내 안에서 나를 만드는것들

내 안에서 나를 만드는 것들 - 지금 가까워질 수 있다면 인생을 얻을 수 있다
러셀 로버츠 지음, 이현주 옮김, 애덤 스미스 원작 / 세계사 / 2024년 8월

국부론의 저자 애덤 스미스의 작품인 도덕감정론을 재해석한 책 내안에서 나를 만드는 것들을 읽었다

정치경제학자로만 익히 알고 있던 애덤스미스가 도덕 철학자였다는 사실은 잘 몰랐던 이야기이다

애덤스미스가 너무도 중요하게 생각했다는 도덕 감정론은 과연 어떤 책일지 궁금증이 생겼다

옛고전이 지금 현대의 시간에 어떻게 접목될수 있을까 궁금하기도 했다

이책의 저자 러셀 로버츠는 처음에 도덕감정론을 접했을때는 3페이지를 읽은후 책을 덮었다고 한다

무슨 이야기를 하는지 도통이해할수 없어서 였다고한다

하지만 친구와의 약속때문에 강제적으로 읽게된 두번째 두덕감정론에서는 눈을 뗄수 없는 상황이 벌어졌고

숨은 보물을 찾은듯 정신없이 이책을 완독했다고한다

도덕감정론에서는 돈 야망 명예 미덕을 어떻게 다루어야 하는지 해결책을 제시하고 어떻게 하면 행복해 질수 있는지 물질적 성공과실패를 다루는 법 선량하고 미덕을 갖춘 삶이란 어떤것인지 설명해 주고 있다고 한다

너무도 궁금한 인생에서의 여정이 도덕감정론에 들어있던 것이다

러셀로버츠는 도덕감정론의 이야기를 현대에 맞추어 풀이해 줌으로 우리가 현대를 살아가는 우리에게 애덤스미스의 조언을 대신하여 이야기 해주고있다

어려워서 접근하기 힘든 이야기 일것같은 고전을 현대 감각에 맞추어 설명해 주고 있어서 공감하며 읽어 나갈수 있는 책이였다

행복이 무엇인지 타인과의 관계를 어떻게 다독여 나가야하는지 생각할수 있는 시간이 되었다

우리의 선택의 순간이 좀더 완벽해 지기 위해서 나와 타인을 이해하는 힘을 기르기 위해서 이책을 읽었으면 하는 바람이다

걱정이 많아서 걱정인 당신에게

걱정이 많아서 걱정인 당신에게 (20만부 기념 특별판) - 나를 지치고 힘들게 하는 감정에서 탈출하는 법
한창욱 지음 / 정민미디어 / 2024년 8월

인생을 살면서 우리는 필요없는 여러 감정의 노예로 살아갈때가 너무도 많다

그중에 제일 큰 감정의 노예가 되는것이 걱정이라는 놈이다

항상 많은 걱정속에서 우리의 인생을 낭비할때가 많이 있다

티벳의 속담에 걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네 라는 말이 있다고 한다

우리는 걱정속에서 살지만 그 걱정이 무엇인지도 잊고 걱정을 할때가 정말 많은것 같다

이러한 걱정에 대한 이야기를 다룬 책 걱정이 많아서 걱정인 당신에게 흥미롭게 읽었다

우리가 하는 걱정의 대부분은 우리가 어떻게 할수 없는 일에 대한 걱정이라고 한다

걱정을 한다고 해결되지도 않는 일에대해서 우리는 그냥 마음속으로 안절부절 못하고 걱정만 한는 일을 되풀이하고 있는것이다

이책에서는 우리의 걱정에 대한 관점을 바꾸라고 이야기 해주고 있다

걱정하기 보다는 그냥 목표를 정하고 앞으로뚜벅뚜벅 걸어가기를 추천하고 있다

마음의 걱정이 너무도 커서 아무것도 못하고 주저앉기 보다는 작은 발걸음이라고 나의 목표를 향해서 나아갈적에

나를 성장시킬수 있음을 이야기 하고 있다

우리를 힘들게 하는 6가지 감정들에 대한 이야기 불안 외로움 분노 무기력 열등감 우울등의 이야기를 풀어나가는 방식에서 나는 특히 외로움에 감정이 마음에 와 닿았다

흔히 외로움을 나쁜감정으로만 생각하고 외로움을 느끼는 내가 모자란 사람으로 인식하고 살았다

이책에서는 외로움을 나쁜감정만으로 치부하고 있지않고 있다

외로움을 통해서 인격적으로 더욱 성숙해 질수 있음을 설명해 주고 있다

혼자있는 고통을 외로움이라고 하고 혼자있는 즐거움을 고독이라고 표현하고있다

생각하기에 따라서 고통이 즐거움도 될수 있는것이 자신의 감정을 스스로 다스리는것이 얼마나 중요한 일인지 생각하게 하는 대목이였다

걱정에 대해서 명쾌하게 이야기 해주는 이책을 읽는 동안 걱정이 한시름 덜어진 느낌을 받을수 있었다

어떠한 일에 대해 막연한 두려움과 걱정을 가지고 다가오지 않는 사실에 대한 고통스러운 감정을 커가게 하는 걱정이라는 놈을 이겨내기 위한 지침서로 손색이 없는 책이라는 생각이 들었다

걱정이 점점 내안에서 커 나갈때 이책을 읽고 더욱 힘을 받아 걱정을 이겨낼수 있는 시간이 되었으면 좋겠다

몸과 마음을 살려 부작용 없이 암을 고친다

몸과 마음을 살려 부작용 없이 암을 고친다 - 천인지 암 치료법
박우희 지음 / 지와수 / 2024년 8월

암이라는 병이 이제는 놀랍지도 않게 매우 흔한 병이 되었다

우리 현대인의 상당수가 암으로 세상을 종결지을것이라는 생각을 가지고 살아온지도 꽤 시간이 지났다

암에 걸리지 않고 살아가는것이 기쁨이 되기도 하는 시대이다

나도 암으로 가족을 잃은 일이 있어서 가족력으로나 자연적으로 나에게도 암이 곧 올수 있다는 생각을 항상 떨쳐 버릴수 없다

암에 걸렸을때 어떻게 치료에 임해야 할까

암에 걸리는 일을 나의 노력으로 조금이라고 늦출수 있다면 방법이 무엇일까 종종 생각해 보곤 한다

이책 천인지 암 치료법 몸과 마음을 살려 부작용 없이 암을 고친다편은 나에게 새로운 눈을 뜨게 해준 책이다

암에 걸린다면 서울에 유명한 대학병원이나 대형병원으로 달려가 암을 수술하고 항암 수술및 방사선 치료를 해야 암을 치료할수 있다고 생각하는것이 평범한 생각을 것이다

나의 가족도 암을인지하고 서울에 대형 대학병원으로 달려가 치료를 하고 한동안 완치의 희망을 안고 생활하다가

재발하여 하늘나라로 가셨다

우리가 알고 있는 암의 치료는 이책에서 말하는 지 몸의 치료에 해당하는것이 점부였던것 같다

몸의 암 종양만 제거한다고 암의 모든 치료가 끝난것이 아니라는 것이 이책의 설명이다

육체인 지 보이지않지만 영원한 생명의 존재인 영인 천 눈에 보이지는 않지만 확실히 느끼고 감각이 되며 말이나 감정으로 잘 표현디고 육과 영의 중재자로 중심을 잡고 드러나는 자아인 혼 인까지 이모든 삼박자가 잘 어우러질때

우리는 암을 치료하고 온전한 몸이 될수 있다고 말해주고 있다

우리는 암을 일을키는 중요원인인 스트레스를 항상 몸에 표출하지만 자구 있고 이 부정적인 감정을 안고 살아가고 있다

스트레스의 감정은 인에 해당한다고 한다

평상시에도 스트레스가 큰비중으로 우리몸에 관여를 하는데 암에 걸리게 되면 더욱 우리몸을 지배하고 삶을 불안하게 하며 더욱 안좋은 상황으로 내몰때가 있다

인의 영역인 스트레스를 조정할수 있는 정신력을 기르는 방법을 이책에서 잘 설명해 주고 있다

내 감정을 스스로 다스릴수 있는 방법에 대해서 심도 있게 생각해 보게 하고 암을 극복할수 있는 방법을 제시해 주고 있어서 흥미로웠다

한방치료가 눈에 직접적으로 보이지 않고 극적인 효과를 내는것이 아니기에 약간의 의심과 되겠어 하는 회의적인 시선을 보내는부분이 있다

한방치료는 외부의 약에 의한 치료와 더불어 내 스스로 병을 이겨내게 하는 자가 면역력의 강화하는 치료로 생각된다

스스로 이겨낼수 있는 몸을 만들어 준다는것이 정말 매력적이다

의심보다는 이겨낼수 있다는 믿음으로 마음의 치료까지 같이 할수 있는 천지인 치료에대해서 생각할수 있는 좋은 시간이였다

우리가 결정한 행복

우리가 결정한 행복 - 하버드 행복학 교수가 찾아낸 인생의 메커니즘
아서 C. 브룩스.오프라 윈프리 지음, 박다솜 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 7월

모든 사람은 행복해 지기를 바랄것이다

나 또한 그랬다

그래서 이책을 선택하게 되었다

하버드 대학교수 아서 브루스와 오프리 윈프리가 함께 저술한 책 우리기 결정한 행복은 행복에 대한 여러가지

감상을 알려주고 있다

이책에서는 먼저 행복이 무엇인지 정의해 보라고 말하고 있다

행복을 정의하는 방법으로 행복의 3대 영양소에 대해서 이야기 하고있다

행복의 3대 영양소는 즐거운 만족 목적의식이라고 말하고 있다

감정은 선택할수 없지만 감정을 어떻게 반응살지는 자신이 선택할수있다는 말이

우리가 결정할수 있는 행복의 운전대 인것을 알게 되었다

스스로 선택할수 있는 운전대를 놓지 말고 올바른 방향으로 나아갈수 있도록 감정의 선을

잘 파악하고 앞으로 나아갈수 있도록 생각을 바르게 하도록 이 책에서는 알려주고 있다

심하게 화가 났을때 우리는 아무 생각없이 바로 내지르고 후회하는 순간이 종종발생한다

나중에 벌어질 민만한 상황은 모두 나의 몫이 되는데 이럴때 우리는 바로 반응하지 말고 부정적4인 감정에 휘둘리지 않고 부정적인 감정을 이해사고 거기에 배움을 얻고 찰나의 파괴적 행동으로 인생이 더 심란해 지지 않도록 잘 추스리는 방법에 대해서 이야기 해주고 있다

우리 감정의 부분을 다스리는 방법도 잘 설명해 주고 있다

자신의 감정을 정리해 보고 글로 적어보면서 그 의미를 찬찬히 되돌아 보는 방법을 설명해 주고 있다

바깥의 시선보다는 내 안의 감정을 다스리는 방법을 알려주며 내면에서 더욱 성숙한 인간이 되는 길을 알려주고있다

행복이란 무엇인지 부터 불행이 과연 전적인 행복의 적일까 하는 생각부터 내 안의 여러가지 고민을 생각해 볼수 있는 소중한 시간을 내어주는 책이였다

유럽의 다정한 책장들

유럽의 다정한 책장들 - 24개 나라를 여행하며 관찰한 책과 사람들
모모 파밀리아 지음 / 효형출판 / 2024년 6월

초등학교 5학년 2학년 형제와 작가 엄마 그리고 삼성반도체 연구원 아빠의 유럽 도서관 여행기

유럽의 다정한 책장들을 만났다

작가 엄마의 희망찬 계획대로 이들 4명의 모모 페밀리는 130일간의 유럽 도서관 책장 여행을 떠난다

가족이 한 마음으로 세계여행을 떠난 이야기는 종종 듣는 이야기이다

하지만 이렇게 도서관과 책이 있는 곳을 주제로 여행을 한 가족은 이들이 처음 만나는 모습니다

유럽의 아름다운 도서관들을 하나하나 사진으로 만나는 시간이 특별하고 재미있었다

유럽의 유서 깊고 잘 정돈된 도서관이 이렇게나 많다는 것을 처음 알았다

유럽 여행을 몇군데 가보긴 했지만 도서관이 목적지인적은 없었기 때문이다

이렇듯 내가 좋아하는 도서관과 책에 대해서 깊이있고 진중하게 찾아보고 다닐수 있다는 것이 참으로 부럽고

대단하고 생각이 들었다

이 여행은 아이들과 함께 해서 더 특별한것 같다

아이들에게 너무나도 소중한 시간이 되었음에 틀림없었을것이라고 생각이 들었다

아이들이 여행하면서 쓴 글들도 좋았다

자신의 생각을 글로 표현하게 하는 작가 엄마의 생각이 아이들에게 좋은 시간을 마련해 준것 같다

강요로 생각을 하게 하는것이 아니라 스스로 깊이 있는 생각을 하게끔 만들어 주는 시간이 글쓰기 시간이 아닐까 생각해 본다

도서관에서 만나 친절한 사람들에 관한 이야기도 인상 깊었다

외인에게 언제나 개방적이며 한마디라도 더 이야기 해주려 하는 도서관 지킴이들의 모습이 그려졌다

우리에게 도서관이나 서점이 곁에 있는것이 얼마나 큰 축복인지 생각하게 되었다

지역사회에서 도서관에 집중하여 도서관을 더 짖고 책을 사람들에게 가까이 하려고 하는 모습이

우리의 미래를 위한 사업이였다는 생각을 하게 되었다

우리 가까이 있는 책들이 사람들에게 더욱 사랑받고 계속 이어져 나가길 희망해 본다