잘못 알고 있는 찜질방 상식

▷숙취에는 찜질방이 최고?

요즘은 회식을 마친 뒤 찜질방에서 잠을 자고 바로 회사로 출근하는 사람들이많다. 하지만 숙취를 해소하려고 찜질방을 찾는 것은 금물이다. 술을 마신 사람은몸속의 수분이 부족해지기 때문에 땀을 심하게 빼는 것은 위험하다.

▷다이어트에 효과가 있다?

찜질방처럼 강제적으로 땀을 내는 경우는 체지방감소와 아무런 상관이 없다. 운동으로 뺀 땀은 몸 안에 축적된 납 등의 중금속 중 일부가 땀과 함께 배출되지만,찜질방에서 흘린 땀은 수분과 미네랄, 칼륨 등만이 빠져나간다. 대신 운동 후 수분보충을 충분히 하고 찜질욕을 즐기면 뭉친 근육과 결림 등이 풀어져 효과를 볼 수있다.

▷피부미용에 그만?

보통 목욕을 하고 난 뒤에는 피부가 부드럽게 느껴진다. 그래서 피부가 좋아진다고 생각하는 사람이 많은데, 그것은 일시적인 현상일 뿐 시간이 지나면 곧 원상태로 돌아가게 된다. 오히려 찜질욕은 땀을 많이 흘려 수분이 부족하게 되고 고온으로인한 피부 손상을 가져 올 수 있다. 찜질욕 후에 감자나 오이로 팩을 해주면 달아오른 피부를 진정시켜주고 넓어진 모공에도 좋다.

특히 찜질방에서 행해지는 좌욕이나 부황 등의 의료시술은 오히려 병을 악화시킬 수 있는 만큼 절대 해서는 안된다.

▷빈속은 위험, 배를 든든히 채운다?

물론 빈속에 하는 찜질욕도 위험하지만 과식 또한 금물이다. 찜질방에 오래 있다보면 출출한 배를 달래려고 이것저것 군것질을 하게 된다. 하지만 배가 부른 상태에서 찜질욕을 하게 되면 고온 때문에 위장의 부담이 가중되고, 소화불량에 걸리기쉽다. 특히 이뇨작용을 부추기는 커피나 탄산음료는 삼가는 것이 좋다. 대신 물은자주 마시고 미역국은 미네랄과 철분을 제공해주므로 적당히 먹으면 도움이 된다.


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내일과 오늘
 
 
 
삶에서 가장 파괴적인 단어는 "내일"
이란 단어다.

"내일" 이란 단어를 자주 사용하는 사람들은
가난하고 불행하고 실패한다.

이런 사람들은 종종 "내일 부터 투자를 시작 하겠다" 고 말한다.

혹은 "내일부터 운동과 살빼기를 시작하겠다" 고 말한다.

"오늘"은 "승자" 들의 단어이고 "내일"은 패자들의 단어라고 한다.

당신의 인생을 바꾸는 말은
"오늘"
이라는 단어다.


로버트 기요사키
 

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사람이 태어날 때 입안에 도끼를 가지고 나온다는 말이 있다.
 
어리석은 자는 욕설을 함으로써
그 도끼로 자신을 찍고 만다.
 
엎질러진 물처럼 다시 쓸어 담을 수 없게.
 
그래서 말은 지극히 가려할 때 향기가 있다.
 
 



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두뇌의 성별을 알아보는 test

 

 

 

다음은 일상생활에서 마주치게 되는 여러 가지 상황을 열거한 것입니다.

당신에게 가장 어울린다고 생각되는 것에 동그라미를 치십시오.

 

1. 지도를 읽거나 도로 안내판을 볼 때 당신은

a. 어려움을 느껴서 남의 도움을 청한다.

b. 지도를 펼치면서 가야 할 방향을 살핀다.

C. 아무런 어려움 없이 지도와 안내판을 읽는다.

 

2. 라디오를 틀어놓고 친구의 전화를 받으면서 복잡한 요리를 해야 하는 상황이다. 이럴 때 당신은

a. 라디오를 그대로 틀어놓고 요리를 하면서 친구와 전화를 한다.

b. 라디오를 끄고, 전화를 하면서 요리를 한다.

c. 요리가 끝나는대로 전화하겠다면서 전화를 끊는다.

 

3. 당신의 새 집에 친구들이 방문하겠다며 위치를 묻는다. 이럴 때 당신은

a. 명확하게 위치가 그려진 지도를 만들어 친구에게 보낸다. 아니면 마중나가거나, 사람을 시켜 새 집에 오는 방법을 가르쳐 준다.

b. 친구들이 알고 있는 지형지물을 먼저 파악한 다음, 그것을 중심으로 방향을 알려 준다.

c. 말로 찾아오는 방법을 알려 준다. "지하철 2호선을 타. **역에서 내려서 마을버스 **를 타. ** 앞에서 내리면 바로 앞이 ***야."

 

4. 어떤 생각이나 개념을 설명할 때 당신은

a. 연필, 종이, 몸짓 언어를 사용한다.

b. 몸짓 언어와 제스처를 써가며 말로 설명한다.

c. 분명하고 간결한 말로 설명한다.

 

5. 감동적인 영화를 보고난 후 집으로 오면서 당신은

a. 마음 속으로 영화의 멋진 장면을 회상한다.

b. 멋진 장면과 그 속의 대화에 대하여 말한다.

c. 영화 속의 대사만 주로 인용한다.

 

6. 영화관에 들어가서 당신은

a. 주로 영화관 오른쪽에 앉는다.

b. 아무데도 신경 쓰지 않는다.

c. 영화관의 왼쪽에 앉는다.

 

7. 친구가 고장난 기계를 갖고 왔을 때 당신은

a. 동정을 해 주면서 친구의 기분을 이해한다.

b. 그 장치를 고칠 수 있는 사람을 추천한다.

c. 기계의 작동 과정을 보면서 가능하면 고쳐주려 한다.

 

8. 낯선 곳에 갔는데 누군가 당신에게 다가와 북쪽이 어디냐고 물으면 당신은

a. 잘 모른다고 실토한다.

b. 잠시 생각해본 뒤에 당신의 의견을 말한다.

c. 아무 어려움 없이 북쪽을 가리킬 수 있다.

 

9. 아주 비좁은 주차공간을 발견하여 후진 주차를 해야 한다. 이럴 때 당신은

a. 다른 주차공간을 알아본다.

b. 조심스럽게 후진 주차한다.

c. 아무 어려움 없이 주차한다.

 

10. 텔레비전을 보고 있는데 전화가 왔다. 그러면 당신은

a. 텔레비전을 그대로 켜둔 채 전화를 받는다.

b. 텔레비전 소리를 낮추고 전화를 받는다.

c. 텔레비전을 끄고 식구들에게 조용히 하라고 한 다음 전화를 받는다.

 

11. 좋아하는 가수의 새 노래를 방금 들었다. 이럴 때 당신은

a. 그 노래의 일부를 별 어려움 없이 따라 부른다.

b. 정말 쉬운 노래라면 추후에 몇 소절을 따라 부른다.

c. 노래 가락은 전혀 기억할 수 없지만 가사는 일부 기억한다.

 

12. 당신이 어떤 일의 결과를 가장 잘 예측하는 방법은

a. 육감을 이용하는 것이다.

b. 입수된 정보에 육감을 적용시켜 결정한다.

c. 사실, 통계수치, 데이터만 이용한다.

 

13. 당신이 열쇠 꾸러미 둔 곳을 잊어버렸다. 이럴 때 당신은

a. 생각이 저절로 날 때까지 딴 일을 한다.

b. 딴 일을 하지만 계속 열쇠 꾸러미 생각을 한다.

c. 마음 속으로 차근차근 열쇠를 두었을 때의 상황을 되짚어서 어디다 두었는지 마침내 기억해낸다.

 

14. 호텔 방에 들어갔는데 먼 곳에서 사이렌 소리가 난다. 이럴 때 당신은

a. 소리가 나는 방향을 정확하게 짚어낸다.

b. 정신을 집중하면 그 방향을 짚어낼 수 있다.

c. 방향을 전혀 알지 못한다.

 

15. 당신이 사교 모임에 가서 7~8명의 새로운 사람을 만난다. 그 다음날 당신은

a. 어렵지 않게 그들의 얼굴을 기억해낸다.

b. 몇몇 사람의 얼굴을 기억한다.

c. 이름만 기억하는 정도다.

 

16. 당신은 산으로 휴가를 가고 싶은데 배우자(친구)는 바다로 가고 싶어한다. 배우자(친구)에게 당신의 계획을 설득하고자 할 때 당신은

a. 당신의 입장을 이해시킨다. 당신이 얼마나 산을 좋아하는지, 또 예전에 산에 갔을 때 다른 사람들도 재미있어 했다는 사실을 상기시킨다.

b. 가족들에게 직설적으로 산에 따라가 주었으면 고맙겠다고 말하고 다음 번에 해변으로 가자고 말한다.

c. 사실을 이용한다. 산 속의 리조트는 지리상 가깝고, 비용도 저렴하고, 스포츠와 여가활동 시설이 훌륭하다는 사실을 지적한다.

 

17. 하루 일과를 계획할 때 당신은

a. 틈틈이 참조할 수 있도록 종이 위에다 써놓는다.

b. 해야 할 일을 머리 속에서 생각한다.

c. 마음 속에서 만나야 할 사람, 가보아야 할 장소, 해야 할 일 등을 구체적으로 그려본다.

 

18. 친구가 고민이 있어 당신을 찾아왔을 때 당신은

a. 이야기에 공감해 주고 이해해준다.

b. 그 고민은 그리 심각한 것이 아니라고 말하면서 그 이유를 설명해준다.

c. 그 고민을 해결할 수 있는 방법에 대하여 합리적인 조언을 해준다.

 

19. 두 친구가 바람을 피우고 있다. 당신은 그것을 어떻게 아는가?

a. 아주 쉽게 눈치챌 수 있다.

b. 눈치챌 가능성은 반반이다.

c. 눈치채지 못한다.

 

20. 당신이 볼 때 인생의 목적은 무엇이라 생각하는가?

a. 친구를 사귀고 주위 사람들과 조화롭게 사는 것이다.

b. 개인의 독립을 유지하면서 남들에게 우호적으로 대하는 것이다.

c. 가치 있는 목표를 성취하고, 다른 사람의 존경을 받고, 출세와 명예를 얻는 것이다.

 

21. 마음대로 선택할 수 있다면 이런 방식으로 일하고 싶다

a. 여러 사람과 함께 어울리는 팀에서

b. 당신만의 공간을 유지하면서 다른 사람들의 주위에서

c. 당신 혼자서

 

22. 당신이 읽기 좋아하는 책은

a. 소설과 픽션

b. 잡지와 신문

c. 논픽션과 전기물(성공담, 처세 등)

 

23. 쇼핑을 갈 때 당신은

a. 특이한 제품을 보면 충동 구매를 한다.

b. 대강의 계획을 가지고서 눈에 보이는 대로 산다.

c. 상표를 읽어가며 가격을 비교한다.

 

24. 취침시간과 식사시간은?

a. 마음내키는 때에

b. 기본 스케줄을 정하지만 신축성이 있다.

c. 매일 정해진 시간에

 

25. 당신은 새 직장에 들어가서 새로운 사람들을 많이 만났다. 그들 중 한 사람이 당신의 집으로 전화를 했다. 이럴 때 당신은

a. 그의 목소리를 쉽사리 알아듣는다.

b. 목소리를 알아듣는 확률이 반반이다.

c. 목소리를 잘 알아듣지 못한다.

 

26. 사람들과 언쟁을 할 때 당신을 제일 당황하게 만드는 것은

a. 그들의 침묵이나 무반응

b. 그들의 당신의 관점을 이해해주지 않을 때

c. 그들이 당신의 견해를 의심하면서 따질 때

 

27. 학창시절 받아쓰기 시험이나 작문 시간에 당신의 느낌은

a. 둘 다 아주 쉽게 해냈다.

b. 두 가지 중 하나만 그런대로 해냈다.

c. 둘 다 잘하지 못했다.

 

28. 춤이나 재즈 댄스를 배울 때 당신은

a. 기본 스탭만 배우면 음악을 몸으로 '느낄' 수 있다.

b. 연습은 그런대로 하는데, 막상 사람들과 함께 하면 헷갈린다.

c. 리듬을 제대로 타는 것이 어렵다.

 

29. 동물들의 소리를 알아맞추고 또 흉내내는 능력은

a. 별로 좋지 않다.

b. 보통이다.

c. 아주 좋다.

 

30. 고단한 하루 일과가 끝나면 당신은

a. 하루 동안 벌어진 일에 대해 친구나 가족과 얘기한다.

b. 남들이 그들의 하루 일과를 얘기하는 걸 듣는다.

c. 신문을 읽고 텔레비전을 볼 뿐, 말은 하지 않는다.

 

 

 

 

 

1. 당신이 여자라면,

(a의 개수 곱하기 10) + (b의 개수 곱하기 5) + (c의 개수 곱하기 -5)

를 계산한 결과가 당신의 점수입니다.

 

2. 당신이 남자라면,

(a의 개수 곱하기 15) + (b의 개수 곱하기 5) + (c의 개수 곱하기 -5)

로 계산하세요.

 

180 이상 : 여성형 두뇌 (종합적, 전체적 사고, 관계지향적 성향)

150-180 : 중성적 두뇌

150 이하 : 남성형 두뇌 (분석적, 논리적 사고, 과업지향적 성향)


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꼬마요정 2005-06-13 03:15   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
전 160... 중성적 두뇌라는군요... 이거 꽤 재미있네요~^^

놀자 2005-06-13 13:14   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
올리브님..네 맞아요...^^

놀자 2005-06-13 13:15   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
전 중성적 두뇌~^^;;
 

 

분함을 참고 욕됨을 견디는 것이...

 

 

 

勝敗兵家不可期 승패병가불가기
승패는 병가도 기약할 수 없으니

包羞忍恥是男兒 포수인치시남아
분함을 참고 욕됨을 견디는 것이 사나이라

江東子弟俊才多 강동자제준재다
강동의 자제 중에는 준재가 많으니

捲土重來未可知 권토증래미가지
흙먼지 날리며 돌아오는 날을 알 수 없구나


여기서 중요한 것은 捲土重來(권토중래) 이다.
한자의 뜻이 捲:말 권, 土:흙 토, 重:거듭할 중,
來:올 래 이므로 흙먼지를 다시 말아서 쳐들어
온다는 뜻으로 실패해도 계속 도전한다는 뜻이다.

이 글을 기억하면서 진정한 남아가 되도록 노력하고 싶다.

인생은 아무도 알 수 없고 분함과 욕됨을 참고 때를 기다리고

실패해도 계속 도전하는 삶...

그것이 남아가 살아야 하는 진정한 삶이 아닐까?

아주 오래전에 두목(杜牧)에 의해 만들어진
글귀지만 지금과 상충되고 유리된다고 보지는 않는다.
온고지신 하는 삶을 살도록 노력해야 겠다.


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