추천! 인생정원을 읽고

인생정원 - 산, 들, 나무, 꽃 위인들이 찾은 지혜의 공간
성종상 지음 / 스노우폭스북스 / 2023년 7월

"천재성이란 생명력과 건강함이 넘치는 것이다. 산딸기를 맛보거나 소의 울음소리를 듣는 것처럼 풍경이나 소리, 향과 맛, 그 모든 감각에 건강하게 취하는 것이다."

헨리 데이비드 소로의 문장을 읽다보면 자연 속에만 만끽할 수 있는 삶의 즐거움을 느낄 수 있다. 자연에서 치유의 힘을 얻는 좋은 책 없을까 고민하는 찰라 < 인생 정원 >을 만났다. 치열한 현대 사회. 우리에겐 적당한 쉼표가 필요하다.

그(모네)는 주저 없이 "정원이야말로 자신의 최고 걸작품"이라고 말하곤 했다. (p290)

그림 좀 좋아한다면, 모네의 정원을 모를 수 없을 것이다. 언젠가 꼭 가고 싶은 베스트 장소 중 한 곳. 모네의 그림을 볼 때마다 기분이 좋아지는데, 그의 정원에 가보면 얼마나 큰 감동이 밀려올까.

흔히 소쇄원은 한국 최고의 선비 정원으로 간주한다. (p303)

여행하기 너무 좋은 전남 담양. 여유만 되면 냉큼 놀러 가고 싶다. 모네의 정원과 달리 여유만 생기면 바로 갈 수 있는 곳으로 내 추억 속에서도 정말 맑고 아름다운 곳이 소쇄원이다. 요란하거나 잘난체 하지 않는 정원이라는 작가의 말에 공감했다. 그저 거기 다녀온 내가 요란하고 잘난 체 하고 싶어지는 아름다운 정원일 뿐.

사적인 심미 취향이 담기기 마련인 정원은 한 인간의 은밀한 내면세계를 들여다 보기에 유용한 거울이다. (p14)

15년 동안 헤르만 헤세, 다산 정양욕, 퇴계 이황, 윈스턴 처칠, 정도대왕, 클로드 모네, 안평대군 등 역사속 위인들의  실제 정원을 찾아다니며 발자취를 기록한 <인생 정원>. 12명의 세계적인 명사들의 삶 속에 자연이 어떤 존재였으나, 이 책을 읽는 독자들은 어떻게 자연을 만끽할 것인가를 알고 싶다면 꼭 추천해 주고 싶은 도서였다.

끝으로.. 책을 정말 정성으로 잘 만들었다는 점에서 감탄사가 절로 나왔다. 선명하고 색감 또렷한 사진은 한 장 한 장 진짜 정원에 도착한 듯한 아름다움을 뽐냈고, 유려한 글을 읽는 내내 도란도란한 이야기를 듣는 것만 같았다. 여기 소개된 12곳의 정원에만 다 가봐도 소원이 없을 거 같다.  ​

책을 제공 받아 솔직하게 쓴 글입니다.

이렇게 산속에 단출한 정원을 꾸미고서 다산은 자신이 만든 연옷이나 화계만이 아니라 주위의 경치와 함께 백련사 혜장과 초의 등 선사와의 교류를 즐겼다. - P55

괴테는 기본적으로 보는 것에 기반해 자연을 탐구하고자 했다. 신체 감각의 경험에 입각하되 직관으로 깊이 들어가 개개 사물들을 전체적 연관성 속에서 파악하고자 했다. - P101

사적인 심미 취향이 담기기 마련인 정원은 한 인간의 은밀한 내면세계를 들여다 보기에 유용한 거울이다. - P14

흔히 소쇄원은 한국 최고의 선비 정원으로 간주한다. - P303

블렌하임 궁전 : 18세기 초반에 조성된, 영국 내 가장 큰 바로크 양식 궁전 블렌하임은 둘러싼 공원 면작안 800만㎡(제곱미터)가 넘을 정도로 장대한 규모를 자랑한다. 커다란 자부심이기도 했던 블렌하임을 처칠은 평생 자주 방문했다. - P201

미래의 나를 구하러 갑니다를 읽고

미래의 나를 구하러 갑니다 - 후회는 줄이고 실행력은 높이는 자기조절의 심리학
변지영 지음 / 더퀘스트 / 2023년 8월

<이토록뜻밖의뇌과학 >을 번역하고, < 내가좋은날보다싫은날이많았습니다>, < 내마음을읽는시간 > 등을 저술한 #변지영 작가의 <미래의 나를 구하러 갑니다>를 만났다. 내일의 나를 내 편으로 만들고 싶은 사람들을 위한 책으로 

심리학자들은 미래의 나를 염두에 두고 장기적 목표에 부합하는 좋은 선택을 하기 어려운 이유를 "우리가 미래의 나를 내가 아닌 타인처럼 인식하기 때문"이라고 설명합니다. (p50)

먼 과거나 먼 미래의 일일수록 '내 일'이라고 실감하기 어렵다. (p141)

'미래의 나'가 잘 상상되지 않는다. < 꿈꾸는 다락방 >에서 자주 언급한 생생하게 꿈꾸면 이루어 진다가 이 맥락인 건 알겠는데, 내 뇌는 여전히 미래의 나를 어색해 한다. 이게 이상한 게 아니라 사람이기 때문에 당연한 것이긴 하지만, 역시 바라는 꿈이 있기에 오늘의 나와 미래의 나가 좀 더 친해졌으면 좋겠다.

[7장_자기효능 기대], [8장_마인드셋]이 미래의 나를 시뮬레이션하고 예측하는 것과 관련된 내용인데, 미래의 나가 어색하다면 7, 8장을 좀 더 꼼꼼히 읽는 것을 추천해주고 싶다.   

미래자기에 대한 그림이 없으면 내가 경험한 것이 전부인 양 착각하기 쉽습니다. 순간순간의 상황에 대처하느라 바빠 정작 본질을 놓치고 말죠. (p9)

인생은 종종 소설을 쓰는 것과 비슷한 거 같다. 전체 줄거리를 쓰고 세부 트리트먼트를 쓰지 않고 그때그때 생각나는 대로 쓰면 엔딩이 엉망이 된다. 소설의 결말을 먼저 생각하고 차곡차곡 끝을 향해 나아가는 것처럼 인생도 미래의 자신을 미리 그려놓고 그를 향해 한 걸음씩 나아가야 한다.

<미래의 나를 구하러 갑니다>는 방구석에 앉아 생각만 하는 사람을 밖으로 나가 실천하게 만드는 도서이다. 미래자기를 나침반으로 삼아 방향을 잡고, 현재 해야 할 일을 똑바로 보게 만든다. 후회를 줄이고 실행력을 높이고 싶다면 뇌 과학, 심리학으로 무장한 이 책의 도움을 받으면 분명 오늘의 나, 미래의 나가 모두 행복한 결말을 만들 수 있을 것이다.

책을 제공 받아 솔직하게 쓴 글입니다.

심리학자들은 미래의 나를 염두에 두고 장기적 목표에 부합하는 좋은 선택을 하기 어려운 이유를 "우리가 미래의 나를 내가 아닌 타인처럼 인식하기 때문"이라고 설명합니다 - P60

먼 과거나 먼 미래의 일일수록 ‘내 일‘이라고 실감하기 어렵다. - P141

미래자기에 대한 그림이 없으면 내가 경험한 것이 전부인 양 착각하기 쉽습니다. 순간순간의 상황에 대처하느라 바빠 정작 본질을 놓치고 말죠. - P9

미래의 나를 염두에 두고 돌보는 마음으로 살아간다면, 지금의 내가 미래의 나를 구할 수도 있고, 미래의 내가 지금의 나를 이끌어가는 힘을 발휘하기도 합니다. - P11

도파민은 쾌감, 즐거움, 기호와 관련 있는 게 아니라 동기, 의욕, 추구와 관련이 있습니다. 더 이상 쾌감을 주지 못하는데도 무조건 갈망하는 중독과 관련이 있는 물질이자, 우리를 끊임없이 움직이게 하는 ‘추구‘의 물질입니다. 따라서 도파민계에 문제가 생기면 동기에 문제가 생깁니다. - P106

뭔가를 잘하려면 많이 해봐야 합니다. 많이 하다 보면 시행착오도 당연히 늘어납니다. 아무것도 안 해야 실수나 실패가 없으니까요. - P174

미래의 나를 구하려면 우선 미래의 나를 늘 염두에 두어야겠죠. 하지만 장기적 관점을 유지하기가 쉽지 않기 때문에 사람들은 종종 목표를 회피하거나 잊습니다. - P204

미래가 따로 있는 것이 아닙니다. 우리 안의 일부는 이미 미래에 살고 있으니까요. 과거의 자아와 미래의 자아들은 지금의 나를 위해 존재합니다. 미래는 지금입니다. 지금 생각하는 대로 미래가 예측되고, 지금 실행하는 것이 미래가 될 테니까요. - P209

상처받지 않는 관계의 비밀을 읽고

상처받지 않는 관계의 비밀 - 웹툰으로 알려주는 인간관계 심리 처방전
최리나 지음, 연은미 그림, 천윤미 일러스트 / 미디어숲 / 2023년 7월

내가 정말 싫어하는 화법 중 하나. '반박 시 네 말 맞음'. 이 말은 대화를 전혀 할 의사가 없는 사람들이 자기가 하고 싶은 말만 하고 관계를 팽겨칠 때 하는 말 같아서 싫어한다. 물론 인터넷상의 불필요한 논쟁이나 안 친한 사람끼리는 그럴 수 있다지만, 조금이라도 유대가 형성되어 있는 사이라면 '반박 시 네 말 맞음' 같은 태도는 서로를 위해서라도 자제해야 한다. < 상처받지않는관계의비밀 >을 읽으며 서투른 관계 맺기로 '반박 시 네 말 맞음' 같은 사태를 일으키는 사람이 없었나 관계를 돌아 볼 수 있었다. (그리고 있었다.) 

남녀간 의 사랑, 가족이란 울타리, 없이 살 순 없는 사회. 총 세 챕터로 나뉜 이 책은 살면서 만나는 '관계'속에서 우리가 왜 상처 받고 주는가를 돌아보며, 앞으론 어떻게 상처받지 않을 수 있는가 알려주는 길잡이 같은 도서였다. 웹툰도 함께 있어서 상황에 대한 이해도를 높여준다.

세상에 나쁜 부모는 없다지만 못된 부모는 존재한다. (p170)

나쁘다 = 옳지 않음, 못되다 = 심성이 고약함.

세상 누가 내 부모는 심성이 고약하다, 못됐다라는 말을 하고 싶을까. 죽어도 하기 싫지만 죽어라 괴롭히는 부모가 존재하기에 종종 씁쓸한 현실을 마주하게 된다. 이럴 땐 그런 마음이 드는 나를 질책할 게 아니라 현재 상황을 제대로 응시하고, 죄책감에 벗어나는 게 우선인 것 같다. 부모를 미워하는 마음과 미안한 마음이 교차하면서 이도저도 아닌 상태가 되어 마음의 상처가 더 커지기 때문이다.

"부모에게 받은 상처를 상식의 영역에서 이해하려 하지 마라." 작가의 솔직한 말이 좋았다. 유교사상에 입각한 말이 아니라, 현실에서 어떤 마음가짐을 가지는 게 좋을지 알려줬기 때문에. 부모와 함께 읽으면 더 좋은 도서인 < 나는상처를가진채어른이되었다 >와 < 깨어있는부모 >도 읽고 싶어졌다.

예시를 부모와의 관계 밖엔 들지 않았지만, 정말 다양한 삶의 관계가 예시로 나와있다. 끝부분에는 ' 감사일기 '를 제대로 쓰는 방법도 나와있다. 피상적으로 쓰는 게 아니라 상대방이 취한 행동의 이유, 동기, 행위가 지닌 가치와 존재 가치까지 꼼꼼히 챙길 수 있게 알려주는 점이 참 좋았다. 관계로 인한 상처가 깊은 사람들에게 꼭 선물해주고 싶은 도서였다.

​책을 제공 받아 솔직하게 쓴 글입니다.

관계 중독은 정도나 기간의 농도가 짙을수록 분노, 질투, 집착마저 초래한다. 관계에서의 내 헌신에 대한 보상심리가 작용하기 때문이다. - P87

타인의 시선으로 나 자신을 평가하지 않는다. - P89

사람을 대할 때는 불을 대하듯 하라. 다가갈 때는 타지 않을 정도로, 멀어질 때는 얼지 않을 만큼만 -디오게네스 - P272

노력의 배신을 읽고

노력의 배신 - 열심히만 하면 누구나 다 잘할 수 있을까?
김영훈 지음 / 21세기북스 / 2023년 7월

'포기하면 편해'라는 말이 날 유혹해도 잘 참았건만 끝내 노력이 날 배신한다면 번아웃에 빠진다. 노력에 배신 당해본 적 있는 사람이라면 허탈감을 또 느끼고 싶지 않다는 핑계로 시작하기 전에 고민을 많이 하는 게 되면 소극적 도전과 실패 사이의 악순환이 만들어진다.

사회심리학자이자 문화심리학자인 김영훈 작가는 < 노력의 배신 >에서 과연 어떤 노력의 악순환을 알려줄까. 21세기 대한민국은 치열한 경쟁의 장이다. 어떤 형태로든 우리는 노력하고 있기에, 이 책을 그냥 지나치기란 쉽게 않을 것이다.

역설적이게도 노력을 유일신으로 믿으면 믿을수록 우리의 삶은 더 비참해진다. (p7)

예전엔 '노력'을 꾸준히 하면 성공한다는 믿음이 있었다. 어느 순간부터 '노력도 노력 나름'이라는 것을 깨달았고, 사람이 너무 절박해도 성공에서 멀어진다는 것을 받아들이게 되었다. 저자가 '노력 신봉 공화국'이라고 한 말이 실감되었다. 학창 시절에도 이런 믿음을 가르치는 선생님들이 있었다. 돌아보면 어떤 실패든 아직 어린 학생(개인) 탓을 하고 싶었던 게 아닐까 싶다. (혹은 본인도 그런 교육을 받았거나.)

열심히 노력해서 좋은 성과를 내는 것이 아니라 재능이 있어서 열심히 노력하는 것이다. (p108)

그릿은 단순히 성격적인 특성인 근면과 성실성을 뜻한다. 그래서 그릿을 쉽게 향상시킬 수 없다. 그릿은 유전이기 때문이다. (p167)

<노력의 배신>을 읽는 내내 < 그릿 >이 떠올랐는데, 이 책에 역시 언급한다. <그릿>을 먼저 읽었다면 이 책을 볼 때 혼란이 올지도 모른다. 그동안 자신이 읽고 믿은 것들이 사실은 타고나는 것, 어쩔 수 없는 것으로 생각되기 때문이다. 개인적인 생각이지만, <그릿>, < 1만시간의법칙 >에 나오는 노력과 끈기를 <노력의 배신>에서 말하는 마나의 재능+능력에 활용하는 조합이 베스트가 아닐까 싶다.

재능과 능력이 '주'이고 노력이 '객'인 것이다. 더 중요한 사실은 그런 재능과 능력 역시 적절한 가정적, 사회적, 환경과 기회를 만나지 못하면 빛을 못 보게 될 수 있다는 점이다. (p261)

나도 많이 혼란스웠다. 노력한다고 다 성공하는 건 아닌 건 알겠는데, 그럼 적절한 환경에서 꽃 피는 재능과 능력은 어떻게 찾아야 한단 말인가? 여기서부터가 본게임일 거 같았다. 개인의 '진짜 노력'이 발휘되어야 하는 부분을 찾아야 하니까.​

<노력의 배신>은 자칫 제목과 프롤로그만 보고 오해할 수도 있다. 하지만 이 책은 노력하지 말라는 힐링 도서도 아니고, 회의적인 이야기만 담은 책도 아니다. 오히려 진짜 우리가 노력해야 할 스팟을 찾도록 일깨움의 초석을 다져주는 책이다. 그걸 찾기 위해서는 무수히 도전하고 또 도전해야 한다. 단순한 노력으로 부딪히는 게 아니라 '그릿'을 발휘한 나만의 '포인트'를 찾아야 한다.

현재 노력하지만 일이 잘 풀리지 않는다면, 어디에 어떤 노력을 할지 모르겠다면 <노력의 배신>을 먼저 읽어볼 것을 권하고 싶다.                                                                     

책을 제공 받아 솔직하게 쓴 글입니다.

‘최선의 노력을 다했지만 실패했다‘라고 인정하면 안 된다. 그것은 자기 스스로 ‘노력해도 안 되는 사람‘이라는 낙인을 찍는 행위이기 때문이다. - P8

노력이 먼저인가, 아니면 체질이 먼저인가? 타고난 체질이 먼저다. 타고난 체질이 날씬하면 운동하지 않아도 평생 날씬할 뿐만 아니라, 이런 사람들은 운동을 좋아할 확률이 높고, 운동을 하면 계속 더 날씬해진다. - P142

말이 쉽지 열심히 노력하고 싶다고 해서 모든 사람이 할 수 있는 것이 아니다. 노력 신봉 공화국에서 살다 보니 그렇게 믿는 것뿐이다. - P168

대부분의 성공은 그 분야에 필요한 재능, 적절한 환경과 기회, 노력으로 달성되고, 이 세가지 요건은 의지와 상관없이 무작위로 주어지는 것이기 때문이다. - P207

이 세상에 존재하는 대부분의 성공은 명분이 약하다. ~ 노력이라는 명분으로 자신을 너무 가혹하게 몰아붙여서도 안 되고, 그럴 필요도 없다. 자신 거칠게 대하면 대할수록 돌아오는 것은 자괴감을 동반한 패배일 수 있기 때문이다. - P262

노력보다 훨씬 더 강한 타고난 능력과 자질, 그리고 환경과 기회라는 주요인이 있으며, 그것들은 개인의 의지와 상관없이 주어지는 것들이라는 사실을 명심할 필요가 있다. - P288

재능과 능력이 ‘주‘이고 노력이 ‘객‘인 것이다. 더 중요한 사실은 그런 재능과 능력 역시 적절한 가정적, 사회적, 환경과 기회를 만나지 못하면 빛을 못 보게 될 수 있다는 점이다. - P261

1일 1단어 1분으로 끝내는 IT공부를 읽고

1일 1단어 1분으로 끝내는 IT공부 ㅣ 1·1·1 시리즈
류한석 지음 / 글담출판 / 2023년 8월

정말~ 정말! 나와는 거리가 먼 IT 분야. 쉽게 익숙해지는 방법이 없을까 고민하던 찰나 <1일 1단어 1분으로 끝내는 IT 공부>를 발견했다. 경제, 정치, 지구, 심리에 이어 IT까지 나오다니.  각 분야에 쉽게 접근할 수 있게 도와주는 111시리즈답게 간결한 설명과 쉽게 질리지 않는 깔끔한 디자인으로 편안하게 독서할 수 있었다. 

[IT란?]

정보 기술(Information Technology)의 약자

컴퓨터(PC, 스마트폰, 태블릿 등 포함)를 이용해 정보를 만들고 저장하고 검색하고 활용하고 전달하는 등 정보 처리와 관련된 모든 요소

[IT를 알면 좋은 점은?]

1-미래 핵심 기술이기 때문에 IT를 알면 미래를 알 수 있음.

2-취업과 창업에 유리. 자신만의 제품이나 서비스 개발도 가능.

3-삶의 실 향상. 일상의 편리함과 즐거움을 높여주기 때문.

[디털 격차는 왜 사회 문제를 유발할까?]

-디지털 기술이 널리 보급되며 디지털 활용 능력의 중요성도 계속 커지고 있다.

-디지털 리터러시(정보 검색 및 평가, 전달하기 위해 디지털 도구와 기술을 효과적이고 책임감 있게 사용하는 능력)가 부족한 사람은 중요한 정보 및 서비스를 이용하는 데 어려움을 겪거나 사이버 공격에 취약할 수 있다.

-디지털 격차가 심해지면 사회 참여 등 여러 분야에서 불평등이 심화된다. 인터넷으로 일자리를 찾거나 교육, 의료 서비스 등 각종 편의 제공에 어려움을 겪기 때문.

어릴 때부터 컴퓨터 학원을 다니며 꼼꼼하게 미래를 준비한 누군가와 달리 난 정말 필요한 정도만 활용하며 살았다. 그땐 작았던 격차가 시간이 흐르면 흐를수록 큰 차이를 몰고 온다. 갈수록 발전하는 인공지능과도 친해지기 위해서는 기본 소양인 IT 분야부터 잘 알아야 한다. 항상 기본이 중요하다. 탄탄한 초석 위에 더 단단한 지식을 쌓아 나만의 타이탄의 도구로 만들 수 있기 때문이다. 

매일 사용하는 노트북, 태블릿, 스마트폰이지만.. 사용할 줄만 알지 깊이 이해하고 이용할 줄은 몰랐던 거 같다. 아는 만큼 보이고, 아는 만큼 활용할 수 있는 게 사람이다. <1일 1단어 1분으로 끝내는 IT 공부>로 IT 분야의 그릇 넓히기를 시작했으니 차차 이 분야를 더는 낯설어하지 않고 깊이 알아가는 즐거움 깊어지면 좋겠다. NFT, 빅테크, 자율주행차, 챗GPT, 클라우드 컴퓨팅 등, 이제는 IT 지식이 없으면 신문과 뉴스를 이해할 수 없는 시대다. 21세기를 사는 사람답게 IT와 친숙해지고 싶다면 입문서로 활용하기 좋은 <1일 1단어 1분으로 끝내는 IT 공부>를 추천해주고 싶다.

책을 제공 받아 작성한 글입니다

(#111시리즈 #청소년 #글담서포터즈 #협찬도서)

8K는 7680X4320 픽셀을 말하며, 현재 소비자 디스플레이에서 사용하는 최고 해상도입니다. 픽셀 수가 4K의 4배, FHD의 16배에 달하며 일부 고급형 TV와 모니터에도 사용되지요. 8K는 놀랍도록 선명한 화면을 제공하지만, 디스플레이 가격이 비싸며 8K 콘텐츠가 부족하다는 문제가 있습니다. 하지만 소비자들 사이에서 8K에 대한 관심이 높아지고 있고 8K 디스플레이들이 계속 늘어나고 있어 시간이 흐르면 시장의 주류가 될 것으로 전망됩니다. - P45

최근 늘어가고 있는 SMR 방식은 새로운 데이터를 저장하기 위해 부분적으로 겹친 트랙을 생성하여 이전 트랙에 덧붙이는 방식으로 데이터를 저장하는 기술입니다. - P49

IT 분야에서 버그는 예기치 않거나 의도하지 않은 동작을 유발하는 오류 또는 결함을 의미하는 용어입니다. 사용자 경험에 거의 영향을 미치지 않는 사소한 문제부터 소프트웨어 충돌을 일으키거나 잘못된 결과를 생성하는 중대한 문제에 이르기까지 버그의 심각도는 다양합니다.
- P112

흥미롭거나 중요한 무언가를 놓치는 것에 대한 두려움을 포모라고 합니다. 포모는 다른 사람들이 자신 없이 즐거운 일을 경험하고 있음을 인식할 때 발생하는 불안감입니다. 소외에 대한 두려움인 것이지요. 포모가 과도한 소셜미디어 이용을 불러올 수 있고, 도한 소셜미디어 이용이 포모를 더욱 증가시켜 불안감, 질투, 실망 등의 감정이 더 증폭될 수도 있습니다. - P155

사회공학은 사람의 심리를 조작하여 민감한 정보를 스스로 유츌하다록 만들거나, 특정 작업을 수행하도록 하거나, 접근할 수 없는 공간 또는 시스템에 대한 접근 권한을 획득하는 기법입니다. - P196