남의 불행을 보면 왜 기분 이 좋아질까를 읽고

남의 불행을 보면 왜 기분이 좋아질까 - 세상물정의 심리학
김헌식 지음 / 페이퍼로드 / 2018년 6월

누가 불행할 때, 꼬시다. 혹은 안도감을 느끼는 게 사람이다.

아닌 척하지만 사람은 남의 불행을 보고 좋은 기분을 느끼곤 한다. 도대체 왜 그러는 걸까? 김헌식 작가의 < 남의불행을보면왜기분이좋아질까 >를 읽으며 불행에 기분 좋아지는 심리를 비롯해 29가지 흥미로운 심리를 탐구했다.

자신감이 낮을 때는 사람들은 어떻게든 기분이 나아지려고 애쓰며 남의 불행을 보면서 샤덴프로이데(독일어, 남의 불행을 느끼는 괘감)를 느끼지만, 자신감이 높아지면 굳이 남의 불행을 보고 기분이 좋아질 필요가 없게 된다. (p146-147)

남의 불행이라고 해서 자신 주변 친지의 사건 사고만 의미하는 게 아니다. 연예인의 약점이나 치부가 담긴 찌라시를 보며 쾌감을 느끼는 것과도 연관이 있다. 유튜브 채널 중에서도 이런 찌라시로 핫한 인기를 누리는 채널이 많다.

사회가 살기 팍팍할수록 남의 불행과 쾌감을 느끼는 사람이 많다고 한다. 누군가의 불행이 은근히 기분 좋다면.. 스스로 불행해서 그런 건 아닐까 돌아볼 필요가 있다.

예쁘면 정말 취직이 잘 될까?

뚱뚱한 건 자기 관리를 안 한 탓일까?

한국 드라마에 출생의 비밀이 많은 까닭은?

방탄소년단은 SNS 때문에 떳다고?

왜 SNS를 할술고 괴로워질까?

스펙이 너무 좋아도 취업이 안 된다?

한국 음식이 점점 달달해지는 이유는?

내 지갑을 여는 것은 내가 아니다?

위의 주제들은 한 번쯤 들어봤을 법한 이야기들이다. 외모지상주의, 란휴, 소비를 결정하는 요소 등 사람의 심리 메커니즘을 정말 재밌게 푼 도서이다. 두껍지 않아 부담되지 않아서 심리학을 처음 접하는 사람들도 재밌게 볼 수 있는 도서였다.

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광고 속에 미인이 넘쳐나는 이유가 뭘까. 미모의 스타에게 경쟁심을 느끼지 않기 때문이다. 그들은 일반인이 아니기 때문에 자신과 비교 대상이 되지 않는다고 여긴다. 반면 눈앞에 있는 아름다운 여성을 직접적 경계심을 유발한다. - P19

낭만적인 나홀로족의 증가를 반기는 쪽은 어디일까? 바로 기업이다. 기존 시장이 포화 상태인 상황에서, ‘솔로 이코노미(1인 가구 경제)‘를 이루는 싱글이 많아질수록 주택, 가정용품, 식재료, 가전제품, 옷, 공연, 안전장치, 식당 등에서 새로운 수요가 생기기 때문이다. - P79

세상에 가치 없는 것은 하나도 없다. 광기로 표출되는 기분 장애 역시 제대로 쓰이면 빛나는 리더십과 창조성으로 연결될 수 있다. 현대 문명은 위기를 돌파한 광인들이 쌓아올린 탑이기도 하다. - P126

대화의 기술을 읽고

대화의 기술 - 공격적이지 않으면서 단호하게 나를 표현하는
폴렛 데일 지음, 김보미 옮김 / 레몬한스푼 / 2023년 7월

난 그냥 말한 건데...

난 그냥 말한 건데 급발진 하는 상대를 보면, '방금 내 말에 가시가 있었나?' 놀랄 때가 있다. 질문 하나 했다가 풀악셀 밟는 친구 때문에 골머리를 앓은 적도 있다. 그 친구가 이상한 걸까, 내 말이 이상한 걸까. 어느 쪽이라고 단정 짓긴  힘들지만, 확실한 건 내가 바꿀 수 있는 건 나뿐이라는 점이다. 공격적이지 않으면서 단호하게 나를 표현하는 < 대화의 기술 >을 읽으며 오늘도 대인관계를 배웠다.

못된 사람들은 만만한 상대를 노린다. (p39)

못된 사람이 만만한 사람 괴롭히는 건 유치원 때부터 사회생활 때까지 변함없는 공식처럼 보인다. 인간은 뒷담화하며 친해지는 존재이기 때문에 하나의 적을 만들어 결속력을 다지기도 한다. 그리고 그런 일을 주도하는 못된 사람은 기가 막히게 착하고 만만한 사람을 알아낸다.

우리를 이용하거나 모욕하는 사람들이 접근하는 것이 우리의 잘못은 전혀 아니다. 그들은 자기 인생이 너무 불만족스러운 나머지 만만하고 쉬운 사람들을 찾아 폭언하면서 즐길 거리를 찾을 뿐이다. (p44)

이런 말하기 무섭지만.. 남 괴롭히는 사람들은 은근 그런 상황을 즐기는 경향이 있는 거 같다. 보통 사람의 심리 상태, 뇌 구조와는 다른 거 같달까.. 그러니 그런 사람이 자신에게 접근했다고 해서 자책은 하지 말자.

책 구성이 알록달록하다. 지루하지 않게 읽을 수 있는 점이 정말 큰 강점이었다. 약 463 페이지까지 있는 책이라서 이렇게 가독성 좋게 만들어두면 중도 포기 없이 읽을 수가 있어서 좋다. 독자들의 입장을 많이 배려한 도서였다.

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열일곱 살이든 일흔일곱 살이든 결코 늦은 때란 없다. 스스로 의사소통 방식을 바꿀 수 있으며 다른 사람이 내 이야기에 귀 기울여주고 나 자신이 진정으로 존중받을 가치가 있다고 믿어야 한다. - P26

정중하면서도 단호한 반응이 비효율적이고 수동적인 반응보다 수천 배 가치 있다는 사실을 명심하자. - P73

우리에게 마음을 바꿀 권리가 있다. 필요할 때 그 권리를 주장하자. - P2

사람들은 여러 가지 이유로 비열하고 무신경하며 무례한 말을 한다. 언어폭력자들은 종종 자존감이 매우 낮기에 자기 자신을 좋게 여기지 않는다. 자기 자신이 불행한 탓에 상대방도 불행하기 만들기 위해 우리를 깔아뭉갠다. 상대를 기분 나쁘게 하면 자신의 기분이 좋아지기 때문이다. - P306

사람들은 당신이 한 말을 잊을 겁니다. 당신이 한 일도 잊겠지요. 하지만 당신이 그들에게 어떤 기분을 느끼게 했는지는 결코 잊지 않을 겁니다. -마야 안젤루 - P401

날개의 날개를 읽고

날개의 날개
아사히나 아스카 지음, 최윤영 옮김 / 미래지향 / 2023년 6월

제49회 군조 신인문학상을 수상한 아사히나 아스카 작가. 게이오대학 문학부를 졸업한 엘리트로 '국어입시 빈출작가'라는 별명까지 있다. (저자의 작품이 매해 중고등학교 입시 시험 지문으로 자주 출제되기 때문)

이번에 읽은 작품은 < 날개의날개 >라는 책으로 일본 입시 교육의 폐해를 들여다본 내용이다.

세상에서 내게 가장 소중한 존재는 츠바사다. 내 목숨보다도 더. (p31)

엄마의 자식 사랑은 숭고하지만, 사랑이 집착이 되는 순간 무서워진다.

​육아 문제로 전업주부가 된 아리이즈미 마도카. 그녀의 아들 츠바사는 그녀의 삶의 목표가 되었다. 엄마라면 누구나 내 자식이 잘됐으면, 잘했으면 하는 욕심이 있겠지만, 마도카의 경우 츠바사에게 잠재력이 뛰어나다는 말을 듣고 중학교 입시 경쟁으로 밀어넣는다.

난 입시시험은 안 쳤지만 (수능 제외) 중학교, 고등학교도 시험 쳐서 가면 정말 숨이 턱 막힐 거 같다. (공부를 열심히 안 해서 그런가.) 보는 내내 너무 어린 나이(이야기의 시작은 츠바사가 초등학생 2학년 때부터다.)부터 치열함에 내몰리는 건 아닐까 걱정되었다. <짱구는 못말려>를 좋아하는데, 철수만 봐도 영어 유치원에 꼬박꼬박 다니며 놀지도 못하고 기 죽은 모습을 보이는 에피소드가 꽤 나온다. 명문 학교에 가기위해 일찍부터 레이스에 참여하는 게 아무래도 무시할 수 없는 사회 문제인 거 같았다.

내가 좋아하는 사쿠라이 쇼(일본 아이돌)가 게이오 재단 출신이라서 입시 제도를 약간 알고 있었는데, 그땐 마냥 '엘리트 제도'구나 생각했다면 이 책을 보면서는.. 이런 제도가 정말 치열하고 가슴 아프게 느껴질 수도 있구나 싶었다. 아무래도 작가가 게이오 대학 출신인 만큼 일본 입시제도에 관해 누구보다 잘 알기에 이런 명작이 탄생한 것은 아닐까 하는 생각도 들었다.

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어딘가에서 날아온 갈색 나뭇잎이 부츠 앞에서 떼구르르 굴렀다. - P9

어떤 학교를 응시할지는 한참 이후의 이야기이니 지금은 그저 츠바사의 미래를 위한 선택지를 늘려주고 싶을 뿐이다.
이렇게 생각하자, 조금 전까지 느꼈던 불안함은 녹아 없어지고 ‘내 아이를 위해서‘라는 새로운 명분에는 타당성만 보여 마도카의 뺨에는 미소가 가득 찬다. - P88

마도카는 이야기를 들으며 역시 이런 아이들이 모인 중학교에 보내고 싶다는 마음이 강해졌다. 즐거울 거야. 너무너무 즐거울 거야. 츠바사에게 좋은 자극을 주고 츠바사와 같이 학문을 갈고닦아 나갈 눈부신 재능의 소유자들. 사천왕 1반에서 그런 아이들과 나란히 공부하는 아들이 자랑스러웠으며 계속해서 그들과 어울리길 바랐다. - P122

우리는 더 이상 츠바사에서 그 어떤 것도 빼앗아서는 안 돼. 지금 그 아이는 벼랑 끝에서 노력하고 있어. 우리가 조금이라도 더 건드린다면 무너져 버릴지도 모르는 곳에서. - P276

무엇이든 잘 풀리는 인생을 읽고

무엇이든 잘 풀리는 인생
김새해 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 7월

살다 보면 가스라이팅 잘하는 악인도 만나고, 사기당해서 돈도 뜯겨보고. 예상치 못한 다양한 시련이 찾아온다. 그런 순간마다 포기하고 좌절하기엔 내 인생이 너무 소중하다. #김새해 작가의 책을 오랜만에 만났다. < 무엇이든잘풀리는인생 >을 통해 '희망'을 품는 삶이 얼마나 숭고하고 아름다운가 되새길 수 있었다.

나는 희망이 보이지 않는 상황에서도 끊임없이 도전했고, 결국 이루어냈다. 나는 꿈을 실현하는 과정에서 능력도 중요하지만 실현된다는 강한 확신과 치밀한 계획이 꿈을 실현하는 도구가 된다는 것을 알았다. (p88)

종종 요즘 경기가 어렵다는 말과 함께 '~은 안 된다' (포기를 은근히 권유)는 말이 자주 들린다. 21세기 대한민국을 넘어 전 세계가 죽겠다는 곡소리를 내고 있다. 하지만 오히려 이럴 때일수록 '기회'가 아닐까? 남들 포기할 때 난 그 분야에서 더 빛이 날 준비를 하는 기회. <무엇이든 잘 풀리는 인생>을 읽으며 한 개인의 희망 스토리를 통해 미래의 나에게 당당하기 위해 현재의 내가 어떤 마음가짐으로 살아갈지를 생각해 볼 수 있었다.

살면서 다가오는 온갖 문제를 기꺼이 해결하며 묵묵히 갈 길을 걸어가면 뚝심이 생긴다. 뚝심은 가공할 파괴력을 가진 무기다. (p35)

아집, 고집이 아닌 뚝심. 이 문장을 보며 내가 요즘 '뚝심'을 잘 만들고 있다는 생각을 했다. 종종 '내 자아의 고집만 세지고 있는 건 아닐까?' 고민이 들 때면 책을 펼친다. 자아의 고집이 세질까 두려워서 하던 일을 멈추는 건 우스운 핑계라는 걸 깨닫고, 다시 나아가기 위해서. 이번에도 이 책을 통해 다행히 아집이 아닌 뚝심을 위해 노력하고 있다는 사실을 깨달을 수 있었다.

< 역행자 >를 읽으면서 무의식 균열에 고민이 많았다. 균열이 생긴 거 같으면서도 여전히 내 자아는 고집을 부린다. <무엇이든 잘 풀리는 인생>은 스토리텔링이 정말 잘 돼 있는 책이라 무의식 균열, 자의식 해체를 고민하는 사람들에게도 추천해 주고 싶은 도서였다.

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힘든 삶 속에서도 자신의 한계를 넘으며 작은 성공을 거듭 체험하다 보면, 원하는 무엇이든 쉽게 얻을 수 있게 된다. 머리가 아닌 몸에 새긴 성공의 습관은 반드시 꿈을 이루게 해주기 때문이다. - P9

날개가 돋아나는 모습을 상상하라. 매일 힘들어도 희망을 지키는 길을 선택해야 한다. - P41

보이지 않는 것들을 종이에 적으면 그것들은 반드시 모습을 드러낸다. 머릿속에 떠오르는 어떤 꿈이 있는가? 돈과 시간에 구애받을 필요 없이 당장 아무렇게나 적어보라. 써보자. 세상은 당신의 꿈이 실현되길 기다리고 있다. - P103

아무리 많은 기회가 다가와도 "Yes"라고 답하지 않는다면, 받기만 하고 내어놓지 않는 사해와 다를 바 없다. 그러니 기회가 찾아올 때면 먼저 "Yes"라고 답하는 습관을 들여라. "Yes"는 인생의 모든 것을 바꾸는 마법의 주문이다. 무엇이든 시도하라. - P187

지금 누구를 만나고 어떤 일을 해도 상관없다. 당신은 당신 삶의 유일한 주인이다. 그러므로 더 이상 손님으로 살지 말고 주관, 즉 주인의 관점으로 살아가라. 자신이 무엇을 중요하게 여기는지 모르고 사는 사람들은 남이 시키는 대로 손님처럼 살게 된다. - P256

아무리 좋은 곳이라도 회사는 필요하다면 가차 없이 당신을 해고할 준비를 하고 있다. 그러니 너무 늦기 전에 원하는 삶을 향해 나아가라. - P280

당장 모든 것을 다 정리하라는 의미가 아니다. 내가 그랬던 것처럼 현재에 최선을 다하며, 꿈도 지켜나가는 것이다. - P285

아무도 미워하지 않는 개의 죽음을 읽고

아무도 미워하지 않는 개의 죽음 - 번식장에서 보호소까지, 버려진 개들에 대한 르포
하재영 지음 / 잠비 / 2023년 7월

[책 간단 소개]

-초판 후 5년. 증보개정판

-초판 출간 후 세상을 떠난 피피의 이야기를 담은 ‘개정판 서문’ 수록

-책에 가장 많이 등장한 동물보호단체 대표 황동열, 박운선의 ‘5년 후’를 다룬 ‘개정판 인터뷰’도 새롭게 수록

[추천인 소개]

- #김하나 #박정민 #박주연 #백수린 등

사람만큼 잔인한 존재가 있을까.

요즘 신림동 살인 사건 등을 보며 내가 21세기 지구별에 살고 있는 게 맞는가 의아해질 때가 있다. 사람한테도 잔인한 게 사람인데, 하물며 말 못하는 존재들에겐 얼마나더 잔혹할까?

< #아무도미워하지않는개의죽음 >은 특별히 개를 좋아하지 않아도 더불어 가는 삶을 위해 알아야 할 기본적인 상식와 애정이 담긴 도서다. 약간 무거운 이야기이지만 문학성이 뛰어난 편이라 어렵지 않게 읽을 수 있다.

펫숍의 쇼윈도에 안에 있는 강아지들, 귀엽고 예쁘죠. 부모는 어떤 모습일 것 같아요? 번식견에게 피부병은 기본이에요. 상태가 나쁘거나, 더 나쁠 뿐이죠. (p88)

애완견을 기르지 않는 이유 중 하나가 책임감에 대한 무게도 있지만.. 과연 내가 키우려는 개가 제대로된 존중을 받고 태어난 개일까 아닐까 확신이 서지 않기 때문이기도 했다. 사람에게 몹쓸 짓인 아기 공장이 있는데 개는 오죽할까.

정 드는 개가 있냐고? 사람도 죽고 살고 하는디 짐승 죽는 걸 맴 아파하면 돈을 워찌 벌어? 개한테 정 들어서 개장수를 워찌 한디야? (p221)

외면하고 싶은 현실이 담긴 책일지도 모른다. 하지만 반드시 알아야 할 책임과 애정을 바르게 키우기 위한 도서이다. 한 마리 개로 시작되지만 결국엔 인간으로 이어진다. 개도 인간도 우리 모두 소중한 존재이기에 이 책이 유연하게 전달해주는 메시지가 더 깊이 와닿았다.

어릴 때 동물권 교육은 거의 받지 못했다. 스스로 알아보긴 했지만, 많이 미흡한 부분이 있다. <아무도 미워하지 않는 개의 죽음>엔 불편한 진실을 마주해야 하기도 하지만 (읽는데 부담 없음!) 동물권에 대한 이슈가 잘 반영되어 있어서 '동물권'에 관해 알고 싶은 사람들이 꼭 봤으면 좋겠는 도서였다.

책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다.

(#제작비지원)

개들에게 물을 준 적은 없어요. 개농장의 개는 태어나서 죽을 때까지 맹물을 마시지 못해요." - P23

내가 없으면 생존에 필요한 어떤 것도 구하지 못할 피피에게 나의 의무한 끝내 책임지는 것, 마지막까지 함께하는 것이다. - P63

우리나라에서 강아지를 판매하는 일반적 경로는 번식장-경매장-판매처(애견솝, 동물병원)다. 통계청이 발표한 ‘2020년 인구 주택총조사 표본집계결과‘에 따르면 반려동물 가구 수는 313만이다. - P112

혼종견은 무엇을 의미할까? 비품종견일 수도, 세상의 모든 개일 수도 있다. ‘완성‘되어 ‘명칭‘을 먿는 품종견이란 여러 견종의 특정 형질을 근친교배로 유지시킨 결과이기 때문이다. - P193

인권 수준이 높고 복지를 보장하는 나라들이 동물권과 동물복지를 실현하고 있는 상황은 우연이 아니다. 동물권과 인권은 양자택일의 문제나 대립하는 가치가 아니라 상관관계에 가깝다.
- P322