아침형인간이 되기 위한 방법
1 : 30분 일찍일어나라. 3일 동안!
2 : 일찍 잠자리에 들고 잠자기 전에 3시간전엔 음식을 아무것도 먹지 않는다.
3 : 처음에는 손쉽게 맨손체조나 기도등을 10분정도 하는 것으로 변화를 시작하라.
4 : 아침식사로 건강한 두뇌를 만들어라.
5 : 아침에 운동 어학등의 자기계발을 시도하라.
6 : 지하철 출퇴근시 책을 읽어라. 일분일초를 잘 활용하라.
7 : 칭찬하라. 인사도 다른 사람에 대한 칭찬이다. 인사를 반갑게하라.
8 : 오전 열시까지 승부하라! 오전 열시까진 업무를 끝낸다는 목표를 갖자.
9 : 모든 일에는 반드시 마감시간을 정하고 일은 스케쥴보다 빨리 끝낸다.
10 : 어떤 이야기든 3분 이내에 정리하라.결론부터 알아듣기 쉽게 미래를 초점으로말하라.
11 : 철저한 시간관리를 통해 일분일초를 아끼고 1%의 효율도 놓치지 않는 사람이다.
12 : 메모를 통해 항상 기록하라. 그리고, 반드시 그다음날까지 메모내용을 처리하라.
13 : 자기 소망이나 계획, 목표를 문서화하라!
14 : 짧은 낮잠으로 피로를 회복하고 알츠하이머병을 예방하라.
15 : 일과 자신을 위해 일하는 프로가 되라.
16 : 다양한 인맥관계를 형성한다.자신이 좋은사람이 되고 상대도 잘고르라.
17 : 자신이 세운 목표를 3연승하도록 하고 무조건 실행해보라.
18 : 잘쉬는 사람이 일도 잘한다.