하루 3분 두피 마사지

하루 3분 두피 마사지 - 두피 건강과 탈모 예방을 위한
이태후.정지행 지음 / 비타북스 / 2010년 10월

언제부턴가 탈모는 많은 현대인들의 관심사가 되었다. 예전에는 어느정도 나이가 들어야 탈모가 발생한다고 알고 있었지만 지금은 나이를 가리지 않는다. 20대 젊은층에서도 탈모는 자주 발생하고 있고, 남녀 성별 역시 구별하지 않는다. 나 역시 몇년전부터 탈모에 대한 고민을 가지고 있다. 학창시절에는 머리숱이 정말 많았었다. 그래서 어머니께서는 내가 머리를 자르기위해 갈때면 숱을 많이 쳐달라는 말을 하라고 하셨었다. 그때 숱을 많이 잘라서 그런지 몰라도 지금은 학창시절보다 확실히 머리숱이 적은거 같다. 매일 머리를 감을때면 많은 머리카락이 빠지곤 한다. 이러다 대머리 되는게 아닌지 걱정스럽기도 했다. 그래서 탈모에 좋다는 음식도 먹어보려고 하고, 탈모 예방에 좋다는 샴푸도 써보았는데 좋아졌는지는 잘 모르겠다. 육안으로 봐서는 탈모의 상태를 알 수가 없으니 말이다.

 

 

이 책은 탈모에 대한 다양한 이야기를 들려주고 있었다. 왜 머리카락이 빠지는지부터 이야기는 시작하고 있는데, 이 책이 설명하는대로 체크하여 먼저 자기 자신이 어떤 타입의 탈모인지 진단하는게 우선시 되야할듯 하다. 책에서는 탈모를 예방하는 법, 탈모를 치료하기위한 여러가지 방법 등을 알려주고 있었다. 탈모 치료를 위해서는 우선 두피를 건강하게 유지하는게 중요한거 같았다. 두피가 건강하지 못하고 두피 구멍이 이물질로 막혀있다면 결국 모발은 건강하게 자라나지 못하니 말이다. 책을 보다보니 탈모에 대한 걱정은 많이 하면서 실제로 내가 탈모에서 벗어나기위한 노력은 전혀 하지 않고 있구나 느끼게 된다. 이 책에서 이야기하는 방법대로하면 탈모 치료에 얼마나 도움이 될지는 모르겠지만 어렵지 않게 누구나 할 수 있는것들이므로 일단 해봐야겠다는 생각이 든다.

 

 

탈모는 암 못지 않게 무서운 병이라고 생각하고 있다. 심한 탈모를 경험한다면 일상생활에 자신감을 잃을 것이고, 누군가를 만나는게 두려울 것이다. 그러하기에 탈모를 예방하고 치료하기 위한 노력에 관심을 기울여야한다. 탈모는 어느 누구나 만날 수 있는 존재이니 말이다. 이 책에서 소개하는 탈모 유형별 3분 두피마사지, 3분 복식 호흡법, 3분 두피체조를 통해 건강한 두피와 모발을 만들고 싶다. 그러기위해 조금더 관심을 가져봐야겠다. 이 책의 도움을 받아 다시는 탈모 걱정을 하지 않을수 있었으면 좋겠다.

두 처자의 즐거운 태국 여행기

쥬쥬와 쪼의 태국, 쇼핑, 놀이 - 쇼퍼홀릭 여자 둘, 태국의 매력에 빠져 30일간 여행하다.
유쥬쥬.조윤희 지음 / 라이카미(부즈펌) / 2010년 10월

11월 7일. 이제 가을에서 겨울로 조금씩 바뀌어가는 시점이 아닌가 싶다. 나만 그렇게 느끼는건지 모르겠는데 이상하게 가을이 짧게만 느껴진다. 지나가는 가을이 왜 이리 아쉬운지 모르겠다. 이번 가을에 여행을 계획했었는데 결국 그것이 무산되었기에 더욱더 그렇게 느끼고 있는지도 모르겠다. 왜 이렇게 여행과 나는 궁합이 안 맞는지 모르겠다. 분명히 나는 여행을 미치도록 좋아라하는데 꼭 여행을 계획하고 막상 떠나려고하면 결국 무슨 일이 생기고 만다. 이런것이 한 두번도 아니고 정말 짜증이 밀려온다. 결국 여행에 대한 나의 갈증은 책으로 해소하곤 하지만 나의 마음을 가득채우고 있는 아쉬움은 어쩔수가 없다.



 

 

이번에 만난 이 책은 두 처자의 태국 여행기이다. 쥬쥬와 쪼는 한달동안 태국의 6개 지역을 여행했다. 언제부턴가 태국은 훌륭한 여행지로 각광받고 있는듯 하다. 어릴때 집에 있다는 말을 방콕에 있다, 방콕으로 간다 이렇게 말하곤 했었는데 그 방콕을 비롯해서 태국의 다양한 모습을 보여주고 있었다. 태국으로 가는 비행기 안에서 이모티콘 놀이를 하는 것으로 책은 시작하고 있는데 두 사람의 표정이 재미나다. 결코 평범하지 않은 처자들이라는 것을 느낄수가 있는거 같다. 그 모습은 아주 아주 즐거운 여행책이 아닐까 기대를 가지게 만들었다.  

                                                                                                             

                                             

여행은 치앙마이에서 시작되 빠이와 파타야를 거쳐 방콕, 꼬사무이 그리고 푸껫으로 이어지고 있었다. 태국은 훌륭한 자연 경관을 자랑하고 있었는데 태국 여행의 장점은 무엇보다도 가격적인 메리트가 아닌가 싶다. 우리 물가에 비해 확실히 저렴한 태국의 물가는 여행자들을 쇼핑 중독으로 만들고 있었고, 태국의 다양한 요리 속으로 빠지게 만들고 있었다. 물론 이 책의 저자 쥬쥬와 쪼 또한 심하게 쇼핑을 좋아하는거 같았고, 맛나는 요리는 사족을 못쓰고 있었기에 그러한 모습을 보여주고 있었다. 하지만 나름(?) 절제를 하고 있었다. 한국 돈으로 사천원도 안되는 샌들을 발견하고 색깔별로 구입하고 싶어했지만 이제 태국여행 3일째였고, 앞으로도 태국의 예쁜 아가(구두)들이 기다리고 있을것이라 생각하며 단 두개만 구입했으니 말이다. 

 

 

이들은 태국에서 다양한 경험을 하고 있었다. 단지 유명한 곳을 둘러보고 사진을 찍는 그런 평범한 여행이 아닌, 쿠킹 스쿨에서 태국 요리도 직접 배워보기도 하고, 코끼리 트래킹도 해보고, 하드록 비치 폼 파티, 클럽 탐험, 트랜스 젠더 쇼 등에도 가보는 등 즐거운 시간을 보내고 있었다. 또한 음식을 사랑하는 처자들답게 태국의 유명 요리, 블로거 추천 맛집, 특이한 요리 등 행복한 식도락 여행을 즐기고 있었다. 태국이란 나라 자체가 바다로 둘러쌓여 있다보니 어딜 가더라도 맛나는 해산물 요리를 맛볼 수가 있다. 특히 이점이 내가 태국이란 나라에 관심을 가지게 만든다.

 

 

두 처자는 이전해에 태국 여행을 함께 왔었던거 같다. 그때는 별다른 준비없이 발길닿는대로 돌아다닌거 같은데 이번에는 아주 많은 준비를 해온거 같았다. 그래서 그들이 캐리어는 각종 물건들로 가득차 있었고, 어느 곳에 가야할지 조사가 잘 되어있어 보였다. 두 사람은 취향이 잘 맞았기에 별다른 트러블 없이 즐거운 여행을 하고 있어 보였다. 또한 다양한 정보도 주고 있었는데 책 중간중간에는 그들이 각 지역을 여행했을때 추천하는 가게와 그들이 득템한 쇼핑 아이템들을 가격과 함께 보여주고 있다. 그것만 봐도 그들의 취향을 알 수가 있었는데 비키니를 좋아하고 가방을 좋아하고 간식거리를 좋아하는거 같았다. 무엇보다도 그들의 경험담은 태국을 여행하고자 하는 이들에게 좋은 가이드 역할을 하고 있었다.

 

 

이 책을 보고 있으니 태국이란 나라를 좋아하지 않을수 없게 된다. 왜 이들이 태국을 사랑하고 또 다시 태국으로 떠나고 싶어하는지 알 수가 있는거 같았다. 태국은 먹거리, 놀거리가 가득한 즐거운 곳이었다. 유쾌한 두 처자들의 모습을 보고 있자니 나 역시 기분이 좋아지는 듯 했다. 내 나름대로 꼭 가봐야 할 여행지를 정해놓고 있는데 이번에 태국은 나의 리스트에 새로 추가되었다. 이번 겨울에 한번 태국으로 떠나볼까라는 생각도 든다. 남들은 추운 겨울을 보내고 있을때 따뜻한 남쪽 세상에서 여름을 즐겨보는것도 좋을거 같으니 말이다. 역시나 여행만큼 나를 설레게 만드는것은 없는거 같다. 여행은 나에게 있어서 지치고 힘든 일상의 탈출구요, 새로운 활력을 불어넣어주는 에너지원이다. 빠른 시일내에 에너지를 충전하러 떠나야겠다.

오아시스를 만날 시간

오아시스를 만날 시간 - 그해 여름… 글래스턴베리 록 페스티벌
전리오 지음 / 시공사 / 2010년 10월

록 페스티벌하면 특별히 떠오르는 생각은 없었다. 나의 관심분야가 아니라서 말이다. 그냥 공연장에서 뮤지션이 음악을 하고 관중들은 방방 뛰며 함께 노래를 부르고 소리지르고 이 정도가 내가 떠올릴수 있는 록 페스티벌의 전부인거 같다. 그러다 얼마전에 내가 유일하게 즐겨보는 프로그램인 무한도전에서 지산 록 페스티벌과 관련된 방송이 있었다. 명수옹이 페스티벌 기간중에 게릴라 공연을 하기로 했었는데 그놈의 깨방정으로 인해 다 알려지게 된것이었다. 설상가상으로 명수옹의 공연시간은 메인스테이지의 뮤즈와 일정부분 겹치고 있었다. 무한도전을 보기전까지 뮤즈가 누군지 알지 못했기에 얼마나 대단한 가수인지 몰랐다. 그 방송을 보면서 잔디 가득 텐트를 쳐놓고 록 페스티벌을 즐기는 사람들을 통해 록 페스티발이 어떤 것인지 느낄 수가 있었던거 같았다. 그리고 얼마전 이 책에 대한 이야기를 들었다. 예전에 나 같았으면 관심을 두지 않았겠지만 무한도전을 본 이후 록 페스티벌에 궁금증을 가지고 있었기에 이 책을 읽고 싶었다.

 

 

김철민이라는 남자가 있다. 그는 중견회사의 평범한 회사원이었는데 반복된 일상생활에 답답함을 느끼고 있었다. 피아노 교습을 통해 탈출구를 찾으려고 하지만 그것마저 회사일로 인해 방해를 받게 되고, 결국 회사를 박차고 나오고 만다. 그런 그에게 데이비드라는 영국인이 보낸 한 통의 이메일이 도착하면서 그의 삶은 예기치 못한 방향으로 흘러가게 된다. 4년전 영어학원에서 우연히 만나 사랑을 하게 된 그녀. 오아시스를 좋아했던 그녀는 오아시스를 직접 보기위해 글래스턴베리 록 페스티벌에 가게 된다. 그리고는 돌아오지 않았다. 데이비드라는 낯선 이방인은 철민을 글래스턴베리로 이끌고 있었다. 처음에는 거부감이 들었지만 철민은 글래스턴베리로 가야할것만 같았다. 결국 그는 세계 최고의 록 페스티벌이라는 글래스턴베리로 향하게 된 것이다.

 

 

드넓은 목초지에서 개최된다는 글래스턴베리는 엄청난 규모를 자랑하는 록 페스티벌인거 같다. 영국 시골의 작은 마을은 페스티벌 기간 많은 사람들로 발디딜틈 없게 된다고 한다. 숙박시설을 비롯한 편의 시설이 없는 작은 마을에 오로지 음악을 위해 전세계의 사람들이 텐트를 치고 먹고 자면서 페스티벌을 즐기는 것이다. 이 책의 앞 표지의 사진만 봐도 그 열기가 얼마나 대단한지 느낄 수가 있다. 과연 무엇이 사람들을 그토록 열광하게 만드는지 직접 느껴보고 싶을 뿐이다. 아는 가수가 없어도 아는 노래가 없어도 그 곳에 있다면 그 분위기에 취해 함께 먹고 마시며 즐길수 있지 않을까 싶다.

 

 

처음에는 이 책이 저자의 경험을 기술한 여행 에세이인줄 알았다. 그런데 책을 읽어나가다보니 이상한 점이 많았고, 다 읽고 나니 100% 사실에 기초한 이야기가 아님을 알게 되었다. 물론 저자는 실제로 글래스턴베리를 다녀왔다고 한다. 그러한 경험에다 저자의 상상력이 더해져 이 책이 쓰여지지 않았나 싶다. 뭐 어쨌든간에 책 속의 철민은 글래스턴베리로의 여행을 통해 일상의 고단함을 어느정도 해소한거 같았다. 사실 나에게도 그러한 무언가가 필요하다고 느끼고 있다. 몇 년째 반복되는 삶을 살다보니 힘이들고 지쳤다. 이런 나에게 자극이 필요할거 같다. 물론 내가 철민처럼 일상을 뒤로하고 훌쩍 떠나기는 쉽지가 않다. 나에게는 그런 용기가 없으니 말이다. 그래서 철민의 모습이 부럽기만했다. 나도 어서빨리 나의 오아시스를 찾아 떠나고 싶다.

랩어카운트

랩어카운트 - 당신의 포트폴리오는 안녕하십니까?
이정수 지음 / 새빛 / 2010년 9월

언제부턴가 사람들은 재테크에 지대한 관심을 가지고 있다. 예전에는 은행 금리만으로도 어느정도 자산을 불려나갈수가 있었다. 그러하기에 굳이 위험부담이 높은 자산에 투자를 할 필요성이 적었었다. 하지만 물가 상승률을 따라가기조차 버거울 정도의 금리가 되면서부터 은행은 현 자산을 유지하는 수준 이상은 되지 못하게 되었다. 경제가 어려워지면서 주머니가 가벼워졌고, 물가는 오르고 조금이라도 경제 상황을 향상시키려면 투자를 할 수 밖에 없게 된 것이다. 최근에 가장 각광받은 것은 펀드가 아닌가 싶다. 몇년전 적립식 펀드 열풍이 불면서 세집당 하나 꼴로 가입을 했다는 기사를 본 기억이 난다. 그 이후로 더 많은 사람들이 펀드에 가입했을 것이다. 은행의 적금과 비교했을때 만족스러운 성과를 보여주면서, 사람들의 자금을 쭉쭉 빨아들이곤 했었다. 하지만 세계금융위기가 터지면서 대부분의 주식펀드가 마이너스 수익률을 기록했고, 해외펀드 역시 마찬가지의 모습을 보여주면서 그 열기가 사그러들었다. 최근 주식시장이 오르면서 펀드 역시 구좌수가 늘어나고 있다고는 하는데 몇년전 활황기의 모습은 아닌거 같다.

 

 

많은 사람들이 가장 손쉽게 접근 할 수 있는 재테크는 주식인거 같다. 자기가 가진 자본에 따라 원하는 주식을 손쉽게 매수할 수 있고 주가의 향방에 따라 오르고 내리고를 반복하는 주식은 참 묘한 매력을 지니고 있는거 같다. 하지만 누구나 알고 있듯이 주식은 높은 위험성을 담보로 한다. 손쉽게 수익을 낼 수도 있고, 종목 선택에 따라 높은 수익을 올릴수도 있지만 반대로 손쉽게 손실을 볼 수 있고, 쪽박을 찰 수도 있다. 그러하기에 직접 투자에 자신이 없는 사람들 또는 시간적 여유가 없는 사람들은 펀드라는 간접 투자 수단을 이용한다. 펀드는 펀드 운용사가 자신들의 팀을 꾸려 고객들이 맞긴 돈으로 일정 주식을 매수하고 매도하면서 수익을 올리고 그 수익을 고객들에게 배분한다. 펀드를 운용하는 펀드매니저는 일반 투자자들에 비해서는 전문가들이기에 어느정도 믿고 맡길수 있지만 개개인의 고객들은 자신이 원하는 투자를 할 수는 없다. 몇몇 소수의 투자로만 이루어지는 펀드라면 모를까 수많은 고객들의 자금으로 운영하는 펀드가 개개인 고객들의 취향에 맞춰서 투자를 하기는 힘드니 말이다. 이러한 펀드의 단점을 보완해주는 것이 바로 랩어카운트이다.

 

 

랩어카운트는 여러종류의 자산운용관련 서비스를 하나로 통합하여 고객의 기호에 맞게 구성한 종합자산관리계좌이다. 펀드와 비교하자면 이 책에서 예시로 들고 있는 버스와 택시의 관계가 적당한 듯 싶다. 버스는 많은 손님들을 태우고 다니면서 정해진 정류소에서만 정차한다. 운행시간이 정해져있고, 운전기사와 대화를 나눌 수 없으며, 요금이 저렴하고 승차거부가 없다. 반면에 택시는 버스와 비교하면 상대적으로 규모가 작고, 노선이 정해져있지 않아서 손님이 원하는 곳이면 어디든 간다. 운전기사와 대화가 가능하고, 민첩하게 움직일 수 있지만, 요금이 비싸고, 승차거부를 당하기도 한다. 펀드가 버스라면 랩어카운트는 택시인 것이다. 고객이 원하는 포트폴리오를 구성해 전문가와 상의하면서 투자 방향을 결정하므로 개인 맞춤식 투자가 가능한 것이다. 최근들어 랩어카운트가 각광을 받고 있다고 이 책은 말하고 있다.

 

 

물론 아직까지 펀드와 비교하기에는 부족한 점이 있고, 일반인들에게 정착하는 초기단계이다. 하지만 유용한 투자수단이라는점은 분명한거 같다. 단순히 주식이나 채권 등 하나의 자산에만 투자하는 것이 아니라 선택하기에 따라 다양한 포트폴리오를 구성해서 투자가 가능하고 또한 상황에 따라 빠르게 대처할 수 있다는 점은 랩어카운트의 장점인거 같다. 물론 랩어카운트가 장점만 있는 것은 아니고 단점 역시 가지고 있기에 주의를 요한다. 이 책에서는 랩어카운트가 무엇이며 어떻게 이용하면 좋은지 자세히 알려주고 있어 관심을 가지고 있는 사람들에게 도움을 주고 있다. 투자는 결코 전문가에게만 맡겨둘 수 없다. 전문가 수준까지는 아니더라도 자신이 투자하고 있고 관심을 가지고 있는 것에 대해서는 알아야한다. 요즘같은 시대에는 정말 아는것이 힘일테니 말이다.

 

 

앞으로 랩어카운트 시장은 더욱더 커질것이고 사람들의 관심은 점점 높아질 것이다. 랩어카운트가 많은 사람들 특히 보통의 서민들의 경제에 도움을 줄 수 있었으면 좋겠다. 이 책을 통해 그동안 궁금해하던 랩어카운트에 대해 알게 되어 기쁘다. 지금 당장 투자를 할것은 아니지만 언젠가는 랩어카운트가 내 자산을 불려주는 효자 역할을 하는 재테크 수단이 되어주었으면 좋겠다는 생각을 해본다.

김남주의 집

김남주의 집
김남주 지음 / 그책 / 2010년 10월

김남주. 배우이자 한 남자의 아내, 두 아이의 엄마이다. 1994년 데뷔했다고 하니 어느덧 16년이 된 것이다. 하지만 김남주하면 떠오르는 드라마나 영화는 없었다. CF모델로서 많이 본 듯하고, 세련된 이미지로만 각인됐었다. 그런 그녀가 나의 시선을 집중시킨것은 바로 작년이었다. '내조의 여왕'이라는 드라마에서 천지애라는 역할을 통해 천방지축 코믹한 모습을 보여주면서 관심을 가지게 된 것이다. 그 드라마를 보면서 김남주가 저런 배우였나 싶었던거 같다. 드라마 속 배역을 100% 훌륭히 소화하면서 물오른 연기를 보여주었고 세간에 김남주라는 이름을 다시 한번 각인시킨듯 했다. 사실 그동안은 배우 김남주라는 이름보다는 김승우의 아내라는 이름이 더 익숙해져 있었다. 그런 그녀가 이번에 책을 냈다고 했다. 어떤 이야기를 들려줄지 궁금해졌다.

 

 

얼마전 인터넷 뉴스에서 김승우 김남주 부부는 한번도 집과 가족을 공개하지 않았다는 기사를 본 적이 있다. 물론 자기 집과 가족을 공개할 필요는 없다. 하지만 연예인이란 직업이 많은 사람들의 관심을 끌수 밖에 없고, 여기저기서 많은 요청이 들어올 것이다. 그럼에도 굳이 공개하지 않는다는 것은 그만큼 특별하다는 의미가 아닐까 싶었다. 그래서 '김남주의 집'이라는 제목을 달고 있는 이 책이 더욱더 보고 싶었는지도 모르겠다. 이 책에서 김남주는 배우보다는 한 여자이자 한 남자의 아내, 두 아이의 엄마로써의 모습을 보여주고 있었다. 반지 프로포즈 이야기부터해서 웨딩드레스, 임신, 아이방 꾸미기, 엄마로써 가지는 마음 등 보통의 사람들이 누구나 느끼고 공감할 수 있는 이야기를 들려주고 있었다. 결혼을 하고 아이를 낳으면서 배우로써 공백기를 가졌지만 그녀는 아내이자 엄마로써 행복한 삶을 살고 있었던거 같았다. 그녀가 자신의 가정과 가족을 얼마나 사랑하는지 책을 읽으면서 충분히 느낄 수가 있는거 같았다.

 

 

김남주 김승우 부부는 두 아이가 성인이 될때까지 외부에 공개하지 않기로 했다고 한다. 외부에 공개되고 누구누구의 아이라는게 알려지면 결코 평범한 생활을 할 수가 없을 것이다. 의식하지 않으려고해도 주위에서 특별한 시선으로 바라볼 것이니 말이다. 김남주는 엄마로써 그것을 가장 걱정하는 듯 했고, 김승우와의 상의끝에 그러는게 옳다고 생각한거 같았다. 역시나 자기 자식을 위하고 사랑하는 마음은 어느 부모나 다 똑같은거 같다. 그녀는 아이들이 커가는 모습을 보는것에 행복함을 느끼고 있었다. 또한 아이들에게 좀더 좋은 엄마가 되기위해 그녀는 노력하고 있었으니 말이다. 그녀가 원하는 안목과 취향으로 집안을 가꾸어나가는데에는 남편의 역할 또한 큰거 같았다. 김남주 김승우 부부는 서로에 대한 신뢰를 바탕으로 행복한 가정을 만들어가고 있는 듯 보였다.

 

 

이외에도 그녀가 좋아하는 스타일에 대한 이야기도 하고 있고, 즐겨찾는 브랜드에 대한 이야기도 하고 있다. 그러면서 그녀의 단골 샵들도 소개해주는데 아무래도 연예인이다보니 제법 값이 나가는 물건들을 파는 매장인거 같다. 물론 어느정도 이상의 수입을 올리고 있으면 그에 걸맞는 소비도 해주는게 옳다고 생각하고 있다. 그래서 이런 샵에 대한 부분이 나쁘게 보이지는 않는다. 이 책을 보면서 배우 김남주보다는 집안에서 살림을 하면서 가족들을 살피는 평범한 김남주라는 사람에 대해 알게 된거 같다. 그녀는 자신의 스타일로 집안을 꾸밀줄 아는 센스있는 사람이었고, 무엇보다도 가족을 사랑하는 사람이었다. 현재 그녀는 일과 가정 두 마리 토끼를 모두 잡고 있는거 같았다. 이러한 그녀의 행복이 오래도록 지속되길 바란다.