아로마테라피가 여러 질환에 어떻게 활용될 수 있는지에 대해 알 수 있는 책

향기치료 - 좋은 향을 맡으면 좋은 기억이 떠오른다
이주관 지음 / 청홍(지상사) / 2023년 8월

예전에 동생이 아로마테라피를 나에게 권유한 적이 있다. 막 아이가 태어난 참이었고 모유수유를 하던 중이라 약이든 음식이든 조심해야하고 아이가 아플까봐 전전긍긍하던 시기에 향기만으로 유의미한 뭔가를 할 수 있다는 것이 매력적이라 시작했었다.

주로 유칼립투스와 라벤더를 썼었는데 작은 향로 비슷한 것에 물을 담고 초불로 업혀져서 향이 은은하게 퍼지도록 하는 것이였다. 그 당시에야 그게 뭔지도 잘 모르던 때라서 - 약 15년 전...- 그냥 동생이 권유하는대로만 했었는데 좋았던 것만 기억에 남는다. 아이가 좀 크고 다시 회사에 복귀하면서 정신도 없고 힘들고 해서 까맣게 잊고 있었는데 요새 다시 그게 생각이 났다. 그 때 참 좋았었는데... 하면서 말이다.

다시 시작해볼까 싶어서 찾던 도중에 이 책을 먼저 보게 됐다. 아예 대놓고 향기로 치료를 하겠단다. 치매나 암 그리고 과식 방지 등 나이든 부모님을 둔 자식 입장에서 혹~하고, 체중조절하는 입장으로도 혹~ 하는 문구가 제일 먼저 눈에 띈다.

향기치료에서 쓰이는 정유는 에센셜 오일을 말하는 것인데 다양한 종류의 식물에서 추출한 천연 성분으로 만들어진다고 한다. 치료에 사용할 수 있는 종류가 약 70~에서 100여 종으로 알려져 있다고 하는데 예전에 내가 했던 것처럼 개별적으로 쓰일 수도 있고, 목적에 따라 여러 종류(2~4)를 혼합해서 사용할 수도 있다고 하는데 각 종류별 효능을 잘 구별해둬야 할 것 같다.

1장부터 3장까지는 어떻게 향기가 치료에 도움이 되는지를 과학적으로 설명해주고 향기 치료에는 어떤 종류가 있는지 그 방법에 대해서도 간단히 설명한다. 그리고 가장 잘 알려져 있는 28 가지의 정유 종류들에 대해 자세히 소개하는데 특성, 효능, 주의할 점으로 정리해서 설명하고 있으므로 보기에 편했다. 아쉬운 것은 올바른 정유 고르는 방법이 좀더 자세했으면 싶었고 Base Oil에는 어떤 종류들이 있는지에 대해서도 수록했으면 좋았을텐데 그저 베이스 오일은 '식물성 오일'이라고만 설명되어 있어서 아쉬웠다.

4장부터 11장은 암, 치매, 비만, 여성질환, 통증 개선, 정신질환 개선, 피부질환 등에 대한 아로마테라피를 설명하고 있는데 필요한 부분만 확인해봐도 좋을 것 같다. 다만 앞서 1~3장에서 설명했듯이 정유 자체를 피부에 직접 바르는 것은 피부 트러블 등을 일으킬 수 있으므로 베이스오일에 희석해서 사용하라고 했었는데 설명 부분에서는 그 부분은 빼고 그냥 정유를 직접 피부에 바르라는 식으로 되어 있어서 의아하다. 내용의 통일성이 필요해 보인다.

아로마테라피가 어떻게 치료에 사용이 될 수 있는지에 대한 내용이나 몇몇 질환의 개선에 작용하기 위한 에센셜오일의 종류 등을 보기에는 괜찮았던 책이다. 아로마테라피가 어떤 것인지에 대해 알아보기에도 괜찮다.

하지만 실제 아로마테라피를 진지하게 시작해보고 싶은 분들에게는 이 책과 더불어 교과서처럼 자세히 설명이된 책을 추가로 더 읽어보기를 권유하고 싶다. 나도 이 책을 보고 아로마테라피를 진짜 시작해봐야겠다 싶어서 전문서적 한권을 더 구입해서 만족스럽게 아로마테라피를 하고 있는 중이다.

[100자평] 에티오피아 예가체프 하루 수케

에티오피아 예가체프 하루 수케 - 200g, 홀빈
알라딘 커피 팩토리 / 2023년 9월

생각보다 더 맛있게 먹었어요. 산미도 적당하고 향도 마음에 들고요.

다양한 바다의 고생물들을 섬세한 일러스트로 만날 수 있다

선사시대의 바다 괴물들 ㅣ PNSO 어린이 백과사전
양양 지음, 자오촹 그림, 이승헌 옮김, 마크 A. 노렐 감수 / 바수데바 / 2023년 5월

아이가 초등 고학년인데도 공룡을 너무 좋아한다. 그래서 집에는 종류별로 아주 다양한 공룡 책들이 있는데... 그 대부분을 차지하고 있는 것은 육지 공룡들이다. 바다의 생물들이 있기는 하지만 다양하지 못해서 한때 아이가 공룡 대결 게임의 다양한 공룡들을 보고싶어해서 열심히 게임을 했던 적도 있더랬다.

그런데 어린 아이들을 위한 것이라고해도 다양한 바다의 고생물들에 대해서 세밀해보이는 일러스트 및 기본 정보들을 담고 있는 책이라고하여 너무 기대가 됐다. 아이도 자기가 육지의 고생물들에 대한 책들은 많으니 바다 쪽의 고생물들이 있는 책을 보고싶다고 했다.

그리하여 받아본 책은 두툼했고 그 두툼한 책 속에는 선세한 일러스트와 함께 정말 많은 바다의 고생물들이 담겨져 있었다. 나도 한때 고생물들을 무척 좋아하던 때가 있어서 많은 책들을 봤었는데 나조차 대부분 처음 들어보는 것들이 많았다. 물론 덕분에 아이는 신이 났다. 책을 보는 것도 좋아했지만 책의 일러스트들을 보면서 그 생물들을 보고 클레이로 만드는 것에 몰두해 있는 중이다. 수중 공룡들이 있는 아쿠아리움을 만들어보겠다나... 하면서 말이다.

활자를 읽는 것을 좋아하는 아이에게는 글밥이 적어 아쉬울 수도 있겠으나 우리 아이처럼 활자를 보기보다 일러스트와 기본 정보들을 보면서 여러 다른 종류들과 비교하는 것들을 좋아하는 아이들이나 저학년 아이들이라면 참 좋아할 책이었다. 어른인 내가 보기에도 만족스러웠으니 그냥 고생물을 좋아하는 사람이라면 보는 재미가 있을 것 같다.

다만 31 페이지의 시노키아모두스가 길이 약 2미터라고 되어 있는데 인간들과 크기 대조표에서는 60 cm 정도 크기로 표기가 되어 있는 부분은 오타 내지는 그림을 잘못 그린 것 같으니 나중에라도 정정해줬으면 한다.

아이들이 스스로 공부할 수 있을만큼 수학 개념을 쉽게 설명해주는 책

중학교에서도 통하는 초등수학 개념 잡는 수학툰 18 - 미분, 적분에서 뉴턴 역학까지 ㅣ 중학교에서도 통하는 초등수학 개념 잡는 수학툰 18
정완상 지음, 김연주 그림 / 성림주니어북 / 2023년 7월

학원 다니는 걸 싫어하던 아이가 자기가 부족하다는 걸 알고 스스로 학원을 다니기 시작한 것은 기꺼웠던 일이다. 하지만 여전히 뭔가 모르는 것이 생기면 나에게 물어보는 일상이다. 아직까지는 내가 다 알려줄 수 있는 것들이지만... 이제 내년이면 고등학생이다. 미적분이나 수열 같은 것들의 개념이 가물가물하다. 내가 공부를 다시 해야할 판이다. 덕분에 다시 수학 정석을 붙잡고 개념들을 훝어보는 중이었다.

개념 잡는 수학툰... 제목이 마음에 든 책이었는데 보아하니 시리즈다. 여태까지 내가 이걸 몰랐단 말인가 - 싶었다. 일단 지금 공부를 시작한 미적분 부분이 최신이라서 그것부터 보게됐다. 일단 결론부터 내리자면 정말 좋은 책이다. 만화를 그리신 분한테는 미안하지만 만화부분은 좀 유치해 보이고 공감되지 않았다. 하지만 책의 내용은 훌륭하다. 조근조근 설명을 정말 잘 해준다.

특히 아이들을 가르치느라 봤던 수학 책보다 더 개념을 알기 쉽게 설명해 주고 있어서 좋았다. 아이들 교과서는 뭘 이렇게 어렵게 설명하는지 답답하기까지 했는데 이 책이 깔끔하고 알아보기 쉽게 설명을 해서 가볍게 술술 읽힌다. 게다가 각 학년마다 띄엄띄엄 떨어져 있는 개념들을 하나의 흐름으로 묶어 설명하고 있어서 오히려 초등학교 고학년이나 중학생들이 읽으면 더 재미있게 읽을 수 있을 것 같았다.

내가 미적분 개념들을 복습해보려고 봤던 책인데 마음에 들어서 앞쪽의 책들을 확인해서 우리 아이들과 함께 읽어봐도 좋을 것 같다. 조금 더 일찍 이 책을 알았으면 큰 아이한테도 좀 도우이 되지 않았을까 싶어서 아쉽기도 했지만 이제라도 알아서 다행이다.

책 자체가 재미있는 것은 아니지만 수학 개념을 정말 쉽게 설명하고 있기 때문에 아이들이 스스로 공부하는데 도움이 될 수 있는 책이라고 생각한다. 단, 초등 저학년에게는 많이 어려울 수 있을 것 같으니 초고나 중학생에게 추천하고 싶다.

화학이 우리의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지에 관한 이야기

세계사를 바꾼 화학 이야기 2 - 자본주의부터 세계대전까지 ㅣ 세계사를 바꾼 시리즈
오미야 오사무 지음, 김정환 옮김 / 사람과나무사이 / 2023년 6월

"세계사를 바꾼 ~" 시리즈가 끊이지 않고 나와줘서 정말 기쁘다. 맨 처음 읽었던 "세계사를 바꾼 37가지 물고기 이야기"를 재미있게 읽은 이후 이 시리즈는 챙겨서 보고 있는 이유는 책 자체가 재미있기 때문이다. 일견 생각하기에 '물고기' 나 '화학', '약', '커피' 같은 것들이 뭐가 재미있겠냐 싶은 사람도 있겠지만 그 재미없어 보이는 이야기들이 재미있게 엮여 있는 책들이 "세계사를 바꾼 ~" 시리즈라고 말할 수 있겠다.

"세계사를 바꾼 화학 이야기"는 화학 분야에서의 혁명적인 발견과 혁신들을 소개하는 흥미로운 책이다. 학교 수업을 들을 때 정규 수업 내용보다 선생님이 해주는 곁다리 이야기가 더 재미있는 것처럼 실제 우리가 배우는 내용 중에는 없지만 흥미롭고 재미있는 이야기들이 책의 주제에 맞게 꽉 채워져 있다는 것이 이 책의 매력이겠다.

저자는 화학적인 현상과 그로부터 비롯된 혁신들을 설명하면서 현재의 문명과 기술을 형성하는 데에 화학이 어떤 역할을 했는지 보여준다. 가끔 '이게 화학이랑 무슨 상관이야?' 라는 내용이 나올 때가 있지만 신소재 등 다 화학에 관련된 것들이기도 했고 내용 자체가 내가 모르던 것들이 많고 재미있어서 쭉 막힘없이 읽었던 것 같다.

책은 내용들은 크게 자본주의부터 시작해서 제국주의, 20세기의 시작 및 1, 2차 세계대전 등 시간 순으로 정리가 되어 있고 각 장들은 그 시점의 특정한 화학적 발견이나 혁신에 대한 내용들로 채워져 있다. 예를 들어 제 1차 세계대전 파트에서 새로운 폭약의 등장(독일인이 발명한 TNT 폭약이 전장을 압도하다), 독가스 탄생(독가스를 대량 제조하여 작전을 입안한 의외의 인물은?), 벨푸어 선언(영국의 무책임한 외교가 고질적인 국제분쟁을 야기하다), 라듐 열풍(끔찍한 '라듐 걸스'의 비극을 초래하다) 등 다양한 주제를 다루면서 화학이 어떻게 세계사를 변화시켰는지 알기 쉽게 전달해주고 있다.

이 책은 화학에 대한 전문 지식을 가진 분들이든 아니면 일반인이든 상관없이 모두 추천할 만한 가치 있는 책이라고 생각한다. 우리가 일상적으로 사용하는 제품들과 그 발전 과정에 대해 몰랐던 이야기들을 알 수 있을 뿐 아니라 화학이 우리의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지에 대해 확인해볼 시간을 마련해 주기 때문이다. 내용의 특성 상 전체를 한꺼번에 읽을 필요가 없는 형태이므로 흥미가 가거나 먼저 읽어보고 싶은 부분들을 찾아가면서 읽어도 되므로 부담없이 읽을만한 책이었다.