[마이리뷰] 2023 청소년상담사 3급 2차 면접대비

2023 청소년상담사 3급 2차 면접대비 - 청소년상담사 3급 유형별 면접사례 Q&A, 2014~2022년 실제 면접 기출사례 수록, 청소년상담사 윤리강령 및 면접자료 수록
문두식 지음 / 시대고시기획 / 2023년 5월

ㅡ 청소년상담사3급 2차 면접 대비

자살을 이야기할 때 하지 말아야 할것

면접이 며칠 안 남았다!!조금만 더 힘을 내자!!

1.홀로 남게 하거나 멀리 보내지 않는다
2.청소년의 관심사를 최소화하거나 위험에 대해 가볍게 대처하지 않는다
3.침묵에 대해 조급하게 대응하지 않는다
4.자살에 대해 대화하였으니, 이제 안심이다 라는 생각의 덫에 빠지지 않는다
5.인내심을 잃지 않는다
6.비밀을 약속하는 것 대신 도움을 약속한다
7. 자살이 옳고 그른지에 대해 논쟁하지 않는다
- P396

지금부터 당신이 만나는 사람마다 ˝이 세상에서 가장 ...

지금부터 당신이 만나는 사람마다 "이 세상에서 가장 갖고 싶은것이 무엇인가?" 하고 물어보기 바란다. 아마도 그들 중 대부분은당장 대답하지 못할 것이다. 굳이 대답을 요구하면 대개는 ‘돈‘이라고 할 것이다. 또 ‘행복‘이라든가 ‘명성과 권력‘이라는 사람도 있을것이다...
그러나 누구 하나 그 달성 기일을 명확히 대답하지 못하며 그 달성 계획을 명확히 설명하지도 못할 것이다. 희망만으로 부를 달성할수는 없다. 성공에 필요한 것은 명확한 계획이며 그것을 지탱하는것은 불타는 소망과 부단한 인내력이다. - P213

[마이리뷰] 80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다

80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 - 뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법
니시 다케유키 지음, 정미애 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 10월

새로운 일에 도전하기는 뇌의 기능 유지에 효과가 있습니다. - P59

[마이리뷰] 자기 돌봄

자기 돌봄 - 멈추고 살피고 보듬고 껴안다
타라 브랙 지음, 이재석.김선경 옮김 / 생각정원 / 2013년 5월

지금 이 자리에서 평소 내 마음의 습관을 조용히 느껴보라. 혹 잘못된것, 부정적인 것, 슬픔, 괴로움, 우울함이 더 익숙하게 느껴지는가? 우리는 나 자신을 탐구해야 한다. 내 안의 선함에 무게 중심을 가져다두어이한다. 우리가 사랑하는 것은 무엇인지, 어떤 감정이 기쁨을 가져다주는지, 그것을 내 안에 초대하여 생생하게 살아 움직이도록 해야 한다. - P205

[오늘의 한문장] 나는 내가 낯설다

간만에 로맨스 드라마를 정주행 했다. 것도 핫한 남주가 나오는... 몰입할 수 있었고 내용도 달달하여 보는 내내 기분이 즐거웠다. 하지만 최종화가 끝나고 나는 곧이내 우울하거나 불쾌한 기분이 지속되었다. 이유가 뭘까? 생각해보니 ‘에이~ 그건 드라마에나 나올 법한 얘기지~‘ 라고 말할 때 그런 스토리는 내 인생에도 두어번 있었다. 긍정쪽보다는 부정으로.. 아마 기적이 있었다면 기적이란 기준이 너무 높거나 스스로 인식하지 못해서일 수도 있다. 현실과 비현실. 비의식과 의식. 과거와 현재 그리고 미래ㅡ. 이렇게 내 인생이 끝나는 건가 싶고 허탈함? sns 를 많이 하는 사람이 통계적으로 더 우울하다는 데 그런 맥락인지도 모르겠다.

과거는 용서를, 현재는 자비를, 미래는 섭리를 주소서.
ㅡ성서모임 연수회때 수녀님이 읽어주시던 기도 중에서

마음에 선택과 해석은 비의식일 수 있지만 그것들을 낳는 감정은 의식이다. - P215