읽으면 읽을수록 놀라운. 한줄한줄 그냥 넘어가기가 힘들다. <의식혁명> 도 구매할 수밖에 없다. 2026 올해 읽을 결심의 선택으로 탁월했다! 나의 인사이트를 칭찬...


감정의 척도
간단명료한 설명을 위해 의식의 수준 대신 그와 일치하는 감정의 척도를 활용할 것이다. 의식 수준이란 어떤 것이며 그 과학적근거는 무엇이고, 어떻게 실제로 적용하는 것인지는 『의식 혁명』에 자세히 나와 있다.
간단히 설명하면, 만물은 에너지를 방출하고 그 에너지는 긍정적이거나 부정적이다.  - P55


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이바나
배수아 지음 / 레제 / 2025년 7월
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첫문장

우리는 이바나와 함께 있었다. - P7


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나는 왜 사랑할수록 불안해질까
제시카 바움 지음, 최다인 옮김 / 부키 / 2023년 4월
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자기희생이나 자기중심이 아닌 #자기채움
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자신 및 타인과 소통하는 능력
기쁨에 찬 흥분상태
긴장이 완전히 풀린 상태
장난스러운 호기심 공감 연민 안전하다는 느낌
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이 자기 채움이라고 함.


233쪽~ <자기채움 일일명상>이 소개되어 있는데 혼자 실행하기엔 쉽지 않아 보임.

신뢰 지지 안전 친밀 등으로 연결된 영혼의 파트너를 맞이하려면 자기채움이 먼저 이루어져야 한다.


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하루 세 줄, 마음정리법 - 일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전
고바야시 히로유키 지음, 정선희 옮김 / 지식공간 / 2015년 11월
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요즘 직장인들에게 필요한 것은 ‘액셀을 밟는 기술‘이 아니라 오히려 ‘브레이크를 거는 기술‘ 입니다. 모든 사람들이 일상적으로 교감신경만 자극하고 있기 때문에 이제 액셀을 밟지 않아도 큰 문제는 없습니다. ‘앞으로 나아가자‘ ,‘위로 올라가자‘ 며 마음을 졸이지 말고 주변으로 시선을 돌리고 속도를 줄여 느긋하게 가는 기술을 익혀야 합니다 142/155
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2025년의 마지막 문장 밑줄긋기 선택
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#하루세줄마음정리법
전자책으로 읽고 종이책을 구매하다.

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영대님 이 무슨 일입니까.... 에드몬드 형제님ㅜㅜ
오 주님 이 기쁜 성탄절에 ㅠㅠ
눈물이 나네요...



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