사토리얼리스트

사토리얼리스트
스콧 슈만 지음, 박상미 옮김 / 윌북 / 2010년 6월

이 책의 제목으로 사용한 사토리얼리스트(sartorialist)는 제단사의 뜻을 가진 라틴어 sartor에서 유래한 단어이다. 또한  세계 최고의 스트리트 패션 블로그의 명칭으로 저자에 따르면  '자기만의개성을, 자기만의 스타일로 표현하는 신사'라는 의미이다.  

 이 책에는 뉴욕, 파리, 스톡홀름, 밀라노, 도쿄 등 패션을 선도하는 세계각국에서 스트리트에서 촬영한  멋진 패셔니스트들의 사진을 담고 있는데 저자인 '스콧 슈만'은  진정 멋을 아는 사람을 아버지로 두었고, 일찍이 패션계에 발을 들여놓아 보는눈을 키웠다. 그는 패션 머천다이저로 일하면서 리얼 뉴요커들의 스트리트 패션 사진으로 블로그를 만들어 일약 패션계의 유명인사가 된 사람으로 <아메리칸 포토>지에서 패션 사진 트렌드의 선두주자로 지목되었고, <타임>지가 뽑은'디자인 분야의 가장 영향력있는 10인'에 선정되었던 화려한 경력도 가지고 있다.  

그의 블로그 ‘더 사토리얼리스트'는 패션 피플들 사이에서 모르면 왕따로 통할 정도로 스타일을 선도하는 영향력있는 사이트라고 한다.   이 책에는 저자는  가장 아끼는사진만을 엄선해 수록되어 있다.  책에 실린 사람들의 나이, 수입, 국적이 천차만별이다. 프랑스 <보그>의 편집장으로 부터 길거리의 페인트공까지 참으로 다양하지만 그들에게서 느껴지는 공통점은  하나같이 멋진 스타일을 소화하고 있는 사람들이란 느낌이다. 그만큼  아름다운 패션 감각을 가진 사람들의 모습들이 수록되어 있다. 그의 패션을 보는 감각은 탁월하다라는말로 감탄 할 만하다. 모델이 된 사람들에게서 풍기는  자기 존중감과 스스로의 품위를 표현한것을 느낄 수 있었다.  된 사토리얼리스트의 사진으로 저자의 글솜씨 또한 탁월하다. 사진과 함께 수록되어 있는 간단한 글들은 짧지만 묘사하는 깊이나 넓이가 남다르게 느껴진다.  
멋진 스타일을 결정하는 건 과연 뭘까"라는 물음에 대해 저자는 자신의 정체성에 대한 갈등이야말로 종종 흥미로운 자기표현을 하도록 만든다고 이야기 한다.

 

나는 사람들이 소라게 같다고 생각한다. 일정한 사회적인 역할로 가장하기 위해 겉껍질을 갈아입는 것 말이다. 우리는 '역할'을 입는다.(p.27)

 

저자는 이 책을 보는 독자들에게 사진을 볼 때  '좋다' 또는'별로다'라는 이분법적인 사고로만 보지말고 자신에게 영감을 주는부분적인 요소를 찾아보길 당부하고 있다. 이 책을 통해 sartorialist.com이라는 세계적인 패션블로그를 알게된것도 수확중 하나이다.  이 책은 패션에 관심이 있는 독자층의 호기심을 충족시키기에 충분하다고생각한다. 고 현재의 패션경향을 한눈에 알 수 있게 해준다. 패션산업은 이제 하이테크, 고감도 사회의 오늘날, 가장 유망하고 매력적인 직종임에 틀림없는것 같다. 옷으로 자기 자신을 표현하는 일도 참 멋진 자기존중감이란 생각이 들게 한 첵이었다.

[맛집탐방기]풍년감자탕

풍년감자탕의 위치는 동대문역3번출구 나가자 마자 왼쪽 첫골목에 위치하고 있습니다.  노란 입간판이 있어서 비교적 쉽게 찾을 수 있었습니다. 식당은 그리 큰편이 아니었고 테이블이 4개였고 모두 좌식이었는데 평일 저녁시간에 방문한지라 손님이 몇테이블 있는 상태였습니다.

먼저 사장님을 찾아뵙고 쿠폰을 제시하고 감자탕 3인분을 주문하였습니다. 음식은 바로 나왔는데 먹기전에 사진 한장 찍었습니다.

 




깍두기에 김치정도가 전부인 다른 감자탕집과는 달리 밑반찬으로는 상추겉절이, 오이무침,깍두기, 김치,멸치볶음, 도토리묵무침 등이 곁들여 졌는데 반찬은 맵고 짜고 자극적이지 않은 맛으로 특히, 전라도 식으로 담근 김치가 맛있었습니다. 감자탕에 빠지면 안되는 깍뚜기도 시원하고 맛있었습니다. 살을 발라먹는 재미가 좋은 돼지등뼈에는 먹음직스러운 살이 많이 붙어 있는편이었고 
감자탕으로 묵은지가 아닌 얼갈이김치를 넣었고 통감자가 아닌 납작하게 썬 감자를 넣었습니다.

주방에서 이미 어느정도는  조리한 상태로 나오기 때문에 약한불로 마저 끓이면서 먹었습니다.
국물에 다소 자극적인 맛과 얼큰한 맛은 덜한편이라, 약간은 순한편이지만, 국물이 졸아들면서 간은 딱 맞게 들어 맛있었고 양은 3인이 먹기에 적당합니다.





감자탕 외에도 삼겹살,제육볶음,아구찜,오리고기와 같은 메뉴판에 있는 음식은 다 된다더군요,

저는 감자탕을 좋아해 즐겨먹는 편이지만 집에서 즐기기엔 준비과정에서 웬지 번거로워 주로 식당을 이용합니다.

이번 방문한 풍년감자탕집이 감자탕만 전문으로 하는 음식점은 아니었지만 맛은 좋았습니다.

교통이 전철역 바로 인근이어서 찾기가 쉬운 반면,식당의 좌석이 전부 좌식 테이블만 있으며 장소가  협소하다는 점을 제외하고는

친구들과 부담없이 가서  감자탕을 안주 삼아 소주한잔하기에 좋은것 같습니다.

속풀때는 감자탕만큼 좋은 친구가 없고 지갑이 가벼울 때 친구들하고 소주한잔하기에 좋은 메뉴라고 생각합니다.

열개의 장난감에서 찾은 리더십 요소들

<토이 박스 리더십>을 읽고 리뷰해 주세요.

토이 박스 리더십 Toy Box Leadership - 장난감 상자에서 발견한 리더십의 비밀
론 헌터 주니어 & 마이클 E. 와델 지음, 박종윤 옮김 / 국제제자훈련원(DMI.디엠출판유통) / 2010년 5월

이 책은 리더의 다양한 가능성을 모두 10가지의 장난감에서 리더가 갖추어야 할 자질을 추출해 리더십에 대해 이야기 한다.

레고를 통해 인간관계를 이야기 한다. 그 원리는 연결되면서 시작된다는 것이다. 리더는 인간관계의 복잡성을 이해하고 그 관계를 발전시키기 위해 적극적으로 노력해야 한다. 어떤 상황에서든 관계는 획일화가 아니라 단결에서 비롯되며 조직을 통합하려면 팀을 한데 묶는 능력과 팀별로 연결시키는 능력이 있어야 한다는 것이다.

슬링키 도그를 통해서는 비전을 이야기 한다. 그 요지는 끌어당긴 뒤 기다려야 한다고 한다는 교훈을 얻을 수 있다. 리더의 자질중에서 중요한 것중의 하나가 조직원들에게 미래의 비전에 대해 제시해야 한다. 리더는 누군가가 따라잡기 전에 움직여야 하며 리더가 팀원들을 충분히 끌어당기지 않으면 팀원들은 제자리에 머물 뿐이라는 속성을  들고 있다.

플레이 도를 통해서는 멘토링의 중요성을 이야기 한다. 플레이도의 성분은 물과 전분, 소금, 윤활유와 방부제로 이루어져 있는데 이 성분들이 반죽의 변함없는 본성을 지켜준다. 이처럼 늘 변함 없는 자세로 멘토링을 받기 위해서는  겸손, 학습능력, 그리고 욕심을 들고 있다. 이 세가지를 갖추었다면 다음으로 틀을 선택해야 하는데 더나은 리더가 되려면 사람이나 책같은 틀을 선택하거나 , 아니면 그저 귀를 기울이며 듣는 경청을 하여야 한다고 이야기 한다. 성공은 의도적으로 만나는 사람과 일을 통해 따라오는데 플레이 도에서 배우는 리더의 특성도 재미있는 발상중의 하나인것 같다.

루빅 큐브를 통해서는 방향성의 중요성에 대해 강조한다. 루빅 큐브 퍼즐은 에르노 루빅이라는 29세의 헝가리 건축학교수가 1974년에 발명한 것으로 1982년까지 1억 개 이상이 팔린 글로벌 히트상품이 된 장난감이다. 이 큐빅에 열광하는 사람들은 매년 한자리에 모여 큐브를 완성하는 기술과 시간을 겨루는데 최초의 공인 신기록은 19초로 비결은 '원칙'아니면 '속임수' 라는 것이다. 저자는 이 큐빅에서 윤리적인 리더의 원형을 찾았다. 이제는 리더가 비즈니스 현장에서 비윤리적인 일을 자행함으로써 자신의 성품을 망가뜨릴 것이 아니라 , 역으로 사업의 성품을 개선해야 할 때라는 것이다.

흔들목마는 타고 있는 동안은 멋있게 보이고 신도 나지만 실은 아무데도 갈 수가 없다는 단점을 가지고 있는 장난감이다. 저자는 슬프게도 많은 리더들이 날마다 흔들목마를 타면서 앞으로 나아가고 있다는 착각에 빠져 있다고 이야기 한다. 사람들은 끝없이 가능성을 확장하고 진부한 발전을 멀리하는 리더를 따르는데저자는 이를 통해 효율성의 중요성에 대해 이야기 한다. 이외에도 요요, 미스터 포테이토 헤드,  리틀 그린 아미 맨, 라이트 브라이트, 오뚝이라는 장남감을 통해서 축약된 리더의 자질에 대해 이야기 해줌으로써 장난감이 리더십을 가르치는 훌륭한 도구가 될 수 있다는 점에 대해  책을 읽어가면서 느낀점은 저자의 기발한 아이디어였다. 자안감 하나하나에 대해  감탄하면서 읽게 한 책이다.

독한것들의 진짜 운동법

독한 것들의 진짜 운동법
트레이너 강 지음, 박용우 감수 / 한국경제신문 / 2010년 5월

'얼짱'이나 '몸짱'의 문화는 인터넷을 타고 급속히 번져 현대 사회는 바야흐로 비만과의 전쟁 중이다. 많은 사람들이 살을 빼기 위해 여러가지 방법으로 다이어트를 하고 있다. 특히 여성들의 기본특성은 아름다워지고 싶은 마음은 노소를 불문하고 누구나가 원하며 할수있는 방법은 다 동원하여 이뻐 질려고 노력하는것을 볼 수 있다.  저자는 모두 4부분으로 나눠 설명하고 있다.



첫번째 파트에서는 TV속 연예인들의 그림같은 몸매의 비결은 퍼스널 트레이너라는 직업을 가진 사람에게 1대1로 멘토링을 받는다는 것을 알려주고 있다.대부분의 연예인들은 자신의 체형을 분석한 결과를 토대로 작성된체계적인 운동 프로그램과 알맞는식이요법을 바탕으로 지속적으로 가꿔나간다는 것이다. 두번째 파트에서는 본격적으로 다이어트와 음식과의 관계에 대한 설명으로 다이어트에 성공하려면 아무리 많이 먹어도 살이 찌지않는 '네거티브 칼로리 푸드'에 대한 이야기다. 매년 지겹게 반복되는 살 빼기와 요요현상의 사이클을 끊어 평생 건강하고 날씬해질 수 있는 방법을 소개한다.



 

세번째 파트에서는 운동을 하기위한 준비에 대한 설명으로 무작정 오랜시간동안  땀 흘리며 하는 운동을 지양하고 다이어트에 탁월한 효과를 줄 수 있는 운동만을 엄선하여 수록되어 있다. 마지막 파트는 이 책의 핵심부분으로 유산소 운동보다 훨씬 효과가 높은 서킷 트레이닝을 소개한다. 서킷 트레이닝은 근력운동과 유산소운동을 번갈아 가며하는 운동으로 운동량이 많을뿐 아니라 열량 소비가 뛰어나 유산소운동보다 300%나 체지방감량에  효과적으로 다이어트가 목적인 사람들에게 권해주는 운동이다. 만약에 걷기나 달리기 같은 유산소운동만으로 다이어트를 시도한다면 체지방이 줄어드는 동시에 근육량의 손실이 생겨 요요현상을 피할 수 없게 되지만 같은 시간을 투자했을 때  서킷 트레이닝은 다른 운동보다 체지방 감량에 효과적이며  근육량의 손실이 없어 다이어트에 효과적인 체형별로 맞춘 12주 운동법을 소개해 준다. 이 책의 특징은 운동이란분야에 대한 이해의 폭을 넓혀준다는 점과  잘못된 식습관과 운동부족때문에 늘어난 체중과  망가진 체형을 확실히 관리해 주며 특히, 개인별 맞춤 식이요법과 운동처방을 통해 확실한 효과를 내주게 해줄것 같은 느낌이 든다. 생활 다이어트는 굶기와 힘든 운동 인줄만 알고있었는데 어렵고 힘들기만 했던운동을 혼자서도 스케쥴에 맞춰 체계적으로 할 수 있게 도움을 주는 사진으로구성된 책과 부록으로 제공된DVD가 있어어 특히 좋았던 책으로 많은 도움을 받을 수 있을것 같다. 

"꿈을 갖고 깡으로 현실에 맞서면 안 될 게 없다

<석세스 내비게이터십>을 읽고 리뷰해 주세요.

석세스 내비게이터십 - 행복한 성공을 꿈꾸는 사람들의 자기창조경영
구건서 지음 / 시그마북스 / 2010년 5월

책의 제목으로 사용된 내비게이터십은 항해자(Navigator)와 배(Ship)의 합성어로  저자는 "스스로 자기 자신에게 영향을 미치고 다른 사람과 함께 성장하며 조직과 사회에 기여하기 위한 행동 방식이 내비게이터십"이라고 이야기 한다.
자기창조 경영,성공학 전문기관인 내비게이터십 스쿨의 교장이기도 한 저자는  자신을 객관적으로 판단해 장단점을 파악하고 꿈과 현실의 좌표를 정확하게 검토해 목표에 도달하기 위한 8가지 덕목을 제시하고 있는데 그 8가지는 꿈, 끈(인맥), 깡(도전), 끼(재능), 때(행동), 똑(기본기), 또(준비), 땀(열정)이다.
이 책의 저자인 구건서님의 이력을 살펴보면 그야말로 입지전적인 인물이었다.  20여권의 노동 관련 서적을 출간한 알아주는 노사관계 전문가지만 학벌은 보잘것 없었다. 지독한 가난 때문에 그는 어린 나이에 공부를 접어야 했다. 중학교 3학년 때 어려운 가정 형편으로 수업료를 내지 못해 학교를 그만두고 가출까지 했던 그는 막노동,엿장사,옷가게 점원, 과일행상,택시 운전 등을 전전하며 생계를 이어가는 게 먼저였기 때문이다. 이런 가운데도 그를 꿋꿋하게 버티게 만든 것이 바로 '도전과 변화'에 대한 믿음이었다. 그는 택시를 몰면서 공인노무사 시험 준비를 위해 자투리 시간도 낭비하지 않았다. 운전대에 붙여 놓은 노동법전을 달달 외워 1989년 공인노무사 공채시험에 합격한 뒤 "꿈을 갖고 깡으로 현실에 맞서면 안 될 게 없다는 세상 이치를 깨달았다고 한다.포기하지 않는 도전정신과 끊임없는 열정, 긍정적인 태도를 신조로 살아온 그의 경험을 토대로 사람의 행복과 성공, 조직의 지속적 성장을 지원하는 Success Navigatorship을 개발, 책과 교육프로그램으로 만들어 전파중인 저자는 인생 항해는 ‘목적지(꿈)’를 설정하고 자신이 처한 ‘위치’를 파악한 후 ‘중간 경로’를 선택하는 과정이라 고 정의한다.
 

"도전과 변화라는 두 단어는 항상 저를 설레게 합니다. 인생이란 마라톤을 포기하지 않고 끝까지 뛰도록 힘을 불어넣어주는 것도 도전과 변화라는 마력 때문입니다." (저자의 말 중에서)