당신의 행복을 나오지 못하도록 막고 있는 것이 무엇인지 찾아보라.
-20쪽
많은 사람들은 전문직업을 갖기 위해서 수년간의 준비과정이 필요하고, 용기와 같은 특정 성격은 훈련될 수 있다고 인정하면서도, 삶에서 가장 소중한 행복은 우연히 얻게 되는 것이라고 강하게 믿고 있다.
-22쪽
기술이나 학문처럼 행복을 계발하라
씻지 않아 더러운 것만큼이나 행복하지 못한 것을 부끄럽게 여기라.
-32쪽
원하는 대로 될 것이라고 단호하게, 끊임없이 스스로를 확신시켜라. "나는 언젠가 성공할 것이다"라고 말하지 마라. "나는 성공한 사람이다. 나에게는 성공할 권리가 있다"라고 말하라. 장래에 행복해질 거라고 말하지 마라. "나는 행복해질 것이고, 그렇게 되도록 만들어졌고, 그리고 나는 지금 행복하다"라고 스스로에게 말하라
-42쪽
‘걱정은 칼날에 쓴 녹과 같다. 기계를 망가뜨리는 원인은 운동이 아니라 마찰이다.’
-109쪽
집에서 도둑을 몰아내듯 ‘우울한 일들’을 마음속에서 몰아내라. 모든 적들 앞에서 문을 단단히 잠그고 절대 열어주지 마라.
-181쪽
많은 사람들이 쓸모없는 짐으로 자신의 등을 고단하게 만든다.
-181쪽
가장 기쁘고 즐거운 순간에도 왜 수많은 사람들이 다모클레스의 칼을 걸어두는가?
-197쪽
‘참을성 없는 사람들은 불행에 물을 주고, 위로를 괭이로 파낸다’ 스펄전 목사
-252쪽
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