그 사람은 내현적 나르시시스트입니다를 읽고

그 사람은 내현적 나르시시스트입니다 - 수동적으로 공격하는, 보이지 않는 악인들에 대하여
데비 미르자 지음, 김미덕 옮김 / 수오서재 / 2025년 1월

도서만을 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.
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사랑하는 사람의 학대에 대해 알지 못했던 당신을 위한 경고서
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<그 사람은 내현적 나르시시스트입니다>를 읽는 동안 몇몇 사람들의 얼굴이 떠올랐다. 예전의 상처가 되살아나는 느낌도 들었지만, 책을 덮을 즈음엔 아는 만큼 더 이상 당하지 않도록 도와주는 길잡이 세상에 나왔다라는 생각도 들었다.

**내현적 나르시시트느는 당신을 보호하는 것보다 다른 사람들이 자신을 어떻게 보는지 더 신경 쓴다. 어떤 사람들은 사랑하는 사람을 보호하는 아름다운 특성을 가지고 있지만, 내현적 나르시시트에게는 그런 특성이 없다. -p107

저자인 데비 미르자는 내현적 나르시시스트의 행동 패턴을 명확히 설명하며, 그들이 겉으로는 친절하고 배려하는 척하지만, 실제로는 상대방을 조종하고 괴롭히는 방식으로 행동한다는 점을 강조한다.

이 책은 내현적 나르시시스트와의 관계에서 벗어나는 방법과 치유의 길을 제시해 주어 큰 힘이 된다. 특히 피해자들이 자신의 상황을 자각하지 못하는 경우가 많다는 점을 지적하며, 그들에게 필요한 통찰을 제공하는 데 중점을 둔다.

나르시시스트의 복잡한 심리를 이해하고, 그들의 영향력에서 벗어나고자 하는 모든 이에게 꼭 필요한 지침서라고 할 수 있다. 나 자신을 지키기 위한 방법을 배우는 과정에서 나르시시스트의 진짜 모습을 인식하는 것이 얼마나 중요한지를 정말 잘 알려주는 책이다.

이 책을 읽고 나면 더 이상 나 자신을 희생하지 않고, 건강한 관계를 맺을 수 있는 길을 찾게 될 것이다. <그 사람은 내현적 나르시시스트입니다>는 단순한 정보 제공을 넘어, 치유와 회복의 첫걸음을 내딛게 해준 소중한 자산이라고 할 수 있다.

글쓰기 더 좋은 질문 712을 읽고

글쓰기 더 좋은 질문 712
샌프란시스코 작가집단 GROTTO 지음, 라이언 강 옮김 / 큐리어스(Qrious) / 2022년 8월

예술가들의 질문으로 가득한 창의적 글쓰기 가이드

**당신 안에 숨어 있던 이야기를 꺼내는 질문, 당신 안에 멈춰 있던 창조성을 깨우는 질문, 여기 712개의 질문은 창조의 도시 샌프란시스코의 예술가들이 당신께 전하는 영감의 메시지입니다. - 책 중에서

작년에 도서관에서 만나게 된 <글쓰기 좋은 질문 642>는 내 글쓰기 여정의 중요한 포인트였다. 그 책을 통해 다양한 질문을 던지며 습작하던 중, 올해는 <글쓰기 더 좋은 질문 712>를 셀프 선물했다. 이 책은 글쓰기의 막막함을 느끼는 사람들에게 큰 도움이 될 책으로 때론 엉뚱하고, 때론 기발한 문장을 만날 수 있는 보석 같은 책이다.

<글쓰기 더 좋은 질문 712>는 712개의 질문으로 구성되어 있다. 다양한 장르의 글을 쓰고자 하는 이들에게 많은 영감을 준다. 웹소설, 에세이, 일반 소설 등 어떤 형태의 글을 원하든 이 책에선 그 시작점을 찾을 수 있다. 그러나 개인적으로 단점도 있는데 여백이 다소 지나치게 많다는 점이다. 이 여백은 메모장처럼 활용한다면 괜찮겠지만, 좀 더 책을 콤팩트하게 만들었어도 좋았을 것 같다.


이 책은 단순히 문장을 나열한 것이 아니라, 각 문장이 글쓰기에 대한 새로운 관점을 제시해 준다. 글쓰기가 막막한 사람이나 새로운 소재를 찾는 창작자에게 정말 유용하. 누구나 여백을 보면 멍해질 때가 있다. 분명 글은 쓰고 싶은데 도대체 뭘 써야 좋을지 모르겠을 때가 있는데, 그럴 때 <글쓰기 더 좋은 질문712>를 펼치면 큰 도움이 된다. 이 책을 통해 내 안의 창의력을 끌어낼 수 있기 때문이다.


글쓰기 연습을 시작하고 싶은 모든 사람에게 꼭 필요한 도구이자 친구와도 같은 <글쓰기 더 좋은 질문712>. 쓰는 즐거움을 느끼고 싶은 모든 이들에게 <글쓰기 더 좋은 질문 712>를 선물해 주고 싶다. 이 책과 함께라면 누구라도 글쓰기 여정이 더욱 재밌어질 것이다.

지리로 다시 읽는 자본주의 세계를 읽고

지리로 다시 읽는 자본주의 세계사 - 자본주의는 어떻게 이동하며 세계의 미래를 바꿔왔는가?
이동민 지음 / 갈매나무 / 2025년 1월

도서만을 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.

지리적 문해력으로 자본주의의 복잡한 맥락을 쉽게 풀어낸 책

**자본주의 그리고 그 바탕이라고 할 수 있는 사유재산제도와 시장경제의 역사는 생각보다 짧다. 물론 유사 이래 인류에게 돈과 재화가 중요하지 않았던 적은 거의 찾아볼 수 없고, 인류가 진기한 재화를 구하고 큰돈을 벌기 위해 무역을 시작했던 때는 신석기 시대까지 거슬러 올라간다. 하지만 이러한 역사적 사실이 자본주의가 인류 역사와 함께했음을 의미하지는 않는다. -p14

더러운 자본주의!! 라는 말이 나오다가도 자본주의 세계관을 이길 수 없는 개인인 것을 알기에 자본주의를 미워하기 보다 이해하기로 했다. 이동민 작가의 <지리로 다시 읽는 자본주의 세계>를 읽고 싶었던 건 자본주의가 지배하는 이 세상을 좀 더 잘 이해하고 싶은 마음이 컸기 때문이었다. 운이 좋게도 이 책은 단순히 경제 시스템을 설명하는 데 그치지 않고, 지리적 관점에서 자본주의의 역사와 그 흐름을 다각적으로 조망하며 내게 자본주의에 관한 이해가 깊어지도록 도와주었다.

저자는 자본주의의 발전 과정을 이베리아반도, 네덜란드, 영국 등 다양한 지역의 사례를 통해 설명하며 각 지역의 역사적 맥락과 지리적 특성을 연결짓는다. 이 책을 통해 자본주의가 단순한 경제 시스템이 아니라, 인간의 삶과 문화에 깊숙이 뿌리내리고 있음을 느꼈다. 자본주의의 작동 원리를 이해함으로써, 나는 내 삶의 선택과 행동에 대해 더 많은 통찰을 얻게 되었다. 자본주의가 가져오는 불평등과 문제에 대해 비판적으로 바라보는 것도 중요하지만, 그 구조를 이해하는 것이 더 중요하다는 생각이 들었다.

 <지리로 다시 읽는 자본주의 세계사>는 자본주의의 복잡성을 풀어내는 동시에, 우리가 살아가는 세상을 이해하는 데 큰 도움이 되는 책이다. 이 책을 통해 자본주의에 대한 나의 이해가 한층 깊어졌고, 앞으로의 삶에서도 그 지식을 바탕으로 더욱 현명한 선택을 할 수 있을 것이라 확신한다. 자본주의를 비난하기 앞서 이해하고, 그 속에서 나의 위치를 찾아가는 과정이 얼마나 중요한지를 깨닫게 해준 이 책을 강력히 추천하고 싶다.

태도의 철학을 읽고

태도의 철학 - 흔들리는 삶을 위한 16가지 인생의 자세
샤를 페팽 지음, 이주영 옮김 / 다산초당 / 2025년 1월

도서만을 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.

시련을 통해 삶의 진정한 태도를 배우는 철학적 안내서

**"우리는 언제든 실패할 수 있다."

너무나도 단순한 이 문장에는 진실이 담겨 있다. 동물은 본능에 따라 행동하기에 실패할 수가 없다. ~ 우리는 인간이기에 실패할 수 있다. 인간은 자유롭게 실수하고 수정하고 진보하는 자유로운 존재다. -p9

실패하지 말 것, 실패할 거 같은면 시도조차 하지 말 것. 어릴 적 나는 그런 삶의 방식을 배웠다. 실패는 부끄러운 것이고, 해서는 안 될 것이라고. 그래서일까. 어른이 된 지금도 실패는 두렵다. 글을 쓰고 세상에 공개하는 것도 실패일지 성공일지도 모르면서 행여나 실패할까 봐 숨을 죽인다. 썩 만족스러운 삶이 아니다. <태도의 철학>을 읽는 내내 어쩌면 어린 시절부터 배워야하는 것은 성공하는 법이 아니라, 실패를 유연하게 받아들이고 성장하는 법이 아니었을까 돌아보게 되었다.

샤를 페팽 작가의 <태도의 철학>은 시련과 실패를 새로운 시각에서 바라보도록 하고, 사람이기 때문에 실패해도 괜찮다는 걸 알려주는 고마운 책이다. 저자는 시련이 우리에게 미치는 다양한 효과를 설명하며, 실패를 두려훠하지 않고 받아드리는 태도의 중요성을 일깨운다.

이 책을 읽는 내내 2025년엔 좀 더 많이 실패하고, 그 실패를 통해 배우는 사람이 되고자하는 마음이 얼마나 근사한 것인가 상기할 수 있었다. 세상 사람들이 내게 뭐라고 하든 어차피 내 인생이니까 내가 행복할 수 있는 실패를 하겠다는 용기도 얻었다. 그만큼 실패를 통해 큰 배움을 일깨워주는 좋은 책이었다. :-)

저속노화를 위한 초간단 습관을 읽고

저속노화를 위한 초간단 습관
지미 모하메드 지음, 이연주 옮김 / 한빛비즈 / 2024년 12월

무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.
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평범한 일상에서 시작하는 건강한 노화의 길!

**건강하게 오래 사는 사람들은 가만히 있지 않아요. 운동을 하든 안 하든, 어떤 형태로든 항상 몸을 움직입니다. 앉아서 보내는 시간이 거의 없어요. -p17

지미 모하메드 작가의 <저속노화를 위한 초간단 습관>은 건강하게 늙어가는 길을 제시하는 유용한 가이드다. 이 책을 읽으며 나는 직접 2주 챌린지에 도전했다. 챌린지의 목표는 간단한 일상 속 습관을 통해 저속노화를 올바르게 실천하는 것이었다. 나는 습관 체크표를 작성하고, 하루 1천 보 더 걷기, 규칙적인 취침과 기상 시간 지키기, 자외선 차단제 바르기, 실내 환기하기, 플라스틱 용기 사용하지 않기 등을 지키기 위해 노력했다.

사실 이 과정이 쉽지만은 않았다. 하지만 매일 체크표를 작성하면서 내가 한 작은 변화들이 누적되어 큰 효과를 가져온다는 것을 느꼈다. 하루 1천 보 더 걷는 것은 내 몸의 활력을 높였고, 실내 환기를 통해 신선한 공기를 마시는 것도 기분 전환에 큰 도움이 되었다.

책에서 제안한 간단한 습관들은 생각보다 큰 변화를 가져왔다. 2주가 지나고 나니 몸과 마음이 한층 더 건강해진 기분이 들었다. 특히, 지미 모하메드는 저속노화에 대한 접근 방식을 간단하면서도 실질적으로 만들어 주었다. 이 책을 통해 얻은 습관들은 앞으로도 지속적으로 실천할 예정이다.

<저속노화를 위한 초간단 습관>은 단순히 이론적인 건강 정보를 제공하는 것이 아니라 실제로 생활 속에서 실천할 수 있는 방법을 제시한다. 저자는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 습관을 통해 저속노화의 길을 안내한다. 거창한 무언가를 해야만 젊음이 유지되는 것이 아니다. 일상 속 작은 실천들이 모여 젊고 건강한 매일이 지속된다. 건강한 삶을 추구하고 있다면 실질적으로 변화를 경험할 수 있는 이 책과 함께 자신과 가족의 건강을 지켜나간다면 좋겠다.