뱀이다! - 병만이와 동만이 그리고 만만이 8

뱀이다! ㅣ 병만이와 동만이 그리고 만만이 8
허은순 지음, 김이조 그림 / 보리 / 2013년 4월

요즘 우리 말이 어지럽혀지고 있다. 

큰 일이 아닐 수 없다.

초등학교에 다니는 아들들의 대화만 들어봐도 그건 금방 알 수 있다.

뜻을 알 수 없는 줄임말이나 국적불명의 말들도 대화들이 채워져 가고 있다.

그래서 '바른 우리 말 읽기책'이라는 것이 반가웠던 책이다.

이 책은 그림책을 읽다가 동화책으로 넘어가는 아이들이 읽으면 딱인 책이다.

책도 얇고 글밥도 많지 않아서 맘먹고 읽으면 몇 분이면 뚝딱 읽어낼 수 있는 책이다.

만만이, 병만이, 동만이.....만 시리즈들이 등장한다.

나는 병만이다.

동만이와 만만이는 동생이다.

만만이는 개다.

아파트인지라 만만이가 한 번씩 짖을 때마다 아파트에서는 항의가 몰려 온다.

밖에서 마음껏 뛰어놀지 못하게 하는 것이 너무나도 미안한 병만이 가족이다.

더운 여름, 만만이를 데리고 아파트 이웃들과 함께 계곡으로 놀러갔다.

아이들은 만만이가 같이 간다고 하니 모두 싱글벙글이다.

신 나게 노는 동만이 옆에 무언가가 있다.

으악! 그건 바로 뱀이었다.

목줄을 메단 채로 뛰어 든 만만이는 물 속으로 사라졌다.

과연......

언제라도 실제로 접할 수 있는 내용이다.

책에서처럼 물놀이에 개를 데리고 가는 것이 쉽지는 않겠지만.

만만이가 넓은 곳에서 병만이랑, 동만이랑 뛰어 노는 모습이 상상이 된다.

살펴보니 병만이 시리즈가 꽤 많다.

소박한 이야기와 어울린 삽화가 따스한 책이다. 

누리야, 어디 가니?

누리야, 어디 가니? ㅣ 맹앤앵 그림책 18
이현 지음, 윤희동 그림 / 맹앤앵 / 2013년 6월

강 건너 마을에 홍수가 났어요.

뉴스에서 이 소식을 접한 누리의 아빠는 가방을 챙기고, 엄마는 김밥을 말아요.

무언가를 느낀 누리도 준비를 했어요.

집 앞에서 만난 할아버지도, 뽀글뽀글 언니도, 모아모아 아주머니도, 모두모두 물어요.

"누리야, 어디 가니?"

나눌 것이 없다고 말하는 사람들에게

"없다고요? 있잖아요, 그거!"

라고 말해요.

도착한 마을에는 많은 사람들이 열심히 복구를 돕고 있었어요.

각자 자신에게 있는 걸 나누는 사람들은 행복해보여요.

누리는 저금도 열심히 하고, 양칫물도 아끼고, 종이도 아끼기로 했어요.

우리 친구들은 과연 무얼 나누고 싶은가요?

-나눔은 밝은 햇살이예요.

마음이 포근포근 따뜻해져요.-

많은 사람들이 나눔은 어렵다고 생각합니다.

누리처럼 아주 어릴 때부터 나눔이라는 것이 몸에 익는다면 그렇게 생각하지 않을 것 같습니다.

먹고사는 것이 너무 급해서 주변 사람들을 돌아볼 겨를이 없었던 우리 부모님 세대를 거쳐,

이제 조금은 주변 사람들과 나누어도 괜찮은 처지에 있는 사람들이 많습니다.

하지만 보고 듣고 배우지 못한 나눔이라는 것은 생소하고 어렵기만 합니다.

혹여 하고 싶다고 해도 어떻게 해야 할 지 모르는 사람들이 태반입니다.

또 마음만 가지고 있지 선뜻 나서서 행동에 옮기기가 쉽지 않은 사람들도 많습니다.

누리네처럼 주변에 어려운 일이 생기면 발벗고 나서서 돕는 것이 꼭 어렵지만도 않은 것 같습니다.

작은 마음과 작은 실천만 있다면 말입니다.

'혹시 나는 나눌만한 것이 없어' 라고 생각한다면 우선 자신을 한 번 돌아봐도 좋을 것 같습니다.

과연 나에게 나눌만한 것은 무엇이 있을지 말입니다.

아주 작은 것이라도 꼭 필요한 사람이 있을 것이라는 생각도 필요할 것 같습니다.

자유탐구 과학전람회 탐구토론대회 발명품대회

자유탐구 과학전람회 탐구토론대회 발명품대회 - 즐깨감 과학대회 도전하기 ㅣ 와이즈만 영재학습법
변문경 지음, 김송현 부록 글, 김석 그림, 와이즈만 영재교육연구소 감수 / 와이즈만BOOKs(와이즈만북스) / 2013년 4월

일단은 제목이 무척이나 긴- 책이다. 

간단히 말하면 '즐깨감 과학대회 도전하기'라고 할 수 있다.

우리 아이들이 이런 저런 과학대회에 도전할만큼 과학에 깊이가 있다거나 하지는 않다.

그렇지만, 학교에서 배우는 교과목중에서 제일 좋아하는 과목이 과학인 것만은 분명하다.

좋아하는 과학을  좀 더 심오하고, 재미나게 배울 수 있는 기회가 될 것 같아서 선택한 책이다.

그럼 이런저런 과학대회에 어떻게 도전할 수 있는 지 책을 살펴보자.
책의 구성을 보자면 각 대회별로 장을 나누어서 설명하고 있다.

각 대회가 어떤 대회인지 알려주는 것을 시작으로 어떻게 주제를 잡아야 할 지, 어떤 방법으로 탐구하고, 자료를 만들고, 발표를 하고, 다음을 준비해야하는지에 관한 내용이 순서대로 차근차근 세세하게 설명되어져 있다.

아이들이 이 책을 본다면 책에 쓰여진 대로 순서를 밟아가면서 준비한다면 별 무리가 없을 것 같다.

물론 주제를 정하고 실험을 하고, 정리하는 등의 실제적인 노력들은 아이들의 몫이겠지만.

여기에 나온 대회 중에서 우리 아이가 제일 관심있어한 곳은 아무래도 '발명품대회'였다.

아이들인지라 이런저런 말도 안되어 보이는 것들을 그리곤하지만, 그러다가 정말 어떤 발명품을 생각해낼지도 모르는 일이지 않은가.

발명품을 만들기 위해서는 우리 주변에 있는 것들 중에서 불편한 것이 무엇이 있는지를 살피는 눈이 무엇보다도 필요하다.

그래야 편리한 방법을 찾이 위해 이런저런 궁리를 할테고, 그런 과정에서 무언가를 발명할 수 있을테니까 말이다.

아이디어가 생각났다고해서 바로 기획을 하는 것은 안될말이다.

일단 그 아이디어가 이미 연구된 적이 있는지 확인하는 것도 무엇보다 중요하다.

책에서는 세 곳을 언급하고 있는데, 국립중앙과학관, 특허청, 마지막으로 인터넷 쇼핑몰이다.

특허청까지는 생각해낼 수 있었지만, 인터넷 쇼핑몰은 생각지도 못했던 곳이었다.

특허출헌이 오래 걸리기 때문에 물건부터 만들어서 파는 경우들이 많아서 그렇다고 한다.

이런 것들을 어디에서 배울 수 있겠는가.

이 모든 곳에서 나와 같은 아이디어가 없다면 이제 제작에 착수하면 된다.

물론 보고서를 잘 준비하는 것도 꼭 필효하다.

평소에도 발명 아이디어 사냥꾼이 되길 바라면서 이런저런 조언들을 해주기도 한다.

늘 보던 시각에서 조금만 살짝 틀면 새로운 발명품이 탄생할 수 있다.

이처럼 이 책은 과학대회를 위한 길잡이책이라고 생각된다.

꼭 대회를 준비하지 않더라도 방학과제로도 월등하게 좋은 것 같다.

워거즐튼무아

워거즐튼무아 ㅣ 알맹이 그림책 30
마츠오카 쿄오코 글, 오오코소 레이코 그림, 송영숙 옮김 / 바람의아이들 / 2013년 5월

워거즐튼무아?  워거즐튼무아? 이게 뭐지? 

표지에 웬 아줌마가 그려져 있는데 아줌마 이름인가?  아줌마가 사는 곳인가? 

도무지 짐작이 불가능한 제목이라 아이들도 잔뜩 궁금한 얼굴이다. 

이런저런 추측들을 해보고 이야기속으로 들어가 보았다.

어느 마을에 사는 뚱보 아줌마가 부엌 찬장에서 까만 씨 하나를 찾아냈다.

이웃 아저씨는 나팔꽃 씨라고 하고, 동네 아줌마는 수박씨라고 한다.

수박이든 나팔꽃이든 좋은 뚱보 아줌마는 씨앗을 심고 널판지에 이렇게 썼다.

'나팔꽃일지도 몰라 수박일지도 몰라 아무튼즐거워'

아무렴!

어떤 것이 열리던지 키우는 즐거움이 있으니 기쁨으로 씨앗을 키우는 뚱보아줌마였다.

자라고 보니 그 씨앗은 평범한 호박이었다

어느 날, 그 옆을 지나던 마차 속에서 왕자님은 그 널판지를 반대로 읽었다.

'라몰도지일꽃팔나 라몰도지일박수 워거즐튼무아'

눈치빠른 사람은 이제 제목이 뭔지 알았을 것이다.

그렇다면 왜 워거즐튼무아라는 것이 중요하게 되었을지 더 읽어보자!.

여행을 떠나는 국왕의 명으로 왕자를 잘 보살피지 않으면 자리에서 쫓겨날 위치에 처한 사람들, 대신, 유모, 의사, 요리사, 선생님들.

쫓겨나지 않기 위해 불쌍한 왕자님을 하루종일 들볶는 신하들.

그들의 성화에 지쳐 버린 왕자님을 위로할 것은 무얼까?

작은 책의 크기만 보고 유아를 위한 책이라고 생가하면 오산이다.

책장을 넘기면 흑백과 컬러가 반복되는 삽화가 은근한 매력이 있음을 알 수 있다.

너무 화려하지도 않고 그렇다고 초라하지도 않은 적당한 느낌이다.

또 글밥은 동화책치고는 상당히 많은 편에 속한다.

따스함이 넘쳐 흐르는 이야기인, 워거즐튼무아.

간헐적 단식, 몸찬패스트처럼

간헐적 단식, 몸찬패스트처럼
조경국 지음 / 위즈덤하우스 / 2013년 6월

요즘 간헐적 단식에 대한 말들이 많이 오가고 있다. 

다른 다이어트 방법들보다 복잡하지 않고 제약이 많지 않지만 여러 효과들이 많다고 알려져 있기 때문이다.

늘상 다이어트라는 단어를 옆에 끼고 살지만, 효과는 거의 본 적이  없는 사람으로서 관심이 가는 것은 당연했다.

한 권의 간헐적 단식에 관한 책을 읽었지만, 그냥 단순한 단식이 아니었고 조금은  복잡하다는 생각이 들기도 했었다.

이 책의 저자는 여러 가지의 간헐적 단식법을 직접 몸소 체험해보면서 한국인의 식습관에 최적화된 '몸찬패스트'를 만들었다.

한국적인 간헐적 단식이라니 눈길이 갔다.

책을 읽는 내내 들었던 생각은 참 실천하기 편리한 간헐적 단식이라는 생각이 들었다.

책의 구성을 살펴 보면 일단 간헐적 단식에 대해서 간단히 소개한다.

왜 간헐적 단식이 좋은지, 몸찬패스트는 어떤 방법인지 소개하는 장이 1장이다.

저자는 성장호르몬에 관해 언급하면서 간헐적 단식이 성장호르몬의 분비를 촉진시켜준다고 말하니, 우리 아이들에게도 시켜봐야 할까보다.

2장에서는 몸찬패스트를 위한 세심한 지도로 밑바탕을 깔아 준다.

무리하지 않게 포만감이 높은 식단으로 구성해서 충분한 물과 함께 식사를 한다.

이제 3장으로 가면 본격적으로 몸찬패스트에 대해 알려 주는 시간을 갖는다.

중요사항만을 간단하게 정리하면 이 정도이다.

단식은 24시간 이내로 하고 1주일에 2회를 넘지 않으며 단식 사이는 2-3일 간격을 둔다.

24시간 단식이라고 하면 하루 세 끼를 꼬박 굶는 것을 보통 생각하기 쉬운데, 여기에서는 그게 아니다.

하루를 몽땅 굶는다는 생각을 하면 생각만으로도 무척이나 배가 고플거라고 생각된다.

몸찬패스트는 단식을 하면서도 하루에 한 끼에서 두 끼는 먹는다.

예를 들면 7시에 저녁을 먹고 잠을 푹 잔 후에 다음 날 아침과 점심을 굶고 7시에 다시 저녁을 먹는 것이다.

이렇게 하면 24시간 단식을 하면서도 그다지 부담없이 보낼 수 있다.

4장에서는 단식과 함께 하면 좋은 몸찬 운동에 대해서 소개해준다.

운동을 잘 하면 성장호르몬의 분비를 배가시키지만 너무 오래 하면 분비가 억제된다고 하니 적절한 시간을 맞추는 것이 중요할 것 같다.

또 운동은 공복상태에서 하는 것이 좋다고 한다.

마지막으로 5장에서는 몸찬패스트에 대해서 궁금하게 생각할 만한 사항들에 대한 답변을 제공함으로써, 몸찬패스트에 대한 신뢰성을 높이고 있다.

책의 내용만큼이나 몸찬패스트도 알찬 다이어트법이 될 것 같다.

너무 욕심내지만 않고 꾸준히 한다면 확실한 효과가 있을 것 같은 희망이 보인다.