나는 자주 죽고 싶었고, 가끔 정말 살고 싶었다

나는 자주 죽고 싶었고, 가끔 정말 살고 싶었다 - 조현병을 이겨낸 심리학자가 전하는 삶의 찬가
아른힐 레우벵 지음, 손희주 옮김 / 생각정원 / 2020년 5월

이 책은 '조현병을 이겨낸 심리학자가 전하는 삶의 찬가' 《나는 자주 죽고 싶었고, 가끔 정말 살고 싶었다》이다. 세상 일은 직접 겪어보지 않고서는 어느 정도 짐작은 할 수 있어도 제대로 알 수는 없을 것이다. 그래서 '조현병'을 직접 겪고 이겨낸 심리학자의 책이라는 점에서 이 책에 더 주목하게 된다.

"나는 어떻게 절망에서 살아남았는가, 또 어떻게 꿈과 행복을 되찾았는가"

이 책을 읽으며 조현병을 이겨낸 심리학자의 고백을 들어보는 시간을 갖는다.

이 책의 저자는 아른힐 레우벵. 임상심리학자 및 연구원이다. 과거 10여 년 동안 조현병과 싸운 경험이 있다. 심리학자로서, 또 병을 앓았다가 극복한 경험자로서 정신질환을 어떻게 다룰지에 대해 밝힌 노고를 인정받아 2004년 '정신의학 치료에서 언론의 자유를 강화하기 위한 상'을 받았으며, 2009년에는 프리트 오르 재단에서 수여하는 '자유 표현 명예상'을 받았다. 이 책은 미국, 독일, 프랑스를 비롯해 17개국에 출간되어, 10여 년간 전 세계 많은 독자들에게 강렬한 인상과 희망찬 용기를 전한 스테디셀러다. (책날개 발췌)

내가 이 책을 쓴 이유는 매우 특별하다. 나는 한때 조현병 환자였다. 이렇게 말하는 것은 "저는 과거에 에이즈를 앓았습니다" 혹은 "이전에 당뇨병 환자였습니다"라고 말하는 것만큼이나 상상하기 힘든 일이다. (13쪽)

이 책은 총 3장으로 구성된다. 1장 '아주 자주, 죽음에 대해 생각했다: 혼란에 대한 이야기', 2장 '그럼에도, 정말 행복해지고 싶었다: 시스템에 대한 이야기', 3장 '삶을 포기하지만 않는다면: 변화에 대한 이야기'로 나뉜다. 어느 날 내 속에서 회색이 자라기 시작했다, 나에게조차 솔직할 수 없던 시간들, 모두가 '환자'라고 할 때 엄마는 '내 딸'이라고 했다, 내 인생을 다시 내 손에 쥐고 싶었다, 세상이 색깔을 찾기 시작한 순간, '터널 끝에 빛이 있다'는 진부한 말 등의 글이 담겨 있다.

여기에 실린 이야기는 실화다. 실화라는 점에서 더욱 몰입해서 읽게 된다. 일단 펼쳐들면 집중해서 읽어나가게 된다. '조현병'에 대해 이름만으로 좋지 않은 느낌인데다가 최근 사회적 문제를 일으킨 몇몇 사람들의 병명이어서 사실 이 책을 읽을까 잠깐 망설였다. 하지만 인간에 대한 이해를 높이고자 선택했고, 이 책을 읽으며 그 상황을 짐작해보고, 그 마음을 헤아려본다. 전체적인 큰 틀에서도, 구체적인 일화와 그에 따른 상황에서도, 그 이야기에 공감하고 생각에 잠긴다. 특히 마음에 와닿는 이야기가 나오면 곰곰이 생각에 잠긴다.

대부분은 단순히 통계에 집중해서 이렇게 말한다.

"네가 네 목표를 이룰 가능성은 희박해."

하지만 희망을 걸어볼 수도 있다.

"사람들이 어떻게 될지 예측하기란 불가능해. 항상 좋아질 기회는 있어. 우리가 열심히 노력하고 많은 시간을 투자한다면 말이야."

이 두 가지 말은 똑같이 '참'이다. 하지만 이 둘은 매우 큰 차이가 나는 두 가지 효과를 불러오고, 완전히 다른 것을 표현한다. 하나는 굉장히 희망적이지만, 다른 하나는 절대 그렇지 않다. 선택할 수 있다면 나는 항상 희망이 있는 진실 쪽을 고를 것이다. (127쪽)

조현병을 말한다는 것은 쉽지 않다. 평범한 사람들은 접하기 힘든 경험에 대한 이야기는 독자들이 이해하기가 쉽지 않기 때문이다. 이 책은 조현병이 가진 섬세한 부분을 놓치지 않고 솔직하게 고백하며, 이 병에 대한 깊이 있는 통찰을 제공한다.

-『커커스 리뷰』

이 책을 출간한다는 것은 쉽지 않은 용기였음을 잘 안다. 특히 자신을 온전히 보여줘야 하는 '실화'라는 점에서 더욱 그렇다. 가끔은 몇 달, 가장 오래 입원했던 기간은 개방 병동과 폐쇄 병동을 모두 합해서 1~2년 정도였다고 하며, 병원에 직접 찾아간 적도 강제로 끌려간 적도 있다고 한다. 병원에서 보낸 기간을 전부 합치면 6~7년 정도 된다고 하니 결코 짧은 체험이 아니다. 어쩌면 세상에 이 이야기를 내놓기 망설여졌거나 조현병 환자 개개인의 경우가 다 다르니 책으로 낼 생각조차 하지 못했다면, 많은 사람들이 조현병에 대해 편견만을 가진 채 바라볼 것이다. 솔직하고 용기 있고 감동적인 글이다.

4차산업시대, 예술의 길 - 경제경영

4차산업시대, 예술의 길
김선영 지음 / 봄봄스토리 / 2020년 4월

'예술' 만큼은 AI가 손댈 수 없는 인간의 영역이라고 생각해 왔다. 예술은 있는 그대로 표현하는 것이 아니라 인간의 눈과 마음을 거쳐 재탄생하는 것이니 말이다. 그런데 언젠가 텔레비전 뉴스를 보다가 정말 깜짝 놀란 적이 있다. 두 작품을 비교하는 것이었는데, 인간의 작품과 AI의 작품 중 AI의 작품이 전혀 뒤쳐지지 않고 오히려 월등하다는 느낌이 들어서였다. 예술도 인간만의 영역이 아니라 4차산업시대에 논의되고 활용되어야 할 분야인 것이다.

4차산업시대는 이미 우리에게 와있고 이 변화는 더욱 속도를 낼 것이다. 잘 활용하여 예술 분야에서도 충분히 혁명같은 변화를 이끌어낼 수 있는 것이다. 이 책에서는 '예술 분야에서도 4차산업혁명의 주요 기술 혹은 범용기술과의 접목이 활발해지고 있는 요즘입니다. 기술의 발전에 따라 예술이 그동안 처해 왔던 여러 장애요인들을 극복하는 기회를 포착하게 된 것입니다.(7쪽)'라고 언급한다. 그동안 4차산업시대에 대한 책은 경제경영서에서 볼 수 있거나 기술적인 부분으로만 한정지어 생각했다면, 예술 분야에 대해 살펴볼 수 있는 책이라는 점에서 새로운 느낌이었다. 그래서 이 책 《4차산업시대, 예술의 길》을 꼭 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 김선영. 홍익대 대학원 문화예술경영학과 교수이다.

예술의 일상화를 꿈꾸는 예술경영 학도로서 그 단초가 될 수 있는 예술과 기술의 융합에 대한 사례를 함께 나누고 공유해야 한다는 강박관념에 또 한 권의 책을 엮어 봅니다. (서문 中)

이 책은 총 14 챕터로 구성된다. 챕터 1 '인공지능 시대, 사람 사는 세상 만들기', 챕터 2 '모라벡의 역설과 폴라니의 역설, 그리고 인공지능 무용안무가', 챕터 3 '드론, 새로운 예술을 꿈꾸다', 챕터 4 '대지예술과 공중예술', 챕터 5 '4차산업시대 자화상을 그리는 101가지 방법', 챕터 6 '바이오아트, 영생의 꿈인가 죽음의 서사인가', 챕터 7 '평창 스타 인면조와 한국 키네틱 아트의 가능성', 챕터 8 '불에 태우지 않고도 버닝아트의 감동을 줄 수 있다면?', 챕터 9 '이머시브 씨어터의 진화를 꿈꾸며', 챕터 10 '뮤지컬 공연장에서 만난 4차산업혁명 기술', 챕터 11 '마이클 잭슨의 '위 아더 월드;를 5G통신에서 재현한다면?', 챕터 12 '문화도시와 빅데이터', 챕터 13 '스마트도시에 예술을 입히자', 챕터 14 '4차산업혁명 기술로 꽃피우는 지역예술'로 나뉜다.

오랫동안 '신의 말씀' 또는 우주적 진리를 담고 있는 '숭고한 물건'이었던 책은 인쇄술의 발명으로 대중적으로 보급될 수 있었습니다(김동식, 2010). 그러한 사건이 4차산업혁명 시대를 맞아 예술에도 일어나기 바랍니다. 무릇 예술은 항상 어떤 목표에 도달해 있으며(A. Hauser,1983), 우리 모두는 도구제작자, 기술자, 과학자이기 이전에 이미지와 언어의 제작자, 꿈꾸는 자, 그리고 예술가이기 때문입니다. (서문 中)

예술분야에서 인공지능기술이 어떻게 활용되고 있는지 전혀 모르는 상황에서 이 책을 보니, 새로운 세상을 엿보는 듯한 느낌이었다. 예술 분야에 종사하는 사람들은 물론 필독서로 이 책을 읽어보아야 할 것이고, 나름 예술에 관련 없다고 생각하는 일반인도 이 책을 부담없이 읽으며 4차산업시대의 예술을 생각해볼 수 있을 것이다. 일독을 권한다.

고대 인도 전통의학 아유르베다의 과학

아유르베다의 과학
아차리아 발크리쉬나 지음, 김성희 옮김 / 글로벌콘텐츠 / 2020년 5월

인도 여행 중에 고대 인도 전통의학인 아유르베다를 접한 적이 있다. 인도 남부에는 아유르베다 리조트도 있고, 곳곳에서 아유르베다와 요가 강의를 짧게는 1회 과정, 길게는 장기간의 과정으로 진행하며 관광객들의 관심을 끌고 있다. 인도에 관심을 갖고 보면 자연스레 인도 전통의학인 '아유르베다'에 대해서도 알고 싶어지는데, 내가 관심을 가지던 10여 년 전에는 우리말로 번역된 아유르베다 관련 서적이 별로 없어서 아쉬웠던 기억이 난다.

이제는 아유르베다에 관심이 있는 사람도 늘고 있고, 보다 전문적인 책을 찾는 사람도 많아졌을 것이다. 그런 사람들에게 제법 두께가 있으면서도 전문적인 지식을 채울 수 있는 책이 출간되었다. 바로 이 책 《아유르베다의 과학》이다. 반가운 생각이 먼저 들었고, 어떤 내용이 상세하게 담겨있을지 궁금했다. 이 책을 읽으며 아유르베다에 대해 구체적으로 알아보는 시간을 가지게 되었다.

 

이 책의 저자는 아차리아 발크리쉬나. 아유르베다 학자이자 약초학자이다.

오늘날 인간은 자연으로부터 멀어졌고 자신만의 분별력에서도 멀어져 자연 상태 그대로의 건강을 상실하고 있다. 아유르베다 안내서는 건강한 신체와 순수한 마음 및 분별력을 회복하는 데 꼭 필요하다. 아유르베다의 지혜를 빌리면 인간과 자연 그리고 인간이 가진 분별력을 다시 회복할 수 있기 때문이다. 이 책은 모두에게 놀랍고도 뿌리 깊은, 그리고 범접할 수 없는 아유르베다의 신비로움을 일깨워준다. (12쪽)

이 책은 총 10장으로 구성된다. 1장 '아유르베다 소개', 2장 '아유르베다 전통의학의 기초이론', 3장 '신체와 몸의 정기', 4장 '물질의 본질', 5장 '건강의 이해', 6장 '식이요법 정보와 규칙', 7장 '중요한 액상식품의 특징과 그 보조성분', 8장 '질병의 분류 및 검사', 9장 '치료 요법', 10장 '요가 요법과 아유르베다'로 나뉜다.

우리에게 전통 한의학이 있는 것처럼, 인도에는 전통 의학 아유르베다가 있다. 이들 또한 아유르베다가 질병 치료책이라기 보다는 우리 일상에 이미 내재된 삶의 방법이라고 한다. 이또한 우리와 비슷할 것이다.

우리는 일상을 통해 복통이나 소화 장애와 같은 단순한 질환을 겪는 사람들에게 카롬씨(아요완, 인도 향신료)나 아위(힝가)를 권하거나, 단순한 감기, 인후염 또는 기침 증상에 찬물을 멀리하고 생강(알드라카)과 홀리바질(툴라시, 약효가 뛰어난 기적의 허브)차, 후추, 생강즙을 섞은 꿀이나 울금 분말을 따뜻한 우유에 넣어 마시게 하는 것을 본다. 아유르베다 전통의학에 따르면 각각의 성분들은 그 고유의 성질이 차갑거나 따뜻하며, 사용되는 용도도 각기 다르다. 이러한 아유르베다 요법은 수많은 세대를 내려오며 선조들에게 전수받은 전통의학이다. (25쪽)

요약하자면, 아유르베다는 건강과 질병 모두와 관련된 상세하고 체계적인 정보를 제공하는 의학 시스템이다. 아유르베다 전통의학은 모든 생명체의 생리학적 측면뿐만 아니라 심리학적(마음) 측면을 포함하는 과학 체계이다.

26쪽

아유르베다 전통의학에서는 몸을 구성하는 3가지 지지대인 트리도샤(바타, 피타, 카파)의 불균형 상태에 의해 질병이 나타난다고 한다. 즉 3개의 도샤가 평형 또는 균형잡힌 상태를 추구하는 것이 핵심이다. 바타, 피타, 카파 세 가지 도샤에 대해 자연적 특성, 악화의 원인, 악화 증상, 균형 회복법, 감소할 때 나타나는 증상과 치료법 등 특징적인 내용을 상세하게 알 수 있다.

 

아유르베다 전통의학의 근본 목적은 건강 증진과 질병 예방이다. 그러기 위해서 음식과 생활방식, 일상습관 등 삶의 전반적인 방면에서 어떻게 실천할 수 있을지 세세한 부분에서 건강을 위한 방안을 제시한다. 전신마사지 오일테라피(아비앙가), 발 마사지, 나샤 크리야(오일 점비액), 얼굴 팩, 향수 및 아로마와 천연 향, 운동까지 샅샅이 살펴볼 수 있고, 계절별, 시간별로도 파악할 수 있다.

학술적인 내용이 상세하게 담겨 있는 책이어서 지금껏 접한 아유르베다 관련 서적 중 지식을 습득하는 데에 큰 도움이 되는 책이었다. 아유르베다에 관심이 있는 사람들에게 유용한 정보를 제공해줄 것이다. 다만 발음이 틀리게 표기된 부분이 많아서 원서에 있는 발음을 한글발음뿐만이 아닌 21쪽 산스크리트어와 알파벳 문자 음운 체계도 담고 있으니 알파벳으로 발음을 병기했으면 더욱 학습에 도움이 되리라 생각된다. 대체 의학을 공부하는 사람이나, 인도 전통의학인 아유르베다에 관심이 있는 사람 등등 이 책에 관심을 가질 사람이 많을 것이다.

나는 나 - 내 인생의 셀프 심리학

나는 나 - 내 인생의 셀프 심리학
캐럴 피어슨 지음, 류시화 옮김 / 연금술사 / 2020년 5월

하얀 색의 깔끔한 표지, 연금술사 출판사의 류시화 번역본…… 어느 순간부터인가 책을 읽기도 전에 나를 설레게 하는 조합이 되어버렸다. 이번에 이 책이 나왔다는 소식을 듣자마자 두근두근 떨렸던 것을 보면 말이다. 안그래도 책 속에서 내 마음을 사로잡는 문장을 발견하고 싶어서 이 책 저 책 떠돌고 있는데, 이 책 《나는 나》는 무조건 읽어야겠다는 생각이 들어서 마음이 급해졌다.

이 책은 '내 인생의 셀프 심리학'이다. 이 문장만으로 약간 피상적이라고 생각된다면 구체적인 설명이 바로 책날개에 이어진다.

누구나 자신만의 관점으로 삶에 대한 이야기를 만들고 그 이야기대로 살아간다. 마음이 써 내려가는 대본은 각자의 무의식을 지배하는 심리 원형과 관계가 있다. 세계적인 심리학자 캐럴 피어슨은 우리 안에 있는 여섯 가지 원형을 설명한다. 자신이 홀로 남겨졌다고 느끼는 고아 원형, 이상적인 삶을 찾아 떠나고 싶어 하는 방랑자 원형, 자신의 존재를 증명하기 위해 싸우는 전사 원형, 위대한 가치를 위해 희생하는 이타주의자 원형, 삶을 무조건 긍정하고 신뢰하는 순수주의자 원형, 자신의 삶과 세상을 마법처럼 변화시키는 마법사 원형. 이 여섯 명의 '나'가 만들어 가는 이야기가 나의 삶이다. (책날개 발췌)

이 설명을 읽고 나면 이 여섯 명의 나를 본격적으로 만나기 위해 책 속의 이야기에 바로 들어가보고 싶어질 것이다. 나 또한 그랬으니 말이다.

이 책의 저자는 캐럴 피어슨. 심층심리학자이며 심리 상담가이다. CASA(원형연구소) 소장으로 칼 융의 원형 이론 연구에 평생을 바쳤다. 인간 내면에 존재하는 집단무의식 원형을 6가지로 밝혀 큰 반향을 일으켰다. (책날개 발췌)

이 책은 일종의 '마음 사용 설명서', 혹은 영웅의 여행에 필요한 지도이다. 나는 그 여행을 도와줄 내면의 안내자들, 즉 우리 자신 안의 '여섯 가지 원형'을 소개할 것이다. 이들의 도움을 받아 우리는 진정한 자아를 완성해 나가는 과정에서 겪는 문제들을 해결할 수 있다. 그리고 진정한 자아는 한순간에 발견되는 것이 아니라 전 생애에 걸쳐 완성해 나가는 과정이다. (18쪽)

이 책은 총 8장으로 구성된다. 1장 '어떤 이야기를 살고 있는가: 마음 사용 설명서', 2장 ''내가 모르는 나'가 있다: 고아', 3장 '나의 얼굴을 찾을 때까지: 방랑자', 4장 '내 삶의 주인공으로 살기 위해: 전사', 5장 '누군가에게 기쁨이 될 때 행복하다: 이타주의자', 6장 '좋아하는 것으로 자신을 정의한다: 순수주의자', 7장 '다시 뜻대로 살기: 마법사', 8장 '세상의 중심에 나를 놓다: 영웅의 여행'으로 나뉜다.

먼저 류시화의 글을 통해 여섯 가지 원형에 대해 큰 그림을 그리고 시작한다. 이 책에 대한 기대감이 증폭하는 시간이다.

이 여섯 가지 원형은 한 사람의 내면에서 평생 동안 한 가지가 지배하기도 하지만, 단계적으로 나타나 그 시기의 자아를 형성하고 사라지기도 한다. 또한 여러 원형이 함께 활성화되어 다양하게 자아의 여러 모습을 구성하기도 한다. 길이 막히고 방향을 잃을 때마다 우리 안의 고아는 회복력을, 방랑자는 독립심을, 전사는 용기를, 이타주의자는 연민심을, 순수주의자는 삶에 대한 믿음을, 마법사는 변화를 이끌어 내는 마음의 힘을 우리에게 일깨운다. (11쪽)

이 책을 읽으며 내 안의 여섯 가지 원형을 하나씩 만나며 내면 여행을 떠나는 시간을 보낸다. 일단 펼쳐들면 고개를 끄덕이며 읽어나가게 된다. 고아 원형, 방랑자 원형, 전사 원형, 이타주의자 원형, 순수주의자 원형, 마법사 원형 등 하나씩 짚어가며 내 안의 나를 만나본다. 언젠가의 나이거나 현재의 나, 혹은 미래 어느날의 나일지도 모를 다양한 모습의 '내 안의 심리적 원형'을 만나본다. 심오하고 정갈한 여행에 초대받는 느낌이다.

이 책은 당신이 자신의 여행 어디쯤 왔는지 알려주는 지도가 되고, 시공간에 존재했던 영웅들과의 공통점을 알게 해줄 것이다. 하지만 기억할 것이 있다. 우리 한 사람 한 사람 모두가 독특한 존재라는 것이다. 아무리 좋은 지도라 해도 가장 당신다운 여행은 보여 주지 못한다. 그러므로 자신의 여행길을 전적으로 신뢰하는 것이 중요하다. (45쪽)

이 책은 내 안의 여섯 가지 심리적 원형을 구체적으로 살펴보는 시간을 갖도록 도와준다. 인간 내면의 원형을 알게 되면 나 자신뿐만 아니라 다른 사람들을 이해하는 데에도 도움이 된다. 인간에 대한 이해의 폭이 넓어진다. 차분하게 내 안의 심리적 원형을 만나보는 시간을 가질 수 있으니 심리학 서적을 찾고 있다면 이 책을 꼭 읽어보기를 권한다.

마음에 불을 - 자기계발 아포리즘

마음에 불을 - 한 걸음만 버텨줘
정회일 지음 / 열아홉 / 2020년 3월

이 책은 '자기계발 언더그라운드 베스트셀러'라는 점에서 주목하게 되었다. 이미 많은 사람들의 마음을 사로잡은 책이라는 것이다. 270만 블로그 방문자가 먼저 선택하고 마음에 불을 붙인 책이라는 점에서 관심을 갖고 한번 읽어보고 싶다는 생각이 들었다. 특히 기운이 빠지고 의욕이 바닥을 칠 때에는 나에게 힘이 되는 문장을 찾고 싶어서 이 책이 적격이라는 생각이 들었다. 안개 자욱한 날씨에 이 책 《마음에 불을》을 읽으며 마음만은 뽀송뽀송하게 불을 붙여보는 시간을 갖는다.

 

이 책의 저자는 정회일. <독서 천재가 된 홍대리>, <읽어야 산다> 등 50만 부의 판매고를 올린 베스트셀러 저자다.

지금 이 순간에도 현재라는 선물이 주어지고 있고 내가 원하는 대로 나의 미래를 바꿀 수 있다고 믿는 사람들에게

꿈을 찾고 있는 이들, 이루고 싶어하는 이들을 위해 이 책을 선물합니다! (책 뒷표지 中)

이 책은 총 여섯 챕터로 구성된다. 챕터 1 '모른다는 것을 알고 있나요? (나를 비우기)', 챕터 2 '경험(도전)하거나, 아무것도 안 하거나', 챕터 3 '생각 시작하기(우물 밖으로)', 챕터 4 '나를 찾아, 내 꿈을 찾아서', 챕터 5 '그에 맞는 노력을!', 챕터 6 '장애물은 목표에서 눈을 뗄 때 보이는 것'으로 나뉜다. 자신의 객관화가 힘든 이유는, 우리는 왜 자꾸 남의 단점을 볼까요?, 인생의 고통이 주는 겸손이라는 지혜, 자신이 틀렸음을 인정할 때 성장합니다, 자기 자신에게 부정적인 말을 멈추세요, 동기부여 리스트를 만들어 보세요, 자신이 속한 무리를 떠나세요, 지금 내 모습은 내가 선택해 온 것들의 결과입니다, 주위에 부정적인 사람이 있는 이유는, 모든 답은 이미 내 안에, 변명을 버리면 운명이 바뀝니다, 포기해서 뭐 할 건데?, 같은 실수를 반복하지 않으려면, '왜 나만 사는 게 이리도 힘들지?'라고 말하는 분들께, 감사는 삶의 호흡입니다 등의 내용이 담겨 있다.

이 책의 268쪽에서는 '이 책을 최대한 활용하는 법' 여섯 가지를 알려주고 있다. 이왕 읽는 거, 제대로 최대한 활용하고 싶은 것이 인지상정이다. 그렇다면 그 부분을 먼저 읽고 나서 본문으로 들어가는 것도 좋을 것이다. 어떤 식으로 읽고 마음에 담고 실천할지에 따라 이 책의 가치는 천차만별일 것이다. 이왕이면 제대로 읽고 자기화하여 평소의 생각 패턴을 바꾸도록 하는 것이 중요하다.

이지성 작가의 추천사로 이 책은 시작된다. 첫 만남의 순간을 눈앞에 펼치듯 보여준다. 그러면서 이 책에 대해 소개를 해준다.

'마음에 불을'은 정회일 저자가 '1년 365 독서'를 마친 뒤 '1천 권 독서'를 거쳐 '1만 권 독서'로 가는 중에 마치 숲의 밤나무에서 알밤들이 익어 떨어지듯이 사색과 깨달음이 내면에서 저절로 익어 글이 된, 자기계발 아포리즘이다. (8쪽)

'자기계발 아포리즘'이라는 사실을 알고, '이 책을 최대한 활용하는 법'을 읽고 나서 이 책을 본격적으로 접하기를 권한다.

저자의 경험담과 마음을 조곤조곤 들려준다. 아토피로 인한 스테로이드 부작용으로 고생을 하고 고통을 이겨낸 경험으로 인해서 그의 말에는 읽는 사람에게 치유의 힘을 건네는 듯한 힘이 느껴진다. 때로는 뜨끔하기도 하고, 때로는 그렇게 해보고 싶기도 하고, 때로는 별 것 아닌 거에 너무 신경을 쓰고 살았다며 나 자신을 다독이고 힘을 주는 말을 발견한다.

좋은 것을 찾아내고 배우기에도 인생은 너무나 짧습니다. 인생도 여행인데, 여행지에서 쓰레기를 찾느라 시간을 보낼 필요는 없지 않을까요?

허풍선을 터뜨립시다. 필요하시다면, 제가 바늘이 되어드릴게요. 당신의 성장을 응원합니다. (48쪽)

각각의 이야기는 짤막해서 부담없이 읽어나갈 수 있다. 특히 잠깐 짬이 날 때 아무 페이지나 펼쳐 들고 읽어나가도 좋겠다. 어쩌면 스르륵 넘기다가 내 마음에 쏙 들어오는 문장을 발견할 수도 있겠다. 이 책을 읽으며 현재의 자신에게 꼭 필요한 말을 건져내는 시간을 보낼 수 있기에 한 번 읽어보기를 권한다.