아무도 울지 않는 연애는 없다

아무도 울지 않는 연애는 없다 - 사람에 상처 입은 나를 위한 심리학
박진진.김현철 지음 / 애플북스 / 2011년 3월

 
많은 사람들이 연애를 하면서 사랑에 상처입은 경험 한번씩은 있을 것이다. 심리학에서는 사별이나 이별로 비롯되는 슬픔을 '비탄의 심리'라는 주제로 다루고 있다. 비탄의 심리에 관한 연구에서 슬픔을 극복하는데 도움이 된다고 알려져 있다.
이 책 '아무도 울지 않는 연애는 없다'를 펼친다면 혼자만 상처받는 것이 아니라 많은 사람들이 사랑때문에 아파하고 눈물 흘린다는데 공감을 얻을 것이다.

 

연애를 하면 사람들은  수많은 감정의 변화를 경험하게 된다. 설렘과 걱정으로 뒤범벅된 연애 초기를 지나 사랑이 조금씩 식어가면서 우울해지는 중기, 그리고 사랑이 끝나갈 즈음 불안해지는 말기까지 보편적으로 비슷한 단계를 거친다고 한다.  연애의 복잡하고 미묘한 감정들을 심리학적으로 풀어낸 이 책은 더 나아가 인간관계에서 갈등하는 사람들의 마음에도 위안을 주어 남녀노소 누구나 편하게 읽을 수 있는 책이다.

 

이 책에서는 가장 중요한 말은 역시 자기자신을 소중히 하라는말이다. 그러나 실연초창기에는 이런말이 귀에 들어올 리가 절대 없을것이다. 그누가 당신에게 무슨말을 하고 당신이 스스로 자신을 비하하든간에 말이다.  그것을 최소한 짧게가져야 할 것이다. 실연의 초기 단계에서 추측은 언제나 희망적인 관측으로 끝나기 마련이 다 결국 그것은 허탈함을 배가 시킬 뿐이다. 분명한 것은 왜 헤어졌느냐가 아니라 지금 헤어졌다는 사실이 다. 지금 헤어졌다는 사실을 빼곤 확실한 것은 아무것도 없다. 불확실한 답을 구하려고 쓸데없이 시간을 보내지 말아야 할 것이다.

 

부정적인 감정도 모두 받아들여라. 욕을 하고 싶으면 마음껏 욕을 하자. 저주하고 싶으면 저주를 퍼붓자. 울고 싶으면 지쳐 스러질때까지 마음껏 울자. 부정적인 감정을 마음으로 부터 몰아내려고 하는 것이 오히려 슬픔을 키울 수 있다. 우리는 성인이 아니라 감정을 주체하기 어려운 인간일뿐이라는 사실을 알아야 한다. 슬픔이 어느정도 지속되느냐는 사람에 따라 다르다. 분명한 것은 생각보다 길다.


중요한 것은 슬픔을 어떻게 처리할 것인가다. 계속 슬퍼만 할 것인가. 아니면 슬픔을 떨쳐버리고 떠나간 사람을 빨리 잊을 것인가를 결정해야 한다. 겉으로 드러나는 효과는 없어 보일지 몰라도 슬픔을 극복하는 데 이 결정은 대단히 중요한 의미를 갖는다. 미련에 빠져 허우적 거리는 것 만큼 실연에서 어리석은 것은 없다고 생각한다. 지금 슬픔으로 고통받고 또 슬픔에서 벗어나기 위해 애쓰고 있다면 조금이라도 도움이 되었으면 하는 바람이다.