내 삶을 지키는 바운더리

내 삶을 지키는 바운더리 - 모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다, 인간관계가 인생을 망치기 전에 선을 그어라
쑤쉬안후이 지음, 김진환 옮김 / 시옷책방 / 2024년 3월

인간은 누구나 혼자서는 살아갈 수 없는 존재이다. 그래서 사회적 동물이라고 한다. 이런 인간이 사회생활을 하면서 살아갈 때 수많은 관계 속에서 정말 다양한 문제들이 발생을 한다. 가정에서 일어나는 모든 관계 속에서도 부모와 자식간에 또는 부부간에도 수없이 많은 갈등과 문제들이 일어나고 있고 학교나 회사생활을 하면서도 만나는 모든 사람들과의 관계 속에서 일어나는 다양한 케이스들이 눈앞을 스쳐 지나간다. 그동안 다른 사람들과 큰 트러블을 만들지 말고 순둥순둥 살아가려고 노력했다. 내가 한번 참으면 될 일을 괜히 욱해서 상대방도 나도 괜히 민망해 지는 사이가 싫어서 될 수 있으면 참으려고 노력했었다. 그런데 이렇게 살다보니 언젠가부터 나 자신이 사라지는 기분이 들었다. 원만한 인간관계를 위해서 나를 희생하는 것을 감수했더니 결국엔 나 자신에게도 떳떳하지 못하는 나약한 인간으로 남게 된건 아닌가 싶었다.

데일카네기는 [인간관계가 당신의 인생을 망칠 수 있다] 라고 말했다고 한다. 우리가 하루에도 수없이 만나고 대화하고 관계를 이어가고 있는 사람들 사이에서 이미 나의 인생도 망가지고 있는건 아닌가 모르겠다. 지금까지 지나간 많은 관계 속에서 내가 힘들었던 시간들과 억울했던 시간들이 스치듯 또 지나간다. 이제는 이렇게 살아서는 안되겠다는 생각도 해 본다. 적어도 나만의 나를 위한 경계선인 바운더리는 지켜주어야 하지 않을까 싶었다.

그동안 사회생활에 적응해 나가면서 누구나 이렇게 왠만하면 참고 감정을 다스리면서 살아가는 건줄 알았다. 인간관계 속에서 정말 말하고 싶어도 꾹 참고 큰소리를 내고 싶어도 마지못해 그냥 나만 참으면 되겠지 하는 생각에 넘어간 일들도 많았었다. 이러한 모든 것들이 나를 중심으로 살아가는 것이 아니라 타인을 중심에 두고 나를 희생하는 일이라는 것을 이젠 알 것 같다. 적어도 이 책을 읽고 나서는 생각의 전환을 하게 된 것 같다.

이 책은 심리상담가로 우리 모두에게 더 이상 인간관계를 망치기 전에 제대로 된 바운더리를 지키라고 말하고 있다. 다른 사람들의 눈높이에 나를 맞추려고 하다보니 하루종일 힘든 순간들이 찾아오는 것을 알아야 한다. 내면에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 찾아보라고 한다. 그래서 적어도 다른 사람들을 따라가고 그들이 원하는 대로 움직이지 말고 제대로 된 경계선을 잘 그어서 나 자신이 완전한 독립체로 살아갈 수 있어야 한다고 한다.

나와 타인은 완전히 다른 가치관으로 다른 삶을 살아가고 있다. 불편한 관계는 깔끔하게 정리할 필요성도 있다. 이 책에서는 관계의 경계선이 무너진 유형들을 함께 알아보면서 독자들도 이런 케이스에 어떻게 행동해야 하는지 대처하는 방법도 찾아보고 새로운 인생으로 살아갈 수 있도록 내 인생의 바운더리를 새롭게 세워볼 수 있도록 연습하는 과정도 함께 알아보도록 하고 있다. 타인과 나의 심리적 경계선을 세우는 것도 아주 중요한 부분이라는 것을 알고 이 책에서 배운대로 나만의 바운더리를 확실하게 만들어서 제대로 된 삶을 살아보고 싶다.

이 글은 출판사로부터 협찬받아

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손글씨 쓰기로 예쁜 글씨 도전하기

손글씨 쓰기로 예쁜 글씨 도전하기
박재성 엮음, 사단법인 훈민정음기념사업회 / 가나북스 / 2024년 3월

세계에서 가장 우수한 문자로 인정받는 최고의 문자인 훈민정음을 보유한 문자 강국에 살고 있어서 한국인으로서 너무나 자랑스러운 것 같다. 어느 나라를 가든 한국인의 자긍심이 대단할 훈민정음이다. 이런 훈민정음을 우리 한국사람이 제대로 읽고 바르게 쓰지 못한다면 이 또한 있을수 없는 일이라 여긴다. 문자 강국의 자긍심을 느낄수 있는 훈민정음이기에 조금이라도 더 바르게 사용하고 예쁘게 써보려고 노력해야 하겠다.

현대인들을 글쓰기를 할 상황이 점점 더 사라지고 있어서 너무 안타깝다. 스마트폰과 컴퓨터로 거의 모든 일들이 이루어지다 보니 학교에 다니는 학생들도 글쓰기보다는 컴퓨터와 더 가깝게 지내고 있어서 글쓰기를 점점 잊고 사는게 아닌가 싶은 생각이 들었다. 훈민정음이 전 세계 70여개 문자 가운데 가장 독창적이고 창작성이 인정받아서 인류문화 유산으로 등재되어 있는바 우리 국민들이 좀 더 아끼고 사랑해야 한다고 본다.

이 책은 이렇게 소중한 훈민정음을 바르게 읽고 손글씨로 예쁘게 따라 써 볼수 있는 책이다. 예로부터 그 사람의 상태를 대변하는 것이라 했으니 글씨를 바르게 쓴다는 것은 그 사람의 됨됨이도 바르다고 볼 수 있을 것이다. 이 책을 통해서 훈민정음에 대한 자긍심도 가지고 우리 글에 대한 소중함도 알고 글쓰기에 대한 바른 자세와 방법까지 따라 해 볼 수 있어서 아주 좋았던 시간이었다.

글쓰기의 가장 기본인 경필에 대해서도 알아보고 글씨를 잘 쓰는 방법도 알아볼 수 있었다. 가장 기본이 되는 펜을 잡는 요령도 하나씩 천천히 배워보았는데 마치 예전 학교에 다닐 때 펜글씨 따라 쓰는 책이 있었던 것 같아 괜히 미소가 지어졌다. 이 책은 이렇게 훈민정음을 바르게 이해하는 것에도 도움이 될 뿐 아니라 문자 강국에 대한 자긍심을 물론이고 우리의 역사에 대해서도 생각해 볼 수 있는 시간을 담아주고 있어서 자녀들과 함께 살펴보고 훈민정음에 대한 이야기를 나누어 보는것도 참 좋은 시간이 될 것이라 본다.

글쓰는 순서는 처음에는 경필쓰기의 기본으로 점선을 따라서 바르게 그어보는 연습을 하는 것이었다. 마치 초등학교 입학한 아이들이 선긋기를 하듯이 천천히 바르게 선을 따라 그어보았다. 평범하나 왠지 급하게 나아가지 않고 진중하게 선긋기를 하다보니 이 또한 심신의 안정과 훈민정음에 대한 고마움에 마음이 짠해지는 것 같았다. 다음은 훈민정음 낱자쓰기로 자음과 모음을 따라 써 보게 되었다. 궁서체로 정자쓰기를 하면서 쓰는 순서대로 천천히 따라 써 보는 것이 핵심이다. 화살표 방향대로 따라쓰면서 바르게 자세를 잡아보게 되었다.

관련글자쓰기와 예시문장을 따라쓰면서 앞에서 배운대로 천천히 글자모양에 자세를 다잡고서 예쁘게 바르게 글을 쓰도록 노력했다. 간단하게 생각했었는데 이렇게 안일하게 글을 써서 그동안 예쁜 손글씨가 나오지 않았던가 싶었다. 이제 방법을 알았으니 매일 조금씩 더 노력해 보기로 했다. 열심히 손글씨에 도전하다보면 나도 지금보다 훨씬 더 예쁜 손글씨를 쓸 수 있을거라 생각한다.

이 글은 출판사로부터 협찬받아

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요즘 어른들의 다시 시작하는 영어학교1

요즘 어른들의 다시 시작하는 영어 학교 1 - 5070을 위한 친절한 영어 공부 ㅣ 요즘 어른들의 다시 시작하는 영어 학교 1
성재원 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2024년 2월

학창시절에 영어공부를 하다가 성인이 되고 나서는 거의 영어를 활용할 일이 없다보니 저절로 영어를 잊고 살아온 세월이 야속한것 같다. 얼마 전 해외여행을 다녀오면서 공항에서도 해외에서도 조금씩 아는 영어단어만 어렵게 꺼내어 겨우겨우 콩글리쉬로 소통을 하다보니 그렇게 열심히 공부했던 영어들은 다 어디로 간건가 싶어 허탈한 기분도 들었다.

아직도 내 마음속에는 학창시절처럼 열심히 영어공부에 대한 한이 남아있는 것 같은데 여건이 허락하지 않고 상황이 계속 나를 주저앉게 하는 것 같아 안타까운데 이렇게 소중한 책을 만나게 되어 너무 반갑고 또 의욕이 활활 타오르는 것 같다.

이 책은 젊은이들이 아닌 중장년층을 대상으로 한 5070 친절한 영어공부 책이다. 그동안 2030 세대들을 위한 영어공부 책들을 많이 만나본 것 같은데 우리처럼 나이가 지긋이 들어가는 시점에 공부는 무슨 그것도 영어공부! 하고 생각하겠지만 사실 말을 하지 않아서 그렇지 거의 대부분의 사람들이 마음속으로는 영어에 대한 공부를 하고 싶어하는 마음이 가득하지 않을까 싶다. 여건만 허락한다면 누구나 이런 도전을 할 수 있을텐데 이 책은 이런 우리 모두에게 한가닥 희망을 안겨주고 있어서 너무 좋았다.

이 책의 장점은 일단 어렵지 않게 24개의 패턴으로 영어에 대한 자신감을 회복하고 생활 속에서 자연스럽게 영어를 익혀갈 수 있도록 재미나게 공부할 수 있도록 해 주는 것이 장점이다. 이제 이 나이에 어렵게 머리를 복잡하게 공부한다는 건 대단한 무리라고 본다. 그런데 이 책은 쉬운 패턴을 활용하여 누구나 쉽게 말하기를 시작하도록 하고 있다. 특히 영어 발음을 어려워하는 세대인지라 한글 발음도 추가해 주어 이해를 도왔고 QR코드가 있어서 책으로 한번 공부하고 나서 원어민 발음을 정확하게 들으면서 따라할수 있다는 것도 너무 만족스럽다. 혼자서 하는 영어공부는 쉽게 지치기도 하고 포기하기가 쉬운데 그런 단점들을 모두 커버하고 있는 책인것 같아서 너무 마음에 들었다.

5070세대들에게 영어란 어디서부터 시작해야 할지 막막한 높은 산으로 다가오는 경향이 큰데 이 책은 나이에 상관없이 누구나 쉽고 편하게 공부를 할 수 있도록 구성이 잘 되어 있어서 단계별로 따라가기만 하면 저절로 영어공부가 되어 자기도 모르게 영어 실력이 늘고 패턴을 익히고 반복하다 보면 어디를 가든 자신 있게 자신을 표현하고 자신의 감정을 표현할 수 있을 것이다. 어렵게만 느껴졌던 영어공부를 쉽고 편하고 재미나게 공부할 수 있도록 도와주는 책이라 5070세대 어른들에게 추천하고 싶은 책이다. 앞으로 꾸준히 반복해서 연습하고 공부하다보면 나도 모르게 영어실력이 일취월장하리라 보며 열심히 도전해 보기로 한다.

이 글은 출판사로부터 협찬받아

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인생을 바꾸는 작은 습관들

인생을 바꾸는 작은 습관들 - 원하는 미래를 눈앞의 현실로 끌어당기는 미라클 상상 훈련
조안나 그로버.조나단 로즈 지음, 이윤정 옮김 / 토네이도 / 2024년 1월

인생에 리허설은 없다고 한다. 하지만 우리는 해마다 새해가 시작이 되면 새로운 목표와 계획을 세우곤 한다. 올해를 시작한지 얼마 지나지 않았지만 많은 사람들이 자신만의 계획과 목표를 세우고 다이어리에 차곡차곡 적어 두었을 것이다. 나도 해마다 그러했으니 말이다. 올해는 운동을 꾸준히 하고 싶다거나 원하는 공부에 매진하고 싶다거나 직장에서 승진하고 싶다는 등 모두가 원하는 목표가 있기에 우리는 그 목표를 향해서 또 달려가고 있는 것이다. 한 줄기 빛과 같은 희망을 안고서.

지난 시간들 우리가 계획한 것과 목표한 것이 과연 이루어진 것이 얼마나 있는지 이 책을 읽으면서 다시 생각해 보게 되었다. 이 책은 우리가 원한다고 해서 얻을수 있는 것이 없다고 한다. 그저 바라기만 한다고 해서 이루어진다는 건 어렵다. 대부분은 이런 실수를 하고 있다. 무언가를 얻기 위해 도전하다가도 우리는 쉽게 포기를 하고 만다. 조금 더 노력하고 고지를 향해 달려야 하지만 자신을 희생하면서 극도로 힘들게 되면 결국엔 포기를 선언하는 경우도 많다. 하지만 이런 나약한 우리 멘탈을 부여잡을 방법이 바로 심상화를 하는 것이라고 한다.

저자는 인생의 주도권을 잡고서 우리가 원하는 것을 얻기 위해서는 단순하게 시각화를 하는 것이 아니라 우리의 시각과 청각, 후각, 촉각, 청각에 감정까지 총 동원해서 우리가 목표하는 것에 대해 상상하는 심상화를 추천하고 있다. 심상화를 하게 되면 우리가 원하는 것에 대한 다감각적인 접근으로 구체적으로 상상을 할 수 있기에 그 목표에 대한 브레이크가 악셀로 탈바꿈할 수 있다. 그런 동기부여가 확실히 되기 때문이다. 내가 원하는 곳까지 가기 위한 에너지와 힘이 여기서 생겨난다고 본다.

저자는 이런 심상화 능력을 갖추기 위해서 하루 3분 심상화 훈련을 하라고 권한다. 다양한 사례들을 통해서 성공한 사업가나 운동선수들의 극복기 등을 들어보고 이 책을 읽는 독자들도 현재에 자신의 모습이 미래의 변화되고 발전된 나의 모습으로 다가가기 위해서 지금 당장 어떤 준비를 해야 하는지 차근차근 알려주고 있어서 이 책을 읽고 따라하기만 해도 심상화 시스템에 들어설 수 있을 것이다. 어려운 건 없다. 다만 내가 어떠한 마음가짐으로 심상화에 참여할 수 있는지가 중요하다고 본다. 꿈을 현실로 만들기 위한 기적의 3분 심상화 훈련을 꾸준히 하면서 새해에는 성취하고자 하는 목표들을 모두 이룰 수 있었으면 좋겠다.

【출판사로부터 도서 제공 받아

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내 소원은 네가 내 곁에 있는 거야

내 소원은 네가 내 곁에 있는 거야 - 설레는 매일을 선물하는 미키마우스 명언100 ㅣ 디즈니 명언 100
월트디즈니 재팬 지음, 안혜은 옮김 / 너와숲 / 2023년 12월

어렸을 때 많이 보았던 미키마우스 이야기를 티비가 아닌 책으로 만나게 되다니 너무 신기하기도 하고 설레임이 가득한 순간이었다. 성인이 된 우리도 어렸을 적 꿈은 누구나 가슴 한켠에 묻어두고 한 번씩 마음이 공허해지거나 허전해질때면 오래 묵은 추억의 주머니를 꺼내듯이 그렇게 살짝 꺼내어 보곤 한다. 아무리 시간이 지나도 동심 속에 머물때를 그리며 잠시나마 찾아보는 기분 좋은 힐링타임이 누구에게나 필요한 것 같다.

사실 내가 어렸을 때 미키마우스를 방송에서 본 기억은 있으나 그 내용이 그렇게 강하게 와 닿은 기억은 나지 않는다. 그런데 이 책으로 만나보는 미키마우스는 정말 여느 학자들보다 더 큰 울림과 깨우침을 주는 훌륭한 명언들을 많이 간직하고 있었다. 하루하루 힘들게 살아가고 있는 현대인들에게 힘들고 지치는 일상 속에서 한 줄기 빛과 같은 희망을 안겨주는 마법 같은 말들이 이렇게나 많이 했었다니 너무 놀랍다. 이름하여 행복의 공장이라고 불리울 정도로 이 책은 월트 디즈니의 귀여운 모습과 사랑스러운 모습을 보면서 우리 모두에게 울림도 주고 동화같은 소중한 문장들을 던져주고 있다. 많이 힘드냐고. 울고 싶냐고 물어봐주면서 잠시라도 기대어 쉬어보라고 토닥여주는 멘트들이 너무나 감동으로 다가온다. 사소하고 따뜻한 메시지들로 힘들고 지친 우리 모두를 따스하게 보듬어주는 미키와 친구들 이야기를 들어보면서 훈훈해지는 순간이 너무나 많은 책이다.

유명한 애니메이션을 보아도 크게 울림이 있거나 오래도록 기억에 남는 순간이나 장면들이 없는 경우도 많다. 그런데 미키와 친구들을 통해서 나를 위로하고 싶은 날 꿈과 희망을 놓지 않도록 힘이 되는 명언들을 들어볼 수 있다니 너무 고맙고 감사한 책이다. 이 책 안에 숨겨진 명언들은 미키마우스와 친구들이 직접 했던 말들로 그 상황을 재연하듯 책 속에 그래도 숨겨져 있어서 책을 읽으며 지루할 틈이 없다. 설레이는 매일을 선물받을 수 있는 미키마우스의 책은 온 가족이 함께 읽어보아도 좋을 책인 것 같다. 누구나 부담없이 술술 읽을 수 있는 책이라 더욱 좋은 것 같다. 미키마우스의 명언 100으로 내 삶도 새롭게 또 든든하게 나를 다져주는 멋진 삶의 루틴을 만들어가고 싶다.

【출판사로부터 도서 제공 받아

주관적으로 솔직하게 작성한 리뷰입니다.】