힐링 스페이스

힐링 스페이스 - 나를 치유하는 공간의 심리학
에스더 M. 스턴버그 지음, 서영조 옮김, 정재승 감수 / 더퀘스트 / 2020년 4월

언젠가부터 티비 방송에서 자연인에 대한 일상을 소개하는 프로에 중독이 되어

빠짐없이 챙겨보게 되어버렸다.

아무것도 없이 산속에 들어가서 전기나 수도도 없고 변변한 생활용품이나 가전제품도

사용하지 못하는 아주 불편하고 힘든 생활을 하는것처럼 보이는 자연인이

자연과 하나로 일치가 되어 방문만 열면 푸르른 나무들과 멋진 전망으로

일출과 일몰도 자연 그대로 감상하게 되고 새소리와 바람소리에 아침을 열고

풀벌레 소리와 칠흑같은 어둠에 자연스럽게 잠을 청하는 정말 편안한 일상들...

하나하나 따져보니 그들의 일상이 그 얼마나 값지고 부러운 일상들이었는지를

도시의 험난한 전투적인 생활속에서 스트레스로 가득한 삶을 살다보면

저절로 부러워하게 되어 버리는것 같았다.

그런 자연인들의 이야기를 집중해서 들어보니 거의 대부분이 정신적인 또는 신체적인

아픔이 있어서 치유의 효과를 보기위함으로 자연속으로 빠져들었던것 같아 보였다.

복잡한 도시에서 집단생활속에 자신을 내려놓고 타인들의 삶을 위한 생을 살면서

지치고 무너지고 때로는 그들에게 치이기도 하고 나름 스트레스를 지속적으로

쌓아만 가다보니 어느 누구든 아프지 않고 살아있는 이가 거의 없을거라 여긴다.

이 책을 읽다보니 왜 이리 자연속에서 하나가 되어 버린 자연인들이 생각이 나는건지 모르겠다.

이 책은 제대로 된 힐링을 위해서는 우리의 삶속에서 가장 편안한 안식처가 되어 줄

집에 대한 이야기를 디테일하게 풀어주고 있다.

공간과 건축이 인간의 행동과 사고에 끼치는 영향은 매우 크다고 할수 있다.

이제는 우리 자신을 위한 건축이 필요한 때인것 같다. 이 책에서는

이러한 건축을 '신경건축학'이라고 알려주고 있다.

무심코 지나치면 전혀 관심없이 지나갈만한 건축물들이겠지만

좋은 집에서 살아간다면 몸도 마음도 훨씬 편안하고 컨디션도 좋을거라 여긴다.

이 책은 우리 몸과 뇌에 건축물이 끼치는 영향이 얼마나 중요한지 알아볼수 있는 책이다.

요즘 우리가 사는 건축물인 집은 거의 대부분이 아파트 내지는 빌라 형태로

사방이 모두 막혀 있고 초록 정원은 찾아보기 힘든 건축물들이다.

어렸을때 마당있는 집에서 자랐던 나는 우리 아이들에게도 정원이 있는 집에서 살게 해 주고 싶었었지만

막상 결혼 후 그런 소망은 영원한 꿈으로 남아있게 되었다.

초록이 주는 편안한 여유로움을 어찌 돈으로 환산할수 있을까?

그런 정원을 찾아주지 못하니 대신 화분으로 집안을 꾸미기 시작했다.

거실에서도 베란다에서도 책상위에서도 작고 큰 화분들을 준비하여

매일 함께 살아가는 생명체로 받아들이고 있는데 이것도 푸른 정원만은 못하지만

아무것도 없는 일상과 집안보다는 훨씬 여유로움이 느껴진다.

복잡하고 힘든 일이 생겼을때 이렇게 초록의 잎사귀를 만져주고 닦아주고 물도 주고

이러한 과정들을 거치다보면 어느새 나를 치유하는 듯한 기분이 들기도 한다.

이 책을 읽으면 건축물이 우리 인간에게 얼마나 중요한 역할을 하는지

다시한번 알아볼수 있었다. 좀 더 나이가 들면 나도 자연속에 멋진 건축물안에서

노후를 편안하게 보내고 싶다.

세계의 리더들이 논리학을 배우는 이유

세계의 리더들이 논리학을 배우는 이유 - 리더들의 성공비결 논리학을 주목하라!
치루루 지음, 권소현 옮김 / 힘찬북스(HCbooks) / 2019년 12월

사회생활을 하면서 많은 인간관계 가운데 대화를 하게 될때면

좀 더 논리적으로 반박하거나 논의하는 것이 상당히 중요하다는 것을 깨닫게 됩니다.

하지만 한번 막혀버린 입은 막힘이 두드러져서 언제 어떻게 표현하는것이

좋은것인지 찾아내지도 못하고 허둥대곤 하지요

예전에 학교 다닐때 좀 더 많은 책들을 읽고 논리적인 면에서 좀 더 학습하고

축적시켜두지 못함에 뒤늦게 후회를 하곤 하는데요

급기야 점점 더 자격지심도 생겨나고 좀 어려운 질문이나 대화에서는 작아지는 저를 보며

자존감도 많이 낮아지게 되는것을 느끼고 있습니다.

이러한 저에게 이 책은 참 감사한 선물이 되는 책인것 같습니다.

그동안 익히 들어왔던 유명 철학자들이 대거 투입이 되어 고급 강의를 하듯이

펼쳐지는 이 책의 내용은 예상 외로 참 간결하면서도 머릿속에 쏙쏙 박히듯이

입력이 되는 것을 느끼게 되어 참 좋았던것 같습니다.

먼저 이 책은 변호사라는 직업을 가진 클레어가 자신의 후배에게 약간의 열등의식을 느끼면서

자신에게 필요한 논리적인 방어에 대해 알아가고자 후배에게 도움을 요청하면서 시작이 됩니다.

사회생활이라는 것이 어디나 비슷할거라 여깁니다. 이 책의 주인공처럼 지금 현재 우리 사회에서

누구도 자신의 현 위치에서 안주하기란 힘든것이 사실이지요

후배에게 쫓기면서 불안한 마음으로 하루살이 인생을 살기보다는

지금 이 시점에서

나에게도 훌륭한 스승이 있어서 좋은 가르침을 얻을수 있다면 참 좋겠으나

현실적으로 그것이 어렵다면 우리에게 필요한건 좋은 책을 통해

그들의 가르침을 받아들이는 것이 최고라고 생각합니다.

바로 이 책이 그런 책이라고 생각합니다.

그리스의 철학자이자 플라톤의 제자였던 아리스토 텔레스를 시작으로

논리학 수업을 들으면서 직접 궁금한것을 질문하고 답을 얻기도 하고

그동안 자신의 잘못된 판단과 오류가 어디에서 왔는지 찾아볼수 있는 시간이 되어서 좋았던것 같습니다. 흔히 논리학은 재미가 없어서 또 머리가 아플것 같다고 멀리하기 쉬운데

세계 모든 리더들도 극찬하고 있는 논리학에 대해서 이제부터라도

좋은 인간관계와 사회에서 성공할수 있는 지름길을 찾기위해서는

반드시 논리학에 입문하여서 차근차근 알아가는 과정이 필요하다고 봅니다.

이렇게 논리학을 통해서 우리안에 잠재되어 있는 무한한 가능성도 찾아볼수 있고

또한 제대로된 논리를 통해서 최선의 선택과 올바른 결정 그리고 이성적인 방법을 배울수 있을것입니다 좀 더 넓게 볼수 있는 안목과 지혜를 배울수 있어 앞으로의 인생을 더 멀리 내다보고

새로운 관점으로 세상과 교류할수 있을것이라 여깁니다.

앞으로의 인생을 더 멋지게 살고 싶은 분들에게 추천하고 싶은 책이었습니다.

[서평]노모포비아 스마트폰이 없는 공포

노모포비아 스마트폰이 없는 공포 - 스마트폰은 어떻게 우리의 뇌를 망가뜨리는가
만프레드 슈피처 지음, 박종대 옮김 / 더난출판사 / 2020년 3월

스마트폰을 빼고서는 어른이나 아이들이나 할것 없이 아무것도 할 수 없는 시대가 온것 같다.

예전에는 아이들이 눈만 뜨면 바깥에서 활동하며 자랐던 시절이 있었다.

집안에서 할수 있는 놀이나 이야기거리가 없으니 당연히 놀거리와 즐길거리를 찾는 아이들이

바깥에 나가서 야외에서 뛰고 달리고 몸으로 놀았던것 같다.

하지만 지금은 스마트폰이라는 디지털 문화가 재미와 편리성을 무기로 전 세계 모든 인구를

한순간에 디지털 중독에 빠져들게 만들어 버리고 있다.

스마트폰이 잠시라도 없으면 이젠 아무것도 할수 없는 시대가 온것 같다.

물론 스마트폰의 장점은 무궁무진하게  많이 있다. 가장 기본적인 전화통화는 물론이고

인터넷과 유투브 그리고 구글 기능이 있다보니 언제 어디서나 보고 싶은 영상이나

찾아보고 싶은 정보들을 우리는 언젠가부터 스마트폰에 의지하며 살고 있는것만 같다.

그러다 보니 점점 머릿속에 저장하고 기억해야하는 단순한 지인의 전화번호조차

이제는 기억하지 못하고 단순히 저장되어 있는 버튼만 누르게 되는 것이 매우 안타깝다.

이렇게 지나다 보면 어느새 우리는 점점 뇌도 활동을 하지 않아 쇠퇴하게 되고

손가락만 까딱하고 움직이면 모든것이 이루어지는 세상에 산다고 좋아하면서도

한편으로는 디지털의 악몽속으로 빠지게 될수도 있다는 것을 경계해야 할 것 같다.

이 책에서는 이러한 새로운 디지털 미디어가 인간에게 어떠한 영향을 미치는지에 대해 구체적으로

 알아볼수 있도록 구성이 되어 있다. 특히 청소년기에 미치는 영향을 집중적으로 다루고 있는데

우리 아이도 청소년 시기이기에 더욱 관심있게 지켜보게 되었다.

우리 아이도 하루종일 스마트폰을 옆에 두고 산다. 책상에 앉아 공부를 할때는 물론이고 밥 먹을때도

침대에 누워서도 화장실에 갈때까지도 스마트폰을 잠시도 내려놓지 않고 손에 들고 있다.

이러다 보니 가족간에 대화도 점점 사라지고 있고 혼자서 스마트폰에만 열중하고 있어서

하루종일 일상생활에 지장이 많은것이 현실이다. 이런 아이를 바라볼때면 너무나 마음이 씁쓸하다

조금만 하도록 하루에 몇시간씩만 사용하자고 약속도 해보고 나름 규칙도 정해봤지만

그리 오래 가지 않고 포기하게 되었다. 함께 사는 가족들도 노력을 해 보려 했지만

부모도 잠시만 시간이 나면 스마트폰을 들고 있는게 사실이었다.

이미 온 국민이 어른 아이 할것 없이 스마트폰에 중독이 되어버린 이 사태가 참 무서울정도다.

청소년 시기에 가장 피해를 보는 우리 아이들을 보면 앞으로의 피해는 더욱 크다고 할수 있다.

아이들 스스로가 사회성과 인성관련하여 친구들과 서로서로 부딪히며

대화를 통해 놀이를 하고 학습을 해야 하는 결정적 시기인데

이러한 중요한 시기에 치명적인 발달저해를 가져오고 있는 디지털 미디어는

이제 사회전체가 관심을 가지고 함께 제어하고 방지할만한 것들을 찾고 생각해야 할 단계라고 본다.

우리 아이들의 신체 및 정신건강을 위협하고 있는 수많은 기업들의 영리추구로

각종 유해한 광고에 무차별적으로 노출이 되어 있어 아직까지 스스로 주관적인 판단이나

확실한 정체성이 불안정한 우리 아이들은 오늘도 막심한 피해를 받고 있는 것이다.

이들로부터 우리 아이들을 보호해야 할 책임이 일차적으로는 우리 부모들에게 있고

나아가서 이차적으로는 기업과 국가에도 그 비중이 크다고 할수 있을것이다

우리 아이들이 이성적 사고를 하고 자기 행동에 책임을 질수 있는 연령이 될때까지만이라도

이렇게 위험한 디지털 미디어에 장기적인 피해를 당하지 않도록 적극적으로

규제와 규율이 필요하다고 본다. 그러기 위해서는 우리 어른들이 몸소 스마트폰에서 해방이 되도록

본보기를 보여주는 것이 가장 시급하다고 하겠다.

이 책을 읽으면서 부모로서 나 자신을 먼저 돌아보게 되었고 무의식적으로 스마트폰을

하루종일 사용하고 있는 나 자신을 뉘우치게 되었다. 아이들과 조금이라도 함께 대화를 나누고

함께 할수 있는 다양한 놀이나 야외활동등을 찾아보고 디지털 미디어에서 조금이라도 벗어날수 있도록 노력해야겠다

[서평]유리로 된 아이

유리로 된 아이 - 시련을 가르치지 않는 부모, 혼자서 아무것도 못하는 아이
미하엘 빈터호프 지음, 한윤진 옮김 / 쌤앤파커스 / 2020년 3월

세상에서 가장 힘든 일을 꼽으라고 하면 바로 자녀 교육인것 같다.

어렸을때는 참으로 예쁘고 사랑스럽던 자녀가 어느순간 자라서 부모에게 반항을 하는

자녀들을 볼때면 가슴이 쿵 하고 내려앉는 것을 느낀다.

내 배가 아파서 곱게곱게 사랑으로 키워온 아이가 어느날 부모마음을 전혀 모른채

낯선 얼굴로 대하는 것을 보면 정말 감당하기 힘든 순간이 온다.

한창 사춘기 아이와 함께 하며 힘들어 하던 내게 이 책은 나 자신을 반성하고 돌아보는 책이 되었다.

제목에서 풍기는 유리같은 존재...

우리 아이들은 불면 날아갈까, 만지면 깨질까 조심조심 곱게 키우고 싶었다.

그래서 어려서부터 혼자서 스스로 할 수 있는 일들을 하나에서 열까지 모두 다 챙겨주고자 했었다.

혼자서 밥을 먹을 나이가 되었을때 흘리지 않고 놀면서 먹으라고

곁에서 열심히 수저를 대신해 주었고

바깥놀이 나갈 시간에 혼자서 스스로 옷을 입을수 있음에도 불구하고

조금 늦어지고 시간이 걸린다는 이유로 모두 엄마가 챙겨주었었다.

이렇게 아이 스스로 혼자서 할수 있는 무언가를 가로채듯이 부모는 도와준다는 말로

자신이 스스로 해 주고 있는것이 가장 큰 실수인것 같다.

뒤늦게 시간이 지나고 나서 보니 어렸을때부터 아이 스스로 할수 있는 일들은

조금 기다려 주고 인내하면서 바라봐 주어야 한다는 것을 알게 되었다.

그저 그 때는 그런것들이 잘못되었다는것을 알지 못했었는데

이제 와서 돌아보니 아이가 무조건 의지하고 의존하려고 하는 약한 아이로 자라 있다.

키가 자라고 몸이 성장하여 성인과 비슷한 체격인데도 불구하고

혼자서 할수 있는 일이 하나도 없어 일일이 물어보고 해 달라고 요구한다.

이 책에서는 이러한 행동에 대한 문제점들을 각각의 사례를 통해서 어디서부터 잘못되어 왔는지

책을 읽는 동안 스스로 알수 있도록 해 준다.

책을 읽으면서 나를 돌아보고 그동안 자녀교육을 잘못해 온것에 대한 반성이 이어진다.

아이들의 사회성을 망가뜨리지 않도록 아이가 부딪혀서 다치더라도

그런 상황에서 이겨내는 방법을 가르쳐야 한다.

또 부모가 언제까지 함께 해 줄수 있는것이 아니기에 스스로 일어나는 법도 가르쳐야 한다.

가장 좋은 방법이 바로 조금 떨어져서 바라봐 주는 것이리라

나와 아이를 하나로 생각하지 말고 아이를 아끼고 사랑한다면 조금 멀리

떨어져서 바라봐 주며 기다려주어야겠다.

[서평]이낙연의 언어

이낙연의 언어 - 형용사는 명사의 적이다
유종민 지음 / 타래 / 2020년 3월

전 국무총리로서 사이다 발언의 대명사로 알려졌었던 이낙연 전 총리에 대한 책이다.

평소에 정치적 성향을 다른 누군가에게 밝히는 편은 아니었지만

나름대로의 주관이 뚜렷한 저는 이낙연 총리를 무척이나 믿고 있는 편이다.

문재인 대통령의 측근으로 조용하게 지내던 시절 청문회장에서 차분한 어조와 변함없는 표정으로

곤란하고 답답한 질문들과 질타에도 단 한번도 인상을 변하지 않고

즉문즉답처럼 자신의 생각을 사이다처럼 쏟아낸다는 것은 어지간한 배짱으로는 감히

상상도 할수 없는 일일것이다.

난세에 영웅이 태어난다는 말이 있는데 이낙연 총리 역시 이런 혼란속에 우리나라를

일으켜 세울만한 영웅과 비교할 만큼 인지도가 높은 것이리라

물론 이것은 지극히 개인적인 생각일 뿐이고 정치적 성향을 가질 필요까지는 없다고 본다.

이낙연 총리의 장점은 딱히 말하지 않아도 무수히 많다.

기자시절 20년과 정치인생 20년을 살아가고 있는 분이라서

절반의 인생은 기자요 나머지 절반의 인생은 정치였다고 한다고 하는데...

내가 가장 관심있게 보았던 장면은 서민들과 아픈 사람들을 찾아가 일일이

작은 수첩에 빼곡하게 그들의 요구사항과 불편함을 톳씨하나 놓치지 않고

모두 받아 적어서 차후에 빠른 시일내에 해결책을 찾아보리라 약속하던 장면이

아주 오래도록 기억에 남는다.

높은 자리에 있는 분들일수록 고개를 숙여 겸손함을 갖추어야 한다는것은 기본적인 상식이나

현재 우리나라 국회를 보면 그것은 먼 나라이야기만 같아서 매우 안타까운 마음이 들고

얼마남지 않은 국회의원 선거역시 우리모두가 주인된 마음으로

소중한 한표를 정말 깊이 생각하고 또 우리나라 미래를 생각해서

행사를 해야 한다고 본다.

이 책은 이낙연의 언어에 중점적인 포커스를 맞추고 다가가고 있는것이 핵심이다.

볼테르나 한비자 그리고 이순신처럼 우리 모두가 잘 알고 있는 분들의 언어의 장점들을 가져와서

이낙연의 언어와 매치를 시켜보고 어떠한 점들이 비슷하고 닮아 있는지 찾아내고 있다.

가장 관심이 간 부분은 당연히 이순신의 언어였다.

충무공 이순신의 난중일기를 통해 지금의 이낙연 전 총리 역시 하루하루 자신의 일상들을

빠짐없이 기록하고 SNS에 공유하고 있는 것을 보면 많이 공통점이 있는것을 알수가 있고

또한 글의 내용도 그렇게 화려하지도 간결하면서도 내용이 디테일한 내용들을 보았을때

아주 닮아있는 부분들을 많이 찾아낼수가 있다.

책을 읽는 내내 고개를 끄덕이면서 나 역시 공감하며 읽는 부분이 많았었다.

정치적 성향과 조금 어렵지 않을까 염려했던 책이었으나 읽는데 전혀 부담이 없이

술술 읽게 되었던것 같았고 앞으로의 인생을 살아가면서 도움이 될만한 나름 배울점이 많았던 책이었다