카인드 KIND - 아주 작은 친절의 힘
도나 캐머런 지음, 허선영 옮김 / 포레스트북스 / 2021년 7월
평점 :
절판


책을 읽기 전 호기심에 하나의 물음이 생겼다.

내가 손해보면서까지 누군가에게 친절했는데, 그런 나를 무시하거나 이용하는 사람이 있다면 나는 더이상 친절할 수 있을까?

아이와 남편에게도 똑같이 물었다.

아이에게서 현답을 들었다.

그 사람에게는 나의 친절이 잠시 멈추더라도

다른 사람에게 여전히 친절하면 된다.

한 사람과의 관계에서의 상처로 친절이라는 보물을 버릴 이유가 없었다.

또 혹시나 누군가를 용서하지 못해서 몹시 힘들다면 이 책을 권하고 싶다.

아주 작은 친절의 힘

카인드

도나 캐머런

타인을 향한 이해와 배려가 가져다 주는 놀라운 변화에 대한 이야기를 하는 세계적인 작가 겸 기업 컨설턴트 도나 캐머런은 다양한 비영리단체에서 일하며 '의도적으로 친절하게 1년 살기'라는 프로젝트를 계획해 자신의 블로그에 그 과정을 공개했고 공감과 지지를 얻으며 한 권의 책으로 완성되었다.

글의 구성은 브런치 글 느낌이었고, 제주도 한 달 살기 프로젝트나 미니멀 프로젝트는 많이 듣고 보았어도 친절하기를 내거는 프로젝트는 난생 처음이다. 이런 챌린지가 유행하고 사랑받으면 좋겠다. 누군가는 먼저 말하고 먼저 전하고 먼저 친절하는 것이 좋다면 그사람이 내가 되도 좋을 이야기들을 만난다.

친절함이 우리 삶을 어떻게 바꾸는가?

코로나, 팬데믹 속에서 친절은 더 큰 위기에서 우리를 구한 인간성이기도 했고, 어쩌면 앞으로도 의도적으로 배워야 할 관계의 법칙인지 모른다.

수고와 노고를 인정하는 것 역시 친절이다.

변하는 시대에 그동안 디스토피아적이거나 이분법으로 나뉘는 세상을 많이 생각한 탓에 긍정적인 변화를 지향하는 책의 제목만으로도 나의 사나운 눈이 조금 부드러워졌다.

동시에 잊고 지낸 친절이 내게 베인다면 또 그 친절이 사람들에게 전해지고 이어지고, 감사와 미소가 되어 번진다면 당연히 좋을 것 같은 기대감이 생긴다.

사람과 사람사이 뿐 아니라,

종을 넘어선 친절과

자연과 환경에 대한 친절로

더 나은 세상으로 가는 길 위에 선 것 같았다.

감사와 미소

이해와 배려가 가져온

위대한 변화의 기록

세상은 지금보다 더 친절해질 수 있다.

의도적으로 치열하게 친절해져보기


목차만으로 예상 되는 글 외에 무엇이 내 안에 콕 ~ 하고 들어와서 친절을 강요하는 것이 아니라 나를 진심으로 움직여 줄수 있을지 사실 의심 아닌 의심도 했지만, 이 책과 함께 하며 수많은 순간들이 떠올랐다. 안타깝게도 친절하지 못했던 순간들이 대부분이라 부끄러워졌다.

무시해온 어떤 것,

발견하지 못한 것

부끄러워 내밀지 못한 손과 말

습관으로 닫아둔 마음과 배려하지 못해서 진짜 모르는 상태로 지나친 사람들과의 순간들이 떠오르고 떠오른다.배려하지 못해서 진짜 모르는 상태로 지나친 사람들과의 순간들이 떠오르고 떠오른다.


각자 그 여정을 시작하는

첫 번째 사람이 되어야 한다.

타인에게 관심 갖기

친절과 공감은 무관심에 대한 해독제다.

친절은 베푸는 사람과 받는 사람, 목격자까지 전염되며 하나의 친절은 더 많은 친절의 촉매제로 작용한다.

♡ 뒷 사람에게 문 잡아주기

♡ 잘 못 온 문자에 답해주기

♡ 얼굴보고 웃어주기

♡ 상대를 웃게 하려고 애쓰기

♡ 절망의 상황을 긍정적으로 해석하기

♡ 나에게도 친절하기

♡ 쓰레기 주워 쓰레기통에 넣기

♡ 모르는 사람에게도 인사 건내기

내가 쉽게 할 수 있는 친절이라면 생각보다 많은 목록을 떠올릴 수 있었다. 시작과 끝은 언제나 실천이겠지!

(실천하는 실천 메모들이 소제목마다 함께 하고 있어서 구체적인 도움이 된다.)


우리가 생각하고, 말하고, 원하고, 행하는

모든 것에 친절이 깃들게 될 것이다.

자신을 더 많이 알수록

남들에게 더 큰 인내심을 갖게 된다.

내안에 불안이 가득하면 화로 표현된다. 터무니 없는 말과 행동을 하는 상대를 보며 그를 그렇게 만든 불안까지 넘어다 볼 수 있다는 것은 끝없이 연습해야 하는 수련이 되는 것 같다. 마치 수도자처럼 말이다.


      

자극과 반응 사이에는 공간이 있다 그 공간 안에 반응을 선택하는 우리의 능력이 있고 그 반응에 우리 아이의 성장과 자유가 달려 있다


홀로코스트 생존자 빅터 프랭클

홀로코스트 그 처참한 곳에서도 서로에게 친절하려고 힘을 다했고, 함께 살아남고자 했던 사람들의 이야기가 내내 뜨겁게 남아있는 이유이다.


       우리는 우리가 좋아하는 것이 된다.

     우리는 우리가 찾는 것을 발견하게 된다.


     우리는 사실 다른 사람들을 알지 못한다.

이름과 하는 일은 알지만 서로가 가진 스토리는 정작 알지 못한 채 마주하고 있기에 원치 않는 상처를 주기도 하고 받기도 한다.

나는 저 사람이 싫다

그래서 그를 더 잘 알아야겠다

에이브러험 링컨

사람의 삶은 그의 용기에 비례하여

축소되거나 확대된다


친절이 내 의지로 마냥 쉬운 것도 아니라는 사실을 받아들인다.

친절이 내면을 이기고 밖으로 나오는 순간까지 얼마나 많은 갈등을 겪는지 나도 많이 느껴보았다. 친절이 쉽고 값싸게 치부되지 않았으면 한다.

친절을 선택해야 하는12가지 이유

1. 건강에 좋다

2. 몸의 면역체계에 긍정적인 영향을 미친다

3. 싱장에 좋다

4. 노화를 늦춘다

5.우리를 행복하게 한다

6.인간관계를 개선한다

7.전염성이 있다

8.사회적 불안감을 경감한다

9. 충분히 휴식하고 많이 자기 위한 구실이 된다

10. 더 큰 삶의 만족도와 연결된다

11. 직장을 더 생산적이고 즐거운 곳으로 만들고,

많은 수익을 창출하게 한다

12.삶에 도움이 된다

주관적이어 보이는 이 12가지 이유가 학술적이지 않아서 오히려 좋았다. 저자가 경험으로 만난 이 이유들이 삶을 풍요롭게 하고 있었고 가치 있음을 말하는 것이 아니라 보여주기에 공감했다.


나는 수다스러운 사람에게서 침묵을.

인내심이 없는 사람에게서 인내를,

불친절한 사람에게서 친절을 배윘다

칼리 지브란

친절 그 한 단어에 대해 생각해보는 시간

친절한 미소를 머금고, 오지랖이라도 한 발 더 다가서보기를, 상대가 베풀어주는 배려와 친절에 감사히 응답해보는 내가 되기를 끝없이 연습해보면 좋겠다.

 




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카인드 KIND - 아주 작은 친절의 힘
도나 캐머런 지음, 허선영 옮김 / 포레스트북스 / 2021년 7월
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제주도 한 달 살기 프로젝트나 미니멀 프로젝트는 많이 듣고 보았어도 친절하기를 내거는 프로젝트는 난생 처음이다. 이런 챌린지가 유행하고 사랑받으면 좋겠다. 누군가는 먼저 말하고 먼저 전하고 먼저 친절하는 것이 좋다면 그사람이 내가 되도 좋을 이야기들을 만난다.

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초생산성 - 생산성을 극대화하는 아홉 가지 비법
마이클 하얏트 지음, 정아영 옮김 / 로크미디어 / 2021년 7월
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살면서 매우 중요하게 여겨지는

어떤 힘이 있다.

이거 뭔가 잘못 되었다 싶을 때

그것을 바로잡는 힘. 회복탄력성.

내적으로, 외적으로 힘들 때 적절한 회복탄력성이 있다는 것은 어려움에 닥친 일도 끝까지 끌고 나가는 힘을 가지게 한다.

어려운 한 고비를 넘겼다는 것, 단계를 올라가는 경험 그 자체가 힘든 과정에 대한 보상이기도 하고 동시에 내가 다음에 써먹을 훌륭한 동력으로 저장 된다.

그리고 회복탄력성 다음에 접한 키워드가 바로

ㅊ ㅅ ㅅ ㅅ

초생산성이었다. 한계 효용의 법칙처럼 하나를 얻기 위해 포기하거나 잃게 되는 것들까지 고려해서 나의 생산성을 체크해볼 필요가 있다.


"저는 어디로 가야할까요?"

"그건 네가 어디로 가고 싶은지에 달려 있지"

-이상한 나라의 앨리스 중에서

이 책은 나태하고 게으른 사람, 의지가 없는 사람에겐 아무런 효용이 없다. 그러나 지금 당장 자신의 생산성을 더 끌어올리고 싶다고 다짐하는 사람들에게는 매우 유용하다. 무언가를 위해 자신의 힘을 몽땅 쏟으며 안간힘을 써본 사람이라면 분명히 이 책에서 더 많은 가치를 느낄 수 있지 않을까 한다.

어디까지 해봤어?

이렇게까지 해봤는데도 도저히 안돼!

방법을 찾는 사람에겐 확실한 열쇠가 되어 줄 것이다. 그래서 호불호가 있다면 독자의 몫이 큰 자기계발서이다.



아무리 일이 좋고 돈을 많이 번다해도 일에 쏟는 시간은 내 가족들과 함께하는 시간을 빼앗기기 마련이다. 짧게 일하고도 같은 성과를 낸다면 나쁠게 전혀 없다. 오히려 효율성 없이 일에 매달리는 에너지를 내가 원하는 곳에 집중할 수 있는 것으로 더 성공적인 삶을 살 수 있게 되는 것이다.

진짜 너무 바쁘고 처리할게 많은 사람들에게 권하는 책 초생산성

시간과 주의력 낭비 그로 인한 생산성 저하는 악순환의 굴레처럼 빠져나오기 어렵다. 우리는 중요하고 가치 있는 일을 해야 할 시간에 가치가 떨어지고 중요하지 않은 일을 하느라고 자신만의 시간을 포기하게 된다. 또한 다른 사람들과 경쟁에서 뒤처질까봐 불안감과 스트레스에 눌려 건강, 인간관계, 개인적 관심사와 같은 가치 있는 중요한 일마저 포기한다. 인생에서 중요한 것들을 중요하지 않은 일 때문에 맞교환하는 불행한 일이 생기는 것이다. 한 개인의 관점에서 바라보면 생산성 저하의 타격은 이처럼 빠져나오기 어려운 불행한 인생으로 이어진다. 한번 사는 인생을 나 자신을 위해 자유롭게 살 수 없는 불행한 인생을 살게 되는 것이다. 한번 뿐인 인생을 나 자신을 위한 인생으로 만들 것인가? 아니면 무가치한 일에 매몰되어 살 것인가?



체인지그라운드라는 유투브 채널에서 이 책을 접했을 때, 과연 내게도 끌어올릴 생산성이 있는지를 묻게 되었다.

오래 일하는 만큼에 비례한 성과를 보상 받는다면 일정기간 일하는 시간을 늘리는 것으로 자신의 효율성을 높이면 되겠지만 무한히 일만 할 수는 없다.

적절한 수면을 필요로하고, 양질의 음식을 신경써서 먹어가며 틈틈이 운동도 병행해야 장기적으로 건강하게 일을 할 수 있다.


생산성 향상의 목표는?

왜? 일을 더 많이, 더 잘하고 싶은데?

1.효율성

더 많은 일을 하기 위한 효율성을 위해서?

2. 성공

더 많은 일을 담보로한 성공을 위해서?

3. 바로 자유를 위해서


자유를 위해서 자신의 생산성을 높이라는 말은 너무도 매력적이었다.

내가 원하는 것에 집중할 자유

현재를 있는 그대로 만끽할 자유

원하는 것을 원할 때 할 수 있는 자유

원치 않는 것은 하지 않을 자유

우리가 돈을 버는 이유와도 같았다. 인생을 행복하게 이끌어가는 방법들과도 같았다. 나중에 언젠가를 위해서가 아니라 지금 당장 행복해질 자유들을 얻기 위해서이다.

4가지의 자유는 생각할수록 더 큰 의미를 지니고 있었고 동시에 이 책이 생각하게 만드는 지점들은 자기계발의 정점이 된다.

멈춰라

잘라내라

행동하라


책 속의 다양한 워크시트들을 적용해보는 것을 포함해서 책을 읽는 것이 끝이 아니라 행동이 필요하다. 그리고 중간중간 동기를 자극하는 명문장들이 함께 하며 오랜시간 책과 함께 자기통찰을 해보면 좋겠다.

인생에서 가장 좋은 것들이

한 일 목록의 체크 표시에서

나타나는 일은 아마 없을 것이다.

안 할 일 목록을 만들고, 새로운 일을 정중하게 거절하는 용기와 전략을 가지며 정확한 목표점을 가지는 것도 중요하다는 것에 마음을 더 실어본다. 우리가 한 일보다 하지 않은 일들이 더 중요하다고 일러주는 멘토를 만났으니 나 자신의 능력에 대해 깊이 한 번 생각해봐야 할 것 같다.


우리가 별로 관심을 기울이지 않아도 저절로 굴러가는 중대한 작업의 가짓수가 늘어날 때 문명은 발전한다.

앨프리드 노스 화이트헤드

1. 자기 자동화 - 리추얼

2.템플릿 자동화

3.과정 자동화

4.기술자동화



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초생산성 - 생산성을 극대화하는 아홉 가지 비법
마이클 하얏트 지음, 정아영 옮김 / 로크미디어 / 2021년 7월
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이 책은 나태하고 게으른 사람, 의지가 없는 사람에겐 아무런 효용이 없다. 그러나 지금 당장 자신의 생산성을 더 끌어올리고 싶다고 다짐하는 사람들에게는 매우 유용하다. 무언가를 위해 자신의 힘을 몽땅 쏟으며 안간힘을 써본 사람이라면 분명히 이 책에서 더 많은 가치를 느낄 수 있지 않을까 한다.

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아비투스 - 인간의 품격을 결정하는 7가지 자본
도리스 메르틴 지음, 배명자 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2020년 8월
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아비투스가 삶, 기회, 지위를 결정한다.

부유층 자녀들에게는 이 모든 것이 너무 당연해서 말할 필요조차 없다.

아비투스는 아우라처럼 인간을 감싸고 있다.

아비투스는 세상을 사는 방식과 태도를 말한다.

아비투스는 누구에게나 있다. 그러나 아비투스는 일부에게만 평평한 길을 만들어 주고 누군가에게는 날개가 되어 주기는커녕 날아오르는 것 자체를 방해한다. 하지만 이런 아비투스는 바꿀 수 있다.

이미 유명한 책이었습니다. 자기계발 분야에서 꼭 읽어봐야 할 책으로 많이 추천되고 있었고, 서점에 서서 훑어보면서도 이전에 읽은 자기 계발서들과 좀 다른 분위기를 느껴서 구매한 책입니다.

쉽게는 금수저가 금수저로서 풍기는 아우라가 도대체 무엇인가를 말해주는 것 같았어요. 그 탁월함이 모두 거져 얻은 것은 아니다~ 같은 이야기로 평범한 사람을 비밤하게 혹은 탁월하게 해줄 팁을 한번 들어봤어요.

넘사벽이 느껴지지만, 스스로 그물을 치지 않는 것으로 다가가보려 합니다.

백그라운드가 든든하지 않더라도 스스로는 자신의 든든한 지원군이 될 수 있어야 합니다. 그런 점에서 이 책 아비투스는 자기계발의 정곡을 찌르고 있었습니다.

내가 가진 이야기를 더 깊이 이해해야 하고,

한계를 뒤집을 수 있어야 비로소 자기계발이 시작된다고 생각했습니다.

아비투스를 엘리트 최상위자가 되기 위해 비법을 알기 위해 읽는 것이 아니라 숨어있는 나의 아비투스를 깨우기 위해 읽습니다.

그러나 책을 읽는 내내 내가 가지지 못한 것이 무엇이었는지 여실히 보게 됩니다. 저처럼 오히려 자신을 루저라고 느낄지도 모릅니다.

최하층 그룹에서 발버둥 치는 자신을 더 자주 마주하게 될 것입니다. 그래서 이 책은 호불호가 있을 것 같습니다.

그러나 글의 구성이 탄탄한 만큼 리뷰로 표현하지 못하는 많은 조언이 있고 그것을 내 것으로 만드는 것은 독자의 몫입니다.

진짜 높이 오르기 위해 노력 중인 사람에게는 기회로 보일 것이고, 부족해도 현재에 만족하고 안주하려는 사람에겐 확실히 선을 그어주는 계층 차별로 비칠 수도 있었습니다. 그러니 좀 더 마음을 열고 긍정적인 마음에서 출발했으면 합니다. 그것이 이 책의 취지일 테니까요.

저만해도 이 책을 통해 과연 내가 할 수 있는 것이 무엇일까? 했을 때 가족들에게 좀 더 친절해지고 용기를 줄 수 있는 말과 행동을 하는 것 말고는 각해 볼 여지가 없었습니다.

그래도 이것을 자격지심이 아니라 성장 동력으로 만들어가기 위해 꼭 읽어두면 좋을 책입니다. 나만의 아비투스가 아니라 동료의 아비투스, 내 가족의 아비투스를 위해 도움이 되는 방향들을 읽어 갑니다.

자신의 아비투스를 왜 관리하지 않는가?

저는 저의 한계를 단지 경험의 부재에서 오는 차이라고 말해보고 싶습니다. 그 경험 자체가 쉽지 않은 접근성을 가지고 있다는 것만 넘어선다면 그 경계들을 허물고 앞으로 나아갈 수 있습니다.

경험을 위한 노력과 투자가 분명 있어야 합니다.

성공한 사람들을 롤 모델로 따르다 보면 상위 아비투스를 추격하는 모방자가 되어 있을 수도 있습니다. 그들의 경제적 부문화적 부는 오랜 시간 쌓아올린 견고한 성이기 때문에 졸부의 티를 벗지 못할 수도 있습니다.

어릴 때 동네에서 잘 사는 친구 집에 갔을 때 느꼈던 그 분위기, 가족들의 말투와 사소한 행동들이 우리 집과는 다르게 느꼈다면 쉽게 이해하실 거예요.

그런 말도 있죠. 부자가 되기 위해서는 부자 곁으로 가라. 부자처럼 생각하라. 하지만 부자 곁에 있는 것이 자존심 상하는 일이고 더 자괴감을 느끼게 해서 멀리 달아나고 싶어 하는 저 같은 사람들이 있습니다.

아비투스는 최상위 계급들의 문화적 부를 엿보기만 하는 것이 아니라 진짜 최상위가 되고자 하는 평범한 우리를 위한 조언들입니다.

평범한 사람들에겐 고정 마인드셋이 강합니다.

처음부터 상대적으로 적게 거진 것을 지키기 위해 위험을 회피하려고 하기 때문입니다.

자신의 환경 앞에서 스스로 움츠려들게 하는 장애물을 털어내고 성장 마인드 셋을 키워 자신이 원하는 집단으로 가는 진입로를 찾을 수 있길 책은 바라고 있습니다.

주변의 모든 부정 신호를 이겨내라는 책들과 통하는 책입니다.


* 부유한 가정 출신이 남들보다 뛰어난 점은 있다. 그러나 절대적이진 않다.

* 무엇이 아비투스를 내적으로 강화하고, 성공의 기회 그리고 영향력을 키우는가.

* 탁월함의 아비투스를 구축하기 위해 상류층의 숨은 코드를 이용하는 방법.

* 새로운 사회 계층으로 진입하는 입구를 어떻게 찾을 것인가. 위, 아래, 대각선, 그 사이? 새로운 환경에 곧바로 적응하지 못하는 것이 정상인 이유.

* 명문 대학 학비를 대지는 못하더라도 자녀에게 최적의 출발 조건을 마련해 주는 방법.

* 까다로운 대화 상대나 목표 집단을 같은 눈높이에서 마주하고 접촉하는 방법.


인간의 품격을 결정하는 7가지 자본

심리자본 - 어디까지 생각하고, 어디까지 상상하는가

문화자본 - 인생에서 무엇을 즐기는가

지식자본 - 무엇을 할 수 있는가

경제자본 - 얼마나 가졌는가

신체자본 - 어떻게 입고, 걷고, 관리하는가

언어자본 - 어떻게 말하는가

사회자본 - 누구와 어울리는가

이비투스를 바꾸는 건

언제 어디서나 가능하다

중간 아비투스는 멀리 가지만 모든 곳에 가지는 않는다. 더 높이 오르고자 하는 사람은 도약하기 위한 사고 및 행동 전략이 필요하다는 말이며, 큰 야망은 아비투스의 명확한 변화를 요구한다. 정신, 문화, 지식, 돈, 신체, 언어, 관계 7가지 자본을 많이 가질 수록 큰 야망을 실현하기가 더 쉽다 새로운 환경에 안착 하려면 옛날 코디를 새롭게 인식하고 바꿔야 한다.

그러나 대부분이 자기 세계의 아비투스와 더 높은 색의 아비투스가 지닌 차이를 거의 의식 하지 않는다.

상승을 위해 성과에 몰입해야하고 부주하며 어떻게라도 자기를 홍보해야 살아 남는다. 때로는 예의를 벗어나 무례하게 누군가를 밟고 일어서야 하고, 최고의 선택을 위해 실수하지 않기 위해 전전긍긍하며 기회를 잡기 위해 신경을 곤두세우는 것이 평범한 우리들의 모습이다.

하지만 모두가 출신 아비투스를 뛰어넘을 수 있다. 성공을 드러내는 외형, 고급 취향, 관계에 적응할 수 있다.

사회 관계는 회전 교차로와 같다 먼저 진입해서 회전 중인 차가 우선이다. 이것을 원망할 수 있다 혹은 있는 그대로 받아들이고 거기서 최선을 다할수도 있다.

아비투스를 원하는 방향으로 조정 하려면 올바른 모범에 둘러 쌓이기만 하면 된다.

주변 사람이 당신을 완성한다.

내 주변, 오히려 사랑하는 사람들이 나와 똑같이 가진 부정적인 생각에서 벗어나 스스로의 한계를 긋는 일들에서 멀어지는 것이다.

크랩 멘털리티 효과

어부들이 잡은 게를 산채로 그냥 바구니에 던져 넣는 것에서 유래한 용하다. 게들은 사실 바구니에서 쉽게 기어 올라 탈출할 수 있다. 높이 기어오른 동료를 다른 게들이 다시 아래로 끌어 내리지만 않는다면 말이다.

자기가 가진 딜레마에 빠지지 않으려는 노력을 상기 시키는 책으로 만나본 아비투스였습니다.

자신의 아비투스를 관리하라!





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