나의 별자리 사용 설명서

나의 별자리 사용 설명서 - 일러스트로 즐기는 점성술 호텔
규도 나기 지음, 김소영 옮김 / 잇담북스 / 2025년 11월

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다 ※

『나의 별자리 사용 설명서』는 별자리를 통해 나 자신을 이해해보고 싶은 사람들에게 딱 맞는 입문서였다.

별자리가 말하는 성향과 실제 내 모습이 어떻게 이어지는지를 자연스럽게 떠올리며 읽게 되었다.

나는 양력 7월 6일생 게자리이다.

게자리는 6월 21일부터 7월 22일 사이에 태어난 사람들이며, 물의 원소와 달의 영향을 받는 별자리라고 한다.

감정이 풍부하고, 가정적이며, 타인을 보호하려는 성향이 강하다는 특징을 가진다고 하는데, 이런 설명을 읽을 때마다 “맞아, 정말 이게 나 같기도 하네” 하는 생각이 든다.

이처럼 별자리는 양력 생일을 기준으로 기본적인 성향을 파악하는 데 도움이 되지만, 이 책은 그 이상의 이야기를 풀어낸다.

가장 크게 다가온 점은, 어려운 점성술 개념을 귀여운 캐릭터들과 일러스트를 통해 아주 쉽게 설명하고 있다는 점이다.

보통 점성술이라고 하면 ‘천궁도’, ‘하우스’, ‘애스펙트’ 같은 복잡한 용어들이 먼저 떠오른다.

이런 용어 자체가 장벽처럼 느껴져 시도조차 어려웠던 사람들도 많을 것이다.

그런데 『나의 별자리 사용 설명서』는 이런 딱딱한 개념들을 캐릭터에 생명을 불어넣듯 입체적으로 설명한다.

덕분에 전문서처럼 어렵지 않고, 부담 없이 술술 읽힌다. 마치 만화를 보듯 재미있게 읽다 보면 어느새 점성술의 구조와 흐름을 자연스럽게 이해하게 된다.

천궁도에 배치된 별자리, 행성, 12하우스와 각도 등을 통해 어떤 사건이 어디서 발생하는지, 그때 어떤 욕구가 강해지는지를 해석하는 과정은 사실 초보자에게 굉장히 어렵다.

12하우스는 ‘감정이나 욕구가 어디서 발생하는가’를 보여주고, 12별자리는 ‘그 감정이 어떤 형태로 드러나는가’를 해석한다고 한다.

이런 설명은 머리로는 알겠지만 막상 적용하려 하면 헷갈리기 쉽다.

그것도 모자라 10개의 행성이 각각 천궁도 안에 흩어져 있고, 그 행성들을 연결하는 각도까지 고려해야 한다고 하니 복잡함이 배가된다.

나 역시 12하우스와 별자리까지는 어느 정도 이해할 수 있었지만, 10행성과 애스펙트 해석으로 넘어가니 갑자기 난이도가 급상승해 읽는 속도가 확 느려졌다.

하지만 이 책의 장점은 바로 그 지점에서 빛난다. 이해하기 어렵다고 해서 ‘틀렸다’거나 ‘해석이 잘못됐다’는 식으로 규정하지 않는다.

오히려 “점성술에는 정답이 하나가 아니며, 여러 방향으로 해석할 수 있다”는 점을 자연스럽게 느끼게 해준다.

그래서 복잡해 보이는 과정조차 ‘아, 이렇게도 볼 수 있구나’ 하고 즐기게 된다.

나만의 답을 찾아가는 과정 자체가 흥미롭고, 그 과정 속에서 이전에 몰랐던 내 모습을 발견하게 되는 경험도 있었다.

『나의 별자리 사용 설명서』는 별자리의 기초를 알고 싶은 사람뿐 아니라, 점성술을 어렵게만 느껴왔던 초보자에게도 매우 친절한 책이다.

귀여운 그림과 쉬운 비유 덕분에 부담 없이 시작할 수 있고, 점성술 전체의 구조와 흐름을 감각적으로 이해하는 데 도움이 된다.

별자리를 통해 나를 더 알고 싶은 사람, 천궁도 해석을 차근차근 배우고 싶은 사람에게 추천하고 싶은 책이다.

특히 나(게자리)처럼 감정과 직관을 중시하는 사람이라면, 이 책의 따뜻하고 부드러운 설명 방식이 더 잘 맞을 것 같다.

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이상한 과학책

이상한 과학책 - 엉뚱한 호기심에서 시작되는 유쾌한 과학 교양
김진우(은잡지) 지음, 최재천 감수 / 빅피시 / 2025년 11월

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다 ※

과학 크리에이터인 저자는 일상의 사소한 호기심에서 출발한 엉뚱하고도 귀여운 질문들을 탐구하다가, 그 대부분의 답이 결국 과학에 있다는 사실을 깨닫게 되었다고 한다.

그리고 그 발견의 즐거움을 사람들과 나누고 싶어 ‘은근한 잡다한 지식’ 채널을 운영하기 시작했다.

이 채널은 귀여운 일러스트와 쉽고 재미있는 스토리텔링으로 복잡한 과학 개념을 풀어내며 많은 구독자들의 사랑을 받고 있다.

현재는 교육부와 기상청 등 정부 기관과 협업하고, 심지어 공중파 방송으로도 송출될 만큼 공신력을 갖춘 지식 채널로 자리 잡았다.

『이상한 과학책』은 저자가 채널을 운영하며 마주한 흥미로운 질문과 지식들을 책으로 엮은 작품으로, 특히 인간이 자연에 개입했을 때와 그렇지 않았을 때 어떤 변화가 나타나는지를 중심으로 이야기가 펼쳐진다.

저자는 이런 궁금증과 탐구심이야말로 지구상의 다양한 생물을 이해하는 데 필수적인 태도라고 강조한다.

약 45억 년 전 지구가 형성된 이후 수많은 생명체가 환경에 적응하며 진화해왔다. 그리고 그 역사 속에서 인간도 자연과 더불어 살아가는 방법을 끊임없이 찾아와야 했다.

저자는 이 책을 통해 우리가 지구의 다양한 생물과 조화를 이루며 살아가기 위해서는 ‘알고 이해하는 노력’이 반드시 필요하다는 메시지를 전한다. 그래서 이 책은 미래 세대인 학생들에게도 과학적 사고를 넓혀주는 훌륭한 길잡이가 될 것 같다.

책은 여섯 개의 파트로 구성되어 있으며, 같은 주제를 공유하는 이야기들을 묶어 흥미롭게 풀어낸다.

<PART 01>에서는 인체와 관련된 과학 이야기를 다루는데, 일상에서 무심코 넘기던 신체 반응의 원리들이 소개되어 재미있었다.

또 <PART 06>에서는 동물들의 행동과 생태 속에 숨어 있는 과학 상식이 담겨 있어 더욱 흥미롭게 읽힌다.

특히 고양이가 왜 그렇게 상자를 좋아하는지에 대한 설명이 인상 깊었다.

고양이에게 상자는 스트레스를 줄여주는 공간이자 몸을 숨길 수 있는 안전지대이며, 체온 유지에도 도움을 주는 완벽한 휴식처라고 한다. 주변에 고양이 집사들이 많다 보니, 이 지식은 앞으로 고양이 이야기를 나눌 때 유용하게 써먹을 수 있을 것 같다.

무엇보다 『이상한 과학책』의 가장 큰 장점은 과학을 어렵거나 딱딱하게 느끼는 사람들까지도 자연스럽게 과학의 매력에 빠지게 만든다는 점이다.

귀여운 일러스트와 친근한 설명, 그리고 일상 속 질문에서 시작되는 흥미로운 이야기들이 과학을 더 가깝게 느끼도록 도와준다.

평소 과학과 친하지 않았던 독자도 “아, 과학이 이렇게 재미있을 수 있구나” 하고 느끼게 될 것이다.

일상의 호기심을 과학의 언어로 풀어내고 싶거나, 지식의 폭을 가볍고도 깊이 있게 넓히고 싶은 사람들에게 이 책을 추천하고 싶다.

읽는 동안 ‘과학이 이렇게 웃기고 사랑스러울 수도 있네?’라는 생각이 들 만큼, 재밌고 유익한 경험을 선사해주는 책이다.

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하루 15분 호르몬 혁명

하루 15분 호르몬 혁명 - 우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴
안철우 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2025년 11월

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다 ※

아침에 눈을 뜨고 밤에 잠들 때까지, 심지어 엄마의 뱃속에서 태어나 다시 흙으로 돌아가기까지 삶의 모든 순간을 조율하는 존재가 바로 ‘호르몬’이라는 사실은 새삼 놀라웠다.

우리가 흔히 아는 성장 호르몬이나 여성 호르몬, 도파민 정도가 아니라, 무려 100가지가 넘는 호르몬이 몸과 마음의 균형을 맞추는 데 핵심적인 역할을 한다니 말이다.

『하루 15분 호르몬 혁명』은 이 호르몬들이 얼마나 정교하게 우리의 삶을 만들어가는지, 그리고 그 균형이 깨질 때 어떤 변화가 찾아오는지를 쉽고 명확하게 설명한다.

특히 인상적이었던 점은 호르몬 불균형의 가장 큰 원인이 ‘노화’라는 사실이다.

대부분의 호르몬이 20대 후반에서 30대 초반에 정점을 찍고 이후 점차 감소한다는 내용은 어쩌면 당연하지만, 막상 구체적으로 듣고 보니 더 현실적으로 다가왔다.

하지만 저자가 강조하는 지점은 바로 여기다. 자연스러운 감소는 피할 수 없지만, 현대인의 잘못된 생활 습관이 호르몬 불균형을 심화시키며 ‘가속노화’를 만든다는 것. 따라서 건강과 젊음을 유지하려면 호르몬을 이해하고, 그 균형을 지키기 위한 생활습관을 반드시 갖춰야 한다는 메시지가 강하게 와닿았다.

이 책을 읽으며 가장 놀라웠던 부분은 ‘하루 15분’이라는 짧은 시간만 투자해도 호르몬 상태가 개선되고 노화 속도를 늦출 수 있다는 점이었다.

복잡한 식단이나 약물, 고가의 시술이 아니라 누구나 생활 속에서 바로 실천할 수 있는 방법으로 건강과 활력을 되찾을 수 있다고 하니, 왜 지금까지 이런 기본적인 관리조차 하지 않았을까 하는 생각이 들 정도였다.

더욱이 국내 최고 당뇨·호르몬 전문의인 안철우 박사가 수많은 임상 경험을 바탕으로 제시한 내용이어서 신뢰도 역시 높다.

특히 개인적으로 가장 시급하다고 느낀 호르몬은 ‘인슐린’이었다. 책 속의 인슐린 레시피—15분 계단 운동, 코어 강화 HIIT, 자세 교정 스트레칭, 블랙푸드 식단, 거꾸로 식사법—을 며칠 실천해 보니 확실히 몸이 가벼워지고 잠도 더 잘 오는 변화가 느껴졌다. 이렇게 간단한 실천만으로도 몸의 체감 변화가 온다는 사실이 책의 메시지를 더욱 확신하게 만들었다.

병원에서 여러 검사를 받으며 의사가 “꼭 이걸 하셔야 합니다”라고 말한다면 누구나 힘들어도 따르게 마련이다.

그런데 호르몬 관리는 그만큼 중요한데도 스스로 실천해야 한다는 이유로 종종 미루고 방치하기 쉽다.

『하루 15분 호르몬 혁명』은 바로 그 간극을 좁혀주는 책이다.

마치 의사가 직접 진료실에서 조언하듯, 지금 나에게 필요한 호르몬 관리 레시피를 알려주고 실천의 동기를 만들어준다.

자가진단을 통해 내 호르몬 상태를 이해하고, 맞춤형 레시피를 꾸준히 실행해 나간다면 삶의 질이 달라질 것이라는 생각이 들었다.

단순한 건강 정보서가 아니라 ‘지금 당장 실천 가능한 행동지침’을 담은 책이라 더욱 의미가 크다.

하루 15분의 작은 변화가 쌓여 인생의 활력을 되찾아 주는, 진정한 호르몬 혁명의 시작을 경험하고 싶은 독자에게 꼭 추천하고 싶은 책이다.

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나에게로 가는 나

나에게로 가는 나
진노랑 지음 / 꿈꿈북스 / 2025년 11월

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다 ※

『나에게로 가는 나』는 ‘과거의 나’를 마주함으로써 ‘현재의 나’를 이해하게 된다는 흥미로운 설정으로, 자아 탐색의 여정을 섬세하게 담아낸 작품이다. 현실에서의 삶이 버겁고 자신이 누구인지조차 불분명한 상태에서 방황하던 주인공 진시아는 어느 날 갑작스레 조선시대로 시간 이동을 하게 된다. 그곳에서 그녀는 놀랍게도 전생인 듯한 또 다른 자신, ‘애랑’을 마주한다. 문제는 이 애랑이 진시아와 외모는 똑같지만 성격은 극과 극이라는 점이다. 소심하고 조심스러운 진시아와 달리 애랑은 솔직하고 당돌하고, 때로는 질투에 사로잡혀 돌진하는 캐릭터다. 마치 나와 닮은 얼굴을 한 누군가가 완전히 다른 방식으로 살아가는 모습을 보는 것 같은 경험은 독자에게도 묘한 충격을 준다.

특히 전생부터 이어져 온 ‘혹부리’와의 악연은 작품의 긴장감을 높인다. 혹부리의 집착은 단순한 호감이 아니라 공포에 가까운 수준으로, 스토커가 얼마나 무서운 존재가 될 수 있는지 진시아의 시선을 통해 생생하게 느끼게 한다. 애랑이 아무렇지 않게 맞서거나 거부해오던 위험은, 오히려 진시아에게 “나는 지금까지 사람들과의 관계에서 무엇을 두려워하고, 무엇을 피하며 살아왔는가”라는 질문을 던진다.

이 소설이 특별한 이유는 시간 여행이나 전생이라는 장치를 넘어서, 결국 ‘자기 자신을 이해하는 과정’을 중심에 두기 때문이다. 진시아는 과거에서 또 다른 자신을 지켜보며 점점 자신에 대해 통찰하게 된다. 자신이 두려워했던 것, 피했던 것, 몰랐던 재능과 감정들…. 애랑을 통해 비로소 진시아는 “나는 어떤 사람인가?”라는 오래된 질문에 답을 찾아가기 시작한다.

이 작품을 읽으며 나 또한 반백 년을 살아왔지만 아직도 내 모습을 제대로 이해하지 못하고 있다는 생각이 들었다. 만약 과거 혹은 평행세계의 또 다른 ‘나’를 만날 수 있다면, 나는 어떤 표정으로 나를 바라보게 될까? 타인의 눈으로 나를 보는 경험은 얼마나 큰 용기를 줄까? 진시아처럼 또 다른 나를 통해 지금의 나를 다시 들여다볼 수 있다면, 내가 잃어버린 조각들을 조금은 되찾을 수 있지 않을까 하는 바람이 생겼다.

『나에게로 가는 나』는 결국 우리 모두에게 묻는다.

“당신은 당신 자신을 얼마나 알고 있나요?”

그리고 그 질문은 꽤 오래 마음속에 울림을 남긴다.

#소설 #전생 #타임슬립 #나에게로가는나 #진노랑 #꿈꿈북스

헛수고의 심리학

헛수고의 심리학 - 노력을 실패로 만드는 17가지 착각
화양 지음, 하은지 옮김 / 파인북 / 2025년 11월

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다 ※

『헛수고의 심리학』은 제목부터 묵직하다. ‘헛수고’라는 단어가 주는 무게감 때문일까, 책장을 넘길수록 지금까지의 내 노력이 과연 올바른 방향이었는가를 되묻게 된다. 저자는 ‘노력’이라는 단어를 무조건적인 긍정으로 보지 않는다. 오히려 방향을 잃은 노력, 목적이 불분명한 노력은 남쪽으로 가고자 하면서 수레는 북쪽으로 몬다는 뜻의 사자성어 ‘남원북철(南轅北轍)’과 같다고 말한다. 즉, 의도와 행동이 어긋난 채 열심히만 하는 것은 결국 헛수고가 될 뿐이라는 것이다.

이 비유가 참 인상 깊었다. 남쪽으로 가고 싶으면 수레를 남쪽으로 몰아야 한다. 너무도 단순한 진리이지만, 실제 삶에서는 이 단순함이 가장 어려운 일이다. 목표는 남쪽인데, 정작 나의 습관과 행동은 북쪽을 향하고 있지는 않은가. 저자는 우리가 “열심히 한다”는 말에 너무 안도하지 말라고 한다. 진짜 노력은 방향을 점검하고, 그 방향이 옳은지 꾸준히 확인하는 과정에서 비롯된다고 강조한다.

나는 그동안 ‘노력은 배신하지 않는다’는 말을 굳게 믿었다. 하지만 책은 그 믿음에 균열을 냈다. 노력은 배신하지 않지만, 그 대가가 내가 원하는 결과일 거라는 보장은 없다는 것이다. 생각해보면 나 역시 열심히 했음에도 엉뚱한 결과를 얻은 경험이 한두 번이 아니었다. 어쩌면 그것은 ‘가짜 노력’이었을지도 모른다. 저자는 이런 노력을 ‘쇼잉(showing)’의 노력이라고 부른다. 남에게 보이기 위한 노력, 혹은 스스로를 속이기 위한 노력 말이다. ‘노력했으니까 괜찮아’라는 말 뒤에 숨어 스스로를 합리화했던 나의 모습이 겹쳐져 부끄러웠다.

책을 덮고 나니 진짜 노력은 ‘얼마나 열심히 했는가’보다 ‘어디를 향해 나아가고 있는가’를 묻는 일임을 깨달았다. 방향 없는 노력은 결국 제자리걸음일 뿐이다. 저자가 말한 대로, 진짜 노력은 자신이 바라는 것과 성장하고 싶은 방향을 명확히 하는 데서 출발한다. 『헛수고의 심리학』은 나에게 ‘노력’이라는 단어를 다시 정의하게 만든 책이다. 더 이상 무작정 애쓰는 것이 아니라, 올바른 방향으로 나아가기 위해 생각하고 점검하는 ‘현명한 노력’을 시작해야겠다는 결심이 들었다.

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