사랑의 상처를 달래는 법

사랑의 상처를 달래는 법 ㅣ 명상학교 교과서 시리즈 5
문화영 지음 / 수선재 / 2008년 1월

이책의 저자는 명상을 시작한지 10여 년간 명상학교 수선재의 선생님으로, 사랑 때문에 괴로워하는 제자들에게 준 가르침을

모아 책으로 엮은것으로 이책에서 자유로운 사랑과 사랑의 아픈 상처를 명상을 통해 ‘홀로 서는법’을 가르쳐주어

사랑의 상처를 달래주고 있는 명상학교 교과서 시리즈란 이름으로 출간된 독자의 마음을 편안하고 건강하게 하는

여러 주제로 이름붙여진 책 중 하나이다.



실연의 아픔은 사랑의 크기에 따라 다른 사람들이 상상할 수 없을 정도로 당사자에게는 커다란 상처를 남긴다.

그후 실연을 당한 후에 가슴이 너무 아프고 휑하게 뚫려있어 그 빈가슴을 주체하지 못해 방황해 본 기억도 있었다.

헤어진 사람을 미워해봐도 이러한 아픈 상채기가 계속 남아서 삶을 짖누를 때 누군가가 마음을 보담아주는 좋은 말들로

위로 받고 싶다는 생각을 해본적이 있었다.



이책은 이런 실연이라는 마음의 큰병을 얻었을 때 모든 상처를 달래주는 열쇠로 누군가를 사랑한다면 그가

살아있는 것 만으로도 고맙고, 같은 하늘 아래에서 숨쉬고 있고 같은 시대에, 같은 공기를 마시면서 같이 살고

있는 것 만으로도 고맙다는 마음을 가지기 위해 자학대신에 자신을 먼저 사랑하고 상대를 기대없이 사랑하여

그것으로 마음을 자유롭게 하는 것이라고 알려주고 있다.



이책을 펴낸 수선재란 이름의 명상학교는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 단계적인 명상 프로그램을 통해 명상의 대중화 시대를

열고 있으며 인간, 자연, 하늘이 하나 되는 선(仙)문화 운동을 통해 인류공영에 이바지하고, 나아가 고급 선계수련 과정을

통해 완성된 전인(全人)을 목표로 하는 명상학교로 행복한 부부생활의 비결, 아이와 가족을 사랑하는 법 등 가정생활을 어떻게

하면 현명하게 잘 할 수 있는지에 대하여도 언급하고 있어 자기 자신, 연인, 배우자, 자녀, 가족과의 사랑을 잘 하기 위한

근본적이고도 구체적인 처방이 필요한 사람들에게 많은 도움이 될 것 같다.



마음의 상처를 치료하는 방법
몸에 상처가 나면 약을 바르듯이 마음의 상처에도 치료법이 있다. 첫째, 마음의 상처를 작은 것으로 생각하라. 상처가 크게

느껴지는 이유는 ‘나만 받는다’고 생각하기 때문이다. 허나 지구에 태어난 인간은 누구나 그런 상처를 받게 마련이다.

자신이 받은 상처를 글로 써서 언론에 보내보면 어떨까?

“내가 남자에게 실연을 당해서, 혹은 남편이 바람을 피워서 엄청난 상처를 받았으니까 대서특필해 주시오”해 봤자 실어줄 기자는 한 명도 없을 것이다.
둘째, 허우적거리지 말고 살짝 빠져나와서 바라보라. 왜 내가 아파하는가? 왜 이런 일이 생겼는가? 아파하는 자신을 “부처님 손바닥” 위에 올려놓고 보면 아픔이 점차 작아진다.
셋째, 거기에서 교훈을 얻어라. 우리에게 다가오는 모든 일들은 경험을 얻어 풍부해지는 것 외에는 다른 의미가 없음을 기억하라.