걱정이 많아서 걱정인 당신에게

걱정이 많아서 걱정인 당신에게 (20만부 기념 특별판) - 나를 지치고 힘들게 하는 감정에서 탈출하는 법
한창욱 지음 / 정민미디어 / 2024년 8월

인생을 살면서 우리는 필요없는 여러 감정의 노예로 살아갈때가 너무도 많다

그중에 제일 큰 감정의 노예가 되는것이 걱정이라는 놈이다

항상 많은 걱정속에서 우리의 인생을 낭비할때가 많이 있다

티벳의 속담에 걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네 라는 말이 있다고 한다

우리는 걱정속에서 살지만 그 걱정이 무엇인지도 잊고 걱정을 할때가 정말 많은것 같다

이러한 걱정에 대한 이야기를 다룬 책 걱정이 많아서 걱정인 당신에게 흥미롭게 읽었다

우리가 하는 걱정의 대부분은 우리가 어떻게 할수 없는 일에 대한 걱정이라고 한다

걱정을 한다고 해결되지도 않는 일에대해서 우리는 그냥 마음속으로 안절부절 못하고 걱정만 한는 일을 되풀이하고 있는것이다

이책에서는 우리의 걱정에 대한 관점을 바꾸라고 이야기 해주고 있다

걱정하기 보다는 그냥 목표를 정하고 앞으로뚜벅뚜벅 걸어가기를 추천하고 있다

마음의 걱정이 너무도 커서 아무것도 못하고 주저앉기 보다는 작은 발걸음이라고 나의 목표를 향해서 나아갈적에

나를 성장시킬수 있음을 이야기 하고 있다

우리를 힘들게 하는 6가지 감정들에 대한 이야기 불안 외로움 분노 무기력 열등감 우울등의 이야기를 풀어나가는 방식에서 나는 특히 외로움에 감정이 마음에 와 닿았다

흔히 외로움을 나쁜감정으로만 생각하고 외로움을 느끼는 내가 모자란 사람으로 인식하고 살았다

이책에서는 외로움을 나쁜감정만으로 치부하고 있지않고 있다

외로움을 통해서 인격적으로 더욱 성숙해 질수 있음을 설명해 주고 있다

혼자있는 고통을 외로움이라고 하고 혼자있는 즐거움을 고독이라고 표현하고있다

생각하기에 따라서 고통이 즐거움도 될수 있는것이 자신의 감정을 스스로 다스리는것이 얼마나 중요한 일인지 생각하게 하는 대목이였다

걱정에 대해서 명쾌하게 이야기 해주는 이책을 읽는 동안 걱정이 한시름 덜어진 느낌을 받을수 있었다

어떠한 일에 대해 막연한 두려움과 걱정을 가지고 다가오지 않는 사실에 대한 고통스러운 감정을 커가게 하는 걱정이라는 놈을 이겨내기 위한 지침서로 손색이 없는 책이라는 생각이 들었다

걱정이 점점 내안에서 커 나갈때 이책을 읽고 더욱 힘을 받아 걱정을 이겨낼수 있는 시간이 되었으면 좋겠다