고양이가 중국사의 주인공이라면 6:위,진,남북조 편

고양이가 중국사의 주인공이라면 6 - 위, 진, 남북조 편 ㅣ 고양이가 중국사의 주인공이라면 6
페이즈 지음, 이에스더 옮김 / 버니온더문 / 2026년 1월

『고양이가 중국사의 주인공이라면』 여섯 번째 권인 <위, 진, 남북조 편>은 앞선 다섯 권의 흐름을 이어받아 중국사에서 가장 혼란스럽고 복잡한 시기를 다룬다.

하·상·서주에서 시작해 삼국까지 달려온 이야기가 이 책에 이르러서는 본격적인 ‘격동’의 시대로 접어든다.

이른바 양진 남북조라 불리는 이 시기는 서진에서 출발해 동진십육국, 남북조를 거쳐 수나라의 통일까지 약 300여 년에 이르는 긴 시간을 포함한다.

기간도 길고 등장하는 나라만 20여 개에 달해 중국사에서도 특히 정리하기 어려운 시기로 꼽힌다.

이 시기는 호족과 한족이 뒤섞이며 정치·사회적 갈등이 끊임없이 발생했고, 권력 다툼과 이해관계가 복잡하게 얽혀 있었다.

그래서 ‘격동의 시대’라는 말 외에는 뚜렷한 인상을 남기지 못해 대중적으로도 인기가 없고 생소한 편이다.

하지만 이 책은 고양이를 주인공으로 내세워 그 혼란스러운 역사를 한결 부드럽게 풀어낸다.

사람으로 등장했다면 잔인하고 피로감이 컸을 사건들이 고양이라는 설정 덕분에 상대적으로 덜 악랄하게 느껴지고, 독자는 이야기에 좀 더 편안하게 몰입할 수 있다.

특히 팔왕의 난에 대한 설명이 인상 깊다.

이름은 익숙하지만 왜 일어났고 어떤 과정으로 전개되었는지는 막연했던 사건을, 이 책은 원인과 결과를 차근차근 설명해 준다.

오래 지속된 팔왕의 난은 진 황조의 중앙 통치를 심각하게 흔들었고, 결국 진나라 멸망의 출발점이 되었다.

이 난을 기점으로 중국 대륙은 장기간의 암흑기로 접어들었다는 설명이 이해를 돕는다.

대신들이 쓰던 관모 장식에 쓰일 담비 꼬리가 부족해 개 꼬리로 대신했다는 일화는 긴장된 역사 속에서 웃음을 주는 장면이었다.

다만 고양이가 주인공임에도 불구하고 등장인물이 워낙 많아 초반에는 다소 어렵게 느껴진다.

또한 고양이 역할을 맡은 인간의 설정과 소개가 어떤 의미를 지니는지 끝까지 명확하게 와닿지는 않는다.

그럼에도 불구하고 만화와 각주를 함께 읽으며 전체적인 맥락을 한 번 잡고, 두 번째로 만화만 읽었을 때는 훨씬 술술 읽힌다.

처음 각주를 통해 내용을 정리했기 때문에 이해도도 높아진다.

이 책은 한 번 읽고 끝내기보다 두 번 이상 읽을 때 진가가 드러난다.

복잡하고 낯선 위·진·남북조 시대를 부담 없이 이해하고 싶다면, 이 책은 좋은 안내서가 된다.

고양이라는 장치를 통해 어려운 중국사를 친근하게 풀어낸 점이 이 시리즈의 가장 큰 매력이다.

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부모가 자녀를 망치는 짓거리

부모가 자녀를 망치는 짓거리 - 부모가 멈추면 아이는 살아난다
김정연 지음 / 아마존북스 / 2026년 1월

『부모가 자녀를 망치는 짓거리』는 제목만으로도 부모로서의 책임과 역할을 다시 한 번 되새기게 만드는 책이다.

부모의 사랑이 자녀에게 긍정적인 영향을 미칠 것이라 믿고 자식을 키우지만, 때때로 그 사랑이 아이들을 무너뜨릴 수 있다는 점에서 경각심을 일으킨다.

책을 읽으면서 나 자신이 무심코 한 말과 행동이 아이들에게 미칠 수 있는 깊은 영향을 새삼 느꼈다.

특히 저자가 지적한 "부모의 잘못된 말과 행동은 가정 안에서 끝나지 않고, 아이의 성격과 습관, 사고방식에 영향을 미친다"는 말은 내게 큰 충격을 주었다.

책의 내용을 읽으면서, 나 역시 아이들에게 부모와의 관계에서 오는 부정적인 감정을 무의식적으로 전달한 적이 있음을 깨달았다.

Chapter 5의 <이렇게 키우면 확실히 망합니다>에서는 부모가 자녀에게 어떤 메시지를 어떻게 전달해야 하는지를 진지하게 고민하게 만든다.

예를 들어, 배우자와의 불화로 인해 아이들에게 부모의 결혼에 대한 부정적인 생각을 심어줄 수 있다는 경고는 내 자신을 돌아보게 했다.

내 아이들에게 "결혼 = 마지못해 살아가는 것"이라는 공식이 내포되지 않도록 더욱 조심해야겠다고 생각했다.

한 마디의 말이 아이들의 미래를 어떻게 망칠 수 있는지에 대해 반성하게 된다.

또한, 내가 무심코 아이들 앞에서 "돈 버는 것이 얼마나 힘든지 알지?"라며 경제관념을 가르치려 했던 점도 반성하게 되었다.

지금의 아이들은 이전 세대와 다르게 경제적 현실을 일찍이 접하고 있다.

그래서 아이들은 어른이 되는 것을 피하고 싶어하고, 그만큼 성장에 대한 기대감이나 꿈을 품는 대신 현실을 너무 일찍 인식하게 되는 것 같다.

내가 이런 내용을 아이들에게 자주 이야기하며 그들의 삶에 너무 큰 부담을 주고 있었음을 깨닫는다.

경제적 어려움을 가르치는 것 역시 아이들의 눈높이에 맞추어 가볍게 다뤄야 한다는 생각이 들었다.

이 책을 읽고 나서 느낀 점은, 부모가 자녀에게 미치는 영향력은 생각보다 크고, 부모의 말과 행동은 의도하지 않게 아이들의 사고방식과 감정에 깊은 흔적을 남긴다는 것이다.

그래서 부모로서 더 신중하고, 아이들의 감정을 잘 살피는 것이 중요하다는 것을 다시 한 번 깨닫게 되었다.

이 책은 부모로서의 역할에 대해 진지하게 고민하게 만들며, 부모의 책임이 얼마나 중요한지 상기시켜준다.

나는 이제 더 이상 내 아이들이 무너지지 않도록 잘못된 말과 행동을 멈추고, 아이들에게 긍정적인 영향을 줄 수 있는 부모가 되기로 다짐한다.

이 책을 읽고 나면 부모가 자녀에게 미치는 영향력에 대해 다시 한 번 생각해보게 된다.

우리가 의도치 않게 한 말이나 행동이 아이들의 미래에 어떤 영향을 미칠지, 더 신중하고 깊이 고민해야 한다는 것을 알게 된다.

결국, 부모로서 아이들의 행복을 위해서 무엇을 해야 하는지, 어떻게 말하고 행동해야 하는지를 명확히 알게 되는 책이었다.

나도 더 나은 부모가 되기 위해 노력할 것이다.

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세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험 : 뇌과학편

세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험 - 뇌과학편, 개정판 ㅣ 세상에서 가장 재미있는 심리실험
이케가야 유지 지음, 니나킴 그림, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2025년 12월

『세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험: 뇌과학편』은 제목 그대로, 뇌과학에 관련된 심리실험을 63가지 다루고 있다.

뇌가 어떻게 작용하는지, 인간의 생각이나 행동이 왜 그런지에 대한 궁금증을 풀어주는 책이라서, 내가 평소에 가장 궁금해했던 '타인이 무슨 생각을 하는지'에 대한 질문을 해결할 실마리를 얻을 수 있었다.

사실 나는 타인의 마음을 읽고 싶은 본능적인 욕구가 좀 강한 사람이라, 예를 들어 배우자와 대화 중에 맥락에 맞지 않는 말을 들으면 화보다는 "도대체 무슨 생각을 하는 거지?"라는 생각이 먼저 든다.

이런 나를 보면 본능적으로 타인의 마음을 읽고 싶은 사람인 것 같다.

이 책에서 인간이 본능적으로 타인의 마음을 읽고 싶어 한다고 하니까, 나만 그런 게 아니구나 싶다.

그리고 명리학을 좋아하는 이유도 사실 비슷하다.

사람들의 성격이나 행동을 분석하는 걸 좋아해서 명리학에 관심을 가졌는데, 심리학도 그런 점에서 아주 유사한 부분이 많다.

하지만 명리학이나 심리학 모두 너무 어려워서 제대로 공부하기가 쉽지 않다.

그런데 이 책은 어려운 심리학을 아주 친절하게 풀어주기 때문에, 마치 복잡한 길을 여행할 때 유용한 지도와 내비게이션을 손에 쥔 것 같다.

가장 기억에 남는 실험은 암스테르담대 브루노 교수의 '주사위 굴리기 게임 실험'이다. 이 실험에서는 거짓말쟁이가 오히려 더 정직한 사람일 수 있다는 재미있는 패러독스를 보여준다.

거짓말을 자주 하는 사람은 그 사실을 숨기거나 포장하려 하지 않고 오히려 그것을 스스로 인정한다고 한다. 이런 의외의 결과가 너무 흥미로웠다.

또 프리스턴대 유리 해슨 교수의 '뇌 동기화 패턴 조사'도 정말 인상 깊었다.

이 실험은 사람들이 마음이 맞는 사람과 대화할 때, 그 사람이 다음에 무엇을 말할지를 예측하고, 대화가 자연스럽게 이어지는 현상을 보여준다. 그만큼 마음이 맞는 사람은 대화가 더 원활하고 편안하게 이루어진다고 한다.

나는 앞으로 누군가와 대화할 때 '아, 이 사람은 나랑 마음이 맞는 사람인가?' 하는 생각이 들 것 같다.

그리고 책에서 언급된 내용 중 '뇌는 비효율적인 장치'라는 점도 흥미로웠다.

뇌는 방대한 에너지를 소비하는 비효율적인 기관이라서, 인간은 뇌를 키우는 방향으로 진화했다고 한다.

이게 진짜 신기하고 깊은 의미가 있다.

효율성만을 따지면 불필요해 보일 수도 있지만, 그만큼 중요한 역할을 하고 있다는 것이다. 뇌에 대해 더 알고 싶다면 이 책이 정말 도움이 될 것이다.

이 책은 심리학과 뇌과학을 조금이라도 쉽게 접근하고 싶은 사람에게 정말 추천할 만하다. 어렵지 않게 흥미진진한 실험들을 통해 인간의 행동과 생각을 과학적으로 이해할 수 있는 좋은 기회가 될 것이다.

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자녀성공학

자녀성공학
오두환 지음 / 미래세대 / 2026년 1월

아이를 키우는 부모로서 가장 중요한 질문 중 하나는 "내 아이가 행복할 수 있을까?"다.

저자는 책 초입에서 이 질문을 던지며, 아이가 왜 평범한 사람이 되어가는지에 대해 묻는다.

무한한 가능성을 지닌 아이가 왜 자신의 꿈과 진정한 행복을 발견하기도 전에 일상에 묶여 평범한 어른이 되어가는지에 대한 고민이다.

나는 두 아이의 엄마로서 이 질문이 가슴 깊이 와 닿았다.

아이들이 행복하기를 바라는 마음은 누구보다 강하지만, 그들에게 진정한 행복을 줄 수 있는 방법은 무엇일지 늘 고민하게 된다. 그리고 저자 역시 같은 고민을 공유하는 듯한 느낌을 받았다.

이 책은 바로 그런 고민을 해결하기 위한 구체적인 방법을 제시한다.

'몰입'이라는 개념을 통해, 아이들이 공부를 단순히 의무감에서가 아니라 진정으로 즐길 수 있는 방법을 제시한다.

몰입 상태에 빠진 사람은 그 어떤 성과와 깊은 성취감을 얻을 수 있다.

저자는 부모와 교사의 역할이 바로 아이들이 이러한 몰입 상태에 이를 수 있도록 돕는 것이라고 강조한다.

단순히 아이를 책상 앞에 앉혀두는 교육이 아니라, 아이가 질문하고 스스로 생각할 수 있는 기회를 제공하는 것이 진정한 교육이라고 한다.

이는 내가 그동안 놓쳤던 중요한 포인트였기에 매우 인상 깊었다.

저자는 세계적인 학자들의 이론을 바탕으로 다양한 교육 방법론을 제시한다.

'성장 마인드셋'(드웩), '자기 결정성'(라이언, 데시), '근접 발달 영역'(비고츠키) 등 다양한 이론을 통해, 어떻게 아이들이 자신만의 능력을 발견하고 발전할 수 있을지에 대해 구체적인 방향을 제시한다.

특히 '자기 결정성' 이론에서 말하는 자율성, 유능감, 관계성을 중요시하며, 이를 통해 아이들이 스스로 선택하고 성장할 수 있도록 돕는 방법을 제시하는 부분이 마음에 들었다.

이 책의 핵심 메시지는 ‘공부 = 일 = 놀이 = 행복’이라는 것이다.

이를 학교에서뿐만 아니라 가정에서도 실천할 수 있다는 점에서 매우 희망적이었다.

아이들이 공부를 놀이처럼 즐기고, 그 과정에서 진정한 행복을 찾을 수 있다면, 부모로서 정말 기쁜 일이 아닐까?

교육이 단순한 지식 전달이 아니라 아이들이 몰입을 통해 자신만의 꿈을 찾고, 그 꿈을 향해 나아가는 과정이 되어야 한다는 점에서 이 책은 깊은 울림을 주었다.

이 책을 읽고 나니, 아이들을 어떻게 키워야 할지에 대한 명확한 방향성이 생겼다.

무엇보다 가장 중요한 것은 '아이에게 맞는 방식으로 교육을 해주는 것'임을 깨달았다.

나는 이제 이 책에서 제시하는 방법들을 실천하며, 아이들이 자신만의 특성과 재능을 발견할 수 있도록 돕고 싶다.

부모로서의 책임을 다하는 길은 아이들이 행복하게 성장할 수 있도록 하는 데 있다는 점에서 이 책은 많은 것을 가르쳐주었다.

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당신의 디폴트는 무엇입니까

당신의 디폴트는 무엇입니까 - 내 기본값을 바꾸는 심리학
책그림(노태민) 지음 / 너를위한 / 2026년 1월

『당신의 디폴트는 무엇입니까』는 “왜 같은 상황에서도 사람마다 전혀 다른 인생의 방향으로 흘러가는가?”라는 질문에서 출발한다.

자기계발과 심리를 주제로 유튜브 채널 ‘책그림’을 10년간 운영하며 수많은 사람들의 고민을 들어온 심리 컨설턴트 노태민은, 그 차이를 만들어내는 핵심이 바로 각자의 ‘디폴트(기본값)’에 있다고 말한다.

책에서 말하는 디폴트란 어떤 상황을 마주했을 때 깊이 생각하지 않아도 자동으로 튀어나오는 해석, 감정, 선택의 패턴이다.

단순한 사고 습관이 아니라 내가 무엇을 두려워하고, 무엇을 숭배하며, 무엇을 가장 중요하게 여기는지가 모두 엮인 마음의 기본 설정값이다.

그래서 어떤 사람은 실패 앞에서 “이번엔 다르게 해보자”라고 반응하고, 어떤 사람은 “역시 나는 안 되는 사람이야”라며 주저앉는다.

노력의 문제가 아니라, 이미 마음속에서 작동하는 기본값이 다르기 때문이다.

저자는 상담심리 대학원에서 인지치료, 심리도식 치료, 교류분석, 해결중심 치료 등을 공부하며 수많은 내담자를 만났고, 그 과정에서 삶의 여러 문제를 관통하는 하나의 열쇠를 발견했다고 한다.

바로 사람이 진짜로 변하려면 행동이나 의지보다 먼저 디폴트가 바뀌어야 한다는 사실이다.

책에서는 ‘닫힌 디폴트’와 ‘열린 디폴트’를 대비해 설명한다.

닫힌 디폴트는 스스로의 가능성을 제한하고, 도전을 회피하게 만들며, 에너지를 빠르게 고갈시킨다.

반면 열린 디폴트는 새로운 시도를 하게 하고, 기회를 붙잡게 하며, 실패를 배움의 재료로 바꾸는 힘을 준다.

이 작은 차이는 시간이 흐를수록 엄청난 인생의 격차를 만들어낸다.

특히 인상 깊었던 부분은 마음에도 ‘환경설정’이 있다는 비유였다.

우리는 스마트폰 설정은 꼼꼼히 만지면서도, 정작 평생 함께 써야 할 마음의 기본값은 점검해본 적이 거의 없다.

가족, 또래, 문화, 미디어가 어떻게 내 디폴트를 형성했는지 구체적인 사례로 짚어주어, “이게 다 내 성격이 아니라 학습된 반응일 수도 있겠구나”라는 깨달음을 준다.

이 책의 장점은 인식에서 멈추지 않고 실제로 디폴트를 재설정하는 방법까지 안내한다는 점이다.

자동재생을 멈추는 법, 디폴트의 사용 범위를 제한하는 법, 미래를 원인으로 삼아 오늘을 바꾸는 법, 그리고 나에게 맞는 ‘열린 디폴트’를 한 문장으로 설정하는 방법까지 매우 실용적으로 다룬다.

막연히 “변하고 싶다”는 생각에서 벗어나, 내가 어떤 디폴트를 가지고 살아왔는지, 그리고 앞으로 어떤 디폴트를 선택하며 살고 싶은지를 구체적으로 고민하게 만든 책이다.

인생을 완전히 바꾸는 거창한 결심이 아니라, 마음의 기본값 하나를 점검하는 것만으로도 삶의 방향이 달라질 수 있다는 메시지가 오래 남는다.

조용하지만 깊게, 그리고 실질적으로 삶을 흔들어주는 책이었다.

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