기본에 충실하라《관계의 재발견》

관계의 재발견 - 기본만 지켜도 사람을 얻는다
김만기 지음 / 다산북스 / 2015년 6월

《중국 천재가 된 홍 대리》시리즈의 이만기 저자가 전하는 사람 관계에서 진심을 얻는 법을 전해 줍니다. 돈으로도 살 수 없는 게 마로 사람 마음인데요. 전 세계를 오가면서 만나온 사람들의 마음을 얻는 과정과 특히 중국의 꽌시를 이해하면서 공부와 사업을 할 수 있었던 저자만의 노하우를 소개합니다.

비즈니스에서만 사람 관계가 적용되는 것이 아니죠. 사람은 살면서 가정, 학교, 지역사회, 직장, 동호회, 종교 등 사회 전반적인 부분에서 유기적인 관계망을 가지고 살아가는 존재니까요. 책을 잃다 보면 저자의 메시지가 계속해서 나오는데, 바로 '기본에 충실하라'는 말입니다. 남녀노소와 세계 어느 곳이든 '진심'은 사람의 마음을 얻는 가장 쉬우면서도 어려운 방법이니까요. 그 진심을 믿고, 조금씩 다가간다면 마음 한편을 내어 주는 일은 누구에게나 가능합니다.

좋은 관계에서는 주는 입장과 받는 입장의 마음가짐이 달라야 한다. 준 사람은 당연히 잊어버려야 한다. 하지만 받은 사람은 절대 잊어버려서는 안 된다. 꼭 기억하고 어떤 형태로든 갚으려고 노력할 때 관계는 더욱 좋아지게 마련이다.

P54

관계는 주는 것으로 깊어진다고 합니다. 좋은 관계는 서로 주려고만 노력하고, 받기를 바라지 않고 서로 주려고만 하는 관계. 정말 훈훈한 관계죠? 저자는 반드시 '준 것은 잊고, 받은 것은 기억한다'라는 철칙으로 많은 사람들의 신임을 얻기도 합니다. '주는 것으로 만족하지 않고 받으려고 들면 상대방도 불편해 관계가 소원해질 수밖에 없다'라는 말로 보상을 받으려는 심리는 경계합니다. 바로 지금 돌아오지 않더라고 선의는 부메랑이 되어 나에게 언젠가는 돌아오거든요.

요즘 관계 때문에 힘들어하는 분들이 많아요. 그 이유는 아마도 계산적이고, 기본을 지키지 않을 때 일어나는 것이라고 지적합니다. 하물며 길고양이들도 극도로 사람을 경계하지만, 조금씩 신뢰를 쌓고 진심으로 다가가면 곁을 내어주거든요. 사람도 마찬가지랍니다.

어려운 상황에서는 위로와 격려가 다 필요하다. 하지만 위로는 고통을 함께 나눌 수 있지만 어려움을 극복할 수 있게 하기에는 부족하다. 어려움은 결국 당사자가 노력해야만 극복할 수 있는 것이기에 위로를 넘어 "할 수 있다."라는 격려가 필요하다. 그리고 그 격려는 구체적일수록 효과가 크다. 무조건할 수 있다는 상투적인 격려보다는 분명한 근거와 확신을 기반으로 해야 한다.

P174

대국민적인 재난으로 번지고 있는 메르스 사태를 맞아, 여기저기서 아픔과 생계의 문제로 힘들어하는 분들이 많습니다. 어제 우연히 본 기사에서 이번 사태로 손님이 줄어 월세 내기 어려울 세입자를 위해 주인이 '월세 반값'이라는 극단의 조치를 내리고 문자를 보낸 훈훈한 이야기를 봤어요. 다 같이 힘들 때는 십시일반으로 조금씩이라도 힘을 보태주어야 합니다. 이럴 때일수록 위로와 격려 모두가 필요하죠. 앞으로 더 이상의 희생자가 발생하지 않기를 바라며, 상대방에게 진심으로 다가가는 마음 즉 기본에 충실하다면  모두의 마음을 얻는 것은 시간문제일 것입니다.

해브 어 굿잠!《잠이 인생을 바꾼다》

잠이 인생을 바꾼다
한진규 지음 / 팝콘북스(다산북스) / 2006년 5월

'잠이 보약'이란 말이 있듯이 인간의 3대 욕구 중 하나인 '잠'에 들지 않고 살 수 있는 인간은 아마 없을꺼에요. 잠은 인류의 오랜 휴식이며, 하루 컨디션의 80%를 결정하는 명약 중에 명약이기도 합니다. 그만큼 긴 시간 자는 것보다 어떻게 자느냐가 중요한게 바로 '잠'입니다. 수면 분야의 최고의 권위자인 한진규 저자와 함께 사례들을 훑어보고,  삶의 질을 높이는 실천법 중 하나인 잠에 대해 알아봅시다.

사람은 수면 습관을 태어나면서 정해져 있다고 하는데요. 일분 일초를 쪼개서 살아야 하는 현대인에게 '잠은 곧 사치'라는 의식이 팽배해 등한시 되어 왔던 게 바로 잠입니다. 발명왕 에디슨은 하루 3시간의 수면시간을 유지한 것으로 유명하죠. 에디슨은 잠이란 원시 시대부터 시작된 나쁜 습관이며, 시간을 좀먹는 벌레라고까지 말했다고 합니다. 하지만 그 반대인 사람은 바로 아인슈타인! 그는 무려 10시간은 자야지 일을 할 수 있었다고 하죠. 몇 시간은 자든지 유명한 인물들과 잠의 역학관계는 분명히 존재한다고 생각하는데요. 사람마다 수면 생체 시계가 다르기 때문에 자신은 어떤 유형인지 알아보고, 그에 맞는 수면시간을 갖는게 중요합니다.

수면을 방해하는 요소는 아무래도 스트레스와 가장 연관이 깊습니다. 직장 내 갈등, 시험, 구직, 결혼, 생활 속에서 벌어지는 크고 작은 갈등이 모두 원인입니다. 또한 얼굴 구조가 수면 장애를 초래하는 경우도 있어요. 혀를 담는 그릇인 턱이 작고 갸름한 사람, 목이 짧고 턱이 작은 사람들은 수면 중 무호흡일 가능성이 많다고 하네요. (이 쯤에서 충분한 수면을 취했다고 생각하는데도 피곤하신 분들은 거울을  보세요) 잘 못된 형성, 코골이, 만성 두통 등 잠 못자는 이유들도 천차만별!!

우리는 누구나 1~2단계의 얕은 잠을 거쳐 3~4단계의 깊은 잠을 잡니다. 그래야만 렘(REM) 수면 상태에서 꿈을 꾸게 되는데요. 악몽을 꾸거나 연속된 시리즈의 꿈을 꾸는 경우도 수면의 질이 좋지 못함을 뜻합니다. 전혀 꿈을 꾸지 않았다는 것은 3~4단계를 거쳤어도 렘수면에 도달하지 못했다는 증거로 수면구조에 문제가 있다고 합니다.

그러나 1~2단계 수면을 거쳐 3~4단계 숙면을 취하게 되면 몸의 리듬이 자연스럽기 때문에 편안한 꿈을 꾸게 되요. 하지만 1~2단계 수면 후 3~4단계를 거치지 않고 또다시 1~2단계 수면을 취하면 바로 꿈수면으로  들어가게 되 악몽을 꾸게 되는 거랍니다.

잠을 잘자면 인생에도 활력이 생기게 되고, 원하는 일도 잘 풀립니다. 그렇다면 숙면의 법칙 6가지를 알아보고 실천해 볼까요?

첫째, 정해진 시간에 일어나서 밤을 일찍 맞자

둘째, 낮에 충분한 햇빛을 온몸 가득 받자

셋째, 야간 운동은 절대 금물 (반드시 5~6시간 전에 운동을 마쳐야 함)

넷째, 무리하게 자려고 노력하지 말자 (잠이 오지 않는다고 무리하게 누워 있지 말고 TV를 보거나 책을 보든 다른 행동을 해보자)

다섯째, 자기 전에 미리 생각을 정리하자 (근심과 걱정은 잠의 방해 요소!)

여섯째, 잠이 오기 쉬운 몸을 만들자(잠들기 2시간 전에 족욕이나 반신욕으로 체온을 올려준다)

'오늘도 못 자면 어떡하지?'라는 생각을 하지 말고 잘 수 있다는 자신감을 가집시다. 우울해지면 밤에 자주 깬다는 사실도 항상 명심하고요. 그렇게 때문에 낮에 1시간 이상 가벼운 산책으로 빛을 보는 것도 좋아요. 특히 햇볓을 이용해 아침형 인간이 되고 싶은 사람은 기상 시간을 앞당기기 가장 좋은 시기로 봄에서 여름으로 넘어가는 때라고 합니다. 일출에 맞추어서 일어난 후 커튼을 걷고 가능하면 집안에 빛이 많이 들어오게 끔 해주고요. 비가 오거나 흐리면 전등을 켜 실내를 환하게 해주세요. 신문이나 가벼운 독서로 생체 시계를 일찍 움직이는 것도 도움이 되고요.

잘자고 잘 먹는 게 이렇게 중요한지 새삼 또 공부하게 되네요. 건강한 생각, 건강한 신체, 골고루 먹는 습관! 이 모든게 건강한 삶을 영위하는 것을 알면서도 실천하기가 참 어렵습니다.  오늘도 하얀밤을 지새우고 계실,  전국에 수면문제로 고통 받고 있는 모든 분들에게 이 책을 권하드릴까 해요. 오늘도 굿잠 자세요! 해브 어 굿잠!

데이비드 밴의 신작《고트 마운틴》

고트 마운틴
데이비드 밴 지음, 조영학 옮김 / arte(아르테) / 2015년 6월

작년 방한을 통해 한국 독자들에게 많은 즐거움을 안겨주고 떠난 '데이비드 밴'의 신작 《고트 마운틴》이 나왔네요. 비극적인 가족사와 심연의 이야기를 건조하게 풀어내어 많은 독자들에게 이름을 알렸던 데이비드 밴. 한국에 소개된 전작 《자살의 전설》에서는 대자연 알래스카에서 벌어지는 '아버지와 나'의 이야기를 소재로 했었죠. 이번에는 조금 더 확장되어 아버지와 나, 할아버지, 톰 아저씨가 등장합니다. 그리고 '사냥'이라는 일을 통해 인간의 본능과 그 민낯을 묘사합니다. 태초의 모습을 간직한 곳 '고트 마운틴'에서 벌어지는 이틀간의 이야기는 인간의 본질에 대해 물어보고 있습니다.

카인과 아벨의 이야기가 그랬듯이 살인에 대한 죄책감과 정당성의 상충과 잔혹한 묘사는 혹 스릴러 물을 연상 시키기도 하네요. 성서에 나오는 '카인과 아벨'은 인류가 최초로 살인을 저지른 사건으로 기록되어 있죠.  '우리는 카인의 후예'라는 작가의 말은 《고트 마운틴》을 이루는 커다란 맥입니다.  또한, 약육강식이 지배하는 사냥이란 행위에서 살인과 존엄성이 서로 상충하면서 겪게 되는 심리묘사는 저에게는 무척 건조하고 무심하게 다가왔습니다. 현대문학의 젊은 거장이라는 별칭이 따라붙는 '데이비드 밴'의 작품을 읽다 보면 자연스럽게 '코맥 매카시','헤밍웨이'가 떠오릅니다.

 《자살의 전설》에서 보여준 여러 종류의 어류들, 이끼들, 낚시 용어들이 퍽 생경했는데, 《고트 마운틴》에서는 라이플이라는 총과 이름도 모를 풀과 나무들이 우거진 원시의 모습 그래도의 숲이 선하게 떠오릅니다. 생경한 것들이 등장해 흐름을 방해 할 수도 혹 현장에 있는 듯 생생하게 다가올 수도 있죠. 저는 후자에 속했다고 할 수 있는데요. 책 속에 묘사하고 있는 자연의 풍경은 마치 가이아의 품처럼 포근하고 풍요로울 수도 있겠지만, 공룡을 멸망 시켰듯이 인류 전체를 없애 버릴 수도 있는 무서운 존재이기도 할 것입니다. 대자연 속에서 한낱 미물에 불과한 인간을 지켜보고 있는 '고트 마운틴'은 참 신비로운 곳이기도 합니다. 책은 심오하기도, 난해하기도 하지만, 읽다 보면 어느 순간 느끼게 되는 수치스러움을 발견하게 됩니다. 그만큼 인간은 자연 앞에서 또 존엄한 인간 앞에서 그저 동물 이상도 이하도 아닌 존재가 되어버리니까요.

《나오미와 가나코》강렬한 카타르시스, 온몸에 퍼지는 전율

나오미와 가나코
오쿠다 히데오 지음, 김해용 옮김 / 예담 / 2015년 5월

워낙 유명한 일본 작가라 소개는 거두절미하고자 합니다. 오쿠다 히데오의 작품들과는 좀 다른데요. 그동안 통렬한 풍자를 바탕으로 했던 전작들과 다르게 조금 '싱겁다'라는 생각을 하게 되었어요.  '히가시노 게이고' 작품에서는 주인공이 살인을 사건에 휘말리게 되는 타당한 이유가 존재하거나, 사회적인 문제와 결부시켜 인간으로서 지켜야 하는 존엄과 그 사이에서 고민하게 만드는 반변. 오쿠다 히데오의 《나오미와 가나코》에서는 두 여자가 남편을 죽이기로 공모하는 과정이 조금 엉성하다고나 할까요? 친한 사이기는 하지만 어릴 때부터 대물림 된 폭력이라던지, 남자의 싸이코패스적인 면모를 더욱 풀어줬더라면 두 여자의 범죄에 쉽게 공감할 수 있었겠죠.

그렇다고 오쿠다 히데오가 사회적인 문제에 대해 손을 놓고 있는 건 아니에요. 나오미 집안의 만연한 가정폭력, 황혼이혼, 중국인의 불법체류, 살인에 대한 정당성, 인간의 존엄성, 자유, 페미니즘 등 일본 혹은 전 세계적인 사회문제에 대해서도 언급하고 있습니다.

"가나코가 바라는 건 뭐야?" 나오미가 묻자 가나코는 잠시 생각에 잠겼다가 "평범하게 살고 싶어"하고 말했다.

"밤이면 꼬박꼬박 잠을 자고 맛있는 물만 먹을 수 있으면 돼."

 "뭐야, 맛있는 물이라는 게."

"써. 물이. 처음에는 입속이 갈라져 따끔따끔 아팠는데 그게 익숙해지자 이번에는 쓰게 느껴져."

​p124

​하지만 프로답지 못한 엉성함이 주는 긴장감이 극의 주도합니다. 요즘은 누구나 다양한 범죄 드라마와 영화를 통해서 쉽게 범죄를 계획할 수 있게 되었죠. 정보화 기기 또한 매력적인 소품입니다. 이제는 없는 곳이 이상한 일이 되어버린 CCTV, 스마트폰, GPS를 통해 생각지도 못한 곳에서 단서를 흘리게 되는데요. 참, 아이러니한 일이란 게 스마트한 인간의 삶을 만들어 줄 것 같던 기기는 이제는 우리의 삶을 갈아먹는 존재로 전략해 버리기도 합니다.

하지만 오쿠다 히데오는 이 점을 노릴 것 같아요. 그동안의 작품들과는 다르게 (여성으로서 느끼는) 굉장한 카타르시스와 페미니즘을 느꼈거든요. 일종의 르와르 영화를 보는 것 같기도 하고, 여성 버디 무비를 보는 거다랄까. 활달하고 매사에 똑 부러지는 나오미와 수동적이며 소극적인 가나코의 극과 극의 성격은 초반에는 나오미가 주도하는 듯 보이지만, 후반부로 갈수록 잠재되어 있는 가나코의 순발력, 대처능력, 연기, 엄마로서의 강인함의 매력이 마구 발산됩니다. 평범하기 이를 대 없는 일본 여성이 수동적인 자아에서 능동적인 자아로 변태하는 모습을 지켜보는 저로서는 통쾌함을 맛보았답니다.

한국영화 <차이나 타운> 속 여성처럼, 강인하고 인정 없는 차갑고 비정한 여성성도 느껴졌고요. 같은 여성으로서 동정도 공감도 희열도 같이 느꼈던 소설입니다.

마지막 페이지의 작가의 말이 인상 깊었어요. 앞장에 넣었다면 맥 빠졌을 멘트네요. 마지막에 어떻게 될지 궁금해하면서 처음부터 끝까지 손에서 놓지를 못하고 읽었어요. 생각했던 결말이 아니라 조금 아쉽기는 하지만요. 마치 내가 점점 죄어오는 수사망을 겪으면서 궁지에 몰리는 나오미와 가나코가 된 듯. 이들의 공모를 응원하게 되고, 경찰에 잡히지 말기를 기대하면서 내내 감정이입을 하게 되더라고요. 요즘같이 더워지는 날씨에 심장을 쫄깃하게 만드는 책으로도 안성맞춤! 잃지 않는다면 후회할 책으로 추천합니다!

노력과 끈기, 성실의 아이콘《WHO?스페셜 유재석》

who? special 유재석 ㅣ who? special
김성재 글, 스튜디오 해닮 그림, 김민선 감수 / 다산어린이 / 2015년 6월

다산스튜디오에서 나오는 어린이 위인전 시리즈 WHO에서 '유재석'편이 나왔네요. '김연아'편도 본 적이 있는데, 초등학생들에게 많은 영향을 끼칠 유명인들에 대하 쉽고 재미있게 만화로 표현하고 있어요. 이번에는 국민MC 유재석편! 어떤 이야기들이 담겨 있을지 좀 볼까요?

제가 초등학생 때 '너는 꿈이 뭐니?' 할 때는 대통령, 과학자, 피아니스트, 미스코리아 등등이 선망의 대상이었어요. 하지만 요즘은 연예인이 단연 1순위죠. 공개적인 데뷔 프로그램들도 많아져서 기획사의 오디션이 아니면 어렵던 과거와는 기회도 많아졌어요. 그러다 보니까 다들 연예인이 되기 위한 쏠림 현상도 커지는데요. 그중 단연 유재석씨는 모두가 인정하는 모범적인 연예인의 사례죠. 큰 인기와 함께 많은 돈을 벌 수 있는 직업이니만큼 자칫 잘못하다가는 인기를 잃어버리기도 쉬운 직업이기도 해요. 그렇기 때문에 항상 노력하고, 자기 관리가 철저하며, 선행하고 남을 배려하는 유재석씨가 계속되는 인기를 누리고 있는 건 어쩌면 당연지사!

자, 서두가 너무 길었네요. 유재석씨의 과거를 들여다보면서 이야기해보도록 합시다.  유재석씨의 유년 시절은 공무원이셨던 아버지의 전근으로 잦은 이사를 다녀야 했어요. 소심한 성격 탓에 친구 사귀는데 오랜 시간이 걸리던 재석은 그때마다 특유의 재치로 반 아이들과 친해질 수 있었습니다. 근검절약이 몸에 밴 부모님 밑에서 바르게 자란 재석은 중학교 1학년이 되던 해 TV에 나온 심형래를 보고 개그맨이 되기로 결심해요.

하지만 부모님의 반대에 부딪치게 되지만, 결국 서울예술대학 방송연예과에 진학해 본격적인 꿈을 펼치게 됩니다. 그토록 바라던 대학에 입학한 재석은 누구보다 적극적으로 학교생활을 합니다. KBS 제1회 대학 개그제에 나가 수상해 KBS 공채 개그맨 7기로 데뷔하게 되는데요. 그 동기들은 박수홍, 김국진, 남희석 등 쟁쟁한 지금의 스타들이었어요.

하지만 천하의 재석에게 말 못할 고통이 있었죠. 바로 카메라 울렁증! 리허설 때와는 다르게 카메라 앞에서만 서면 긴장하게 되어 제대로 된 대사와 연기를 할 수 없었죠. 실수가 잦아져 단역으로 밀리게 되고, 결국 개그맨을 포기할 생각까지 하게 됩니다. 그렇지만 동기들의 선배들의 조언에 힘을 얻어 다시 일어서게 되고! 울렁증을 극복할 심산으로 '메뚜기 탈'을 쓰면서 종회무진 인터뷰를 하게 됩니다. 그때 생긴 트레이드 마크가 마로 '메뚜기'란 별명이죠.

그 후로 수많은 프로그램을 히트시키면서 능력을 인정받기 시작합니다. 그리고 개그맨이 된 지 무려 10여 년 만에 처음으로 2003년 KBS 연예대상까지 받게 되는데요. 그 후로 수많은 각종 연말 상들을 휩쓸면서 최고의 MC가 되었습니다. 최고의 자리에 오를 수 있었던 이유는 성실, 근면, 끈기 등 많은 보이지 않는 노력들이 모여서 만들어졌지만. 주의 사람들을 편하게 만드는 진심 어린 배려를 통해 더욱더 빛을 발하게 되죠.  상을 받을 때면 항상 뒤에서 묵묵히 힘써주는 스태프와 관계자에게 영광을 돌리는 유재석씨는 주변에 사람이 많은 인맥왕이기도 합니다.

여러 예능 프로그램에서 진행을 맡으며 국민들에게 큰 웃음을 선사하고 있는 유재석씨. 유머감각은 기본, 성실함, 됨됨이, 배려심, 철저한 자기관리, 솔선수범하는 리더십. 이 모두가 모두에게 사랑받는 사람이 되기에 모자람이 없는 기본 중에 기본이란 사실을 또 한 번 각인시켜주네요. 한 사람의 긴 인생을 단 몇 장의 만화로 담는 게 가능할지 모르겠지만요. 아이부터 어른까지 모두가 좋아하는 유재석씨에 대해 조금 알 수 있는 재미있는 책이었어요. 앞으로 더 많은 분야에서 활약하는 모습을 기대하며, 유재석 씨처럼 되고 싶은 어린이가 있다면 적극적으로 이 책을 권하고 싶네요.