[자기계발]‘영 앤드 심플‘한 MBTI 소통법

오늘도 MBTI를 확인했습니다 - 너와 나의 건강한 관계를 위한 MBTI 소통법
박소진.김익수 지음 / 원앤원북스 / 2023년 11월

사회생활을 하다 보면 피할 수 없는 스트레스를 어떻게 해소하고, 직면하게 되는 갈등은 어떻게 풀어가면 좋을지 성격유형에 따른 효과적인 방법 또한 안내한다. 만약 지금 학교, 직장 또는 동아리 등에서 이해하기 힘들고 대화가 통하지 않아 함께 도모하기 불편한 누군가가 있다면 이 책을 읽으며 해결의 실마리를 찾아내길 바란다. - ‘지은이의 말’ 중에서

총 14장으로 구성된 이 책의 공저자 박소진 · 김익수는 전문가 입장에서 MBTI에 대한 올바른 이해와 활용을 돕고자 MBTI 검사가 관계 관리, 소통, 진로, 스트레스에 대한 대처 등 폭넓게 사용될 수 있음을 알려준다.

요즈음 대인관계에서 있어서 상대적으로 젊은 사람들과 대화하려면 적어도 MBTI가 무엇인지, 그리고 자신은 어떤 MBTI 유형인지를 알아야 할 정도로 ‘지금은 MBTI 전성시대’라고 부를 만하다.

먼저 책은 MBTI에 대한 올바른 이해와 활용을 돕기 위해 심리검사가 무엇인지 기본적인 개념의 소개로 시작한다. 수십 년 동안 구두를 닦아온 구둣방 할아버지는 손님의 걷는 자세나 구두 굽의 닳은 위치만 봐도 그 사람의 성격이나 됨됨이를 파악할 수 있다고 한다.

그렇다. 장기간에 누적된 자신만의 경험이나 노하우를 통해 사람에 대한 인상과 관련 정보를 처리함으로써 예리한 통찰력을 얻어낸 것이리라. 어쩌면 전문가로 평가받는 심리학자 이상의 통찰력일 수도 있다. 다만 이는 개인적인 능력일 뿐 여러 사람들이 이를 이용하기엔 무리가 있다. 일반화가 되지 않았기 때문이다.

따라서 일반화를 만들기 위해선 다양한 부류의 많은 사람들에게 심리검사를 통해 얻어진 객관적이고 종합적인 평가 자료가 요구된다. 심리검사란 성격, 지능, 적성, 정서적 · 심리적 측면 등 인간들의 다양한 특성을 파악하려는 절차이다.

2022년 JTBC에서 방영한 드라마 <나의 해방일지>는 경기도에 거주하는 직장인이 직장에서 겪는 소소한 일상을 통해 스스로를 알아가는 내용을 다룬다. 염미정은 서울까지 먼 거리를 출퇴근하면서 영혼 없는 직장생활을 한다. 그녀는 대인관계로 인한 갈등과 상처 때문에 우울한 상태를 내보인다.

전 세계적으로 널리 알려진 성격검사로 MMPI가 있다. 원래 이는 정신과적 진단 분류를 위해 사용된 것이나 일반인 대상으로 성격 특성에 대한 측정도 가능하다. 단순하게 성격을 파란, 빨간 등 색色에 비유한다면 시시때대로 바뀌는 색 때문에 스스로 어떤 사람인지 혼란스러울 수 있다.

임상척도 10가지

건강염려증~ 신체 증상(기능)에 대한 잘못된 해석 때문에 집착

우울증~ 자신에 대해 비판적

히스테리~ 감정이 풍부하고 예민함

반사회성~ 사회생활에 부적응적

남성성 - 여성성~ 양성兩性 성향을 보임

편집증~ 의심과 과민성 반응을 보임

강박증~ 지나칠 정도로 걱정

정신분열증~ 기이하고 이상한 행동

경조증~ 과잉 활동과 산만함

내향성~ 혼자 있는 것을 좋아함

강박증 척도가 높을 경우 강박적인 행동, 비정상적인 공포, 자기비판, 주의집중 곤란, 과도한 예민성, 죄책감, 자신감 부족, 강한 자의식, 완벽주의 성향을 갖고 있다. 우울증이 동반 상승할 경우 우울감과 우유부단한 행동이 두드러진다. 정신분열증이 동반 상승할 경우 혼란과 사고장애가 나타날 수 있다.

자의식이란 자기 자신을 지나치게 의식하는 것인데 반면 자신감이 부족하다면 불안이 높아질 수밖에 없다. 예를 들어 누군가에게 감시당하고 있는데, 일 처리를 잘할 자신이 없을 때를 생각해보라. MBTI의 판단형(J) 중 강박증적 성향이 높은 사람들이 있을 수 있다. 이런 성향이 높을 경우 뭐든 통제하려고 해서 타인과 갈등이 생긴다. 자기 책상도 아니면서 남의 책상을 치우라고 간섭한다.

(사진, MBTI)

드라마 <더 글로리> 등장인물의 성격유형

학교폭력이라는 이 사회의 민감한 주제를 내세워 피해자가 가해자에게 복수를 하는 내용을 담고 있는데 피해학생이었던 주인공 문동은은 복수의 화신으로 비춰진다. 그녀는 학교친구는 물론이고 친모에게서도 영혼이 탈탈 털릴 정도로 심각한 피해를 받는다.

심신이 망가진 동은은 18년이란 세월을 오직 복수만을 위해 하루하루를 버티며 살아가는 삶을 영위한다. 철두철미한 계획을 수립한 후 병법 36계에 나오는 차도살인계를 활용, 자신의 손엔 피를 묻히지 않고 가해자들이 서로 배신하도록 만들어 이들에게 불행을 안겨 준다. MBTI로 분석한다면,

하나의 목표에 집중하며(I)

장기 비전과 지략을 가지고(T)

연진 패거리들을 하나씩 제거해간다(J)

따라서, 동은은 INTJ(전략가)에 가깝다.

(사진,인물관계도)

하도영을 제외한 대부분의 인물이 선악의 이분법적인 구도로 구성된 양극단에 위치한 가해자와 피해자들이 대척점에 있는 것 같다. 필요에 의해 가해자는 가해자끼리 연대(박연진, 전재준, 이사라, 최혜정, 손명오)를 하고 피해자는 피해자끼리 연대를 하면서 서로의 이득을 위해 일한다. 그러나 시간이 지나면서 가해자 연대는 극단적인 이기주의를 보이면서 붕괴되기 시작한다.

연진은 일단 ESFP(연예인)일 가능성이 높아 보이며, 주여정은 ISFJ(보호자), 하도영은 ESTJ(사업가), 동은의 조력자인 강현남은 남편의 폭력에도 불구하고 쾌활하고 낙천적인 성격을 보이며 마치 연기자처럼 동은의 요구사항을 잘 처리하므로 ESFP에 가깝다.

여기서 우리들은 MBTI 분류상 연진과 강현남이 동일한 ESFP라고 해서 같은 유형이라고 단정해선 안된다는 사실이다. 같은 유형이지만 연진과 현남은 완전 다른사람처럼 보이지 않는가 말이다. 이처럼 한 인물을 MBTI 유형만으론 설명하는데 한계가 있다.

이밖에도 책은 성격유형에 알맞는 ㅈ직업 유형 알아보기, 16가지 유형별 의사소통, MBTI 성격유형별 스트레스 특성, MBTI 스트레스 관리, MBTI 성격유형과 갈등관리 등을 소개하고 설명한다.

(사진, 16가지 성격유형별 분포)

MBTI 검사는 나와 너의 차이를 이해하려는 데 있으며 이런 이해를 바탕으로 소통하면서 관계를 맺는다면 스트레스를 해소하고 갈등을 관리하는 데 도움이 될 수 있다. 하지만 앞서 거론했던 바와 같이 이런 검사만으로 복잡한 인간의 심리를 모두 파악하기엔 한계가 있다는 점을 강조하면서 끝맺고자 한다.

#자기계발 #인간관계 #MBTI #MBTI소통법 #오늘도MBTI를확인했습니다 #박소진김익수 #원앤원북스