잠시 현재에 집중해 보았다. 호흡을 가다듬고, 주의를 둘러보고, 바로 지금 무엇이 중요한지 찬찬히 생각했다.
-56쪽
그는 자신이 갖고 있는 것에 감사하면서 중요한 일에 관심을 집중하며 그 모든 것을 즐겼다.
-59쪽
"어려움을 격고 있는 사람들은 대개 과거의 실수나 미래에 저지를 수 있는 실수를 걱정하지. 반면에 좋은 시간을 보내는 사람들은 현재 하고 있는 일에 집중하지, 그들 역시 다른 사람들처럼 실수를 했지만, 그것에서 배움을 얻고 앞으로 나아갔지, 그들은 또 잘못된 것을 두고 장황하게 얘기하지 않았어."
-66쪽
"과거의 잘못과 경험에서 배움을 얻지 못하면 현재의 즐거움을 잃게 돼. 하지만 과거의 잘못에서 정말로 배우는 것이 있으면 현재의 즐거움은 배가 되지."
-67쪽
"현재의 즐거움을 앗아가는 건 두 가지 뿐이야 과거에 대한 부정적인 생각과 미래에 대한 부정적인 생각이지."
-69쪽
"카메라의 삼각대는 다리가 셋일 때 완벽한 균형을 이루지 않는가. 현재 속에서 살기, 과거에서 배우기, 그리고 미래를 계획하기야."
-85쪽
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