.
2 왼손으로 오른쪽 뒷덜미를 한 움큼 잡아 강하면서도 천천히 왼쪽으로 끌어당긴다. 오른손으로 같은 과정을 반복.
3 뒷목을 두 손으로 움켜쥔 다음 뒷목이 땅긴다는 느낌이 들 때까지 10초가량 고개를 숙인다.



1 양쪽 눈꼬리 경혈인 정명과 동자료를 손가락으로 지그시 누른다.
2 윗눈썹머리인 찬죽과 중간의 각진 부분, 눈썹꼬리를 지그시 누른 다음 눈썹 안쪽에서부터 끝 부분으로 손가락 끝을 모아 누른다.
3 눈 아래뼈 부분을 4등분하여 꾹꾹 누른 다음 다시 손끝으로 10초간 지그시 누른다. 눈 밑에서 관자놀이까지 손가락을 이용하여 누른다.




찬죽 눈썹머리
정명 눈 앞쪽을 손가락으로 눌렀을 때 뼈 옆의 오목한 부분
영향 코의 양옆, 콧방울을 벌렸을 때 바로 그옆에 해당되는 점
하관 관자놀이 아래, 귀 중간의 움푹 팬 부분
승장 아랫입술과 아래턱 사이에 잇는 홈의 중심
관료 광대뼈의 가장 볼록 솟은 곳 바로 아래
거료 코 양옆에 있는 경혈로 콧구멍 높이에서 수평선을 긋고 그 수평선과 눈동자에서 똑바로 아래로 내린 선이 교차하는 점
풍지 목 뒤쪽의 머리카락이 나는 부분, 두 개의 굵은 근육의 양쪽 바깥으로 약간 떨어져서 오목하게 들어간 부분
춘추 풍지보다 약간 안쪽 아래의 점

기획 : 이미현(쎄씨) | patzzi 윤소영

[펌]만두＆만두국 요리~

만두소

갈은돼지고기. 김치. 두부. 숙주나물. 당면. 다진파. 다진마늘. 후추. 소금. 참기름.. ^^
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취향껏 비율해서 계란 하나 넣구 끈기가 생기게 치대고..^^
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만두피에 물 발라가며 만들죠..^^
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나물이표 만두..^^
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멸치 육수내고..^^
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만두 넣고 국간장.. 소금간 하고.. 계란 풀고.. 대파 넣으면..^^
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짜잔.. 나물이표 만두국 완성..^^
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출처:나물이네  namool.com

짜잔.. 나물이표 만두국 완성..^^
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짜잔.. 나물이표 만두국 완성..^^
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짜잔.. 나물이표 만두국 완성..^^
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짜잔.. 나물이표 만두국 완성..^^
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짜잔.. 나물이표 만두국 완성..^^
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만두소

갈은돼지고기. 김치. 두부. 숙주나물. 당면. 다진파. 다진마늘. 후추. 소금. 참기름.. ^^
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가격은 대 만족입니다...

보브 오토 아이라이너 펜슬
보브

제가 색조화장을 한지는 얼마 안된 초짜예요.

전에는 연습삼아 사촌 언니집에가서 화장대에 놓여져 있는 아이라이너(좀 비싸보였음..)로

그리며 연습했는데, 초짜라 잘 못하긴 하지만 스윽~잘 그려지는데에 비해

이 제품은 초짜가 하기엔 좀~많이 삐뚤삐뚤 힘들어 죽는줄 알았답니다

가격면에선 부담없이 싸서 바로 구입했는데 현재로선 그리 달갑지는 않지만..

차차 화장하는게 손에 익는다면 쉽게 그릴 수 있겠지요..

그냥 부담없는 가격의 아이라이너 펜슬을 찾는다면 이 제품 그리 나쁘지 않는  듯 해요.

색조화장에 관심갖다..그러나

요즘은 색조화장에 관심이 많이가요.

전에는 기초화장도 정말 게을러서 안했는데.

이제는 미운얼굴..ㅋㅋ 예쁘게 꾸며보려구요..ㅋㅋ

그래서 화장 잘하는 사촌언니의 개인수업을 받으며..-_-;;

모르던 것을 조금씩 알아가고 있는데...... 오~ 재미가 쏠쏠합니다.

이 재미가 언제까지 갈지는 모르겠지만요...

워낙 금방 재미느끼고 바로 금방 실증내는 변덕쟁이라;;

몇번...  화장 다한 모습을 엄마에게 보여주고난후..

한참만에 입을 떼시고 언제나 하는말...

"무슨 유치원생이 화장한거 같다...너 무슨 학예회 나가냐?-_-"

-_-;;;;;; 유치원생? 학예회??-_- 난감난감 초난감!!!!

쟤가 나이에 비해..조금 어려보이긴 하지만...(자랑은 아니예요...-_-)

유치원생으로 비유한건 좀~아니 많이 심하다...ㅜ.ㅜ

이런 모습이 낯선어도 그렇지..학예회가 뭐냐...??-__-;;;

좀 얼굴을 성숙하게~ 성형해봐???????ㅋㅋ

성형을 못하면...-_- 화장을 내추럴~럴럴러러러하게 연습을 해야겠지......ㅎㅎㅎ