[서평] 다트 교과서 - #스포츠 #멘탈스포츠

다트 교과서 - 사진과 도해로 보는 다트 던지는 법.게임 룰.매너.멘탈 강화 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
이다원 지음 / 보누스 / 2019년 5월

다트는 어릴적 친구집에 놀러가면 다트판이 있어 가끔 해본 적이 있는데, 가운데에만 들어가면 이기는 줄 알고 있었다. 왜냐하면 양궁이나 사격 등 과녁을 맞히는 스포츠는 모두 정가운데 점수가 가장 높았기 때문이다.

성인이 되어서 가끔 회식이나 친구들과 술자리를 할 때 다트를 하는 사람들을 볼 수 있었다. 어릴 적 기억대로 그냥 과녁 가운데만 맞히는 것인 줄 알았는데, 그건 아닌 것 같았다. 위의 점수가 나오는데 그 점수에 따라 승패가 결정되는 것 같았다.

그런데 점수는 어떻게 매겨지는지 궁금해하고 있었다. 그리고 이 책 다트 교과서를 만났다.

​

책 제목 다트 교과서답게 다트의 모든 것을 알려주고 있다.

이 책을 읽으면서 그동안 몰랐던 다트의 세계를 자세히 알게 되었다.

이 책의 저자 이다원님은 다트 전문가이자 플레이어로 활동하고 있고, 다트 대중화에 힘쓰고 있다고 한다.

​이 책은 교과서라는 제목답게 다트의 기본부터 시작한다.

첫 장에는 다트의 역사, 다트(작은 화살)의 소개, 다트 점수 및 산정 방법, 매너와 에티켓 등을 소개하고 있다. 특히 다트는 심판도 없고 엄격한 룰이 없지만 있더라도 간단하다고 한다. 하지만 어떤 스포츠든 매너와 에티켓이 중요한데, 다트는 특히 에티켓을 중요시한다고 한다.

책의 초반만 읽었는데도 내가 지금까지 궁금했던 다트 점수와 점수 산정 방식을 바로 알게 되니 기분이 좋았고, 벌써부터 다트 전문가가 된 느낌이었다.

두번째 장에서는 본격적으로 다트의 기술을 알려준다.

많은 사람들이 얘기하지만 스포츠는 폼이 좋아야 실력이 쑥쑥 느는 것은 변함없는 사실이다. 저자는 작은 화살을 잡는 그립 방법부터 다트를 던질 때의 스탠스 자세, 에이밍, 스로잉, 테이크백 등 전문용어의 홍수 속에서 자세의 중요성을 강조하면서 기술을 하나하나 알려준다.

그리고 세번째 장에서는 실전에서 확실히 이기기 위한 전략과 공략법을 상세히 설명하고 있다. 저자는 다트를 멘탈 스포츠라고 얘기했듯이 멘탈이 무너지면 이길 수 없기 때문에 멘탈 관련 부분도 꽤 할애하여 설명하고 있다.

마지막 장은 연습과 장비에 대한 설명이다.

다트도 스포츠이기 때문에 잘하려면 꾸준한 연습이 필요하다.

그에 앞서 장비에 대한 이해는 필수적인 것으로 장비에 대한 상세 설명이 나와있다.

​

지금까지 다트를 양궁이나 사격과 동일한 개념의 스포츠로 알고 있었는데, 다양한 기술과 전략이 숨어있는 재미있는 스포츠라는 것을 새롭게 알게 되었다. 다음에 다트를 하게 될 기회가 생기면 다트 교과서를 읽은 사람으로서 적극 참여해보고자 한다.

​

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

​#스포츠 #다트교과서 #멘탈스포츠

[서평] 한자는 쉽다. 차이니지

한자는 쉽다, 차이니지
샤오란 지음, 노마 바 그림, 라이언 옮김 / 넥서스 / 2019년 4월

어릴 적 아버지를 통해 천자문을 배우고 고등학교때까지 학교에서 한자 수업을 들었었는데, 성인이 된 지금은 한자를 자주 접하지 못하다 보니 많이 잊어버렸다. 중국어에 관심이 있지만 아직 시작조차 하지 못한 상태라 한자와는 점점 더 멀어지고 있는 요즘이었다. 그런데 딸아이가 얼마전부터 어린이집 숙제로 한자를 쓰고 있는 것을 보았다. 나중에는 8급 한자급수시험까지 본다고 한다. 아이에게 어떻냐고 물어보니 쓰는 건 쉬운데 무슨 말인지 모르겠다고 한다.

​아이에게 조금이라도 보탬이 되고자 한자 공부를 같이 해보려는데, 나도 쉬운한자 빼고는 많이 잊어버려서 나부터 공부가 필요했다. 그리고 이 책 한자는 쉽다. 차이니지를 만나게 되었다.

이 책의 저자는 세계인을 열광시킨 TED의 명강사 샤오란이라는 분이다. 서예가와 도예가 부모님을 둔 덕에 예술과 중국어의 아름다움을 직접 느끼며 자랐다고 한다. 

저자의 TED 강의를 한번 보려면 아래의 링크를 참조하길 바란다.

​https://www.ted.com/talks/shaolan_learn_to_read_chinese_with_ease?language=ko

https://www.ted.com/talks/shaolan_the_chinese_zodiac_explained?language=ko

​

이 책의 최종 목적은 어려운 중국어를 알기 쉽게 설명하여 문화적인 차이를 줄이고자 하는데 있다고 한다. 

차이니지는 간단한 그림으로 한자를 익혀서 중국어를 쉽게 읽을 수 있도록 도와주는 학습서이다. 기본형 한자부터 시작해서 그것을 활용해 다른 한자나 단어를 만들어내면서 한자를 자연스럽게 익힐 수 있도록 도와준다. 이 책은 먼저 한자의 형태를 보여주고 뜻과 병음(중국어 한자의 발음)을 차례로 설명한다. 한국어판에는 한국어에서 사용되는 한자의 뜻과 소리도 괄호로 표시되어 있다. 그리고 한자마다 재밌는 역사, 문화적 사실도 소개하고 있어 단조로운 한자 학습에서 탈피하고 있다.

​저자는 이 책의 학습방법도 친절하게 소개하고 있다.

가장 기본적이고 자주 쓰는 한자(기본형 한자)를 분해하고 정리해서 쉽게 부수를 익히도록 하였고, 기본형 한자 혹은 그 부수 형태를 결합하여 복합형 한자를 만들어 보여주며 기본형 한자를 응용하는 학습법을 소개하고 있다.

책 뒷면에는 학습노트처럼 고무밴드가 달려있어, 이 책을 가지고 공부하고자 하는 마음을 더욱더 고취시킨다.

출판사 넥서스북은 학습 부가자료를 인터넷 사이트에서 무료로 제공하고 있으며 MP3, 쓰기노트, 48일 학습플랜을 제공하고 있다.

바로가기 클릭

​아이가 한자 숙제할때 나도 이 책을 펴고 함께 공부하면 아이도 조금 힘을 받을 것이다. 이 참에 나도 열심히 공부해서 한자급수시험도 보고 중국어도 도전해봐야겠다.

​출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

#차이니지 #한자는쉽다차이니지 #chineasy #중국어공부 #한자공부 #넥서스 #nexus #넥서스북 #nexusbook #샤오란 #TED샤오란

[서평] 로푸드 키즈 레시피

로푸드 키즈 레시피 - 행복한 내 아이를 위한 맛있는 평생 건강 습관
장은숙.김민정 지음 / 밥북 / 2019년 4월

요리를 잘 못하는 나는 아이들에게 제대로 된 요리를 해 준 적이 많이 없다.

요리를 한번 하려고 하면 재료를 준비하는 것도 요리를 하는 것도 꽤 많은 시간이 소모된다. 그러다보니 요리에 관심도 덜하게 되었다. 하지만 아이를 키우는 아빠로서 아이들에게 또 남편으로서 아내에게 뭔가 맛있는 것을 해주고픈 마음은 항상 있다.

그러던 차에 요리를 못하는 나도 크게 힘을 들이지 않고 건강하고 맛있는 요리를 할 수 있는 레시피 책을 만나게 되었다.

'로푸드 키즈 레시피'

​로푸드라는 용어가 생소했는데, 신선한 음식이라는 얘긴가? 아니면 날 것 그대로라는 의미인가 하면서 궁금했다. 

로푸드란 자연 그대로의 식재료만을 사용해서 먹는 생식요리를 의미한다.

식재료를 높은 온도에서 가열하면 효소나 영양소가 파괴되기 때문에 46~48도 이하의 열을 이용하여 화학 첨가물 없이 생채소, 과일, 싹틔운 씨앗류, 견과류, 곡류, 바다 식물 등 자연상태에 가까운 식재료를 그대로 섭취할 수 있도록 다양한 도구를 이용해서 갈거나, 섞거나, 냉동으로 굳히거나, 또는 건조해서 먹는 요리를 뜻한다.

재료에 높은 열로 가열하지 않지만 식재료를 불리고, 갈고, 굳히고, 건조하는 과정을 거쳐 음식이 만들어지는 로푸드 레시피가 기존 음식 레시피와는 달라 무척 신기했다.

특히 로푸드 키즈 푸드는 식재료의 살아있는 효소와 영양분을 자연 그대로 섭취할 수 있도록 유아, 아동 나이와 기본적인 지식수준에 맞게 요리 주제를 선정하고 요리 지도하는 교육방법이라고 한다. 열이 없어 안전하니 아이들과 함께 해도 좋은 요리 교육방법인 것이다. 가끔 아이들과 간단한 요리를 하고 싶어도 불이 위험하기 때문에 아이들에게는 간단한 재료준비만을 부탁했었는데, 로푸드 키즈 푸드는 거의 모든 과정을 같이할 수 있는 것이다.

두 저자분도 아이를 키우는 엄마이고, 아이들에게 좋은 것을 먹이고 싶고, 건강하고 씩씩한 아이로 성장하길 바라는 마음에서 이 책을 발간했다고 하니 두 분의 마음이 담뿍 담긴 이 요리책은 아이들에게는 너무나도 좋은 요리책인 것이다.

특히 일반적으로 불을 이용해 만드는 요리인 파스타와 피자의 레시피를 보면 너무 쉽다. 파스타의 면은 애호박을 채를 이용해 잘게 잘라 만들면 면이 되고, 피자는 화덕에 도우를 굽는 것이 아닌 곱게 간 재료덩이를 건조해서 만들면 피자가 된다.

일부 요리들은 오랜 시간을 기다려야 만들 수 있긴 하지만 그 과정도 아이들에게는 재미있는 요리 과정이 될 것이다.

이번 주말에 아이들과 먹고 싶은 요리를 선정해서 한번 만들어봐야겠다.

​출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

​#로푸드키즈레시피 #로푸드 #로푸드아동요리 #밥북

[서평] 매쓰왕자와 지구의 비밀

매쓰 왕자와 지구의 비밀 ㅣ 수학으로 통하는 과학 15
김주창 지음, 방상호 그림 / 자음과모음 / 2019년 3월

이 책은 과학, 수학을 싫어하는 승원이와 과학과 수학을 너무 잘해서 영재학교에 다니는 리원이 남매의 여행이야기면서 수학과 과학 이론을 함께 배울 수 있는 책이다.

책 중간 중간 수학이나 과학의 이론을 설명할때는 달라진 글씨체와 형광펜으로 그은 듯한 표시로 책을 읽는 독자들 특히 학생들에게 이론을 설명하면서 이야기를 자연스럽게 풀어나간다.

이 책은 독자들에게 과학과 수학을 쉽게 설명하기 위한 목적으로 만들어졌기 때문에 이론에 대한 자세한 설명은 그림과 도표로 친절하게 설명하고 있다.

그리고 별표시의 메모를 통해서도 용어를 설명하고 있어 재밌는 모험얘기화 더불어 지식도 점점 쌓여간다.

마지막으로 이야기가 끝날 때마다 퀴즈 하나를 제공해서 지금까지 읽은 내용을 복습할 수 있는 효과도 제공한다.

멈춘 시간을 다시 움직이게 하기 위해 기하왕국의 마법사 지오박사와 기하왕국의 왕자 매쓰 왕자와 함께 승원,리원 남매의 세계 곳곳을 돌아다니며 미션을 수행하는 여행을 함께 하다보면 나도 모르게 자연스럽게 수학과 과학 지식이 쌓일 것 같다. 특히 이 책은 미션을 해결하기 위해 지구의 곳곳으로 떠나는 여행이기 때문에 지구 과학 분야의 내용을 쉽게 얻을 수 있다.

​백과사전의 딱딱한 사전적 지식을 보기 보다 이처럼 이야기를 중심으로 한 지식 전달이 학생들에겐 더욱 효과적일 것 같다.

​승원, 리원 남매의 다음 여행이 더욱 더 궁금해진다.

​출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[서평] 손경희의 수제청 정리노트

손경희의 수제청 정리노트 - 새콤달콤 나만의 홈카페 즐기기
손경희 지음 / 한국경제신문i / 2019년 4월

올해 초 야심차게 모과를 구입해서 모과청을 만들었었다. 그런데 결과는 대실패 설탕을 그리 많이 넣었는데도, 모과맛도 안나고 단맛도 나지 않았다. 그래도 어떻게든 만들어서 작은 병에 담아서 지인 몇 분에게 선물했는데, 그 분들에게 정말 미안했다.

​이런 경험을 겪은 후 손경희의 수제청 정리노트라는 책을 만나 반가웠다. 이 책을 보고 나니 올해 초 도전했던 모과청이 왜 실패했는지 알게되었다.

​저자 손경희님은 자신이 제일 좋아하는 요리를 이용해서 누군가를 행복하게 하고 싶다는 꿈을 가지고 수제청 만들기를 시작하셨다고 한다. 지금은 손경희의 허밍테이블 대표로 많은 사람들을 행복하게 하는 수제청을 만들고 있고, 강연도 열심히 하신다고 한다. 

수제청이란 무엇일까? 저자는 다음과 같이 설명한다. 

과일을 일정 비율의 설탕과 잘 버물려두면 과일이 설탕에 의해 삼투압 현상이 일어나는데 이때 과일 자체의 수분과 영향분이 함께 배출되면서 숙성과정을 통해 맛과 영양분이 풍부해진다고 한다. 이것을 수제청(과일청)이라 한다.

​이 책에는 수제청을 만들기 위해 기본 정리노트부터 차근차근 설명하고 있다.

수제청을 만드는 도구, 당의 종류에 대한 이해, 용기 소독, 수입과일 세척하는 법 등 

기초작업을 철저히 하지 않으면 수제청을 만드는 작업은 소홀히 될 수 밖에 없기 때문에 책 초반부터 소개되었다.

저자는 수제청을 맛있게 만드는 비법을 다음과 같이 알려준다.

1) 수제청을 만든 후 유기농설탕이 녹을 때까지 실온에 둔다.

2) 실온에서는 자주 저어주어 유기농설탕을 빠르게 녹여준다.

3) 숙성은 5도 이하 냉장고에서 한다.

이 책에서는 수제청 외에 수제식초와 코디얼, 건조과일 등 다양한 레시피를 소개하고 있어, 하나하나 만들어가면 좋을 것 같다. 특히 수제식초는 수제청을 만드는 과정에서 발효식초를 추가해주면 되는 것이기 때문에 다양하게 활용할 수 있다. 다양한 과일을 이용해서 수제청 만드는 레시피를 보니 다시 한번 수제청에 도전해보고 싶어졌다.

요즘 오렌지가 많이 나오는 시기이니 오렌지를 구매해서 오렌지청을 한번 도전해봐야겠다.

​출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

#수제청 #손경희 #손경희의수제청정리노트 #수제청레시피 #수제청정리노트