10% 행복 플러스

10% 행복 플러스 - 행복 지수를 높이는 시크릿
댄 해리스 지음, 정경호 옮김 / 이지북 / 2014년 12월

'안정의 댓가는 불안정이다.'

스트레스가 곧 성공을 위한 원동력이다. 개뿔 난 스트레스가 싫다고!!

흔한 자기 계발서는 좋아 하지 않는다. 행복 지수를 높이는 시크릿이라는 책 제목위에 올려진 안내문구를 보고 행복은 자신의 내부로 부터 나와야 하는 것이고 보통의 경우는 행복은 상대적으로 비교대상이 있으므로 느끼는 것이다보니 많은 자기 계발서는 돈과 지위, 권력등을 성취하기 위한 지침서가 대부분이다. 그래서 이책을 어떻게 읽지? 읽지 말까 하다 프롤로그를 먼저 읽었다. 책날개의 작가소개에서 느낀 잘난 사람이란 이미지가 프롤로그를 통해 살짝 지워지며 다음 책장을 넘겨 보게 되었다.

이런 이사람 혹시 하는 생각으로 다음장 다음장을 넘기며 잘난척 하려고 낸 책이 아니네, 그럼 뭘까? 이 책은 나에게 뭘 말하는 걸까? 사람을 바꾸게 만드는걸 뭐지? 사람은 돈으로 산다. 사랑으로 산다. 하지만, 결국 죽는다. 이왕이면 건강하게 살다가 죽는게 자신과 주위 모두를 위해 좋은 것이다. 지금 내가 이 책을 읽고 있는 건 내가 더 이상 나로부터 벗어나지 않기를 바라는 어떤 힘이 있나 싶다.

지금 힘들다. 몸이 심하게 망가지고 있다. 노후된 기계를 그저 기름만 조금씩 쳐 주며 억지로 돌리려고 하는 나 자신이 마구 미워지는 중이다. 그런거였다. 난 몸이 아니라 정신이 망가진 것이었다. 그렇게도 긍정적이고 해맑던 내가 누군가의 힘이 되어 주던 내가 예전에 비해 전혀 명상도 자기 반성도 안하고 산지가 꽤 되었던 것이다. 그저 책읽고 멍 때린다고 되는 명상이 아니다. 꼭 참선이 아니라도 나는 다시 시작해야 겠다. 이 책을 부록만 일단 다시 읽고 갱년기 따위 저리가라고 던지고 새로운 달력에 새로운 삶을 살아 보고 싶다. 나는 누군가의 마니가 되어 줘야 하니까. 우선 하루에 시간을 정해서 명상을 시작해야 겠다. 오전 시간에는 손님이 많이 없으니 출근해서 컴퓨터를 켜기 전 10분으로 시작해서 시간을 조금씩 늘여보자. 이렇게 공표를 했으니 작년처럼 다이어트보다는 실현가능성이 높을 거라 생각한다.

처음 여기 저기 아플때는 몰랐다. 하지만 이 책을 읽고 나니 몸만의 문제가 아니었다. 내 마음 내 정식력의 문제가 더 많았던 것 같다. 한때 잘나갔던 사람이  좌절하는 경우가 많다지만 마음을 조금만 비울 줄 안다면 조금의 틈으로 행복이 플러스 된다는 뜻인것 같다. 나이를 먹은 만큼 비우는 연습이 부족했나 보다. 연식만큼 몸관리 안한 만큼 아픈건 당연한 것인데, 허리를 곧게 피고 않아 명상을 하다 보면 나 스스로 조금씩 달라 지리라 믿는다. 노후를 위해서도 오늘 부터 행복연습을 해야겠다.

일단 내가 건강해야 가족이 행복해 진다.