걱정을 멈추고 삶을 살아가는 방법

10대를 위한 데일 카네기 자기관리론 - 성공하는 인생을 위해 꼭 알아야 할 자기관리 법칙 28가지 ㅣ 10대를 위한 데일 카네기 시리즈
데일 카네기 지음, 카네기클래스 옮김 / 책이라는신화 / 2024년 6월

걱정은 사람을 좀먹는다. 나는 좀 특히나 심해서 학창시절도, 대학시절도, 사회생활을 하면서도, 프로젝트를 진행하면서도... 뭐가 그리 걱정이 많은지 좀 쉬려고 누워서도 걱정에 잠을 자지 못하고 뒤척이곤 했었다. 지금은 나아져서 밤을 지샐 정도는 걱정을 나누어줄 사람도 있고, 그 걱정에 매몰되지 않을 정도의 멘탈도 생겼기 때문이다.

몇년 전 읽었던 '데일 카네기의 자기관리론'은, 이 책을 조금 더 일찍 알았더라면 그 힘든 나날들을 조금은 덜 걱정하고 조금은 더 편하게 보낼 수 있지 않을까 - 하는 생각을 하게 했다. 이제 큰 아이가 고등학생이 되어 점점 불안해하고 짜증도 늘어나고 있는 시점에서 이 책을 찾게 된 것은 필연이 아이었을까 싶다.

나는 이 책의 원제가 'How to stop worring and start living(걱정을 멈추고 삶을 살아가는 방법)' 이라는 것을 처음 알았다. 음, 생각해보면 '자기관리론' 이라는 제목만으로 이 책의 내용을 쉽게 추측하기 쉽지 않은데 왜 한국에서는 책 제목이 '자기관리론'이 되었는지 의문이다. 나는 이 책을 '성공하는 인생을 위해 꼭 알아야 할 자기관리 법칙'을 알기 위한 책이라고 알려지는 것이 안타까울 따름이다. 내가 이 책에서 도움을 받았던 것은 그런 것이 아니었는데 말이다.

이 책은 다음과 같이 크게 6 파트로 나뉘어져 있다. 보시다시피 사람을 불안을 관리하기 위한 내용이 주를 차지한다. 한마디로 이 책은 원제 그대로 '걱정을 멈추고 삶을 살아가는 방법'을 알려주는 책인 거다. 이 시대를 살아가는 청소년들과 청년들에게 꼭 필요한 책이라는 거다.

1부 자기 관리의 핵심 원리 3가지

2부 걱정하는 습관을 없애는 방법 8가지

3부 평화와 행복을 부르는 방법 7가지

4부 비판을 걱정하지 않는 방법 3가지

5부 걱정을 잊고 활기차게 사는 방법 5가지

6부 행복과 성공에 이르는 방법 2가지

전에 '10대를 위한 데일 카네기 인간관계론'을 서평으로 썼는데 이 책도 그 출판사에서 나온 것이다. 그래서 구성도 비슷하다. 중요한 말들은 원문을 함께 실었고, 중간중간 등장하는 주요 인물/사건 등은 따로 보충설명을 해주고 있다. 그리고 각 장의 말미에는 '핵심정리'와 '실천하기' 코너가 있어서 보기도 편하다.

그리고 이 책이 지어진지 100여년이 지났기에 문화적으로나 시대적으로 좀 맞지 않는 부분들도 있었는데 이 책에서는 청소년의 눈높이에 맞춰서 편역하면서 그런 부분들도 잘 정리해준 것 같다. 물론 모든 부분을 꼼꼼히 체크해본 것은 아니지만 이전 책이 너무 좋았기에 믿고 보게 된 책이다.

이제 점점 걱정도 늘고 고민도 생기고, 짜증과 화가 늘어만가는 고등학생 딸래미를 위한 책이었지만 책이 이해하기 쉽게 잘 번역되어 있고 구성도 좋아서 초등학교 고학년들도 읽어보면 좋겠다는 생각이 든다. 사실 내용 자체도 훌륭하기에 20대 청년들이 보기에도 좋을 책이라고 나는 생각했다.

나는 특히 점점 고민과 걱정이 많아질 우리 아이들에게 꼭 읽게하고 싶은 책이었다. 다른 분들에게도 꼭 추천해주고 싶은 책이었다.

니체를 좋아하거나 고흐를 좋아하시는 분들이라면 두고 보기 좋은 책

니체와 고흐 - 신을 죽이고 초인을 부른 니체, 귀를 자르고 광기를 부른 고흐, 증보판
프리드리히 니체 지음, 공공인문학포럼 엮음, 빈센트 반 고흐 그림 / 스타북스 / 2024년 5월

얼마전 "동주와 빈센트" 라는 시화집의 서평을 썼다. 한국인들이 가장 사랑하는 시인 중 하나인 윤동주 시인과 세계적으로 사랑받는 - 하지만 생전에는 빛을 보지 못하고 불운했던 - 화가 빈센트 반 고흐가 함께하는 시화집이었다. "좋은 것 + 좋은 것" 이라는 것의 결과는 "더 좋은 것" 이었다. 너무 좋었던 책이었는데...

여기에 또 "좋은 것 + 좋은 것"이 있다. 이번에는 철학자와 화가가 만났다. "신은 죽었다"로 유명한 철학자 프리드리히 니체와 빈센트 반 고흐가 만난 것이다. 니체는 고등학교 시절 미친듯이 좋아했던 어느 소설 책 속에서 나왔던 문구 때문에 알게 된 철학자였지만 - "짜라투스투라는 이렇게 말했다"의 한 구절이었다 - 이후 그 문구를 찾기 위해 책들을 찾아서 읽다보니 좋아하게 된 철학자다. 그들을 책 속에서 함께 만날 수 있다니 어떻게 기대가 되지않을 수 있을까.

일단 책의 구성이 깔끔하다. 일단 목차만 봐도 알 수 있는 것이... 니체의 글 뿐 아니라 고흐의 그림을 기준으로도 찾을 수 있도록 구성해 놨다. 그림의 제목을 안다면 책의 끝머리에 있는 '그림 찾아보기'로도 찾을 수 있고 그림만 알고 제목을 모르겠다면 목차에서 작은 섬네일로 원하는 그림을 찾을 수 있도록 되어 있어서 좋다. 전에 봤던 시화집에서는 그림을 찾을 방법이 하나하나 책장을 넘겨보는 수밖에 없어서 아쉬웠는데 이 책은 그런 부분들까지 꼼꼼하게 챙겨서 좋았다.

책 속의 니체의 글들은 몇가지의 주제별로 잘 나뉘어져 있고, 책의 페이지를 아끼기보다 여백의 미를 중요하게 생각하는 듯한 깔끔한 페이지들은 부담없이 읽을 수 있다. 나는 책 읽기를 좋아하지만 끊임없이 글들만 나오는 것보다야 쉴 여백이 있고 잠시 쉴 삽화가 있는게 읽기에 더 즐겁기에 이 책이 가진 이런 특징들이 기껍다.

어느 날, 활자가 보기 싫어지는 그런 날이 있다면 그런 때는 고흐의 그림들을 천천히 감상하는 것 또한 즐거운 일이 되리라 생각한다. 개인적으로 고흐의 자화상들이 많이 수록되어 있어서 더 좋았던 책이다. 니체를 좋아하거나 고흐를 좋아하시는 분들이라면 두고 보기 좋은 책이라고 생각한다.

어려운 일은 있어도 불가능한 일은 없어. 그저 시간이 조금 걸릴 뿐이야.

페기, 불가능은 없어!
슬라비아 미키.로이 미키 지음, 마리코 안도 그림, 김선영 옮김 / 스푼북 / 2024년 5월

제목이 너무 마음에 들었던 책이다. 표지를 보아하니 햄스터(?)가 주인공이겠네 - 라고 생각했는데 기니피그였다. 이 책 속의 리사와 기니피그는 실제 자신의 딸 엘리스와 그녀의 친구인 기니피그 페기의 이야기를 모티브로 만들어진 거라고 한다.

작가는 엘리스가 페기에게 준 사랑은 작고 평범한 존재의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지 보여 주었다고 말한다. 그냥 보기에 불가능한 일이 가능한 일이 될 수 있고, 또한 평범한 존재에서 특별한 존재가 될 수 있다는 것을 알게 되었다고 말이다. 동물 보호소에서 있던 기니피그가 리사라는 여자 아이를 만나서 '페기'라는 이름을 얻고 특별한 존재가 되는 이야기...

이야기의 화자는 리사가 아니라 기니피그 '페기'이다. 페기는 리사가 동물 보호소에서 자기가 아닌 다른 친구들을 고를 때마다 뛰어다니며 '안돼!' 라고 소리쳤다. 페기의 특별함을 눈여겨 본 리사는 페기를 데려와 친구가 된다. 둘은 금세 제일 친한 친구가 된다.

페기가 리사에게 기니피그의 꾸잉 말을 가르쳐서 서로 이야기를 나눌 수 있다는 이야기가 조금 우습기는 했지만 리사가 페기에게 배변 패드를 사용하도록 하거나 하네스를 착용시키고 산책을 하는 등 일상에 대한 이야기들이 이어진다.

나는 책 속의 저 말이 이 책이 말하는 바라고 생각한다. 그리고 내가 가장 마음에 들어한 말이기도 하다. 내 아이들에게도 꼭 저 말을 해주고 싶다.

어려운 일은 있어도 불가능한 일은 없어. 그저 시간이 조금 걸릴 뿐이야.

페기, 불가능은 없어 中

윤동주의 시와 고흐의 그림을 함께 볼 수 있는 시화집

동주와 빈센트 (하드커버 에디션) - 열두 개의 달 시화집 스페셜 ㅣ 열두 개의 달 시화집
윤동주 지음, 빈센트 반 고흐 그림 / 저녁달 / 2024년 5월

책의 표지가 일단 눈길을 확~ 끈다. 빈센트 반 고흐의 '아몬드 나무' 이다. 이 책은 윤동주 시인의 시와 빈센트 반 고흐의 그림이 함께 있는 시화집이다.

한국인이 사랑하는 시인 중 하나인 윤동주는 나 또한 너무도 사랑하는 시인이다. '서시'는 너무나도 유명해서 모르는 사람을 찾기 어려울 정도이리라. 그런 윤동주의 시들이 빈센트 반 고흐의 그림들이 만났다.그냥 상상만 해도 가슴이 뛸 것 같은 이 시화집이 손 안에 들어왔을 때의 그 감동이란...

개인적으로 빈센트 반 고흐는 가슴아파하고 사랑하는 화가다. 그의 비극적인 삶과 현재 평가받는 그의 작품들의 부조화가 날 더 가슴 아프게 했던 사람인데, 윤동주 시인의 시와 함께하니 그들을 좋아하는 나같은 사람에게는 그저 좋기만 하다.

124편이나 되는 윤동주의 시와 함께하는 고흐의 그림 129은 어쩌면 그렇게 어울리는 것들을 잘도 찾은 것인지... 서로 잘 어울려 시를 읽으며 그림을 보는 시간이 너무 즐거웠다.

손에 착 감기는 크기의 하드커버에 읽고 있는 곳을 표시할 수 있도록 가름끈까지 있어서 완벽하다. 그다지 시를 많이 읽지 않는 딸아이가 책이 너무 예쁘다면서 관심을 갖더니 한참을 시를 읽으면 서 그림을 감상했다. 딸래미가 말하길 - 시의 내용과 어울리는 그림을 삽입해놔서 너무 좋았고, 또 서시가 맨 앞에 나와서 좋았다 - 라면서 한마디를 덧붙였다. 유명한 시들 뿐만 아니라 여기에서는 윤동주의 모든 시들을 볼 수 있어서 좋았다고 말이다.

나 자신에게 주는 선물로 윤동주 시인의 '조개껍질' 시가 있는 물빛 가득 투명 책갈피를 함께 했더니 왠지 뿌듯하다. 윤동주의 시와 고흐의 그림이 같이 있는 이 시화집은 자신에게든 누군가에게든 선물로 주기에 너무 예쁜 책인 것 같다. 어른들이나 좋아할 거라 생각했는데 고등학생 딸래미의 반응을 보니 감성 가득 학생들에게도 괜찮은 선물인 것 같다. 손닿는 곳에 두고 읽고 또 읽는 중이다. 윤동주와 고흐를 좋아하는 분들이라면 소장할 가치가 있는 그런 책이었다.

AI의 다양한 활용법을 구체적으로 알 수 있는 책

AI 툴킷 - 상상이 현실이 되는 도구 (챗GPT·미드저니·Udio·VREW·Gamma) ㅣ 길벗 AI
김규태 지음 / 길벗 / 2024년 5월

음, 챗 GPT에 대해서 꽤 오래전부터 알고 있었다. 한 후배는 이 챗 GPT를 업무에 활용하기 시작하면서 챗 GPT는 그 회사에서 '채과장' 이라고 불리고 있는 중이기도 하다. 그럼에도 불구하고 지금까지도 나는 챗 GPT를 어떻게, 어디에서, 어디까지 다룰 수 있을지 알수가 없었다.

얼마전 가볍게 생성형 AI를 다루는 방법과 몇몇 예제도 보기는 했지만 개념적이고 기본적인 내용들 뿐이라서 좀더 상세한 내용을 다루는 책은 없는지... 어떤 것을 보면 좋을지 고민하던 중에 만난 책이 바로 이 책이다.

"상상이 현실이 되는 도구 AI 툴킷" - 이 책에서는 챗 GPT를 비롯해 여러 생성형 AI들을 어떻게 사용할 수 있을지 자세한 활용법을 체계적으로 설명하고 있다. 동화책 만들기, 노래 만들기, 광고 영상 만들기 등 누구나 한번쯤은 해보고 싶었을 그런 작업들을 제작과정 하나하나를 부족함 없이, 아니 넘치게 설명해 준다.

나는 동화책 만들기 파트의 스토리를 만들어나가는 과정이나 삽화를 생성형 AI로 만드는 과정이 제일 흥미진진했다. 정말 구체적으로 제시된 동화책 만들기 과정 자체가 너무 좋았다. 동화책을 만들어보고 싶었지만 막막해서 엄두도 내지 않았었는데 얼마나 친절히 설명되어 있는지... 올해는 꼭 나만의 동화책을 만들어 볼수 있지 않을까 기대를 해보고 있는 중이다. 교보문고의 POD 서비스를 통해서 출간하는 방법도 있으니 동화책 만들기에 관심있는 분들이라면 이 책을 봐보면 좋을 듯 하다.

그 밖에 노래를 만드는 파트도 가사와 멜로디를 만드는 방법이 구체적으로 잘 작성되어 있고, 광고 영상 만들기 파트 또한 구체적인 방법을 세세히 설명하고 있으니 관심가는 분야를 골라서 살펴볼 수 있다. 책의 마무리로 "AI 창작물의 저작권 범위"에 대해서도 다루고 있으니 AI에 대해서 자세하게 알아보기를 원하는 분들이라면 많은 도움이 될 책이다.

이 책의 대상이 '인공지능과 관련된 전공이나 개발 능력도 없는 극히 평범한 사무직 직장인' 이다보니 컴퓨터를 다룰수 있기만 하다면 이 책으로 동화책이든 노래든 저자가 제시해 놓은 루트를 따라서 만들어 낼 수 있을 거라고 생각된다. 물론 무작정 쉬운 것은 아니다. 당연하게도 시간을 투자해야 한다. 그리고 익숙하지 않은 프로그램들을 설치하고 다뤄야하니 스트레스를 받을 수도 있다. 하지만 아무것도 없는 데에서 시작하는 것보다는 훨씬 쉬울 것이다.

그 외에 AI에 관심이 가고 활용법이 궁금하신 분들이라면 이 책을 한번 봐보기를 권유하고 싶다. 프롬프트를 어떻게 사용해야 효율적으로 사용할 수 있는지에 대한 팁들부터 구체적인 활용까지 볼 수 있기 때문이다. 물론 여기에 소개된 것 외에도 더 다양한 활용법이 있을 수 있겠으나 나는 이 책을 통해서 그간 궁금했던 것들을 알 수 있어서 크게 도움이 되었다. 다른 사람들에게도 권유해주고 싶은 책이었다.

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